人生在世，要经过多少苦难，我们才能相信平安是福？要经过多少折磨，我们才能体会宁静是禄？要经过多少生灭，我们才能证悟涅槃是寿？ 即使我们念了那么多经，做了那么多善事，可是，越修持我们的烦恼越多，这是为什么呢？就因为我们没将心理的那盏灯点亮。 “修行”二字，在“修”也在“行”，是修正自己的行，也是在行中修正自己的心。其实修行，不只是字面上理解的修正行为，比如饮酒、杀生等等，更主要的，是修心，心选择的路，不也是行吗？ 我们应该经常进行自我检视与反省，自净其意，把自己心里的忧、怒和悔统统净化，放下，以无忧、无怒和无悔之心去对待一切，这样才能生活得更快乐。 想要提升自己，首先要学会弯腰，要学会放弃地位、面子等虚幻的东西，更要明白：世界上并不是每扇门都是宽大地为你敞开的，在顺利的时候，我们昂首走过了大门，迎接我们的是鲜花和掌声，但是，在更多的时候，我们要走的，就是小门。 ——盛噶仁波切《放下》