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2011年09月07日 星期三 12:19
原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cacf1f30102ds1i.html

 

1、就是不说理:

说理的首要前提是愿意说理。有的人不说理,不只是因为不知道怎么说理,而且更是因为仗着有权、有钱、有压制别人的手段,根本就不愿意讲理。这种极端强梁、霸道、暴力的非理性,已经超出了话语讨论本身的范围。讲理的弄不过不讲理的,说正经道理的弄不过讲蛮理的,再怎么说理,也是白搭。如果这成为现实,社会也就会陷入一种普遍的非理性、无是非状态。

 

2、“事实”和“看法”不辨:

“事实”是公认的知识,而“看法”只是个人的看法。任何看法、想法都不具有自动的正确性,都需要证明其正确性。证明也就是说服别人,清楚地告诉别人,为什么你的想法是正确的,理由是什么。
“客观事实”与“个人看法”之间有两种辨认方式。第一,人们可以共同确认“事实”是否确切,例如,中国是一个亚洲大国,共产党是1921年成立的。而对“看法”则必须通过说理、讨论,共同确认。例如,中国是一个民主国家,共产党是英明的。第二,事实陈述使用那些比较可以共同认可词义的字词,如“园形”、“欧洲”、“木头”、“有毒物质”等等。而“看法”使用的则是有待个人理解的字词,如“美好”、“丑陋”、“棒”、“爽”、“折腾”、“胡闹”。归纳起来便是:客观的“事实陈述”说:“请你核实”;强梁的“看法陈述”则说:“我说对,就没错。”前者是谦虚的、协商的;而看后者则是傲慢的、独语的。

 

3、定义暧昧、武断和含义模糊:

说理所使用的词语应当有清楚的定义。在任何具体的,尤其是较复杂的说理中,主要概念(关键词)的定义不会就是《新华字典》一类工具书的定义,而是需要作“特别界定”(stipulation)。说清词义是说理的第一步。
一般来说,有5种字词定义方式:(1)正面定义:以它是什么来定义(字典中一般是这种定义)。(2)反面定义:以它不是什么来定义。(3)举例定义。(4)特别定义,即在具体说理话语、场合中的特定含义,有的还要说清楚主体和对象(例如,“折腾”,要说清楚“谁折腾”,“折腾谁”)。(5)综合定义:灵活使用上述4种方式。第4、第5种定义是最有用的。
说理的争论往往就发生在定义上,所以不能把自己的定义当作是当然正确、不容置疑、不容他见的真理。在群众社会中使用含糊不清的词语,这往往是一种蓄意误导的宣传手段。正如勒庞在《乌合之众》中所说,“词 语的威力与它们所唤醒的形象有关,同时又独立于它们的真实含义。最不明确的词语,有时反而影响最大。例如像民主。社会主义、平等、自由等等,它们的含义极 为模糊,即使一大堆专著也不足以确定它们的所指。然而这区区几个词语的确有着神奇的威力,它们似乎是解决一切问题的灵丹妙药”(勒庞,2005:83)。眼下高频率使用的“和谐”、“代表”、“发展”、“崛起”等等都是这一类词语。

 

4、“新说法”胡弄:

勒庞把说法翻新看成是宣传吸引群众兴趣的一个主要手段。他指出,“当群体因为政治动荡或信仰变化,对某些词语唤起的形象深感厌恶时,假如事物因为与传统结构紧密联系在一起而无法改变,那么一个真正的政治家的当务之急,就是在不伤害事物本身的同时赶紧变换说法,……就是用新的名称把大多数过去的制度重新包装一遍。用新名称代替那些能够让群众想起不利形象的名称,因为它们的新鲜能防止这种联想。‘地租’变成了‘土地税’,‘盐赋’变成了‘盐税’,……如此等等” (勒庞,2005:86)。文革后出现了许多具有时代特征的新说法,如 “改革开放”、“和谐社会”、“三个代表”等等。文革和文革前的“新说法”往往是恶狠狠的:“反右斗争”、“阶级斗争”。“斗争”是一种有争辩字词,人们 对是不是非要“斗争”,看法肯定不同。文革后的宣传已经基本上放弃了这类“坏词”。此后创造的“新说法”有一个新的共同特点,那就是用一些根本不容争辩的 “好词”。没有人会说不该“改革开放”、不该“和谐”、不该“代表”。问题是,这些“好词”中可以塞进与它们应有的意思相违背的东西。如果“和谐”用来消 灭异己,和谐就会变成不和谐;如果“改革开放”用来辩护社会不公正,开放就会是为腐败打开大门;如果“代表”用来强奸民意,代表就变得不代表。

