1、长期饱食

　　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　2、轻视早餐

　　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。

　　3、素食早餐

　　据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

　　4、甜食过量

　　甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。

　　5、睡眠不足

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

　　6、长期吸烟

　　长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

　　7、少言寡语

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。

　　8、不愿动脑

　　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。

　　9、带病用脑

　　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

食醋在美容及护肤方面有独到之处，是古今中外传统的保健品和美容剂。

　　爱美是女人的天性，使用最天然的绿色产品和方法来美容，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。

　　洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。

　　每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。

　　取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光华。

用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防止“青春痘”。

　　以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

　　将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。

       很多人认为，乳腺癌只是女性的专利，其实不然。据悉，患乳腺癌的男性数量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。

　　据天津市肿瘤医院乳腺科刘俊田副主任医师介绍，男性乳腺癌患者增多主要与过度饮酒、服用某些含雌激素类药物及睾丸功能障碍有关。

　　据专家介绍，酒精很容易使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务，过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的几率。

　　数据显示，爱喝酒的男人得乳腺肥大的几率要比常人高15%。睾丸功能障碍和服用含雌激素类药物，也会导致体内雌激素水平过高，使乳房肥大。

　　刘俊田说，由于男性胸部比较平坦，乳房组织比女性少，就算只长了个2厘米-3厘米大的肿瘤，癌细胞也会在较短的时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官。因此，男性患乳腺癌后癌细胞的扩散时间一般只有几个月，加之人们对男性乳腺癌的防范意识差，很多患者一经发现就已经是晚期。

　　专家提醒，如果男性对自己肥厚的乳房产生困惑，可以通过触摸的方式辨别。男性乳房突出是病还是脂肪堆积，摸起来是不一样的。如果乳房摸起来成疖状或出现硬块，这可能是乳房内产生了丰富的乳腺，就必须进行检查，尤其是中老年男性，一旦发现乳房肿块应及时去专科医院检查以免造成误诊，延误诊断和治疗。

1、猪肉和牛肉

　　猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

2、猪肉与羊肝

　　中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。“猪肉滋腻，入胃便作湿热”，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。

3、猪肉与大豆

　　从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。

4、猪肉与芫荽

　　芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。

　　一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害，芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。

引言：

食用油涨价了，猪肉“身价”高了，洋快餐提价了，最新消息是方便面也宣布调价了……一连串的“涨价风”吹袭，本地市民普遍反应平淡。然而，也有部分消费者开始担心此番食品涨价之势是一个“噩梦”的开始……

事件回放：

食用油涨价“四级跳”
      近几个月来，本地食用油的价格飞涨。记者在我市一大型超市看到，6.8升的鹰唛花生油刚完成第4次调价：从最早的89元陆续升至92元和98元，一个月之后改写为110元，最新报价为122元，短短数月内，价格上涨了40%以上。一工作人员告诉记者，平均每升食用油涨价3－5元。
    
猪肉价节节攀升
       “五一”黄金周后，我市猪肉价格持续上涨。5月底，市场上的精瘦肉价格比4月上升了25%左右。其中，白石猪精瘦肉28元/公斤，普通猪26元/公斤。7 月中旬，猪肉价格继续看涨，白石猪精瘦肉的价格由原来的28元/公斤再攀升至32元/公斤，排骨的价格则上涨至36元/公斤。据有关部门介绍，猪肉价格的上涨是受粮食价格上涨等多方面因素影响。
    
涨价新纪录：

部分洋快餐提价5元
      从7月18日起，肯德基宣布全国统一上调产品售价。记者走访市内多家肯德基店时了解到，除原味鸡和鸡翅产品外的大部分产品都有涨价，单品价格上调幅度为0.5元到1元，套餐组合因单品价格的上升涨势明显，而饮料价格则是近10年来首度上涨。其中，全家桶由原来的59元上调至64元。据介绍，涨价的原因是原材料成本上涨。
而另一洋快餐麦当劳则宣称，早于两个月前就在部分餐厅小幅上调部分商品的价格，短期内不会再有涨价的举动。大信麦当劳店有关负责人也告诉记者，目前没有接到涨价的消息。
    
