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西游记妖伤亡统计及背景分析z
2009-10-17 15:54

一直都在瞎忙，今天才登上来，我就转个帖子过来吧。

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看了建国大业
2009-09-20 00:12

我的看法：大型主流纪录片，推荐欣赏，所有人都会满意。虽然我觉得不好看。。。

电影海报

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类别：电影随笔 | 评论(1) | 浏览()
 
雪花人与王彩玲
2009-09-17 22:08
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类别：电影随笔 | 评论(0) | 浏览()
 
powerful sleep的学习笔记，来自战隼
2009-09-04 12:15

1、光照

  • 醒来就要看见阳光
  • 长期在室内里要接受高强度光照
  • 减少使用太阳镜

2、 身体锻炼

  • 至少做15分钟的高强度有氧运动
  • 有可能的话，清晨锻炼一下
  • 睡觉前2个小时内避免运动

3、小睡一下

  • 尽可能小睡一下，但避免时间长于45分钟
  • 最佳时间是午后，洗完热水澡或者运动后体温开始下降的时候

4

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调程序的小女孩（感谢安徒生）
2009-09-01 17:57

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