 

5、隐藏不可靠的假定:

在“看法”(结论)和“论证”(理由)之间会有一些隐而不见,但不可不核查的假定。例如,“某某政府真好,因为它成就了全世界最高的GDP。”在这个理由和结论之间其实有一个不可靠的假定,那就是:凡是能提高GDP的,不管用什么手段,不管造成多少社会不公和腐败,不管多么专制独裁,都是好政府。这个假定把衡量好政府的标准严重单一化了。《不高兴》作者之一说,中国GDP增长比美国高,所以中国比美国更有活力,就是从这个不可靠的假定出发的。

 

6、断言、重复和传染:

断言、重复和传染,勒庞早就把这三项确认定为是给群众洗脑,并彻底控制群众的宣传良方。
断言:“做 出简洁有力的断言,不理睬任何推理和证据,是让某种观念进入群众头脑最可靠的办法之一。一个断言越是简单明了,证据和证明看上去越贫乏,它就越有威力。一 切时代的宗教书和各种法典,总是诉诸简单的断言。号召人们起来捍卫某项政治事业的政客,利用广告手段推销产品的商人,全都深知断言的价值”(勒庞,2005:102)。
重复:“如果没有不断地重复断言——而且要尽可能措辞不变——它仍不会产生真正的影响。我相信拿破仑曾经说过,极为重要的修辞法只有一个,那就是重复。得到断言的事情,是通过不断重复才在头脑中生根,并且这种方式最终能够使人把它当做得到证实的真理接受下来” (勒庞,2005:102)。
传染:“如果一个断言得到了有效的重复,在这种重复中再也不存在异议,……此时就会形成所谓的流行意见,强大的传染过程于此启动。各种观念、感情、情绪和信念,在群众中都具有病菌一样强大的传染力”(勒庞,2005:103)。
有断言、重复和传染,便有人云亦云、人信亦信的“真理”。例如:某党伟大、光荣、正确。“中国经济腾飞,国际地位提高。”“21世纪是中国人的世纪。”这样的话,通过断言、重复和传染就变成了真理。
值得注意的是,“传染在作用于广大民众之后,也会扩散到社会的上层。”传染的威力是如此巨大,在它的作用下,甚至知识分子的思考意识“也会消失得无影无踪。……得到民众接受的每一种观念,最终总是会以其强大的力量在社会的最上层扎根,不管获胜意见的荒谬性是多么显而易见” (勒庞,2005:106)。就接受宣传而言,文盲和教授有时候并没有什么不同,例如,一位卖鹅蛋的老太太说:“美国人都要饭去了”(杨恒均,2009),而教授张旭东则说:“中国人今天所做的一切是在创造新的普遍价值”(张旭东,2009)。

 

7、套话:

僵化、程式化的宣传语言发展出一整套能适用于各种正式场合的套话,报道时事、攻击敌人、效忠领袖、热爱祖国、人民团结、表扬先进、检讨错误、开场白、祝贺词,甚至连死人的悼词也不例外。即使是在非正式场合,那一套语言依然阴魂不散。套话使人在不思想的状态下照样可以滔滔不绝。
套 话是一种动嘴不动脑的说话方式:“并非所有的词语和套话都有唤起形象的力量,有些词语在一段时间里有这种力量,但在使用过程中也会失去它,不会再让头脑产 生任何反应。这时它们就变成了空话,其主要作用是让使用者免去思考的义务。用我们年轻时学到的少量套话和常识把自己武装起来,我们便拥有了应付生活所需要 的一切,再也不必对任何事情进行思考”(勒庞,2005:83-84)。

 

8、感情用词,诉诸于情感:

