大海的空间blog.wuzhenhai.cn
百度空间 | 百度首页 
 
日历
 
     
 
留言板
 

情人节快乐!
 

祝您工作顺利,欢迎来访致德教育!
 

谢谢你来到我的空间,有时间加我QQ(610534511)
 

路过踩过
 

您好!进来踩踩!欢迎您的回访! 我们是东尊品牌设计 专业标志设计、商标设计、徽标设...
 
     
 
最新动态
 
   
 
我在百度
 
   
 
订阅我的空间
 
已有人次访问本空间
 
订阅RSS  什么是RSS?

您也想拥有这样的空间?请点此申请。
     
 
 
我的照片秀
 
   
 
文章列表
 
2009-10-24 15:37
练习形意拳应注意五个“三”

以前谈了如何认识形意拳,只有在认识的基础上才能更好地练习形意拳。笔者认为在练习形意拳时首先应注意五个“三”。
一、要知“三害”:
三害是指:努气、拙力、挺胸拔腹。
努气是指练拳中胸中努气,呼吸频繁,易使练习者胸满憋痛,耳鸣眼花,造成气血 。
拙力是指练拳时精神、肌肉紧涨,全身僵滞,使气血不能流畅。
形意拳对胸部和腹部的要求是:含胸、实腹,而挺胸拔腹是与这个要求背道而驰的,使气逆上行,
 
2009-10-19 13:42

前言:从网上阅读李仲轩老人的一系列文章后。不禁拍案叫绝。李老绝对可以称得上形意拳新说的“开山祖师

 
2009-10-18 19:22
形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦),位列中国四大名拳。但是,形意拳的风格却是硬打硬进,几如电闪雷鸣,在内家拳中独树一帜。
形意拳发源于山西太谷,山西形拳讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。
形意拳是明显的枪拳,枪术是中国周朝以后出现的战场绝艺,有护王定国之功。古有名将赵子龙、姜维善枪。姜维有传人宋朝周侗,乃禁军教头,其徒豹子头林冲继其位,周
 
2009-10-18 19:21
八字功

“八字功”之起收回转:出势用鸡形,转身皆虎托,收势退步横拳,回身云者,势尽而身回也;转身云者,至开势处而身转也,两者式同而地异焉。

“正门八字功”共有八字诀如下:

展:展者,宽之意,即拓张手足也。

截:截者,裁也,以裁退敌手也,此节最见身法。

裹:裹者,围裹也,裹敌手使失其盗用也,身旋而力柔,有以柔克刚之妙。

跨:跨如跨马之势,是言其形也,实则托跨成势。

挑:挑之力在肩与腿,与蛇形相类而手稍高。
 
2009-10-05 16:19

信息技术的发展十分迅速,一天不学习就会落后,我由于工作需要,已经快2年没有学习信息技术知识了,确实已经荒废了。以前的编程知识、网络安全技术,已经快忘光了。看来我只能踏踏实实的当我的物理教师,教好我的学生了。网管工作已经不能胜任了!

 
     
 
我的好友
 
   
 
 
文章分类
 
 
随笔(27)
 
 
 
 
 
 
     
 
最近访客
 
 

wutb

太湖画溪女

永远的爱KFC

开心农场游戏中

qq303161669

坠落天使之王

依恋冰茗

鲫儿
     
 
最新评论
 
文章评论|照片评论


学习了---
 
 
 

其实 很有意思!
 

哎呀,你开始研究这个了呀
 
     
 
好友最新文章
 
     
 
背景音乐
 


©2009 Baidu