左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭…… 这个好像是那个范什么的《健康歌》吧，虽然就是儿歌一样，但立意还是很好的哈，教导我们大家要多运动，才能多健康。 那天下午和朋友约在财大踢球，结果上场二十分钟后就感觉不行了，本来一个轻巧的扣球就过了一个防守队员，然后就在准备蹬地加速的时候小腿就打摆子了，还差点摔了一跤。中场休息时，旁边一个老大爷（本方队友）问我：小伙子，好久没有踢球了哇？我说：就是，一年多没踢过球了。他老人家接下来一句话就让我巨汗颜了：小伙子，下半场你还是不要上场了哈，免得明天起不到床了。我还能说啥子？打击惨了。唉，换了衣服就当啦啦队员了。朋友也在一旁教育我：你现在的体能还打啥子前锋嘛，冲刺几十米你就不得行了，其实你还剩点当年的技术和意识了，打哈中场接应球，传传球就可以了。郁闷，曾经我们的班队前锋都开始教育我这个曾经的校队前锋了。 我毛了，我要发粪涂墙了！！！……不好意思，打错字了，呵呵 于是我去办了一张健身卡，准备开始恢复体能训练。但昨天练完，发现腹部那儿的肉一直胀，后面才发现练猛了，今天起床那个全身的酸痛啊………………爽歪歪，我发现我的正步从来没有走得那么好过。健身房里好多人都是为了减肥的，只有我是来增肥的，教练也叫我不要练多了，要有正确的健身方法和计划，不然变得更瘦，还举例说明了好多女同胞本来想增加胸围，结果越练越小，就是因为方法不对。呵呵！ 总结一下，凡事不能操之过急哈，要循序渐进哦。