
原料:海鳗鱼600克,水发香菇50克,葱、红辣椒、精盐、酱油、绍酒、白糖、醋、色拉油各适量。
制法:1、海鳗鱼洗净,切成方块;香菇切片;葱切段;红辣椒切粒。
2、油烧至六成热,下海鳗鱼块滑透,倒入漏勺沥油;锅留余油回置旺火上,投入葱段、红辣椒粒,煸出香味,加精盐、酱油、绍酒、白糖、海鳗鱼块和少量清水,烧沸后转中火烧5分钟,待汁收浓时,淋上醋,盛盘即可。
红烧鳗鱼
材料:鳗鱼1条(300克),笋块50克,猪板油丁25克,葱1根,姜、桂皮各1块。
调味料:A料:黄酒I大匙;B料:酱油、醋、盐、香油各1小匙,白糖1大匙。
●作法:
1.鳗鱼治净切成5厘米长的段;葱切段;姜切片备用。
2.将炒锅置旺火上,下食油25克烧热,用葱段铺底,将鳗鱼段排列其上,铺盖猪板油丁、姜片、笋块、桂皮,放入A料和清水500克,煮沸后,改用小火焖煮l小时至汤汁约剩l/4,鳗肉酥烂时,拣去姜片、葱段、桂皮。倒人另一只炒锅中,放入B料,改用旺火烧至汤汁稠浓,淋上油,用手勺推匀,把锅转动几下。出锅即成。
滋补海鳗卷
材料 :新鲜海鳗半条,去头,内脏,剔骨,切粗块;紫苏叶少许,枸杞一大匙,姜片/葱段少许;韭菜叶数条。
调味料 :葱姜水半碗,糖/盐/味精/胡椒粉各半小匙,米酒/生抽各一小匙。
做法 :取鳗鱼肉一块,用一叶紫苏叶包起,再用韭菜扎紧,打结。
调味料烧开,放入枸杞/姜片/葱段煮5分钟,摆进鱼肉卷,转小火烧煮至汤汁收至3-4大匙左右即可。
砂锅海鳗
【原料】
海鳗鱼1000克,猪肥肉50克,大葱15克,生姜15克,花椒10克,大料10克,桂皮10克,香菜梗15克,精5克,料酒15克,鸡汤500毫升,味精5克,醋5克,芝麻油15克,胡椒面2克,辣椒油5克。
【制作过程】
1、 把鳗鱼内脏去掉,用水洗净骼刀切成5厘米长的段 2、 大葱切段,生姜切片;猪肥肉切成片;香菜梗切成段,待用 3、 炒锅内加入清水,烧开,将鳗鱼段放入开水中氽一下,捞出,控净水分 4、 取砂锅1只,用清水洗净,把葱段、生姜片一半垫在砂锅底,然后将鳗鱼段放砂锅内,加上肥肉片、葱段、姜片、花椒、大料、鸡汤、桂皮、烧开,撒上芝麻油、精盐、料酒、醋、味精,旺火烧开,小火炖煨1小时,取下盖,拣去葱、姜、花椒、大料、桂皮,撒匀香菜梗、辣椒面、胡椒面,即可。
粉蒸鳗鱼
主料:鳗鱼、米粉、荷叶
配料:葱、姜、盐、料酒、白胡椒粉、红油、豆瓣酱、鸡精
步骤:
1.鳗鱼宰杀洗净切薄片,荷叶入水中泡软,葱切花,姜去皮切末;
2.将鱼放入碗中,调入红油、豆瓣酱、米粉、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、姜末,拌匀腌入味;
3.荷叶放入蒸笼底部,放上腌好的鱼块,蒸20分钟至熟,取出,撒上葱花即可。
鳗鱼饭
材 料:1.蒲烧鳗(真空包装) 2. 白饭
做 法:1.用开水加热:将包装袋直接放入开水中,加 热三~四分钟,取出包装袋后,将鳗鱼取出即可食用。
2.用微波炉加热:从包装袋取出鳗鱼后,将酱汁淋在鳗鱼上,加热2~3分钟即可食用。(味道 会变得比较浓郁)。