潜水历史：神游海底是人们由来已久的愿望，早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋冲气，由水中攻击敌军，这也许就是潜水的老祖宗了。距今1700年前的中国史书《魏志倭人传》中，就已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的场面描写。到了1720年，一个英国人利用一只定做的木桶潜到水下20公尺深的地方成功地进行海底打捞。而今天职业潜水的前身，则要算160年前英国的郭蒙贝西发明的从水上接帮浦运送空气的机械潜水，也就是头盔式潜水。这种潜水于1854年首次在日本出现。1924年开始使用玻璃做潜水镜，并利用帮浦从水面上吸取空气的“面罩式潜水器”，这是水肺潜水器材的前身。就在这年日本人使用面罩式潜水器潜入地中海底70公尺，成功的捞起沉船八阪号内的金块，震惊了全世界。在二次世界大战期间，开发了一种特殊军事用的“空气罩潜水器”，采用的是密闭循环式，并有空气瓶的装置。二战末期，法国开发了开放式“空气潜水器”，1945年前后这种潜水器在欧美非常流行。近几年来由于潜水器材的进步，带动潜水运动蓬勃发展，投身于潜水和喜欢潜水运动的人也越来越多。由于潜水运动日益流行，许多潜水组织应运而生。目前世界上的潜水组织有好几百个，由于经营策略和方法上的不同，其知名度、普及率、国际化等的程度有所差异。以下介绍一些知名的国际潜水组织。

　　潜水种类：由潜水器分为：硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气式、应需送气式、自给气式。由潜水方式分：非饱和潜水、饱和潜水；由呼吸气体种类分：空气潜水、氮气棗氧气混合气体（人工空气潜水）、氦气棗氧气混合气体（人工空气潜水）、氢气棗氧气混合气体（人工空气潜水）、其他混合气体。

　　潜水器材：面镜：欣赏水底世界的窗户。呼吸管：水肺潜水员在水面休息或游动时使用，以节省气瓶中的空气。蛙鞋：使游动不费力。浮力调整装置：在任何深度保持中性浮力。水肺气瓶：供水中呼吸之用。调节器：将水肺气瓶内的空气减低到可用的程度。综合仪表：将时间、深度、方向、温度及空气供应量综合在一起，起到一目了然的作用。潜水衣：保持身体温度，并防止碰伤及擦伤。
技术要领：下海潜的必要学习：包括呼习管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。入水前的准备工作，非常重要！！自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。潜降：B.C.（浮力调解器）法-时用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。不用B.C.-头下脚上。上升：将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。

　　下列病患不适合潜水：感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病。

　　浮潜和水肺潜水的差别：水肺潜水scuba diving是指潜水者背负氧气筒，藉筒内氧气呼吸，长时间潜水的方法。浮潜skin diving是在潜水者能屏息的时间里潜泳；直到无法再憋气时浮出水面的方法。

　　水肺潜水的规则：两人同行原则：两人从入水到上岸都必须在一起；教练不得允许同伴自行上岸；两人经常保持联系。 落单时的应对： 保持镇静，浮上几米，寻找同伴；找不到时就浮出水面，注意观察气泡。超过十分钟，仍无同伴的踪迹，应回到入水地点。若无必要，请不要猎杀水中动物。每十米检查残压计余量。几种通用手势：我现在情况良好---“OK” 注意(物体)方向---“食指指示方向”上 浮---“右手握拳，拇指向上”下潜---“右手握拳，拇指向下”调节耳压对于初次潜水或潜水时间不长的人，水的压力会使人的耳道感到不适，甚至疼痛。此时应用手捏住鼻子，用力向鼻腔内鼓气，从二使耳道内气压升高，抵消水的压力。在向下潜，入耳内疼痛难忍，应立刻上浮，别逞强。 　

潜水基本技巧
　　器材穿着方法

步骤一

A。乾式潜水衣，质料中含"隹基料"较为滑润。可以直接穿上。
B。湿式潜水衣，必须身体及潜水衣用湿，才能顺利穿上。
C。湿式潜水衣。如果在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部。尤其是双手及双脚的部份，以利穿着。
E。穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。

