女人如花，拥有花蕊般的鲜美娇嫩，也如同花朵般精致脆弱。然而妇科疾病犹如洁净花瓣上的斑斑点点，令“花容”黯然失色。花朵是需要云南协和医院 精心养护的，根基健康，花才能开得鲜艳动人。梅雨季节的潮湿、夏天的闷热都极易造成女性妇科炎症的发生，让娇挺的花朵萎靡不振。
     做女人挺好，可女人难做，做健康的女人更难。终其一生，女性似乎都在和妇科疾病作斗争.女性一旦有了性生活后，腹腔通过输卵管、子宫、宫颈、阴道与外界相通容易受到病原菌感染，形成炎症。没有性生活，因受到大、小阴唇、盆底肌肉的作用、处女膜的保护、阴道自净等保护，感染的机率相对要小。但年轻女性容易受到性开放、生活无规律、免疫力下降的影响，对于妇科疾病依然不能掉以轻心。
     若是感染了妇科炎症，一定要及时云南协和医院 就医。妇科炎症除了影响身体健康，严重的甚至还会使女性无法怀孕生子，造成终身遗憾。例如宫颈疾病，因为子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。宫颈炎有急性和慢性两种，以慢性宫颈炎多见，常表现为宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于受炎性分泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。宫颈炎如不能及时查出，尽早治疗，还会恶化为宫颈癌，危害难以想象。又如盆腔炎，全身症状并不明显，有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等等。如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生，让女性后悔不已。即使怀孕，少数病人受到病原菌感染，也会出现早产甚至流产的现象，严重者导致胚胎发育畸形，因此对待炎症一定要做到早发现、早治疗！

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     云南协和医院是一家集医疗、科研、预防、保健于一体的规范化、专业化、现代化医疗单位。依托国内一批妇科专家队伍和妇科诊疗设备，凭借高含金量的专家医术、科研技术及亲切、规范化的服务，赢得了广大消费者的信赖和赞誉。
     云南协和医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，率先成立妇科诊疗组、中医妇科诊疗专业组、计划生育诊疗专业组、不孕不育诊疗专业组，真正做到“专科、专病、专治”的全方位服务。

(l)常见的防治糖尿病食物有薏米、大豆及豆制品、南瓜、赤豆、柚子、胡萝卜、蘑菇、罗汉果等。
(2)山药15克，黄连6克，水煎食用。
(3)绿豆200克，梨2个，青萝卜250克，共煮食用。
(4)乌梅50克，开水冲服。
(5)番石榴干50克，苦瓜1个，水煎食用。
(6)鲜菠菜根100克，干鸡内金15克，水煎食用。
(7)冬瓜100克，鲜番薯叶50克，共煮食用。
(8)猪胰1具，薏米50克，共煮食用。
(9)猪肚1个，葱白数茎，豆豉25克，炖至烂，调味食之。
(10)蛤蜊肉，常炖食。
(11)甲鱼烹熟食之。
(12)活鲫鱼500克，去肠杂后将绿茶10克塞入腹内，蒸熟，忌盐食用。
(13)大田螺清水炖熟食之，饮汤尤佳。
(14)海参、猪胰同煮烂后加去壳鸡蛋，调味食之。
(15)西瓜嫩皮水煎服用。
(16)莲子、茯苓、麦冬，研面蒸糕食之。
(17)枸杞子、白米煮粥食之。
(18)黄芪、玉米须各30克，水煎服用。
(19)南瓜煮汤服用。
(20)苦瓜切片烧炒食用。
(21)大萝卜榨汁加水，用于煮粳米粥食。
(22)桑椹榨汁服用，每次15毫升。

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1、新鲜生姜四五片，加少许红糖，用滚开水沏泡，趁热饮服。适用于塞气犯胃的胃痛者。
     2、桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先煎山楂后再加入栓皮，至山楂将熟时去火，滤汁加入红糖，调匀即服。适用于饮食寒凉或粘滑太过所致的胃痛用之。
     3、生山楂片15克，炒麦芽20克，用开水沏泡，加点糖代茶喝，适用于脾胃虚寒而致胃痛。
     4、蜂蜜150毫升，隔水蒸约10分钟，饭前空腹一次服下。连服3星期。蜂蜜能使胃液酸度降低，疼痛消失，大便正常。适用十二指肠溃疡患者。

