扩展音域练习

有了一定的歌唱呼吸基础练习和声音响度练习以后，再做扩展音域的练习比较好。

一、歌唱的音域有多宽

任何一个人的歌唱音域都可以有三个8度以上的宽度，即使您从来也没有练习过歌唱，您也有可以令无数歌手终生追求而难以企及的三个8度的音域，其实歌手们自己也有三个8度的音域，只是他们自己还没有发现而已。

现在我们来试验一下，用最轻的声音哼唱音阶，从您所能唱出的最低音开始，一直往上，是不是不太费力就哼唱到了三个8度？

每个人几乎都具备哼唱三个8度的能力，为什么大声唱时，高音就没有了呢？

学过中华唱法以后，这一问题就可以轻松地找到完美的答案：歌唱声音的响度与歌唱呼吸能力有关，歌唱呼吸能力越强，声音的响度越大，反过来也一样。因为哼唱时声音的响度小，您的歌唱呼吸能力足够用，所以可以哼唱出三个8度的歌唱音域而不费力；当您想用较大的响度歌唱时，这时需要的歌唱呼吸能力要求成平方倍数的增长，当歌唱呼吸能力还不够时，高音自然就唱不出来。歌唱呼吸的力度有了，高音也就有了。

同样道理，低音唱不出来，同样是歌唱呼吸能力不够，因而响度不够；呼吸力度有了，低音也就有了。

所以练习扩展歌唱音域的关键是提高歌唱呼吸能力，这也是我们强调开始练习时，要通过练习歌唱响度来锻炼歌唱呼吸能力的原因。

在练习扩展音域的过程中，同样要牢牢把握住这一关键，即：练习扩展歌唱音域的过程，仍然是锻炼歌唱呼吸能力、发音器官振动能力的过程。

二、扩展歌唱音域从中音区开始

要扩展歌唱音域，首先要唱好中音区音域，男声中音区音域是a～a2（女声高8度），待歌唱呼吸的力度、声带的开闭力度及灵活性、喉、舌、齿、唇、鼻发生器官的振动承受力都有了一定基础以后，再做向下或向上扩展音域的练习。

三、向下扩展音域

向下扩展音域可以练习唱低音区，男声低音区的音域是F～f1（女声高8度）。练习时注意以下几点。

1、唱低音区的练习重点是歌唱的响度。学唱者初学时会遇到低音唱不响的现象，这时的练习重点是加大呼吸的力度，把呼吸能力用在把低音唱响上，此时不必考虑高音需要分出一部分呼吸力量的问题。

2、唱好第一换声点的关键是打开喉咙

唱低音区时同样会遇到换声点问题。唱高音时的换声点（第二换声点以上）状况是缩小咽腔管径，唱低音区的换声点（第一换声点）状况则是扩大咽腔管径。

低音号比中音号声音低沉，其中一个重要原因是低音号的口径比中音号的口径大；同样，要歌唱好低音则必须适当扩大咽腔管径。

咽腔管径扩大，就是打开喉咙。

通常说打开喉咙的要领是，象打哈欠那样张开嘴巴，喉结下拉，下巴放松，这种说法可能指的是理想状态，在这种状态下咽腔可以开到最大，因而可以获得最好的低音效果。如果保持这种理想状态，唱语音单纯的练习曲（通篇歌词只有一个“啊”字的练习曲）还是没有问题的。但在歌唱中嘴巴还要负责咬字，因此不可能总是把嘴巴张开到最大，在咬字过程中，下巴也不可能总是放松，因而彻底打开喉咙是有条件的，唱某些字音时可以全部打开喉咙，唱另一些字音时，只能大部分打开或少部分打开。

说白了，打开喉咙就是喉咙沿咽腔管壁的圆周向外扩大。因而，打开喉咙的要领是：放松喉咙，咽腔有意识地向周围张开即可。打开喉咙要逐渐地、一点一点地打开，开始阶段不必把嘴巴张开很大，每天把喉咙打开0.01毫米，一年就可以打开3.65毫米，这个进度已经是飞快了，完全可以再慢一点。

