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2009年06月28日 星期日 20:23
        饮用一份麦当劳巧克力奶昔,获得的热量相当于两份芝士汉堡,吃一份肯德基炸鸡,就占了一天卡路里摄入量的三分之一……

  据美国《时代》周刊今晨报道称,尽管快餐食品很美味,但是从高数值的卡路里来看,这些食品将会让人咋舌。

据此,《时代》周刊评选出了十大垃圾快餐食品(查看榜单),健康专家建议,消费者应该尽量远离这些食品。

  ●马上就访

  油炸食品热量最高

  “这个排行榜食品所含的热量确实比较高。”武警总医院营养科副

 
2009年05月05日 星期二 19:17


     造成现代疾病的三个原因

     第一是“酸质化”。身体的酸质化是不能分解的蛋白质,以及高酸性的物质摄取太多,导致而成的。在生化学上是说我们的细胞、我们的组织、我们的淋巴,已整个浸泡在酸性环境里,所以,长久下去一定会生病。

     第二是“缺乏症”。这是指身体功能运作缺乏某些物质,经过长期的偏差,疾病产生,功能失调。像上班族回家后就会
 
2009年03月05日 星期四 13:54
    投资的目的是为了获得利益,是一种积累;消费则多是为了享受,是一种消耗。 在人们处于相对健康时,为健康而进行的支出,往往是一种健康投资。而在发生疾病时则是为了改善病症,恢复健康而进行的健康消费。可以说人们在一生中或多或少地都在为健康进行投资和消费,只是往往不太意识到而已。
  对健康的投资实际上是为了减少对健康的消费。对为了维护健康,或在亚健康状态时买的保健品,以及为保持健康状态而进行的持续运动、健身等支出,在
 
2009年01月22日 星期四 10:32

       鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果,看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,却是健康杀手。很多妈咪在冬天给孩子滋补或者平常做家常菜的时候,一定要注意,防止搭配不当带来的危害。

       1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。

  2、麻辣四季豆(大蒜+大葱):大蒜

 
2009年01月09日 星期五 19:28

      随着气温不断下降,姗姗来迟的北风终于让人们感觉到冬天的来临。儿童的冬季饮食需要注意些什么呢?

     保持膳食平衡

  众所周知,无论何时,儿童最好的膳食是平衡膳食。

  平衡膳食是指能维持儿童健

 
2009年01月07日 星期三 20:11
       癌症对人类的威胁越来越大,但只要养成良好的生活习惯,远离癌症并非“空话”。因此,世界卫生组织提供了15条“防癌要点”。

  1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后,可产生黄曲霉素,这是一种强烈的致癌物质。

  2.不吃熏、腌制食物,如熏鱼、咸肉、腌咸菜等,这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。

  3.不吃过热、过硬、过

 
2009年01月04日 星期日 11:17
新年好朋友们!……祝09年你最牛……
 
2008年12月13日 星期六 13:01
       卫生部即将推出千步当量“尺”,全面保护健康需每天走3千步

  到底该怎样运动、多大的运动量才能消耗掉体内的能量?

  近日由卫生部和清华大学主办的第三届中国健康传播大会上,卫生部疾控局副局长孔灵芝透露,卫生部即将出台《个人身体活动指导方案》,将给出每种食物产生的能量、进行怎样的运动能消耗掉等参考。比如,吃1根油条(100克)至少得中速走13568步才能消耗掉油条所产生423.8千卡的能量。
 
2008年12月05日 星期五 21:20
       近日,由精品购物指南报社主办的健康课堂成功落幕。此次课堂的主题是“关注儿童健康,合理摄取营养”。营养学者指出:儿童时期的营养至关重要, 但是吃得“好”不一定吃得“对”,很多家长存在的营养误区会严重影响孩子的健康成长。妈妈了解的营养知识越多,孩子的营养才越有保证!

