要健康就要懂得保健，那么应该如何保健呢，不妨试下养生“八多八少”法吧！
　 一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。
　　二、多菜少肉。古代医学主张饮食以清淡为主，特别是老年人，要以“五谷为养，五果为助”，平时多吃新鲜蔬菜，既可供给人体营养，又有助于保持大便通畅。适当减少肉类食物，避免摄入过多脂肪，能减少高血压、高血脂等疾病的发生。
　　三、多醋少盐。《黄

一道禁塑令叫好不叫座

真不知道还能做什么了，虽然我可以说我的心与你同在，但是我知道真正的困难是你们独立面对，困难来的时候，我什么忙也帮不上你们。
真的，就只有这两句话了。

今天是母亲节，在这个特别的日子里:让我们为妈妈和即将做妈妈的朋友祈福吧!

2008

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