下班后上健身房游泳是都会族的大热门，但游著游著，皮肤和头发都乾巴巴?!没问题，现在教各位时髦健康美人，游出纤瘦光滑的全身肌肤。

1分钟彻底卸妆法

　　以中指及无名指指腹在脸上轻轻画圆，1分钟后清洗，注意鼻翼及耳朵下方等要卸妆乾净。

脸蛋、身体彻底除氯法

　　游泳后利用池边莲蓬头，以清水冲洗全身，并利用现成蒸气室蒸约5-10分钟，使全身毛孔张开，有助代谢掉残留的氯。

脸部冷热水三温暖法

蒸气后毛孔张开，可用温水、冷水交替泼于脸上2-3次，有助毛孔自然收缩。

误解1：跑步是最好的健身方法

　　没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”，可能是想取得效果“最快”。求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和耐心。

误解2：如果你不是每天1小时、每周5天锻炼，做什么都白做

　　不要相信这种偏激的理论。事实是，即每天坚持锻炼一点点时间也会有很多益处。研究表明，每周两三次半小时的行走就能明显减低心脏病发病率、降低血压、缓解压力以及增强精力和免疫力。

误解3：只要你小心注意，锻炼

    安全期避孕是—种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。

　　采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改
变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确：测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定

　　很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！”

　　可是很多人也同时听说，土豆是一种发胖食品。于是，他们对土豆望而却步。真是这样么？

　　真相是这样的。土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。但是，

绿之韵欢迎您的加盟！！  
　　2003年，在曹凤华的带领下，绿之韵华兴体系正式成立。华兴体系的名字取自“绿之韵振兴中华”之意。而今，年轻的华兴体系已成为了绿之韵公司第一大体系。  

　　在系统管理中，华兴体系吸纳了企业管理策略的优势，强调系统化、品牌化，采用复制、扶植、稳定的方法，以达到行之有效开拓市场的效果。在人才培养方面，华兴体系领导人以身作则，强调“有舍才有得”的体系精神，重视培养每一位成员的责任心，打造出一个又一个的“明星经销商”。  

净月山上砍过树,伪皇宫里盗过墓,此生行尽天涯路,双阳儿女就是酷;
体育馆里清过场,名门洗浴嫖过娼,伊通大桥万里长,双阳儿女就是强;
中东市场下过海,火车站里挂过彩,英雄本色永不改,双阳儿女就是拽;
石头口门洗过澡,人民大街赛过跑,天若有情天亦老,双阳儿女就是吊;
师大附小打过劫,吉大门口流过血,江湖豪情此生结,双阳儿女就是烈;
文化广场结过拜,市政府里耍过赖,太平间里做过爱,双阳儿女就是盖;
电视塔上吹过风,看守所里耍酒疯,侠心义胆骨铮铮,双阳儿女就是凶;
派出所里睡过觉,公安局里报过到,曾与胡

水星的英文名字Mercury来自罗马神墨丘利。符号是上面一个圆形下面一个交叉的短垂线和一个半圆形(Unicode: ?). 是墨丘利所拿魔杖的形状。在第5世纪，水星实际上被认为成二个不同的行星，这是因为它时常交替地出现在太阳的两侧。当它出现在傍晚时，它被叫做墨丘利；但是当它出现在早晨时，为了纪念太阳神阿波罗，它被称为阿波罗。毕达哥拉斯后来指出他们实际上是相同的一颗行星。中国古代则称水星为“辰星”。

中国古人称金星为“太白”或“太白金星”，也称“启明”或“长庚”。古希腊人称为阿佛洛狄特，是希腊神话中爱与