  误区1:让孩子失去饥饿权

  儿童应该按需喂养,而不是家长觉得孩子饿了就必须让他们吃。因为人体在饥饿时,胃液、消化液分泌旺盛,这时
 
2008年12月03日 星期三 10:31

       中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤,可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。

       老鸭笋尖汤

  材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

 
2008年12月03日 星期三 10:07

        每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节,荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可作为水果,又能当蔬菜,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人则视它为“江南人参”。

   荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,但热量却不是很高。中医认为,荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用,每次10个左右即可。它具

 
2008年11月03日 星期一 20:55

       2008年,涌金集团董事长、九芝堂集团董事魏东在北京家中自杀身亡。他在遗书中写道,近来严重的失眠和抑郁使他无法面对生活。于是,处于高端的成功人士以及“抑郁”又一次引起社会的广泛关注。

  据世界卫生组织统计,全球抑郁症发病率为2‰5%,照此比例推算,我国抑郁症患者超过3000万。“成功人士更是易感人群”。

  虽然目前并没有具体的统计数据,但据临床接诊经验估算,抑郁症患者中,成功人士占10%~20%,这比

 
2008年10月24日 星期五 20:27

     1.经常清洗头发,保持头皮清洁
  特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人,更要经常洗头。夏天,汗液和皮脂分泌增加,可2~3天洗1次头;冬天,汗液和皮脂腺分泌减少,每周洗1次即可。洗发前,要先梳通头发;洗头时动作要轻柔,不要用力抓揉;洗发水的温度以37~38℃为宜,换水时水温也不要过低。
  2.坚持按摩头皮,促进血液循环
  按摩的方法是:每天早晨和睡前,坐正身子,将两手第二至第五指的四个指头并拢,

 
2008年10月14日 星期二 20:08
       草莓:防癌先锋!

  世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。

  草莓 在抗癌水果中

 
2008年09月25日 星期四 20:45

    其实这是现代美女们的通病:保养强迫症!为肌肤减压,是时候节制使用太多保养品啦!看看下面10条保养强迫症,你犯了多少?

    每次洗脸都用强力清洁产品;

    洗脸卸妆都用力搓,因为觉得不用力会不干净;

    每天基础保养步骤不少于5步;

   

 
     
 
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啊!~
2009年06月30日 星期二 09:55| 回复
 
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我来看望你了。
感谢来看望雨柔。
几天没有来了,还好吧!
2009年06月07日 星期日 21:26| 回复
 
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祝福妳---☆°☆心想事成∴°☆☆°°☆.★°夢想成真°☆°°°°☆°☆☆
。╭~~╮☆∵。╭~╮˙.?:°☆..╭~~╮.﹒.。.。?.。?.
。╰~~╯。.﹒╰~╯。..∵。╰~~╯∵.∵.╭~~╮☆☆☆
:°☆☆∵。。00 0 0oooo o o 。。。。:°☆..。╰~~╯∵?
╭──╮
    │★☆╰──╮。。... \|/
  ╭╯☆★☆★╭╯。。... -◎-
  ╰╮★☆★╭╯。。。... /|\
   │☆╭─╯
  ╭╯╭╯ 來坐喔 !
 ╔╝★╚╗ ╮載滿『快樂』的风铃的列車带你去旅行╭☆
 ║★☆★║╔═══╗ ╔═══╗ ╔═══╗  ╔═══╗
 ║☆★☆║║★一☆║ ║★切☆║ ║★顺☆║  ║★利☆║
◢◎══◎╚╝◎═◎╝═╚◎═◎╝═╚◎═◎╝═ ╚◎═◎╝╥╥╥
2009年05月03日 星期日 11:28| 回复
 
113
你好朋友,希望你能实现自己的人生梦想!!欢迎回访!!QQ:836206249
2009年04月14日 星期二 15:08| 回复
 
112
你好朋友,希望你能实现自己的人生梦想!!欢迎回访!!QQ:836206249
2009年04月14日 星期二 15:08| 回复
 
 
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