凡是自己喜欢的,定用“好词”,正 如顺口溜所说的:“会议没有不隆重的;闭幕没有不胜利的; 讲话没有不重要的;鼓掌没有不热烈的;领导没有不重视的;看望没有不亲切的;接见没有不亲自的;进展没有不顺利的;完成没有不圆满的;成就没有不巨大的; 工作没有不扎实的;效率没有不显著的;决议没有不通过的;人心没有不振奋的;班子没有不团结的;群众没有不满意的;领导没有不微笑的,问题没有不解决 的……。”
凡是自己不喜欢的,必用“坏词”,还没说什么,用词先已经预先设定了贬意:“密谋”、“公然”、“妄图”、“一小撮”等等。无需分析、辩驳,便斥之为“一派胡言”、“猖狂攻击”、“大放厥词”。

 

9、人多势众、以“人民”的名义:

自己喜欢的就说“广大群众”支持;自己不喜欢的就说“一小撮坏人”反对。 “受到群众好评”、“被传为佳话”、“群众们都说,……”、“大伙份份表示:……”、 “刘少奇要复辟,广大人民不答应!”、“有良知的中国人都不会……”、“‘不动摇、不懈怠、不折腾’说出了人民心愿。”
国资委主任李荣融:“石油电信电力等行业中几乎没有垄断,它是国家的,它是人民的。所以,它所获得的盈利都是为人民谋利益的。”

 

10、诉诸于无知和非理性的害怕

这是一种以未知的可怕将来作为恫吓手段的宣传。它以人们目前还不知道或者根本无法证明一定会发生的未来结果,来论证自己现在的做法是正确的。例如,邓小平说:“中国这样一个大国,没有共产党的领导,必然四分五裂,一事无成。”
其他类似的说法有,“我们要反对西方式民主,中国再也不能乱了”、“这些人要求民主不怀好心,中国不能再乱了”、“实践证明中国只有共产党的领导才能稳定发展,决不能搞多党轮流执政,否则中国将倒退若干年”、“阶级敌人复辟,劳动人民就会受二荐罪。”

 

11、诉诸于权威:

先树立绝对权威(永远正确的党和领袖),然后要求绝对服从。例如,“伟大领袖毛主席教导我们”、“党要求我们做到……”、“在党的17大精神的鼓舞下……”

 

12、极度简单化:

对复杂和多种因素的事情进行单一、肤浅的解释,并将之打扮成“高度概括”和“本质总结”的模样。例如:“马克思主义的道理千头万绪,归根到底,就是一句话——造反有理“、 “大跃进”时代的共产主义宣传口号:“共产主义就是一切生活资料归大队”、“共产主义就是吃大锅饭”、“吃饭不要钱就是共产主义”“ 一句顶一万句”。   
文革时的“一句顶一万句”,现在有了新版本。新闻报道《王晨激情解读“不折腾” 称表达了全国人民意志》称:国务院新闻办主任王晨“激情”解读“不折腾”三字的含义。王晨说,“这表达了全党、全国人民总结30年的改革开放巨大成就,最根本的就是坚定不移地走中国特色社会主义道路,坚定不移地坚持中国特色社会主义理论体系。……就是这样一个道路,不是别的什么道路,就是这样一个理论体系,不是别的什么理论,我们中国在下一个30年、下一个50年就一定能够取得更大的成就,就一定能够发展得更好,屹立于世界民族之林。…… ‘不折腾’确实说出了全国人民的心声、全党的共同意志”(王晨,2008)。

 

13、笼统泛论:

这是一种一句话全部概括的“断言”。例如,“发展是硬道理”、“稳定压倒一切”、“捣乱,失败,再捣乱,再失败,直至灭亡--这就是帝国主义和世界上一切反动派对待人民事业的逻辑。他们决不会违背这个逻辑。”“人民大众开心之日,就是反革命分子难受之时。”难道“人民”之外全是“反革命分子”?

 

14、循环论证:

这是一种原地打转、永远正确的自说自话“论证”方式。例如,坚持某某党的领导,就必须坚持走社会主义道路;坚持社会主义道路,就必须坚持某某党的领导!必须坚持具有中国特色的某制度,因为它具有中国特色。

 

15、不当的或谬误的类比:

任何类比,即使在结论正确的时候,充其量也不过是一个“说明”,不能用作结论的“论证”。许多类比甚至根本就是谬误类比,例如,《不高兴》中说:“俄罗斯就 是老黄瓜没刷绿漆,美国人是老黄瓜刷了绿漆,其实在本质上都是老黄瓜,半斤八两。”这是一个谬误类比,因为国家和黄瓜没有必然的类别关系。2010年3月7日,中国外交部长杨洁篪在“两会”记者会上,被美国有线电视新闻网记者问及:美方认为,美中关系中的核心问题包括人权。请问人权是中方的核心利益吗?杨洁篪则以“画”来类比“人权”,他说,谈 人权,要抛开意识形态的有色眼镜和思维定式,“我既喜欢油画,也喜欢中国的水墨画,但是如果有人用油画的标准来欣赏中国的水墨画,那恐怕就要出错。”这是 一个谬误类比的宣传,因为人权与艺术画本来就不是同类的东西,是杨洁篪为逃避人权问题,而被牵强附会地硬扯到一起来的。

 

16、偶然和逆偶然:

只是一种偶尔的巧合,却把它当之一种必然。成则为王、败则为寇,“共产党取得了政权,所以一定代表历史发展方向,所以一定一贯正确。”

 

17、虚假两分对立,非此即彼,非黑即白:

只考虑极端,而故意隐去所有中间的可能,不是我的朋友,就是我的敌人。例如,“宁要社会主义的草,不要资本主义的苗”,“凡是敌人反对的我们就要拥护。”又例如,“用中华武德压倒军队国家化”。“中华武德”和“军队国家化”为什么非要互相“压倒”不可?为什么不能两者并存?完全是专门为了抵制“军队国家化”,才杜撰出这么一个子乌虚有,与之对抗的“中华武德”来。

 

18、叫你两头不讨好:

这 是一种常用来攻击对手的宣传手段,目的是将对手于陷入左右为难的境地。例如,英美有同样的外交政策,就说英国是“随从”;如果两国意见不一,就说:看!连 美国最亲密的盟友都不与之为伍了。要么斥之为狼狈为奸,要么嘲笑是众叛亲离。如果美国介入中东,就说是霸权的表现;如果不介入中东了,就是不负大国责任。
美国历史上民主选举权不包括妇女、黑人,就说是假民主(当然对别国没有参考价值);如今有了全面普选,仍然不是真民主,而只是“美国式民主”,仍然对别国没有参考价值。

 

19、我错你也错:

不讲是非、对错,而是用挑别人的错,或者找看上去类似的事情,来堵别人的嘴。例如:2008年,美国发布了针对多国的《2007年国别人权报告》后,中国国务院新闻办立即发布了一份专门针对美国的《2007年美国的人权纪录》。2010年又如法炮制《2009年美国的人权纪录》。这是一种变相的贼喊捉贼:我肮脏,你也不干净,我说你不干净,看你还敢不敢说我脏。
又 例如,设置网络防火墙,明明是限制信息的自由传播,限制公民得到政治和其他信息的自由权利,却偏偏说,世界上没有一个国家是不对网络进行“管理”的,意思 是说,“管理”就得限制自由,你既然也在限制自由,为什么我就偏偏不能这么做?这是一种故意混淆关键概念(“管理”和“压制”)的宣传手法。

 

20、绝对的“最”和最强语势:

文革中盛行“最最”句式,例如,“毛主席最亲”,“最高指示”。报纸如果不用“形势一片大好,”“到处莺歌燕舞”这样用最高级形容词来形容某个地区,这个地区一定出了麻烦。
文革后这种““最最”句式”延绵不绝,例如,“中国银行业处于历史上最好时期”(李稻葵)、“在国家的大力支持下,藏文信息化水平近年来不断提高,古老的藏族文化在信息化时代焕发了青春,得到了更好的传承和发展”(颜圆圆,2008)。“事实表明,现在是藏民族文化发展的最好时期。”可曾有过“不太好”的时期?
《中国不高兴》说:“近30年来,我们处于一个长期被遮掩的真相中。中国人以最大的热情欲图拥抱西方,以最亲善的姿态告诉西方:我们在向你们靠拢。”“最大”和“最亲善”是和什么比较出来的呢?

