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<title><![CDATA[べoo涟漪池￡~]]></title>
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        <title>http://hi.baidu.com</title>
        <link>http://hi.baidu.com</link>
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<description><![CDATA[让所有的不快乐都随风而去……]]></description>
<link>http://hi.baidu.com/aircinys</link>
<language>zh-cn</language>
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        <title><![CDATA[POPPIN和BREAKING的一些名词介绍]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/d17bb4d7d1fa5fd9a044df46.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<font color="#3366ff">The Pop <br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。</font>
<p style="line-height: 150%"><font color="#3366ff">&nbsp;&nbsp; The Lock Or Locking <br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，</font></p> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/d17bb4d7d1fa5fd9a044df46.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/Poppin">Poppin</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/d17bb4d7d1fa5fd9a044df46.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年03月15日 星期六  18:48</pubDate>
        <category><![CDATA[Poppin]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/d17bb4d7d1fa5fd9a044df46.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[POPPON的基本练习方法]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/edad856d5e237aff42169445.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<font color="#0000ff">POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉</font> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/edad856d5e237aff42169445.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/Poppin">Poppin</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/edad856d5e237aff42169445.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年03月15日 星期六  18:46</pubDate>
        <category><![CDATA[Poppin]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/edad856d5e237aff42169445.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[POPPIN的概念]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/658b1f8658c4b73a66096e78.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<table class="modth" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td class="modtc" nowrap="nowrap"> </td>
            <td class="modtc" nowrap="nowrap" align="right"> </td>
            <td class="modtr"><font color="#0000ff"> </font></td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div class="modbox" >
<div class="tit"><font color="#0000ff">POPPIN的概念</font></div>
<div class="date"> </div>
<table style="table-layout: fixed">
    <tbody>
   </tbody></table></div> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/658b1f8658c4b73a66096e78.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/Poppin">Poppin</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/658b1f8658c4b73a66096e78.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年03月15日 星期六  18:40</pubDate>
        <category><![CDATA[Poppin]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/658b1f8658c4b73a66096e78.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[POPPIN详细爆点解析[图]]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/2750087ef752ad3c0dd7da7f.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<table class="modth" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td class="modtc" nowrap="nowrap">
            <div class="modhead"> </div>
            </td>
            <td class="modtc" nowrap="nowrap" align="right"> </td>
            <td class="modtr"> </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<div class="modbox" >
<div class="tit"> </div>
<div class="date">POPPIN详细爆点解析[图]</div>
<table style="table-layout: fixed">
    </table></div> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/2750087ef752ad3c0dd7da7f.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/Poppin">Poppin</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/2750087ef752ad3c0dd7da7f.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年03月15日 星期六  18:38</pubDate>
        <category><![CDATA[Poppin]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/2750087ef752ad3c0dd7da7f.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[Popping和Boogaloo风格的诞生]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/f84bd606eb45c27f0308817e.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<div class="tit"> </div>
<div class="date"> </div>
<table style="table-layout: fixed">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <div class="cnt" ><strong><font color="#3366ff">Popping和Boogaloo风格的诞生<br>
            <br>
            在加利福尼亚州一个叫Fresno的小城市,住着一个叫Sam的害羞的男孩。在看了电视上原始的Locker演示后得到灵感，在1975年Sam开始创新后来被称为boogaloo或boogie的动作。<br>
            <br>
            这个名字来</font></strong></div></td></tr></tbody></table> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/f84bd606eb45c27f0308817e.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/Poppin">Poppin</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/f84bd606eb45c27f0308817e.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年03月15日 星期六  18:36</pubDate>
