一位中年男性顾客过来咨询伊索佳(硫酸氨基葡萄糖)时，疑惑地问我：医生给我开的这个药，我上网查了一下，是用于老年人骨性关节炎的，怎么医生也给我们年轻人开呢？

        于是我详细问了一下他的病史：他今年30岁，以前在校是蓝球队主力，至今都喜欢在休息时邀上一群好友比上一场。但是大学毕业那场友谊赛所受的膝盖扭伤，现在还有时会有疼痛。天气渐凉，上个星期膝关节疼痛又犯了，去医院医生就给开的这个药。我跟他解释当年的关节损伤了膝关节软骨面，导致了膝关节炎，也是属于骨性关节炎。所以现在医生开硫酸氨基葡萄糖缓解关节面炎症。顾客终于理解了用药原因，满意而去。

   不良生活方式成为患病原因

    以往骨关节炎患者主要是老年人，如今关节炎已不再是老年人的专利，有统计资料表明，近年来因为该病而求诊的30岁左右的中青年人起码增加了一倍。分析其中的原因，生活习惯和健康观念的改变是致病的关键因素。年轻人超负荷运动或负重过大,导致关节损伤,如关节周围的韧带损伤引起关节不稳、半月板损伤或关节内骨折等，而关节损伤也是引起骨性关节炎的一个重要因素。年轻女性常穿尖跟或宽跟的高跟鞋，走路时增加了膝关节平常所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，也容易引起骨性关节炎。
    女性是易患人群
    在退化性关节炎的患者中，女性占了大部分。这与女性容易有骨质疏松症有关。此外，女性常因抱孩子等负重工作，或是蹲着作家务，这些都容易加重关节的负荷。荷尔蒙具有保护软骨的功能，但更年期妇女因缺乏荷尔蒙的保护，也会增加退化性关节炎发生的风险。此外，女性过于肥胖也是造成发生退化性关节炎的危险因子。一旦体重过重，下半身的关节会承担过重的压力，久而久之势必促进关节的退化。
    全身关节都可发生骨性关节炎，表现出相应关节的疼痛、肿胀、摩擦音、变形和活动受限。其中膝关节骨性关节炎的发病率最高，约41%的骨性关节炎患者为膝关节骨性关节炎。这是因为膝关节为负重大、活动多、易受外伤、劳累和风寒刺激的关节。膝关节骨性关节炎还造成患者下蹲、上下楼梯障碍，严重时会产生患肢内翻及屈曲挛缩畸形，最后出现关节残疾。

预防从日常生活做起
    医生强调，要降低骨关节炎的罹患风险，平日应避免受到外伤。上了年纪的人，尽量少做会加重关节负荷的运动，平日做好保养，关节使用的期限自然会比较长。预防骨性关节炎应该做到减轻体重，女性应尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，尽量减少做频繁登高运动，另外，适量服用维生素A、维生素C、维生素E及补足维生素D等对骨性关节炎都有一定的预防作用。虽然关节因用得太久，会出现退化的情形，但不要以为，出现退化性之后，就与运动绝缘。一些可以训练肌力，又不会增加关节负荷的运动，是关节炎患者最好的选择。正面保护还可以开展肌力运动来增加关节的稳定度，肌力强度，减少关节面的负担。像伸展运动、体操、游泳、水中快走，都是不错的选择。要避免爬楼梯或爬山此类运动，否则会加重磨损的程度。

                                                                                                                               作者：阿宇