气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。周末做饭吃，去买菜时，蒜苗和蒜瓣都涨价了，之前就有听说要涨价了，没想到这一涨就涨了好几倍啊。现在有点感冒发热的话，真得多注意对待了，非常时期，非常处置啊，不要掉以轻心啊，人多的地方还是少去点的好啊。
　　
　　轻度风寒感冒喝红糖姜汤
　　
　　生姜10克切片加水煮沸

说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、 报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、 报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、 本报告共三部

　　饭后吸烟的危害比平时大10倍。由于进食后的消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高。

　　不急于饮茶

　　茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后 一小时就无此弊端了。

　　不急

　　久置的开水

　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就 更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