步骤二

A。救生衣和B。C穿着在潜水衣之後。
B。与身体保持一个拳头宽的松紧度(挺胸状态)太紧会造成挤压，太松则会上下移动。

步骤三
A。呼吸管有固定的带子固定在面罩带左侧(右侧位置是在水肺潜水时调整器的位置)。
B。呼吸管的位置装在面罩左边的耳前方。

步骤四

A。面罩带上後，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。
B。为防止面罩模糊，可用囗水轻轻涂抹，烟草，海草也是不错的方法。

步骤五

A。带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分。
B。鞋型蛙鞋则和湿式潜水衣相同，必须先用水弄湿後，才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。

步骤六

A。配重带系於腰间，为最後穿配之物，。以利随时可解开。
B。配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。
C。配重带多馀部份须切除，最多不可超过15-20cm。

呼吸管的使用及排水

1.潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。
2.吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。
3.潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面後就没有空气来作呼吸管的排水动作。

面罩的挤压与排水

1.潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。
2.此时鼻子慢慢吹气。
3.恢复正常状态。
4.面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。

蛙鞋的使用

1.蛙鞋的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。
2.挺胸背伸直，面向前方。
3.初学者应该使用较软的蛙鞋。

潜降

1.吸囗气後，双手伸向前方，身体自腰部呈直角弯曲。 2.身体伸直，双脚抬离水面。
3.双手滑水一次。
4.等全身进入水中後，开始用蛙鞋滑水。

上升

1.为了安全，上升时要抬头看水面，伸出右手，指定方向。 2.注意後方，身体慢慢做180度的旋转。
3.上升速度不可比气泡来得快。

"下海"前必学的技术

1.使用呼吸管与调节器的交换练习。
2.两人共用一个调节器的练习。这是当发生其中一人空气筒用完或故障时之处理方式
3.将调节器内的水排除的方法。
4.水面上的休息法(面罩可拿下来)。常时间的潜水，易让眼睛疲劳(高压下)。
5.面罩排水法(见浮潜篇)。
6.调节器的呼吸法=这样才叫"水肺潜水"。
7.危难时，紧急的上升法。若在水中因故或被异物绊住，将空气筒及配重带除去，紧急浮上水面的方法，请勿独自一人练习。

*建议您，学习这些技术一定跟向持有国际认可执照的专业教练学习 出发前检查你的装备，并收集潜水地点之相关资讯

1.潜水点之潮汐。
2.当地的气候。
3.当地机关或政府相关法令(可有管制。须不须要报备...)。
4.最近的急救站及电话。
5.可有飨导(陌生海域)。

*下水前潜水同伴们，除检查自己装备的功能外彼此间再检查装备的配带可有正常。

选择适合的入水点

1.风浪太大，是不适合由岸边入水的。
2.走向海中，水深及膝时，须注意不要被浪冲走(当身上有装备时，不易保持平衡)。
3.水深及腰时，把握浪退下的瞬间，纵身游向海洋。(尽量选择岸坡陡的地形)
4.礁岸地形或港边(堤防边)或由船上的入水，则可直接跳水。

跳水的种类

1.正面直立跳水
水深须在1.5m以上，双脚前後张开，双手按住面罩及空气筒背带。
2. 背面(座)跳水
仅适合从船上入水时使用。
3.正面(座)跳水
适合初学者。
4.侧身入水
像蛙人部队一样，从橡皮艇上，俯卧着滚身入水。

* 跳水方式的入水，勿含着呼吸管，请直接使用调节器

潜降

1.若不使用B.C.的方式。(见浮潜潜降篇)
2.使用B.C.的潜降法 (feet frist) 是一种脚下头上的下降法，配合配重带，再将B.C.中之空气放掉即可下沉。此法优点为，较易实施耳压平衡术，并能保持方向感，与同伴联系力强。

水下

1.使用B.C.(浮力调节器)能使身体保持水平，提高游泳效率(水越深，潜水衣的浮力越差)。
2.水中的手势的沟通。
3.随时注意，空气筒的残压量。

上升

1.遵守每分钟不超过18公尺的上升速度。
2.浮上时不超过自己吐的最小气泡上升速度。
3.绝对不要停止呼吸。(保持缓慢西而大的呼吸速率)
4.上升动作。(见浮潜上生篇)

