《求医不如求己3》之： 第一章

《求医不如求己3》之： 第二章每个人都有自己的保护神

每个人的保护神是大不相同的。“天之道，损有余而补不足”，这句话说出了您的保护神是谁，就是您身上“有余”的部分。有的人胃口特好，吃什么都香，他的保护神就在胃及其相关的胃经上；有的人脾气特大，总是义愤填膺，他的保护神就在肝胆及其相关的经络上；有的人特能喝水，小便也多（不包括糖尿病），他的保护神就在

《求医不如求己3》之： 第三章心药不苦口养生有智慧

有些人生活只是为了寻求公平，这样的人肯定四处碰壁；有些人生活总是要符合道理，这样的人注定烦恼随身。因为，世上本来就难有公平可言，少有道理可讲，所有的标准都是相对的。只有懂得放弃杂务的纠缠，人生才有真正的快乐；只有学会排出体内的毒素，人生才有真正的健康。

1.很多时候，一句好话比什么药

《求医不如求己3 》之：第四章求医不如求经络

我们锻炼的时候，不要单独去练一条经。要知道，没有哪一个脏腑是可以独自很健壮而其他脏腑很虚弱的，它们都是互相平衡的。只想锻炼一个脏器，您是锻炼不了的，也锻炼不好，得互相配合才能和谐健康。学习防病的方法，一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的穴位就只是治头，要举一反三，学一达百。有

《求医不如求己（3）》第五章膀胱经大药房－－让排毒通道畅通无阻

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能够防止病魔入侵。

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部――后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩

《求医不如求己3》之：第六章　肾经大药房――激活先天之本，何惧疾病衰老（上）
激活先天之本，何惧疾病衰老（上）

肾经上的很多穴位都能治同样的病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。

《求医不如求己3》之：第六章　肾经大药房――激活先天之本，何惧疾病衰老（下）
指下有乾坤――品味小腿上的肾经大药

　　当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上。这时您需要先揉复溜穴，让它通一下之后再补，最好是揉完复溜穴马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。

●调节肾经的杠杆之药：复溜穴

《求医不如求己3》之：第七章胃经大药房――天天培育我们的后天之本（上）

　　胃经这条经络很长，它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。如果它畅通无阻，不但能让人睡得香，胃口好，脸色红润，还能让人返老还童。

胃经这条经络很长，它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。如果它畅通无阻，不但能让人睡得香

《求医不如求己3》之：第七章胃经大药房――天天培育我们的后天之本（下）
祛病只需除湿寒――品味大腿和膝盖上的胃经大药

　　我建议这些朋友回家的时候，在软床上跪着来回走一走。这样体内的气血就很容易流注到膝盖上去了，这些新鲜的气血就相当于膝盖这个轴上的润滑油。

●治心跳过快、心慌及调节心脏功能：用掌跟轻揉伏兔穴

《求医不如求己3》之：第八章--脾经大药房
化掉任何慢性病

如何健脾呢？除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢？

通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持

《求医不如求己3》之：第九章--胆经大药房（上）

消除疾病，立竿见影

　　胆经上的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状态来说太重要了，使用得当就会立竿见影。而通过刺激胆经，我们就可以马上了解经络穴位的众多精妙之处，增强我们“求医不如求己”的信心。

胆经上的穴

《求医不如求己3》之：第九章--胆经大药房（下）
大解身心烦忧――品味腿和脚上的胆经大药

　　人生在世，谁都难免一肚子浊气。生了半辈子的气都在肝那块儿藏着呢，藏得太多发泄不出去，到胆那块儿堵住，就成了胆囊炎、胆结石。所以我们一定要及时地把浊气排出去。而且，肝脏跟外界没有通路，它只能借助胆经这条经络，然后顺着肠胃，通过打嗝、放屁的形式出去。阳陵泉就是与胆经和肠胃相通的一个枢纽。

《求医不如求己3》之：第十章--肝经大药房
保命的万灵丹

　　肝经上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可，有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为，有的穴位会像您最亲的人一样，不离不弃地伴随您一生。

肝经的穴位比较少，就14个，有很多还根本不好找。其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。

《求医不如求己3》之：第十一章--心包经大药房
救人性命，胜造七级浮屠

当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。因为“百病由气生”，所以，把侵入到心包经上的浊气消掉了，也就消灭了百病。

在《求医不如求己》里，我说心包经是可以用来救命的，它跟生命息息相关。为什