 

21、滑坡推论:

从一个看上去是事实的断语,一路不加中介论证地随意引申。例如,全国人大代表、社科院学部委员、上海财经大学马克思主义研究院院长程恩富说:“人民代表大会民主优越性第三个体现是民主政治效率比较高。西方利益集团之间非常矛盾,要消耗大量的精力,选举成了金钱政治,效率不高;我们没有利益集团,可以集中力量办大事。”
他的结论来自一系列滑坡推论:美国有利益集团,所以就有民主竞选,竞选要花钱,花钱不如不花钱,民主得花钱,所以民主选举是瞎折腾,花钱的民主不如不花钱的不民主。再得问了:“西方利益集团”,哪个西方国家?哪个利益集团?工人、农夫算不算利益集团?不民主政治就真的不花钱?
相似的论调:美国危机深重,奥巴马救不了美国,奥巴马是民选产生的,所以民主选举是瞎折腾。

 

22、因人废言:

先把对方说得十分不堪,再明言或暗示,什么样的人说什么样的话。例如, “有少数外国人对中国事务说三道四。有些吃饱了没事干的外国人,对我们的事情指手画脚。中国一不输出革命,二不输出饥饿和贫困,三不去折腾你们,还有什么好说的。”有人赞美道,“说得好,有骨气!!!”
可是,“自己吃饱”和“批评别人”之间并没有必然的逻辑因果关系。原话的谬误推理是:吃饱了没事干的人,都是无事生非的蠢人,这样的蠢人,他的批评意见那里会有什么道理可言?蠢人的话,不值得理会。
类似的例子有,北大教授孙东东说:“对那些老上访专业户,我负责任地说,不说100%,至少99%以 上精神有问题,都是偏执型精神障碍。”“偏执型精神障碍属于需要强制的一类。因为他扰乱社会秩序……”“你们可以去调查那些很偏执地上访的人。他反映的问 题实际上都解决了,甚至根本就没有问题。但是他就没完没了地闹,你怎么和他解释都不成。”孙东东的推理是,既然是精神病人,他们的话,当然不能当真,不值 得理会,不仅不值得理会,还要强制关押起来!

 

23、常见就是必然(Argumentum ad nauseam):

经常有美国枪击事件报道,可见美国人权状况很糟糕。经常有美国人因买大房子而负债的报道,可见美国人全都很贪婪。美国常出头干预别国事务,可见美国是世界警察。
有没有想过,尽管人们不喜欢警察,没有警察的社会是更安全一些?还是更不安全一些?谁最怕警察?没有美国干预的世界一定会比现在好一些吗?

24、诉诸偏见、愚昧和无知:
这 种宣传往往用一些高调、抽象,普通人无法用经验来证实或证伪的“知识”愚弄和欺骗听众。例如,教授程恩富说:“中国面对危机,我们各个阶层是没有区别的, 哪怕牺牲本单位的局部的利益都要救市来应对危机,西方国家就很难,华尔街的金融企业家有想法,下层人员有自己想法;政治家也是多元化的,有各种不同的想 法,所以根本利益是有差别的。我们在根本利益一致的基础上,矛盾协调起来方便,所以我们的民主政治效率比较高,不仅经济有效率,政治也有效率”。听程恩富 这话,又相信他的人,必须对自己国内的贫富悬殊和利益冲突一无所知,必须是一个十足的无知愚民。
又 例如,常常可以听到这样的论调:“美国文化是建立在个人主义和个人中心论上的,美国的媒体都是操控在大财团手里,哪里能有独立的舆论”。相信这样的论断必 须不知道美国也有人重视家庭、社区、社会,也有人关心社会正义和弱者权利、福利。当然也不能知道美国有许多不同形式的独立媒体。

 

25、半真话,全假话:

以 表面“事实”,掩盖实质谎言,例如“反右运动”中,说“右派分子”有“言论”,那是“半真话”,因为这么说“不假”。但是,有言论就上纲上线为“猖狂反 党、反社会主义”,那就是全然的假话。同样,说中国“公民权利受宪法保护”,那也是一句半真的全假话,因为中国虽然确实有宪法条文(不假),但公民权利却 并没有受到宪法的有效保护。

 

26、大胆说谎:

