秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。

       海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。

运动后如何选择饮食

       在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮，或大嚼着巧克力糖类，岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物，不但无益于解除酸痛和消除疲劳，恰恰相反，还会加重酸痛和疲劳，真是“

怎样洗牛仔衣可以不容易褪色？

       专家：牛仔衣服几乎是我们生活的主旋律，它是经久不衰的“永恒”的流行服饰，可是不管多么好、多么贵的牛仔衣都会有一个共同的特点———清洗的时候褪色。其他的衣服布料就算褪色也只是在第一次下水的时候，而牛仔衣每次下水的时候都会掉色，并且随着洗的次数增多，本来很好的牛仔衣就会泛白，失去了原有的色彩。
　　其实有一种小方法

                          要提高智商 多吃碱性食物

作者：未知 文章来源 ：39健康网

　　由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。
　　科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品;少吃油性食品，多吃蔬菜水

                             莫贪吃冰西瓜伤脾胃
     夏天吃西瓜前，很多人喜欢把它放在冰箱里，冰得

汽水 少女健康的杀手

    骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍。

    少女们，下次到快餐店，或许考虑汽水以外的饮料吧。喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的几率是不喝汽水者的3倍。

    过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是

冰绿茶热量比可乐还高
　　
         绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费、委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高！

　　香港消费者委员会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重

夏季珍珠奶茶不能多喝


　　   喝珍珠奶茶一天别超３杯炎炎夏日，珍珠奶茶成为人们解渴的热门饮品，但常喝对健康会有影响。

　　   珍珠奶茶缺少钙、Ｂ族维生素和维生素Ａ、Ｄ，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。珍珠奶茶含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。 反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险。

　　 奶茶中的香精和色素如果添加得太多，或者你又大量

麦当劳,肯德基是美国在中国的基因武器试验场，对象是中国的青少年!（转）      
        麦当劳,肯德基中的激素和转基因：中国银行某市的一个高层领导,他和美国的肯德基之间有些合作的关系,一次高层领导之间的互访使我朋友的父亲有幸参观了肯德基的鸡厂,那是个对外严重保密的地方,任何人都不能随便入内的.那天我和朋友也正在上自习,朋友突然接到他父亲的电话,是从美国打来的越洋电话,以后绝对不允许再吃