灾后心理反应5阶段

当遭受巨大的打击，人们的心理感受会经历以下5个阶段：

1、           否认。否认发生的不好的事实。否认是必须的阶段，是人们在遭遇创伤的第一时间采取的最基本的心理防御保护机制，我们需要理解和允许当事人的否认，而不应该过早干预或过早逼迫他们面对现实。

2、           愤怒。对于灾难无原由地降临到自己身上，每个人都会感到恐惧，恐惧往往会以愤怒的形式表现出来。当事人的愤怒需要得到理解和接纳。

3、           讨价还价。当事人开始要面对事实，但依然心存幻想，希望通过和命运（或其他神秘的力量）讨价还价来缓解严酷的现实。

4、           抑郁。在这个阶段，当事人会对自己的丧失（尤其是亲人的离世）感到哀伤，这个阶段鼓励和保证是没有意义的，我们要做的是帮助他们表达出自己的哀伤，和他们一起面对他们的丧失。

5、           接受。

不同个体5个阶段的经历时间会有差异，心理工作者在不同的阶段应该给予相应的关注和支持。

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1、否认。我的股票跌了？我不信，我的股票有题材有实力有潜力有动力……
2、愤怒。靠，真的，还跌停！你爷爷的……
3、讨价还价。要不明天就割了？还是等等？
4、抑郁。亏本啊……我的钱啊……
5、接受。今天又跌？已经习惯了。