在一般人的心目中，心脏不过是一块“肉疙瘩”，只知道分秒不停地噗通、噗通跳动。其实，它也有自己的喜怒哀乐，是一个感情丰富的器官。每个人都应该晓得自己的心脏喜欢什么，厌恶什么；什么对它有益，什么对它有害。这样才能有针对性地做好心脏的自我保健。

　　喜　心脏最喜欢运动。有人会说，心脏每时每刻都在跳动，够累的了，还喜欢运动?是的，从心脏形成的时候起(在母体内，处于胎儿阶段)，它就开始跳动，一直跳到生命的终结，不必担心它会累坏，每跳动一次，在心跳的间歇期便休息一会儿。同时它也在不停地跳动中逐渐长大，变得坚实、有力。人体在运动或进行体力活动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。因为人体多做功，就要求心脏多泵血，增大工作量，提高工作效率，这本身就是最好的锻炼。据科学家们调查研究，人类心脏最强健、功率最大的是马拉松、十项全能运动员。不久前，有人测过日本著名的马拉松冠军、长跑名将濑古的心脏，发现其容积和功率都是世界上第一流的，非一般人所能比。这是他长期刻苦锻炼的结果。

　　怒　心脏也有“生气”的时候，那恰恰是它的主人大发雷霆的瞬间。有人对正在暴怒者的心脏进行过测试，发现这时心跳急剧加快，有的还变得不规律。心脏不太健康者在暴怒之时骤然停跳送了性命的报道并不少见。由此可见，人在情绪极度兴奋时，对心脏的危害有多大!不仅如此，任何恶劣的情绪，如极度或持续性紧张、苦闷或焦虑、悲痛或忧愁等，均会危及心脏的健康。这些恶劣情绪如果长期出现或反复发生，常成为心律失常或引起心脏病发作的诱因。

　　哀　研究成果表明，生活不规律或放纵，长期吃高热量、高动物脂肪食物、嗜烟、酗酒等都会损害心脏。这是因为，生活放纵无度，使心脏负担加重，它有规律、有节奏的“生活”受到干扰和破坏。饮食不当者，常引起动脉硬化，而冠状动脉硬化的恶果则是冠心病。长期大量吸烟、饮用烈性酒，直接损害心肌和血管，是动脉硬化的重要因素，是心脏最凶恶的敌人。

　　乐　心脏也有快乐的时候。当人们心情舒畅、笑口常开时，心脏的功能会处在稳定状态，心血管调节系统的功能活动也变得更协调，从而有利于心脏健康。研究表明：文明、健康、有规律、愉快、和谐的生活，是维持心脏健康必不可少的条件。资料证实：生活规律、情绪稳定、精神愉快的人，心脏的患病率显著低于生活紊乱，情绪波动和精神不佳的人。

心理学家认为，在家庭中，许多男人生活得苦闷，问题大多出在自己身上，和别人无关。他们发现，以下18种行为，乃生活苦闷的根源。

　　

1. 对生活上的事情，大多以抱怨态度对待。
2. 心胸过于狭隘，经常怀疑妻子的行为和态度背后的动机。
3. 拒绝尝试新事物，如一些未吃过的食物。
4. 说话时语音单调，缺乏起伏高低和感情。 　
5. 企图取悦所有的人，不懂得拒绝任何人，但往往不讨好，还弄得使自己做人做得很烦的地步。 　
6. 做人没有主见，没有原则。
7. 自我中心太重，希望全家跟着他转。
8. 经常生活在角落里，不肯投入生活，就像一个电影演员一样，躲在角落里看别人的生活，自己则被别人牵着走。
9. 经常说同一句口头禅。
10. 不用认真的态度对待任何事。
11. 经常背后说别人的坏话。
12. 巴结，希望别人会照顾自己。
13. 身体出现毛病，就重复地向不同人讲述入院经过、手术过程和病后生活。
14. 在别人讲一件事或笑话时，打断对方的话并说自己已听过。
15. 像一个万事通，什么事都装做专家。
16. 经常烦闷。
17. 喜欢在别人面前吹牛和自夸。
18. 懒惰。

呼吸系统疾病大多有咳嗽、咳痰症状。痰可以是呈灰白色的黏液痰，也可以是呈黄绿色的脓痰，有时候咳出的痰液中带有鲜红色血液，则称为咯血。医学上把喉以下的气管、支气管或肺组织出血而经咳嗽排出体外的称为咯血。根据出血量多少，咯血可分为少量（每天咯血量在５０毫升以下）、中量（为少量与大量之间）和大量（一次咯血量２００毫升或一天咯血量３００毫升）。痰中带少量血丝称为血丝痰，整口鲜血谓之血痰。一般来说，咯血量多少是与疾病的严重程度成正比的，但有时不一定是这样。中量和大量咯血病情当然严重，但少量咯血者病情不一定轻，也可以是极严重甚至是致命性的疾病。所以一旦发现咳嗽和痰中带血时，绝不能麻痹大意，应尽快到医院检查，明确病因，以免耽误病情。

　　笔者在临床医疗实践中，曾遇到这样两个病例。其中一例为５０岁男性，机关干部，自谓一向身体健康，但有十多年抽烟嗜好，每天抽烟一包多。平时偶有少量咳嗽，多为干咳无痰的单声咳嗽。近两个月来咳嗽增多，有少量白痰，且偶有阵发性连续咳嗽。两周前发现痰中带有少许鲜红血丝，即到附近医院就诊，说是“支气管炎”，服药两天后血丝消失，但咳嗽仍在，以后每隔３～４天即有血丝痰２～３天。患者自感情况不妙，即转来我院就诊，经体格检查及胸部Ｘ光照片均未发现异常，不能解释痰血原因，故给他做了纤维支气管镜检查，结果发现在右上叶支气管腔内有一花生米大小的息肉样肿物，钳取肿物组织经病理检查确诊为肺磷状细胞癌，最后经外科手术切除右肺上叶，解决了病人的问题。本例提示：有大量抽烟史的人，若出现明显的阵发性干咳并伴间歇性血丝痰，应认真检查，排除肺癌的可能。

　　另外一例是一男学生，２０岁，身体向来健康。因忙于准备高考，他一个多月来经常开夜车复习功课，加上精神紧张，身体疲劳、消瘦，有一天早晨起床突然咳嗽，咯出小半杯（约２０多毫升）鲜血，家人即送他到医院看病。我们给他做了详细的体格检查，并立即做了胸部Ｘ光照片，结果胸片发现左上肺有片状浸润阴影，诊断为左上肺结核。经门诊行积极抗结核治疗和止血治疗，咯血未再出现，抗结核治疗９个月后病灶基本吸收，仅遗留少量纤维条索。这个例子提示我们：平时身体健康的年轻人，在身体劳累、抵抗力下降的情况下，突然出现原因不明的咯血时，要注意肺结核的可能。肺结核除咯血症状外，常见午后潮热、盗汗等结核病的中毒症状。

　　然而，临床问题不能绝对化，不是每个咯血病人的病因都是结核、肿瘤或支气管扩张等严重疾病，可以是支气管炎小血管破裂致少量出血，也可以是咽喉炎出血，或牙周病牙龈渗血流至气管再咯出，等等。但不管病因如何，咯血肯定是不正常的表现。因此，如发现痰中带血，特别是从未发现过痰中带血者，切莫轻视，应尽快到医院检查、确诊。

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