VMware Workstation引入了一种虚拟机的概念，虚拟机和真的机器看起来没有什么区别，有自己的硬件，BIOS等等，当然这些硬件资料是从已有的硬件中划来的，这样可以让虚拟机中的操作系统使用，然后再配以VMware管理软件和工具软件，以达到多系统同时运行的目的。你可以随便对其进行操作，包括分区、格式化，完全不要担心会对现有的系统有任何的影响。既然是同时运行多个操作系统，自然对硬件和原操作系统会提出一定的要求。
硬件：其最低配置为PII266（同样的AMD产CPU也可以），128M内存，硬盘空间大点（现在的硬盘很便宜），用来安装多个操作系统和应用软件。这样的配置在现在来说一般是算比较低的了，如果你想运行的更好，速度更快，那最好是掏点银子给机子升个级吧。
对操作系统的要求是（在这里只是针对Windows用户，毕竟用的人多嘛）
Windows XP 专业版和家庭版本
Windows 2000 专业版、服务器版以及高级服务器版本
Windows NT 工作站和服务器，需要Pack 3或更高
整个的安装过程没有什么可说的，软件在安装过程中会自动添加多个新的硬件（不是真的硬件，和安装虚拟光驱差不多）。你只要是一路“确定”、“是”即可，安装时间的长短要视你机器的配置了。安装完后，重新启动计算机，一切搞定。
VMware的使用：
启动VMware后，会提示你输入注册码。 进入主窗口后，选择“New Virtual Machine”来建一个新的虚拟机。虽然VMware提供了“Typical”典型的制作方式，但在使用中发现此种方式并不好，一个主要的缺点就是无法调节硬盘空间的大小，因此还是建议大家使用“Custom”自定义制作方式。
选定一种的方式后，接下来做一些设置。（以自定义方式为例，采用典型没有这么多步骤，但相差不多。）
1、选择操作系统的类型，是通过下来列表来选择，列表中包含了Windows发表以来的所有版本，还有DOS和Linux等等。
2、指定系统的名称以及存放的位置，无需修改，采用默认值。
3、定义内存的大小，内存的大小是可以调节的，默认的是根据你所选系统决定的，为了让系统运行得快一些，你可以将其数值调整得大一些。
4、网络连接方式的选择。当然你必须先有网卡，发现VMware有一个问题，要和现有的系统之间进行数据的传输可以通过网络，也可能有其它的办法，如剪贴了。一般选择“Use Bridged networking”。有空时我可以把英文说明翻译一下与大家共享。
5、硬盘类型以及空间的选择。这里同样有多个选择，建立新的虚拟硬盘、使用现有的虚拟硬盘和创建新的物理硬盘。为了保险起见，最好不要选择创建新的物理硬盘，有可能会破坏现有的系统，普通用户请选择“Create a new virtual disk”。接下来设定硬盘的空间大小，默认的是4G，建议调小一点，要不然安装新系统时，检查硬盘的时间会非常漫长。建议设定为2G以内，保证能装下一个操作系统和一些常用软件便可。其实VMware是将整个硬盘以单个文件的形式存放的，所以说并不是你在划分硬盘空间时有1G或更多的空间被使用了，只是它的上限为那多。下来就是虚拟硬盘存放的地方了，设定为默认即可。
完成以上5个步骤，就基本上完成了一个虚拟机的设置，你可以采用同样的方法设置多个机器。如果觉得这些设置有问题，你可以主窗口中，打开系统的右键菜单，选择设置进行修改。但是发现一个问题，硬盘空间的大小无法修改的，因此在开始设置硬盘大小时要调整好。并且在设置中还可以添加其它硬件，例如声卡、SCSI卡等，但在实际的使用中发现，VMware对声卡的支持不好，搞的我关了虚拟机后声卡在原系统中发不声来。
完成设置，还要在虚拟的机上安装操作系统。
安装新系统前，你要准备启动盘，最好是启动光盘，这样方便一点。在主窗口中选定已设置好的虚拟系统后，放入启动光盘，点击工具栏上的“Power On”，这时候你会看到机器的启动画面，有BIOS的图标，内存自检，一切都和计算机的启动没有什么两样。要进入CMOS，按“F2”，同样你可以进行多个参数的设定如普通的BIOS。这个之后就安装操作系统。
安装结束后，你会发现系统的颜色只有16色，并且运行的速度也很慢，鼠标移动口很困难，开始以为是驱动没有安装，但并不是这样，在此你要注意不要真的给机器装上什么驱支程序，这时你只需安装“VMware Tools”便可了，在运行窗口下面会有提示，或者在菜单“Settings”中进行选择。安装了这个工具就等于安装了虚拟机所有的驱动，运行速度明显快了很多。如果你现有的系统中只运行了VMware，选择工具栏上的“Full Screen”，你根本就感觉不到现有系统的存在，就好像在使用一个单系统一样。现在你才真正拥有一台新机器了，要想让你的虚拟机拥有控制权用鼠标点击启动后虚拟机的窗口区域，这时你可以在虚拟系统中用键盘和鼠标了。要想重新释放的话可以可以按组合键“Ctrl＋Alt”便可。其它的使用起来和普通电脑样没有什么区别，在此我就不多说了。只说明如何和现有的系统传输数据。其实也很简单，就好像有网卡的两台单机，进行对等网的建立一样，只是少了网卡、网线的安装而已。同样你要设置IP地址，安装共享所需的协议，建立共享目录，这一切都完成后，就可以共享数据了。
