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日记 - 7月12日，晴，晚饭后小雨

2009年07月13日星期一 08:43

感觉很无力，尤其是胸部

今天休息，大幅减少哑铃运动量

29个仰卧起坐，5公斤负重

晚饭后尝试了刮一次痧

技师说：你是我见过火最大的

回来拍照留念，我有一双红色小翅膀

刮痧后两天不能洗澡比较痛苦。

对于刮痧技师的话

我阴暗的认为，她想让我尽快再去消费一次。

最近好像尝试了很多新东西

诸多新体验，生活变得有趣起来。

明晚，会是一个汗如雨下的夜晚吧。

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日记 - 7月11日，阴，睡后风雨大作。

2009年07月12日星期日 07:20

有些担心肌肉拉伤，和以前学医的同事聊了聊，排除了顾虑。

哑铃今天仍然是恢复性的训练

增加了仰卧飞鸟和直推的动作

完成以后手臂明显发软，胸部有酸胀感

27个仰卧起坐，今天忘了喝盐水

锻炼几天后，自己有些体会，也看了些网上的资料

还是要注重科学锻炼，一来事半功倍，二来也不容易受伤。

哑铃的重量可以轻些，次数可以不多

但是一定要按动作要领做，包括呼吸。

用力举起哑铃后，多数时候都松劲顺势下去了

这样不对，不能输给万有引力，要用力缓慢放下。

很多事情，亲自做了才会发现里面的细节，多一种体会。

路过一对男女，女的说“你怎么不站那儿骂，骂死他妈”

人在愤怒时会说些自己都觉得诧异的话

边说心里还想：我怎么可能说出这种傻话来

放纵情绪的后果，也是拙于言辞的后果

不可避免的，沦为一个傻逼。

街头，席间，网络，电视，傻逼满坑满谷

但是并不妨碍他们鄙视其他人

杀人犯有权鄙视贪官，强奸犯也有。

记者说麦浚龙对陈冠希试图复出一事有“独特看法”

麦浚龙面对镜头故作平静的说：没感觉，就是没感觉。

这就是他妈逼的独特看法？操！

但他有权鄙视那个阿娇曾经最爱的男人

尝试理解一个傻逼，进而理解一群。

我是个人格健全的男人，对什么都持无所谓态度。

这话说出来谁信啊？

说我冷漠，是，我冷漠

用冷漠保护和掩饰自己

出于某种原因，某种过往和现实

若想知我，靠近我，与我交谈

然而，有必要吗？或者说，你真的在乎吗？

尝试理解这个世界，并与之保持距离。

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日记 - 7月10日，晴转汗如雨下

2009年07月11日星期六 09:45

今天修了头发，剪发师说这次是打基础

下次可以烫发，做纹理

我心想就我这头发，还是别给祖国人民添堵了吧。

跳绳入手，晚上跳了十分钟，一分钟一歇

不愧是有氧运动，强度真大

数到4，50下的时候头就开始发懵了

汗流浃背的，今天这半杯盐水没白喝。

胳膊有些疼了，今天做了一些恢复性训练

左右手加起来做了250个，呃。。。

哑铃，5个不同的动作

左臂肱肌疼，右臂肘处的筋疼

今天早上出门的时候是没这么酸疼的

也许是昨天锻炼后按摩做的比较充分吧。

希望某天能清晰的听到肌肉疯长的声音。

25个仰卧起坐。

关于锻炼，主要是因为腰部有些赘肉了。

我对所谓的将军肚，啤酒肚一向是深恶痛绝的。

身材打小就瘦，突然长到140斤，自己也吓了一跳

仔细观察下，虽然胳膊和胸部都有了些凸起

但是肉主要还是集中在腰部。

很讽刺，讨厌啤酒肚的人逐渐有了啤酒肚的潜质

于是决定要通过锻炼把这些赘肉搞下去。

一个一生都没有啤酒肚的男人

是克制的，有原则的，有所坚持的，值得信赖的。

想想，体型经历瘦，长了些肉，极瘦，微胖，140斤

是伴随着心理变化的，如人饮水，冷暖自知，只能自知。

今天是尼古拉特斯拉的诞辰

一个伟大的毁誉参半的被刻意遗忘的科学家

发明了交流电机和变压系统，凭一己之力改变世界的男人

“对爱迪生来说，he's really pain in the ass。”