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现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。胃病， 正确的名称应为消化性溃疡。俗话说“胃贵在养”，患有胃病的人，除了药物使用外，饮食自疗也很重要。云南协和医院推荐食疗配方。

益脾饼
配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食 品袋内备用。该饼色、香、味俱佳，空腹当做点心，餐后充当零食，细嚼慢咽，有滋有味，不仅病者爱食，小儿也喜欢吃。

功效：大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料；维生素C能增强机体 对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。 综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。

适应症或禁忌：仅适用于消化性溃疡病尚无出血，中医辨证为脾虚寒型者， 表现为：胃痛绵绵，喜温喜按，纳食减少，神疲乏力，大便溏薄，四肢不温。 若脾脘灼热疼痛，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，属于肝胃郁热型者，则不宜食本饼。

桃仁粥

本方配方和服法：桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣，将100克 粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉（药店有售）2克，红糖50克。 粥的稀调可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3至4次，该粥汤色红亮， 米烂出油，香甜可口，口感滑利。

本方功效，中医认为：“痛则不通，通则不痛”。桃仁可活血化瘀，润肠 通便；生地能滋阴清热、养血活血；桂心、红糖能温通血脉而止痛；粳米味 甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等；红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方 具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

适应症和禁忌症：本粥适用于消化性溃疡出血停止后或无发生出血者，中医辨证为瘀血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有 瘀斑。若溃疡活动出血时，则禁食本粥。

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为了消除足部疲劳，改善其血液循环，使步态自然、雅观、轻盈，云南协和医院建议经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。
　　1．双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背。徐徐提身用脚尖站立，保持1分钟；然后下放，身体重量先由脚掌外侧承受再过渡到全脚掌。
　　2．坐姿，用脚趾夹住某一物品（如手帕）。然后用力将该物体向两脚中间拨动，直至两脚相触。
　　3．双膝微屈，两脚掌前部夹住放在地上的一书本。然后徐徐抬高身体，用脚尖站立，再徐徐复原
　　4．用脚趾从地板上夹起小球。
　　5．用脚掌外侧着地走动。　　　　　
　　6．坐姿，两脚掌紧紧相触。
　　7．尽力分开脚趾。
　　8. 席地而坐，不要盘膝，以脚掌外侧着地。以上动作反复做，次数因人而异。

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　　穿高跟鞋，不仅会让脚部活动受限，长此以往小腿肌肉还会因为经常处于紧张的状态，最终逐渐变短。

　　鞋跟太高会让身体前倾，走路时所有的重心都集中在前脚掌，足弓无法自然伸展，时间久了可能发生变形。而脚趾挤在鞋尖处，局部血液循环不畅，也容易影响骨骼的健康。

　　相比之下，平底的球鞋可以保证我们走路时全脚掌着地，再加上鞋带能牢固地绑定脚掌，脚部骨骼和肌肉便会处于一种相对放松的状态，活动时不会受限，时间久了也不容易感到劳累。

　　“穿高跟鞋时，如果腿部感到酸痛或有什么不舒服的感觉，最好换穿几天球鞋。”云南协和医院王医生说，高跟鞋和球鞋交替着穿，可以使长期处于紧张状态的小腿肌肉获得及时的放松。白领女性如果因工作需要，在公司时需要穿高跟鞋，最好在上下班时，换穿球鞋赶路；或者在晚饭后，穿球鞋散步半小时至1小时，这对小腿肌肉有很好的放松作用。

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　　 云南协和医院发现，男子的心肺越健康，腹腔的脂肪就越少。但如果一个人腰围大且甘油三酯高，患心脏病和糖尿病的风
险就会明显增加。

　　 云南协和医院研究小组在最新一期《内科学文献》月刊撰文指出，健康的人不管身体质量指数如何，腹部脂肪都较少。他们对１６９名健康男性进行的调查证明了这一点：心肺健康状况较差的男性，腹部脂肪也较多；体态匀称的人患心脏病的风险较小，哪怕根据身体质量指数来衡量他们可能属于超重甚至肥胖。

　　 云南协和医院研究小组目前正对女性进行类似的研究。他们认为，不管年龄、性别或身体质量指数如何，人人都应加强锻炼，以减少腹部脂肪，由此减少患心脏病的风险。