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转载请标明：http://hi.baidu.com/dongyulei/blog/item/777164a7eb43eb91d14358ad.html 作者：董玉磊 幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。有的朋友说：你是副校长，有一份固定的收入，当然幸福。我说：非也，我27岁当副校长，13年过去了，原地踏步，同龄人不少已经是处级干部。我的工资比起他们双职工差得远，全校无车族屈指可数，我是其中的一个。但我很幸福！因为幸福并不难： 不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为对待生活和困难的态度不同，不在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。 抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。不要天天牢骚满腹，有些无法选择的事情就要放得下。如：我们的出生是无法选择的。你不能老是想，要是我出生在高官或大款家那多好啊！这是自寻烦恼。 我的父亲是位普通老师，我很自豪。和我的同学、同事相比，我不是最好的，但也不是最差的，我有一份稳定的工作，有自己的住所，有可爱的孩子，我应该感到满足。只盯着比我强的那几个人，会使我沮丧，为什么不允许别人过得比我好呢？其实和那些高官相比，我们的责任轻，压力也小，拥有更多的时间或机会跟家人或朋友在一起，充分享受天伦之乐或温暖的友情。
善于学习。求知欲强，富有好奇心，渴望掌握新技能新知识，这些会令人更智慧，更自信，也更幸福。博客是我学习最好的平台。通过阅读学到新的教学方法，新的学生管理之道，掌握新的信息技术，会使自己更加自信。我要终身学习，永不懈怠。 淡看阴暗面。我们活在哪段，就要看到哪段的明亮处，而不是阴暗处 。 社会上有很多黑暗面，我们忿忿不平，其实在社会转型时期，这都是正常现象，少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，把生活的摄影机，对准社会的光明面。 保持乐观。无论什么事，在乐观者眼中都饱含着希望、光明； 同样的事物，在悲观者的眼里将黯然失色。面对海风，前者说：你是帆的伙伴，后者说：你是浪的帮凶。 面对火炬，前者说：你照亮了我们前行之路；后者说：你是罪恶的火种。有位诗人说：“世界给了我一双黑黑的眼睛，我要用这双眼睛去寻找光明”！ 而我却要说：世界给了我一双明亮的眼睛，世界本来就充满了光明———只要你笑看人生。 要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。 与人为善。我不处处与人竞争，处处以他人作为竞争对象使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌。原谅曾经伤害过你的同事、亲人或学生，胸襟宽阔，有容乃大。恨别人，痛苦的是自己。多交朋友，少树“敌人”。心情自然变得平静。人生一世，就好比是一次搭车旅行，善待旅途上遇见的所有旅客。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
欣赏自己, 不对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。懂得欣赏自己已有的成就，自然心情舒畅。一个人不敢竞争自然不是好事。但竞争心太猛就会发展为好胜心。而据美国科学家的新研究，好胜者大多心率较快，血压偏高，睡眠不好，消化不良经常发生。据计算，好胜心过强折寿最多可达10年！请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
珍惜时间，活在当下： 许多时候，我们老是在犯这样的错误：总把希望寄托在明天，不珍惜生命。人生只在呼吸间。不沉迷昨天,不期待明日，生活在今日的世界里，随时随地体会当下周边美好的世界。人生是现场直播，没有彩排，把握今天，把握现在！ 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 不去自寻烦恼。有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计、分析, 结果发现, 几乎百分之百的焦虑是毫无必要的。统计发现, 40％的忧虑是关于未来的事情, 30％的忧虑是关于过去的事情, 22％的忧虑来自微不足道的小事, 4％的忧虑来自我们改变不了的事实, 剩下4％的忧虑来自我们正在做着的事情。 我喜欢的格言是： |