小时候知道爱迪生发明了电灯

写议论文举例子的时候总要用到他

觉得他一定是人品极佳的

却不知爱迪生打压特斯拉的种种行径。

活了这么多年，突然发现自己以前一直被蒙在鼓里

就像《楚门的世界》，就像《黑客帝国》。

也许，只能怪自己的一厢情愿吧。

越长大，越来越多的观念被颠覆。

以前那些年，就像白活了一样，重新咿呀学语。

“长大”这个词已经不合适了

这个年龄再说“我觉得我长大了”这类话

旁人听到，轻则汗毛林立重则恶心反胃，都是有可能的

于是时光荏苒，一些词语也随之飘零而去了

“长大”，“青春”，“爱情”，或许，还要加上“梦想”。

平姐姐经常说我有才，偶尔还加个“最”字

放在以往我会很高兴，虚荣心嘛

现在听到赞扬，总诚惶诚恐，额头渗出冷汗来

不是不虚荣了，是多少有些自知之明了。

不过始终感谢所有称赞过我的人们

我会为你们因我而吹过的牛逼奋斗终身的。

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日记 - 7月9日，晴。

2009年07月10日星期五 09:33

今天用的是7公斤的哑铃

20个一组，做了10组，不同的动作

今天做的时候明显感到肌肉的酸胀

左手的力量明显较右边的弱。

关于哑铃的重量，多少公斤合适

在锻炼初始的第一个星期要摸索出来

22个仰卧起坐，半杯盐水。

好像从昨天开始就有些上火

不知道跟锻炼有没有关系

明天得去买跳绳，要做有氧运动

该克制的事情还是要克制，我是说关于smk的事

自制力是个大问题，要好好想想。

中尉说：你终于踏上了筋肉之道啊。

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日记 - 7月8日，阵雨。

2009年07月10日星期五 09:32

哑铃收到了，从5kg开始

三组，每组20个，左右手各60个

然后12kg，第一组10个，第二组15个，第三组20个

小臂有些酸，按摩比较充分。

20个仰卧起坐。

有人建议喝点儿红酒帮助睡眠

我喝了反而睡眠更差，今晚不喝红酒了

那条赞美胴体的短信：

青春的胴体洋溢着的活力，紧致的张力，细致的肌肤，是原始的自然的审美。

虔诚的抚摸亲吻每一寸肌肤是对那令人怦然心动的美丽的礼赞与致敬。

不是每个男人都清楚这些的。

想到一句话：

And I love you so，你是否知道我在伤春悲秋，我甚至不知道你是谁。

记住了一句话：一雨成秋。

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日记 - 7月7日，晴。

2009年07月10日星期五 09:28

18个仰卧起坐，半杯红酒。

晚饭吃到9点多，哑铃也没收到。

第二天的锻炼就松懈了。

家里的苍蝇像嗑了药一样

行动迟缓的难以置信，穿拖鞋就能踩死

真是辱没了“苍蝇”这个名词

对了，要买些黑芝麻，补阴虚

磨成粉末，开水冲服

在百度空间看到一个小脑残的日志

这样的女人，要每天祈求上天保佑这辈子都不要遇到。

当只剩下肉体可以期待时，还有什么值得期待的呢？

木心说：我于你一如白墙上的摇曳树影。

中尉说：我于你一如地板上的精斑驳驳。

我说：我于你一如衬衫上的饭渍点点。

三次放纵，真为自己感到羞耻。

百度搜：臀交。

中国互联网协会互联网违法和不良信息举报中心一定不知道。

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日记 - 7月6日，小说，爱。

2009年07月10日星期五 09:22

7月6日，仰卧起坐有点儿困难，

15个引体向上，蹬腿60次，一些辅助动作。

半杯盐水，半杯红酒。

跟罗伯特相谈甚欢，他推荐了《尘埃落定》，

多年前的一本小说，是该找时间看看。

他说：尘埃落定，我看了5年。

他说：我经常在想，就小说而言，这是从作者的视角呈现出的一个世界，

你通过你自己的视角来看作者的世界，那么什么样的阅读才算成功的呢？

我想，是不是通过小说寻找一种生活的可能性。