胆子越大越好办事,谎言越大越是有气派、听上去越是有真理性。例如,中国共产党新闻网北京3月12日电(记者 秦华)3月9日, 全国人大代表程恩富做客理论论坛,由“人民代表大会制度”谈中国特色民主政治说:“人民代表大会制度的民主充分体现人民性、人民的权益,体现程度不同,体 现性质也不同。优越性不是空洞的,我们的人大代表不像西方议员那样是某一个党派的代表,我们的人民代表,个人属于某党派或者属于某一阶层,属于企业、公务 员还是事业单位,但一旦作为人大代表,都是代表人民的利益,所以我们必须反对人大代表单纯从个人所属的群体阶层或者地区来说话。”
程 恩富这是在大胆说谎,中国的“人民代表”绝不可能不和共产党保持一致,也绝不可能违背共产党的利益随意表示自己的意见,他难道真的不知道?他所说的“西方 议员是某一个党派的代表”,不知道是指哪一个“西方国家”。就以美国而言,参、众两院的议员都是选民直选出来得,选民虽支持某个政党,但并不是党员,许多 选民根本就是对竞选议题进行投票。众议员代表选区,参议员代表各州,虽有政党分别,但在具体问题上的表决,并不代表党。共和党的可以投民主党的赞成票,民 主党的可以投共和党的赞成票。不久前,加州的共和党州长就和共和党的布什总统在许多政策上意见不同,也没有听说因为不代表党而受到什么党内纪律处分。

 

27、老百姓的话:

用无名无姓、没有面孔、无法核实的“老百姓”来做主语,造成一种大家都这么说,所以一定正确的假象。这种假象就是谎言诱骗效果。例如,“广大人民群众的眼睛是雪亮的”、“劳动人民喜爱的春节晚会”、“一农民新年感言:胡总书记的“不折腾”说到了咱心坎上“、 “‘不折腾’是中国由上到下的普遍新年愿望“、“‘不动摇’、‘不懈怠’、‘不折腾’说出了人民心愿。”

 

28、妖魔化:

把活生生的人说成为非人的异类,排斥到人类之外,剥夺他们人的属性,使被虐者自觉低人一等,施虐者没有负疚之感。例如,“牛鬼蛇神”、“几只苍蝇嗡嗡叫”、“砸烂狗头”、“臭老九”、“黑五类”、“引蛇出洞”、“关牛棚”、“小爬虫”、“害人虫”、“走狗”、“洋奴”等等。

 

29、暴力化:

用语言把人划分成“我们”和“敌人”,用无法讲理的“你死我活”来代替必须讲理的相互沟通和妥协。以战场逻辑来代替民主公共生活规则。例如:利用“打倒”、“消灭”、“粉碎”、“斗垮”、“清算”、“揪出”、“打翻在地,踏上一只脚”、“砸烂狗头”等等诋毁性、攻击性的语言,来挑动仇恨和暴力。这些是“天天讲、月月讲、年年讲”的“阶级斗争”词汇,数十年如一日潜移默化,深入到人们的下意识之中,一有机会或需要就会重新被启用。

 

30、篡改真相:

对 真实信息作手术切除。例如,连《开国大典》这样的历史文献画像也是可以要改就改的。《开国大典》第一次改动是在“高饶事件”之后。当时有人通知董希文,去 掉画面中高岗的画像。《开国大典》中的第一排领导人全是国家副主席,从左至右依次是:朱德、刘少奇、宋庆龄、李济深、张澜、高岗。为使画面不受损害,董希 文在其它油画上做了多次实验后才动笔,删掉了高岗画像。 “文革”爆发后,“四人帮”在美术界的代理人通知董希文将《开国大典》中的刘少奇去掉。这时董希文己身患癌症,不得不拖着被病痛折磨的身躯去中国革命博物 馆做画面修改。经过修改后,刘少奇画像的位置换上了董必武的全身像(高继尼,2008)。

 

31、以我为中心、随我需要的“辩证”:

对 我有利的,就大事渲染;对我不利的,就全盘否认;实在无法否认的,就轻描淡写、文过饰非。例如:“透过现象看本质”、“形势大好”、“困难是暂时的”、 “看主流”、“看发展”、提拔干部要看“大节”:“要透过现象看本质,去粗取精,去伪存真。特别是要看本质、看主流、看发展,并且防止以瑕掩玉。”
又例如:贪官污吏再多,也一口咬定绝大多数的干部都是好的:“应 该毫无疑问地说,我们的干部队伍主流是好的,整体是优的,是积极向上的。但在干部队伍中也还存在着少数干部的理想信念不坚定、宗旨观念不牢固、干部腐败现 象还没有得到有效厄制等不少问题,确实暴露出我们在干部管理方面失之于宽失之于软,特别是有些地方之所以事故频发,有的小事酿成大事,就与治党不严、对干 部疏于教育管理有直接关系。这对党和人民的事业发展有百害而无一益,对干部自身的成长也是有百害而无一益。”
还 有一个堪舆黑色幽默比美的“黑白颠倒”辩证法例子。有人问毛泽东的摄影师陈石林,为什么照片上毛主席的牙齿都显得那么白?陈石林回答:“刚解放时,主席抽 烟抽得牙齿颜色很深,拍照的时候,一笑,牙全是黑的,逢到有主席把牙露出来的照片,那一定是要把牙齿的黑色修掉的。”还有人问,这是不是违反真实性呀?陈 石林说,“这个问题要这样看,主席工作那么忙那么累,叫他经常去洗牙,把牙搞得很白,不可能这样做!我们搞技术工作的,要体谅主席,给照片简单地修一下也 就完了。假如照片上牙是黑的,我认为这是不真实的,要从本质上看,主席的牙本身是白的,把黑牙齿修掉才是真实的效果”(News.qq.com, 2009)。

