女性的营养膳食指南

　　每个女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体，但要实现这一美好的愿望，其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的科学饮食。那么，怎样才能做到科学饮食？这就牵涉到饮食的合理安排和饮食营养方面需要注意的一些问题。
　　饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是女性必须解决的。
　　维生素B6是人体脂肪和糖代谢的

男性的营养膳食指南

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食

2岁——6岁
早 中 晚
儿童高蛋白饮品 1勺   1/2勺
儿童多种营养片 1片   1/2片
儿童维生素C片 1片   1/2片
儿童铁质片 1片   1/2片
儿童钙镁片 1片   1/2片

学龄儿童的膳食指南

学龄儿童指的是6-12岁进入小学阶段的阶段。他们独立活动能力逐步加强，而且可以接受成人的大部分饮食。这一部分的孩子，在饮食上，往往被家长误看作大人，其实他们仍应得到多方面的关心和呵护。
一般情况下，孩子应合理食用各种食

   
婴儿的膳食指南

婴儿是指从出生至一周岁的孩子，这段时间是生长发育最快的一年，一年内体重的增加为出生时的两倍，因此需要在营养上满足其快速生长发育的需求。
母乳是婴儿唯一理想的均衡食物，而且独具免疫物质，有利于婴儿的正常生长发育。母乳喂养也有利于母子双方的亲近和身心健康。提倡、保护和支持母乳喂养是全社会的责任。希望80%以上的婴儿获得母乳喂养至少在4个月以上，最好维持一年。
对于患先天性疾病，或母亲因病不能授乳的情况下，应为婴儿选择合适的、各种营养素齐全的、

孕妇的膳食指南

妊娠是一个复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间需进行一系列的生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。妊娠分为三期，每三个月为一期，怀孕头三个月为第一期，是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢，故所需营养与非孕时近似。至第二期即第四个月起体重增长迅速，母体开始贮存脂肪及部分蛋白质，此时胎儿，胎盘，羊水，子宫，乳房，血容量等都迅速增长。第二期增加体重约4—5千克，第三期约增加5千克，总体重增加约12千克。
为此，在怀孕第四个月起必须增加能量和各种营

        钙，是人体健康一种非常重要的元素，它与神经、内分泌、呼吸、循环、消化、生殖系统的功能息息相关，钙不足，人体会发生凝血障碍，表现为牙龈出血、皮下出血点、呕血、子宫出血。近年来，经医学家证实，各种结石症、血管动脉硬化、高血压、糖尿病、老年痴呆、性功能障碍、不孕症等都与缺钙有关。因此，钙又有人类生命元素、人体之本之称。

        人体缺钙容易引起的病症  

最新统计显示，在我国3.5亿烟民中，有3000万是成瘾的女性烟民，而且正以每年10%的速度递增。由于女性的生理特性和孕育后代的特点，其吸烟遭受的危害较男性更为严重，还带来许多额外伤害。

三、纽崔莱倍立健的特点
　　（1）纽崔莱倍立健以先进工艺萃取天然植物中的植物营养成分，以浓缩方式，完整将丰富的维生素和矿物质分存于两片，提供丰富均衡的营养；此外还含有紫花苜蓿、针叶樱桃、欧芹、菠菜、西洋菜、胡萝卜等6种独特的天然植物提取物，令营养更加加倍；
　　（2）14种维生素和8种矿物质放在一起，不仅没有相互抵触，反而彼此起到促进互补作用；
　　（3）具有调节免疫、增强抵抗力的功能：β－胡萝卜素(维A)、维C、小麦胚芽油(维E)+硒是天然抗氧化剂，抗“氧化四剑客

纽崔莱®倍立健®片是纽崔莱在70多年营养研究领域中的经典之作，其历史可以追述到1934年，是北美洲第一款多种维生素/矿物质营养补充食品，也是纽崔莱有史以来最为成功的产品之一，风靡全球数十年；此次为配合中国直销法的出台，特将倍立健这款顶尖产品在中国市场推出。

一、健康观念
　　1、人体的组成：
人体必需营养素：7大类、43～45种(蛋白质9+碳水化合物3+脂肪2+维生素14+矿物质15+水1+纤维1)
　　（1）蛋白质、脂肪、碳水化合物：宏量，缺乏、饥饿