看小说时自我的心绪随情节起落

会期待会欣喜会失望会难过会焦急会长出了一口气

希望好人得好报，坏人遭报应

家庭团圆和睦，有情人成眷属

就仿佛自己在经历着这一切一样。

无所谓成功的阅读，有所谓的是——成功的体验了小说。

哎，这是个很挫的答案。

其实我很少看小说，也没想过怎样的阅读才是成功的。

木心说：哲学的最低层次：独特疑问；哲学的最高层次：独特的独特解答。

低层次哲学家罗伯特提出了独特问题

遇到低层次的我给出了低层次回答。

好在，我们都是普通人，不必因此内疚。

聊天中，很有节制的

透露了一点点各自的感情经历

都爱过，哭过，恨过，都落寞

每个人的爱和痛都一样，无须多言。

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血听风吟

2009年05月11日星期一 08:51

        在我的嘴角画上
        和你一样的伤痕
        伤痕留下眼泪
        我们在雨中吃吃的笑
        虚弱的草地，夜幕澄澈了
        你我的沉默

        生命像鲜血，或污血
        当我第一次握你的手
        冰凉的血
        便静静顺着身体流淌
        就像生命
        顺着无声的岁月流淌

        风吹过，远处
        白桦树哗哗作响
        血，听风轻吟
        而我好像爱上了你

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来看我吧，来这座城市。

2009年04月22日星期三 10:55

好久没来这里了，两线更新这种事的确不适合我。

没那么多经历要讲述，没那么多感情要倾诉，也渐渐没那么多时间来写。

背景音乐更新了三首歌。

Damien Rice的Unplayed piano

Alex parks的Mad world

Jeff Buckley的Hallelujah

最近有人换了iphone用不到ipod nano了，我就拿来用了

坐地铁时听到nano里传来Unplayed piano，心里猛的一震

怪不得Damien Rice被称作音乐诗人，听听这第一句歌词

Come and see me, see me in this city

我马上想到这样的翻译：来看我吧，来这座城市。

结果后来上网一搜，歌词原来是这样的：

Come and see me, sing me to sleep

有点儿小尴尬。

很多人翻唱过Leonard Cohen的Hallelujah，包括Jeff Buckley

大多数人认为Jeff Buckley的版本最好，我却喜欢Damien Rice的版本

可惜他的版本是live，而且只有视频，

所以背景音乐里只好放了Jeff Buckley的，聊胜于无。

也许是一场纪念Leonard Cohen的小型音乐会吧

很多人围坐在很多大桌子前，很精英的样子

然后主持人的声音响起：

Ladies and gentlemen, to pay tribute to the music of Leonard Cohen, please welcome Damien Rice.

然后他开始浅吟低唱，hallelujah，hallelujah。

我纳闷一个音乐诗人咋起了这么个怪名字

Damien Rice（大米啊大米）。

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博览黄书

2009年03月08日星期日 21:56

我：《狡猾的风水相师》看过没？

琪：第几部？

我：全本。

琪：看过。

我：《江山如此多娇》呢？

琪：第几部？

我：全本。

琪：看过。

我：《金麟岂是池中物》呢？

琪：很早就看过了。

琪：哈哈，我也算是博览群书了吧。

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