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2009年04月29日 星期三 23:10

人生十二经典领悟!!(转)
     
1、父子二人经过五星级饭店门口,看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:「坐这种车的人,肚子里一定没有学问!」父亲则轻描淡写地回答:「说这种话的人,口袋里一定没有钱!」
(注:你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正的态度?)

2、晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的响声,
然后一片沉寂。是儿子望着他父亲,

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2009年04月29日 星期三 22:59

     残月空上,夜悠长,伴着微风轻嗅着一朦胧倩影;月柔光,随着夜的方向带着淡淡的思念。
     心的渴望还是那么的脆弱,清脆的声音总会引人沉醉,悄然间,心走过关于某一人的想念,柔柔抚摸着一地的静谧。原来有时候一个人的思念也不用那么的缠绵。

     美丽和着一段柔和,仰望回味着一丝甘甜。寂寞的月

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2009年04月29日 星期三 22:33
一只屋顶的小猫

将尘世的喧哗

安然于身下

沉沦里一颗孤独的心

早已熟悉了

同样陌生的地方



也许你不曾领悟

生活中还有静的可怕

一万年以后

谁是鲜活的灵魂

我在寻找另类的平凡



当晚风轻拂

唱半支歌

或是执一把心中的小梳

绾起一段

渺然无尽的清伤

也为爱    重拾那些永恒的怀念
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2009年04月26日 星期日 09:56
练功多年的朋友,大多数都认为自己非常强壮,远超常人,事实真的如此吗?你真的“足够强壮”吗?是否“外强中干”?用下边的方法测试一下吧,看看你是否真的强壮。

正文:

许多力量测试模式是复杂的计算,你可能知道这些类型。使用单次最大试举重量(为了获得最大试举重量,没有潜在伤害是几乎不可能的)的四分之三,除以4,然后依次增加15磅、15磅、、、等。而我在这里提出的方法却简单得多,只需要以测试者体重为依据,做适当的测试。整个过程只需要几分钟,而且很
类别:现代武技 | 评论(1) | 浏览()
 
2009年04月05日 星期日 23:16

要想使任何一种训练法生效,除了刻苦训练外,都要先用几周时间的训练来适应它。然而现在却有一种训练法能在短时期内获得训练效果,以致此法被认为是增长肌肉最有效的方法。

  在力量训练中这个方法通常被称为“十组数训练法”。由于它起源于德国,故又称“德国壮汉训练法”。此法70年代在德国兴起,由德国国家举重教练罗尔夫·费泽推广。

  德国举重运动员通常在非赛季用此法来增长肌肉,训练12周就能使自己提升一个级别。此法也是加享大举重运动员杰奎斯·

类别:外国武技 | 评论(1) | 浏览()
 
2009年04月05日 星期日 23:14
图书名称:巴西柔术——实用技术
图书大小:3.15MB
图书格式:PDF
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2009年04月05日 星期日 23:11
图书名称:帕亚泰拳
图书大小:37.3MB
图书格式:PDF
下载链接:
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2009年04月05日 星期日 23:08
图书名称:李小龙腿功教室

图书大小:14.71MB
图书格式:PDF
下载链接:
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2009年04月05日 星期日 23:05

【影片名称】:女子防身上下
【国 家】:中国
【文件类型】:MP4
【影片类型】: 纪录片
【发 行】:CCTV10
【文件大小】:134M(67M+67M)
【影片时间】: 2008年
【其 它】: 国语无字
【做种时间】: 至少3天
【视频截图】:



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2009年04月05日 星期日 23:02

FUREY实用格斗体能:颠覆性的徒手训练法 Matt Furey's Combat Conditioning

下载完毕,请自觉留种~以方便未下载的人!谢谢!
取之网络 分享于网络


【影片名称】:FUREY

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2009年04月05日 星期日 23:00

世界特种部队高级格斗术与功力训练
作者魏峰

出版北京体育大学出版社 / 2005-01-01

开本装帧胶版纸 / 32开 / 282页 / 0字

定价¥20.00

世界特种部队高级格斗术与功力训练

内容简介

世界各国的特种部队正以前所未有的速度在快速发展,“知已
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2009年04月05日 星期日 22:58

咏春拳顶尖高手必修
咏春拳顶尖高手必修

者:魏峰
I S B N: 7811004437
数: 267
本: 32开
封面形式: 简裝本
出 版 社: 体育大学出版社
出版日期: 2006-1-1
价: 20元

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2009年04月05日 星期日 22:58

詠春拳高级格斗训练
詠春拳高级格斗训练

者:魏峰
I S B N: 7811000989
数: 275
本:小32开
封面形式: 简裝本
出 版 社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2004-3-1
价: 18元

詠春拳高级格斗训练 特色及评论

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2009年04月05日 星期日 22:57

詠春拳速成搏击术训练

詠春拳速成搏击术训练 特色及评论
有一段时期,詠春拳被列为“禁拳”原因是它能轻易破解公安系统练习的擒拿术。又有谁想到,这套由一个中国女子创立的拳术会成为至少20多个国家的特种部队与特警的必修课目。本书从传统詠春拳到李小龙式詠春,既有理论,又兼实战,带我们走进詠春”的世界。
詠春拳速成搏击术训练 内容简介
有一段时期,詠春拳被列为“禁拳”原因是它能轻易破解公

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2009年04月05日 星期日 22:55
咏春拳(上、下册)梁挺著

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81
 

我朋友的博客 现在转一下,希望大家有所收获。
 

呵呵,這是精武兄弟博客裏的資源,下過了。謝謝!很不錯的一個資源。
 
 

现在才发现自己也不咋地啊
 
     


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