压肾经方法

从两大腿内侧（中心线偏后）根部开始，自上而下慢慢顺序 指压至足心处，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可 （如果压上去很痛，说明肾有问题，要坚持压）。虽然肾经远不止这么一段，但仅压这一段已经足够，并且容易操作便于交流。如下图（蓝色带处为指压的地方）：



压胃经方法

从两大腿正面（中心线）根部开始，自上而下慢慢顺序指压至足面，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可 （如果压上去很痛，说明胃有问题，要坚持压）。如果觉得压着累，也可以用敲。虽然胃经远不止这么一段，但仅压这一段已经足够，并且容易操作便于交流。如下图（蓝色带处为指压的地方 ，旁边的分支可以不管）：



压肝经方法

从两大腿内侧（中心线）根部开始，自上而下慢慢顺序指压至足 拇指处，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可 （如果压上去很痛，说明肝有问题，要坚持压）。如果觉得压着累，也可以用敲。虽然肝经远不止这么一段，但仅压这一段已经足够，并且容易操作便于交流。如下图（蓝色带处为指压的地方）：