上岸

1.必须游到身体触到海底，无法前进时，再站起来。
2.站起时，突然的感受到体重及装备重量，会重心不稳，要小心。
3.站起後，将腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
4.勿边走边脱掉装备(面罩可拉至脖子上)，须等到完全上岸後，才能脱掉装备。
5.勿走在同伴的後方。(两旁相距一公尺左右)

潜水注意事项
基本原则：

1.遵守二人同行制。
2.一定要穿配救生衣。
3.配重带最後配带。
4.勿使用耳塞。
5.调整新潜水衣的浮力。
6.一定要将面罩内的水除尽。
7.不要做超呼吸的动作。
8.完全离水(上岸)後才拿除蛙鞋，面罩，呼吸管。

二人如何同行：
1.两人在入水到上岸,都必须保持在一起(同进出)。
2.技术隹者(教练)不可任由同伴独自上岸。
3.游在前方者(技术隹者),须常常回头看同伴之状况,并配合其体力技术放慢速度。
4.游在後方者(初学者),要保持在同伴的斜後方。

落单时的处置：

1.保持镇定
2.浮上几公尺,扩大自己的视野(寻找同伴)。
3.若无发现时,就浮上水面,注意在水面的气泡。
4.超过10分钟再无发现,就必须回到当初入水点(岸上)寻找。

几种重要的手势：
手势的意义或许各人(各地)会有少许差异,须在下水之前做好沟通。

1.OK
2.注意(物体)方向
3.下潜
4.上升
5.空气要没了
6.给我空气
7.空气用完的手势,是在残压计为30kg/cm平方时,就应做的手势。

其它：

1.若无必要,请勿猎杀水中动物。
2.最起码,每10码就必须检查水中残压计。

潜水常见问题解答
一瓶空气筒可以潜水多久?

这没有固定的答案，每一个人的体质及技术经验不同，会有不同的结果。最重要的是潜水的深度会影响潜水员消耗空气的速度。

水 深 潜 水 时 间
0-10m 120分钟
10-20m 60分钟
20-30m 40分钟
30-40m 30分钟

潮汐
我们都知道是受月球的影响，但潮汐对潜水人员非常重要。平时是6小时会有一次的涨或退，其中一个月两次的大涨潮(相对有大退潮)潜水员一定要小心，此时的水流会特别的强劲。
能见度
这里指的是在水中的透明呈度。大体上冬天比夏天好，上午比下午好，礁岸比沙岸好，涨退潮交替之际比较好

空气栓筛塞(embolim)
这是潜水员最须注意的潜水疾病。潜水员呼吸的是在水下透过空气筒供印应的高压空气， (调节器的作用)若吸满高压空气後，就立刻上升，会导至肺泡破裂 (上升後四周的水压力比肺中空气压力低)，肺中空气会进入血液中，使血液循环停止。所以上升时，不是可以停止呼吸，必须保持大而缓慢的呼吸。

氮醉
一般潜水员在水深30公尺左右，会产生这种现象。氮醉会让人思考及判断力降低，严重时，会导至死亡。

潜水时间安全表

水 深 时 间 限 制 水 深 时 间 限 制
10 m 无 27 m 30分钟
12 m 200分钟 30 m 25分钟
15 m 100分钟 33 m 20分钟
18 m 60分钟 36 m 15分钟
21 m 50分钟 39 m 10分钟
24 m 40分钟 42 m 10分钟

* 本表仅适合12小时内未曾潜水者叁考

减压症
氮若不能排除体外，会化成小气泡破坏身体组织，妨碍血液循环所以请遵守潜水安全时间表。

二氧化碳中毒
会有呼吸加速。头痛及想吐的现象，潜水时，尽量避免停止呼吸(为了想潜久一点)或在深水中做太激烈的动作。

一氧化碳中毒
正常空气筒中是不会有一氧化碳存在，但避免到不熟的地方灌气(在压缩机灌气时，因排气不良而将一氧化碳同时灌入)。