 

32、歌功颂德:

这是一种出格的,没有限度的,甚至与事实完全相反的吹捧和阿谀奉承。例如,“形势一片大好”、“莺歌燕舞”。春晚:“咱们老百姓今儿个真高兴”。
又例如,19岁的十一世班禅额尔德尼·确吉杰布2009年3月28日 在“第二届世界佛教论坛”上,“出人意料地用流利英文演讲,震撼全场。班禅所到之处,掌声雷动,欢呼四起”。班禅说:“我由衷地感谢党给了我一双明亮的眼 睛,让我能够分辨是非,认清谁真正爱护西藏人民,谁为了达到个人目的而不择手段破坏西藏安定祥和的局面。”这个高僧的“明亮的眼睛”不是来自他心中的佛 祖,而是来自一个无神论的政党?在佛教徒心中,共产党比佛祖伟大,还有比这更出格的歌功颂德吗?

 

33、推诿、抵赖、不认账:

拒 绝对所有发生过的历史错误承担责任或表示悔过,用种种方法推诿、抵赖。例如,“汶川地震遇难学生人数仍在认定”、“遇难学生最终的数字,我上次在新闻发布 会也通报过,它与我们整个汶川地震死亡人数的最终确定是联系在一块的,汶川地震最终的死亡人数的确定,我们必须按照国家有关部委对死亡人数特别是失踪人数 的最终确定的有关规定来进行,涉及到很复杂的工作和过程。”
变“过失”为“评功摆好”:不是不公开数字,而是在积极准备公开数字。在过失和错误无法否认的时候,强调改正错误的“决心”和“能力”,不但没了缺点,而且反而增加了优点。

 

34、明修栈道、暗渡陈仓、借用好名目:

用看上去对一般民众有好处的计划,来掩护对他们不利的,有伤害作用的做法。例如,以“扫黄”为名义来控制公共言论空间,达到限制网络言论自由,消除政治批评和社会“杂音”的目的。

 

35、豪言壮语式泛论:

把自己说得非常了不起,以显示自己的绝对正确。这种建立在情绪高涨之上的正确是根本用不着理性思考和逻辑论证的。政治口号中有许多例子:“敌人一天天烂下去,我们一天天好起来”、“大造人造粪,气死小日本”(不买日本化肥),“东风压倒西风”。

 

36、耍横:

你说我不对,我不对你能拿我怎么办!?你说的不对正是我说的对,对错是没有什么道理可说的,只要你不敢惹我,拿我没办法,就算是我对。这是一种政治流氓话语,例如:“‘你们独裁!’可爱的先生们,你们讲对了,我们正是这样。中国人民在几十年中积累的一切经验,都叫我们实行人民民主专政,或曰人民民主独裁,总之是一样,就是剥夺反动派的发言权,只让人民有权发言。”又例如:“反右不是阴谋,而是‘阳谋’”。“中国人民是不好惹的!”