方便面全线涨价
在高价方便面6月提价之后，从昨日开始，以华龙、白象等为首，占据我国大部分市场的中低价方便面价格也整体上调。据了解，康师傅、统一、今麦郎、日清、农心等10多家知名企业统一调价，其市场覆盖率达到95％以上。其中价格在1元以下的方便面，0.5元到0.6元产品将提到 0.7元到0.8元；1元产品则提到1.2元。最高提价幅度达到40%，平均提价幅度为20%。
    
市民反应：

涨幅不大感触不深
肯德基涨价了！但记者发现，市内几家肯德基的生意仍然红红火火。
23 日是肯德基全国统一涨价的第5天，记者傍晚来到百佳广场肯德基店，此时正是市民下班的高峰期。肯德基店里不少都是年轻人和三口之家。张小姐在附近上班，常常下班后买些洋快餐解决晚餐问题。“没感觉出有什么变化，涨幅不大。”张小姐告诉记者，平时她只是点几款自己喜欢吃的套餐，并没有很在意涨价。“孩子要吃，涨价了也没办法。”另一位年轻妈妈说。
24日中午，记者在大福源肯德基同样看到，来这里消费的人并没有明显减少。据该店工作人员介绍，刚涨价的时候确有市民咨询，经工作人员解释后，大家也能理解了。
    
涨价前先囤些存货
与洋快餐相比，方便面的涨价信息对市场的影响稍大。方便面涨价信息一传出，激起了“方便面族”购买的欲望。
24日晚，竹苑壹加壹的方便面柜台前有不少顾客驻足选购。“你也知道方便面涨价了啊。”一位年轻的女士和不期而遇来购买方便面的朋友打招呼。“你很喜欢吃方便面吗？”记者随口问道。“不喜欢，但听说马上要涨价，先买些储存起来慢慢吃。”年轻女士说。
记者随后咨询柜台旁的工作人员，她表示当晚还没接收到方便面要涨价的消息，只是前来挑选购买方便面的顾客比以往要多。
    
企业应对：

多渠道减轻涨价压力
食品涨价后，作为消费者与厂家的“中间媒介”———商家也要背负越来越重的负担。
昨日，记者从壹加壹超市了解到，为了满足消费者的需求，他们在方便面价格大面积上调之前就已经对部分产品的价格进行微调，调整的幅度比较平缓。
据该公司采购部负责人介绍，商家在上调商品价格时，对于一些非因成本上涨而提价的商品，会采用多种渠道抑制价格的“不正当”上调。在必要时，他们会根据市场反应来淘汰部分产品。“食品涨价现象越来越严重，这也是我们担忧的问题。”该负责人表示，为了及时掌握市场动态，他们会在一定时间内，对涨价商品甚至整个品类的商品进行市场调查，同时探索多种解决途径。他同时提醒市民，对于方便面等涨价的快速消费品，消费者不要一次性购买太多，一方面商品放置时间太长容易变质，另一方面大品牌快速消费品即使有提价，波动也不会太大，没有必要大量囤积。
    
专家建议：

政府应当及早采取措施
“油价涨了，肉价涨了，现在连‘饭钱’也要涨了。”记者在采访中了解到，不少市民认为洋快餐、方便面等食品的涨价只是一个“开始”。
针对此问题，电子科大中山学院经济学副教授王悦表示，按照经济学上的说法，通货膨胀必须同时满足两个条件：一是一定时间内物价普遍上涨，另一个条件是持续上涨，如今这两个条件都已基本满足，关于“通货膨胀”的说法不无道理。物价持续上涨，已经超出一部分群众的承受能力，政府应该及时采取宏观调控的措施，控制价格的持续上涨，同时对有困难的低收入群体给予适当的补贴。
王悦认为，“通货膨胀”是一种正常的经济现象，市民不应该过于紧张。如今洋快餐、方便面等食品的涨价是受先期粮食、食油等农产品涨价的影响，而粮食或食油又是受相应物品的影响，这是所谓的“连锁反应”。一旦政府采取有力措施介入后，这些危机都会一一化解，但需要一定时间来消化。