1、告诉自己，“我是可以改变的。”每天一次。

2、欲速则不达。设定一个改变的目标，不要幻想你的个性一个月内就大变样，把你想改变的行为列出来，从易到难，一个接一个地改变。

3、犯错误后要不断在内心改正目标，直到达到了成功的动作为止。

4、忘掉失败，记住成功。

5、 每天花费30分钟的时间，自己一人，在不受他人干扰

今天做了一个心理测试——你是一个擅于经营的人吗？？。以下是我的测试结果，非常中肯，也令我有点沮丧：

经营意识不强

     就这个测试的主题而言，你的经营意识还不是很强，还需要时间和机会来磨练。

       人的孤独，是生命中一种重要的体验。

　　人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇，比如世界三大宗教的创立，都是在孤独状态下形成的。也就是说，孤独是精神创造的必要条件。

　　从心理学的观点看来，人的独处，是为了进行内在的整合。

　　周国平曾以《爱与孤独》为名出过一本集子。他认为，孤独也是一种爱，爱与孤独是人生中最美丽的曲子

一篇非常专业而精辟的心理分析文章，绝对值得推荐给大家：（转自《心理月刊》武志红的专家博客）

过火的自信＝自卑？

武志红

    有些人习惯性地喜欢分析别人或找出别人的缺点，以彰显自己的

       人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。          

         有一个东西，是全世界没有象祖国大陆蔓延那么多的，而且你看看现在年轻人身体为什么越来越差，你看看他们肚子饿，在各大机场，

昨天周六晚上第一次看《陈蓉博客》这个电视节目，请到了台湾营养学家林光常博士作为节目嘉宾，见识了他的许多被称为“惊世骇俗”的营养学观点，比如：“想的骨质疏松吗?请喝牛奶”；“每天一个鸡蛋提高20%的死亡率”；“每天一瓶可乐，糖尿病得病率提高100%。”这些观点被传统营养学界称之为“奇谈怪论”，却在普通大众中间得到很大的认可度，很有点易中天和疯狂英语李阳的味道。

林光常博士的几个观点我是十分认同的，比如他说，食物的进食应该要

首先感谢大家对我多年来的关心和支持，不惑之年终于走出了我人生最重要、最正确的道路。

出家不是消极避世，而是更积极的人生选择。通过净空老法师的教诲，使我认识到，佛教不是宗教，而是佛陀对九法界众生至善圆满的智慧教育。通过多年的学习，使我深深地感受到佛法的广大利

有一个人去应征去工作，随手将走廊上的纸屑捡起来，放进垃圾桶，被路过的才考官看到了，他因此得到了这份工作。 原来获得赏识很简单，养成好习惯就可以了。

有个小弟在脚踏车店当学徒，有人送来一部坏了的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车子擦拭得漂亮如新，其它学徒笑他多此一举。 车主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。原来出人头地很简单，吃点亏就可以了。

最近两年对自己的性格特征和职业定位的反思很多，总觉得自己站在十字路口，特别需要权威的“明灯”的指引。今天在Psytopic做了一个“MBTI职业性格测试”的测试分析，最后得出以下结论：

您的性格类型是“ISFJ”(内向+实感+情感+判断) 

沉静，友善，有责任感和谨慎