【药膳推荐】介绍一款女孩子补血养颜必喝的《四物鸡汤》

四物鸡汤是女孩子的补身圣品，它可以帮你调整生理期顺畅，减少经痛发生，滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。在香港的中药店，跟老板说“要一份四物”老板就会包给你，在大陆的中药店，也许很多老板不大清楚四物是什么东东，以下是我所要介绍四物的材料，到时跟药店的老板说，他就会包给你的啦！

四物汤最早记载于宋朝医典《太平惠民和剂局方》中，是补血、行血、活血

在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的！

1、苦瓜
　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。　　这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素

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中外口腔专家解答如何正确使用牙膏

如今，牙膏的种类多了，功能全了，但消费者反倒不知该怎么选择了。近日，美国《女性挚友》杂志刊文就人们在购买和使用牙膏时普遍存在的8个疑虑，进行了解答。

　　1.必须要用含氟牙膏吗？美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和

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你必须常做的身体“大扫除”

身体每时每刻都在进行新陈代谢。因而体内也就每时每刻都在产生各种各样的废物——人体“垃圾”。如果不及时身体的健康死角就会给健康带来不利影响。快为身体内部进行一次彻底的“大扫除”吧！

　　健康死角一：背部皮肤粗糙

　　人背部油脂分泌特别旺盛，容易长出粉刺和油脂粒。并且可能因为工作的压力太累随便就在身上擦点沐浴乳冲水

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捏手指健身治病九法

医学家们发现，在神经反射疗法中，刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。

　　根据现代医学脊髓神经反射理论和中医的经络理论开发出捏手指健身治病九法：

　　1、揿捏右手拇指的两个关节可治肝病。

　　2、揿捏双手无名指的三个关节可治耳

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按按食指就能做到强精壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。刺激这一经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效。

　　

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观相能知疾病生死的秘诀

       何知此人病在心？两眉锁皱山根细，气色青黑暗三阳，心痛心忧愁郁际。dwb132图书馆

　　何知此人病在肝？两眼睛红颈筋粗，气色干燥金伤木，定然束怒气嘈嘈。

　　何知此人病在脾？满面青黄瘦不支，神衰唇白难运

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吸光你身体脂肪的15种食物

除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！

　　1.竹笋dwb132图书馆

　　热量：19 大卡(100克可食部分)

　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