        <category><![CDATA[Poppin]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/f84bd606eb45c27f0308817e.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[POPPIN 级别]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/be92dad9ff9be02811df9bf5.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<font color="#0000ff">1级：ROLL(HEAD CHEST WHOLL LEG) <br>
POP(LEG ARM HEAD CHEST WHOLL) <br>
FRESNO <br>
WALK OUT <br>
NECK-0-FLEX <br>
ARM WAVE <br>
BODY WAVE <br>
ROMEO TWIST <br>
ROMAN TWIST <br>
EGYPTIAN TWIST <br>
2级：TOTAL ROLL <br>
POP DRILLS <br>
TWIST-O-FLEX <br>
AIR POSE <br>
SLIDE(FONDATION) <br>
KING TUT <br>
MASTER FLEX <br>
3级：OLD MAN <br>
COBRA <br>
PUPPET <br>
SCARECROW <br>
SLIDE DRILLS <br>
1级教完以后，可以在2级的练习中穿插着以编排动作的形式教一些FUNDATION的活用 </font> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/be92dad9ff9be02811df9bf5.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/Poppin">Poppin</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/be92dad9ff9be02811df9bf5.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年03月07日 星期五  22:51</pubDate>
        <category><![CDATA[Poppin]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/be92dad9ff9be02811df9bf5.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[Poping]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/b8703f44a1d18548510ffe16.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p><font color="#0000ff">Poping <br>
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。 </font></p>
<div class="f14"><font color="#0000ff">poping的名词介绍 <br>
The pop (暴发点) <br>
震动身体不同部位的动作.是用肌肉来达成的.这很需要韵律感且配合poping 风格的音乐.. <br>
<br>
TheLockorLocking <br>
像小时候玩过的那种齿轮玩具一样..上紧发条..它会动作很快..发条松了.他又一下子马上停下来..很像Locking.^_^ <br>
<br>
The Tick <br></font></div> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/b8703f44a1d18548510ffe16.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/Poppin">Poppin</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/b8703f44a1d18548510ffe16.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年02月26日 星期二  01:29</pubDate>
        <category><![CDATA[Poppin]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/b8703f44a1d18548510ffe16.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[如果 爱~]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/bbf0b724ac904137c89559e4.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p>
<table class="wr" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td class="gray14"><cc></cc><font color="#cc99ff">如果我死了 <br>
            我会在天堂爱你~ <br>
            如果我走远了，我会在远方爱你 <br>
            如果你走远了，我会在泪水中爱你 <br>
            如果你的心死了，我会在生命中爱你 <br>
            阳光钻进枯井里，才知道黑暗的美丽与温柔 <br>
            当我真的想你了，才懂得爱你是我心中的最痛 <br>
 </font></td></tr></tbody></table></p> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/bbf0b724ac904137c89559e4.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/%C9%CB%D2%B2%CA%C7%D2%BB%D6%D6%7E">伤也是一种~</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/bbf0b724ac904137c89559e4.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年02月22日 星期五  23:36</pubDate>
        <category><![CDATA[伤也是一种~]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
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</item>

<item>
        <title><![CDATA[把微笑留给伤害自已最深的人.]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/24112022373894f7d7cae21b.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<font color="#0000ff">无意中,在QQ的留言上看到了这样的一句话，细读后深深的思考着，才明白那是多么的坚强，而又洒脱的人生道理，而我也明白，这其中是要经历多少的爱与恨的交织，才深刻感悟的一句话....&nbsp;&nbsp;  <br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 细想一下，男人和女人之间，从见面终情到两情相悦，在到彼此间的心灵呼唤，也许，都会走很长的一段路。然而，从一切的不设防，到心身都纯真的献给了对方，那万般的柔情，只叹为震撼心灵上那如哭如泣的叹息声....&nbsp;&nbsp;  <br>
当彼此昔日的真爱已经不存在，当感情的梨花</font> <a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/24112022373894f7d7cae21b.html">阅读全文</a>
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/%C9%CB%D2%B2%CA%C7%D2%BB%D6%D6%7E">伤也是一种~</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/24112022373894f7d7cae21b.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年02月22日 星期五  23:33</pubDate>
        <category><![CDATA[伤也是一种~]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/24112022373894f7d7cae21b.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[断梦]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/125d10d3442bd930970a1619.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p><img class="blogimg" src="http://hiphotos.baidu.com/awayjuice/pic/item/56b0c264cb2959e0f73654b0.jpg" border="0" small="0"></p> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/category/%C9%CB%D2%B2%CA%C7%D2%BB%D6%D6%7E">伤也是一种~</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/125d10d3442bd930970a1619.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008年02月22日 星期五  23:30</pubDate>
        <category><![CDATA[伤也是一种~]]></category>
        <author><![CDATA[aircinys]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/aircinys/blog/item/125d10d3442bd930970a1619.html</guid>
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