今天早上缺勤了，果然偷懒就在一念之间，主要是看有没有冠冕的理由欺骗自己的说。早晨闹钟响的时候就想今天是周日至少要休息一天吧，而且晚上是1点45这样睡觉的，给了自己一个这样挣扎的机会，果然偷懒了。反正偷懒总能找到理由。囧囧囧 　　 还好今天所能够弥补起来的是8点起床后立马开背方剂，一直到9点钟这样。在学习或者做事的过程中不能给自己一个信号是现在可以休息了，每次一休息就是至少半个小时，看来那个10+2的方法对付我还是有可行依据的。 　　 明天早起，早起，早起。 　　 一定可以早起，早起，早起！

　今日6点30起床
　　------蘑菇发呆了5分钟动身去练TaiChi花了大概20分钟，然后是20+15个hinda pushup&50个squares.其实还能做，因为还有力量的，又偷懒了，因为之前就没有设定今天的计划目标，所以只是做做敷衍了事。明日加油哟哟

           打算养成早起的好习惯，早上起来练半个小时的体能训练和半个小时的太极拳。目前还没加成功早起团所以就自己给自己报到。把每天早上起床的时间报到到自己的空间来，脑残了吧，不管了，就是囧那又如何。

今天也挺失败的，没有把下载的论文看完，也没有及时的回顾背过的方歌，似乎有网络强迫症了，网络成瘾，上了网就不记得要干什么东西了。

        

有兴趣早起的大家一起互相鼓励互相监督