经常听到朋友或同事在抱怨别人或下属。

      心理学家马斯洛曾说过，健康有三个标准：自我安全感，生活理想符合实际，人际关系良好。其中人际关系良好是衡量一个人是否健康的重要标准。如果你总是抱怨周围的人，就要调整自己的心态，这说明你的心理开始有问题了。有些负责人总抱怨自己的部下积极性不高，你可曾想想自己是否出现了问题。抱怨是一个人无能的表现。

　 人在抱怨之后，非但不轻松，心情往往更糟。常言说，放下就是快乐，抱怨别人说明你心里放不下。
     人有九类情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。好的情绪只有两种，其中六类是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。

        如果某个集体负责人心情经常波动，这种坏情绪就会像羊群中的瘟疫一样在集体中蔓延，导致人际关系紧张。常跟抱怨的人在一起，人也会变得萎靡不振，我不喜欢牢骚满腹、喜欢抱怨的人。我们现在正在构建和谐社会，阳光心态是构建和谐单位的基础。

       别抱怨别人，与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

    不满人家，是苦了你自己，何必呢？

    不能改变别人就接受别人，改变对别人的看法。