初学者切不可一下就把喉咙全部打开。如果喉咙全部打开、口腔又全部放松、呼吸的力度再大一些，这样非常容易使喉咙受到伤害。

打开喉咙歌唱时会突出喉管和咽壁的振动发声，这样会增加声音的回声效果，听起来使人感觉声音好像是从喉咙深处发出来的，因而声音会显得格外雄壮。

在练习的过程中，要注意不要使发声位置太低，发声位置太低声音会非常晦暗而无生气，自我判断的标准可以这样确定：声音很低沉但有一定的“亮音”，如果一点“亮音”也没有，发声位置就太低了。

四、向上扩展音域

向上扩展音域可进行男高音区练习，练习音域是c～c2（女声高8度）。练习时注意以下问题。

1、唱好第二换声点

从歌唱原理中我们已经知道，一定的咽腔口径只适用于一定的歌唱音域，日常咽腔保持的口径适合中音音域的发声，如果超出这个音域，低音超出时应当扩大咽腔口径，高音超出时应当缩小咽腔口径，换声点是由改变咽腔口径而形成的。由于平时说话很少涉及到改变咽腔口径，所以咽腔改变口径时肌肉的扩张和收缩不是很灵活，因而会在声音上出“坎儿”。

明白这个原理以后，唱好换声点的方法就非常清晰了，这里可以有两个办法：

一是多唱换声点上下的音。开始练习时可以练小音程跳跃，继而练习大音程跳跃，练习目的就是增加咽腔肌肉的灵活性，经过练习使咽腔肌肉收缩和扩张灵活、平稳，练习到一定程度，咽腔肌肉灵活自如了，换声点就不是问题了。

二是加大呼气力度，向后推迟换声点。象吹小号一样，有的人气力小，只能吹到两点3（mi）；有的人气力大，可以吹到两点6（la）。唱换声点也有这种情况，在换声点位置上加大呼吸力度，就可以在换声点以上的几个音之内，用原有的咽腔口径唱，而不必缩小咽腔口径，这种做法需要有强有力的呼吸支持，而且这种做法使用的范围只有几个音，超过这几个音，仍然必须缩小咽腔管径。这样做法的好处是，可以最大限度地保持音色的统一。

三是轻声练唱。唱换声点的音符时切忌声嘶力竭地硬喊，开始应当轻声哼唱，轻声哼唱过换声点应当比较顺利，在此基础上，每天稍微增加一点力度即可。换声点度过以后，练习c2以下至换声点的音阶就比较顺利了。

经过以上方法的练习，咽管口径变换会很灵活，会在换声点处进行平稳的转换，此时换声点现象就会消失。

练习原则仍然是“在不疲劳的前提下，每天进步一点点”。这样做可以防止嗓音受到伤害。

2、唱响高音

唱响高音的办法是：轻声哼唱一个比较高的音，每天加一点力度，练习一阵以后，原来唱不上去的音，很容易就唱响了。唱响高音的关键是增强歌唱呼吸能力。只要有了强有力的呼吸支持，唱响高音不是问题。

美声唱法唱好高音的方法主要有两种：一种是真假声结合，结合的办法是往真声中掺入假声；另一种办法是关闭唱法，这种方法类似于缩小口型，具体是唱a时用u关闭，唱i时用ü关闭，等等。

虽然美声唱法也认识到“关闭高音，咽柱肌就会自动向里靠拢，使咽管变细”，“唱高音，气大嗓子眼儿小”的现象，这显然已经接近了客观事实，但接下来却把“嗓子眼儿”解释为“在胸口的第二个纽扣处”，而且把“咽管变细”看作是关闭高音的后果，而不是把其做为唱好高音的必备条件，没有提出唱好高音的前提是缩小咽腔管径，由此而导致的后果是在唱高音时继续倡导打开喉咙。

4、超高音区练习

高音区练好以后，还可以练习比c2更高的音域，而且一直可以练到c3、c4甚至更高。练习超高音域遇到第三换声点、第四等换声点时，如同练习第二换声点那样练习即可安全度过。总的要求是循序渐进，把基础打好以后，再做提高练习。