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       丰胸食谱--芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

　　做法：将以上材料烫热，放入紫菜中卷起。

　　作用成份：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体

　　鲜果沙拉

　　材料：木瓜，番茄，西柚，酸奶

　　制作方法：各种生果切丁，加入到酸奶中就可以了

　　天天2—3次

　　看来更饱满。

       

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