虽然大家都知道要做好防晒，但是很多人对于真正的防晒认知观念仍然不足，以下是一些常见得迷思，让你对防晒有更进一步的认识。

    Q1.人家说，防晒係数越高越好吗？是真的吗？
    A：选择适当的防晒係数，肌肤不负担，才算有效达到防护。防晒係数越高，质地会越黏稠及油腻，容易阻塞毛孔，有时还会刺激痘痘或粉刺。对于油性或是敏感肌者来说，更是一大恶梦。不过，目前已经有许多针对油性肤质专用的清爽型防晒乳液、喷雾或凝胶，其含有控油配方，让你防晒与控油效果兼具。

    Q2.需要涂抹多少防晒乳才算刚好？
    A：防晒乳液最好一次使用一粒花生大小的量，才能达到效果。最好能够一次涂上两层，防护力远比随时补擦来得有效。不过，随着工作型态的不同，在阳光下曝晒量较大的人，出门前还是必须在30分钟前补擦一次，以便达到足够防御。千万不要以为涂愈厚愈有效，那是错误的观念。

    Q3.在室内应该没有紫外线存在，可以不必做防晒工作？
    A：紫外线的无孔不入，应该视生活型态及场合涂抹防晒品。一般而言，紫外线B光只会到达皮肤表皮层，造成表皮角质增厚，也使皮肤变得暗沉；而紫外线A光，虽然强度最弱，但穿透力最强，可直接穿透云层、玻璃进入室内、车内，所以即使处在室内，只要有阳光照射得到的地方，还是必须做好基础防晒，才不会让肌肤老化提早来报到。

    Q4.防晒品没用完，明年再继续使用？
    A：防晒品没用完代表你擦的量不够，建议使用量是每平方公分使用两毫克的量（2mg /cm2）。
建议你养成防晒的习惯，不管是下雨或晴天，外出半小时前涂抹防晒品。除了脸部外，颧骨两侧、鼻梁、耳朵等都是高度曝晒的部位，记得要加强防晒。此外，如果你习惯化浓妆，可以趁午休时间补妆，先擦一层防晒乳液，在着手进行补妆，可让妆感维持美丽不变。如果你习惯澹妆，不妨选择润色防晒乳液或是具有防晒係数的粉底液，既可防晒又可修饰肤色，一举两得。

    Q5. 进行户外活动，只要涂上防晒品，就不会晒伤了？
    A：超过防晒品所使用的时间，一样会有晒黑或晒伤的可能。进行户外运动，应先将身上的汗水擦拭乾淨，再补擦防晒品，而且不要超过防晒品的使用时间。一旦晒伤，皮肤可能会出现的反应因人而异，轻度晒伤多以泛红发热、刺痛居多，此时肌肤最需要的就是镇定、舒缓及降低肤温，可选择滋润性较高的保养品进行肌肤修护。而重度晒伤就有脱皮、水泡的可能，不建议使用任何保养品，最好前往皮肤科医师处诊治为宜。

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