心理感觉：

做梦抽烟的次数越来越少，刚开始几乎2，3天就要一次。梦里自我放纵，居然还有一次梦到自己手里拿了四包烟，抽的时候喷云吐雾，抽完懊恼，自责，那是相当的痛苦啦。

梦醒了，，哈哈大笑，原来只是梦。。不过最近好像都没有了

身体变化：胖了好多，都突破80kg了，特别能吃，看见吃的就有食欲，去超市总要买1堆东西，看来也要戒食了，特别是肉肉。不过不抽烟的身体感觉就是轻松了好多，呼吸顺畅，猛地吸气也没有不适感了。。。