 

37、扯开本题,窃取论题:

把 主要问题扯到别的事情上去。例如有这样的官方说法:“我们深化政治体制改革,是不断推进包括人民代表大会制度在内的社会主义政治制度的自我完善和发展。要 积极借鉴人类社会创造的文明成果包括政治文明的有益成果,但绝不能照搬西方的那一套,绝不搞多党轮流执政,‘三权分立’、两院制’”。“决不搞西方式民 主”。
多党、分权、民主,本来是政治学的重大讨论议题,在中国讨论这些议题,提出有关建议和设想,与西方不西方没有必然的取舍关系。从本题扯到“西方”,利用国人对西方的异我族类感觉、不信任心理、文化偏见,用“西方”一词诱发的非理性因素,转移对民主本题的理性讨论。

 

38、鼓吹所谓的“中国特色”

凡事只要冠以“具有中国特色”,黑可以变成白,马可以变成鹿。一党专制是“具有中国特色的民主”、公检法是“具有中国特色的法治”等等。《人民日报》2009年03月15日头版甚至明明白白地说:“外国法律体系中没有的法律,只要我们需要就及时制定;反之,外国法律体系中有的法律,如果不符合我国的国情和需要,我们就不搞。”

 

39、文化绝对相对论:

取 消具有普遍意义的价值和道德标准,代之以价值相对论和不可知论。其结果便是根本不再有辨别是非和对错的必要,可以为所欲为。例如,《羊城晚报》报道,近年 来,常有媒体报道,中国人出游所表现出来的种种形象,“丢了中国人的脸”。可是外交部领导武大伟却认为:“这是一种习惯而已。例如喜欢聚众、喜欢大声说 话。你看,在机场里、餐厅里,大家聚一块说话的,都是中国人。可这就是一种习惯,我们还看不惯外国人那种小声嘀嘀咕咕、当着面还要相互咬耳朵呢。”在说到 中国人到美国华尔街“骑铜牛”的时候,武领导笑着说:“如果那个铜牛不让骑,就应该立一块牌子,上面写着:‘禁止攀爬’。……这些是文化差异,外国人有他 们的礼节习惯,我们也有自己的礼节习惯,并不能说谁对谁错,也不能单靠一方的努力,而是需要双方共同沟通,相互理解。”报道称赞武领导很“幽默”。的确是 很幽默,但也很可笑。试问,在中国的任何一个城市,如果不立一块“禁止大小便”的牌子,是否就可以大小便呢?

 

40、替罪羊:

把自己的责任推到别人身上,把政策的失误责任推给外部原因。例如:把大跃进造成的大饥荒说成是三年“自然灾害”,把政府的责任推给“自然”,或推给“苏修逼债”。又例如,尽管“四人帮”必须对“文革”承担重大责任,但把“文革”完全归咎于他们,他们也就成了“文革”罪魁祸首毛泽东的替罪羊。

 

41、巧用证词--反正都有理:

根 据自己的需要,有选择地挑选和利用所谓的“客观报道”,来证明某项宣传的“客观真实”。这是《参考消息》一类出版物在中国所起到的一种主要宣传作用。它选 择性地引用西方报纸的材料来说自己不方便直接说的话,即所谓的“连西方媒体也不得不承认”。而在西方媒体有不利消息的时候,就说是“恶意攻击”,或用作 “西方反华势力忘我之心不死”、“干涉中国内政”的证明,即所谓“反面教材”。

 

42、利用联想转换:

利用暗示和联想,把表面真实的现象转化为实质虚假的意义引申。例如:周恩来穿补丁衣服,所以是一心为民的好总理,哪怕他在“文革”中干下了无数助纣为虐、祸国殃民的坏事。因为温家宝穿旧旅游鞋,所以,他能证明共产党是廉洁、爱民的执政党。
这则报道也是一个例子:“焦裕禄、孔繁森——一个,长眠在为之耗尽了心血进行治理的沙丘下;一个,献身于带领边疆少数民族脱贫致富的事业中。两个闪耀着时代精神的名字,如同两颗耀眼的明星, 跨越30年 的时空,交相辉映,光彩照人。 ……从焦裕禄到孔繁森,中国共产党涌现出了如此优秀的领导干部,感动了、激励着千千万万的民众,绝不是一个偶然的、孤立的现象,它深刻地反映了党的本质, 鲜明地体现了党的主流,同时也充分揭示了中国共产党所以能英雄辈出的历史必然。在中国共产党的旗帜上书写着’为人民服务’五个大字,体现了我们党的宗 旨。”
但是,偏偏有不相信这种宣传的,民间顺口溜说,“群众学孔繁森,干部学王宝森”。(王宝森是中共北京市委原常委、常务副市长。曾任北京市财政局局长。1995年4月5日,因腐败案发,自杀于怀柔乡间。7月4日,中纪委開除王宝森的党籍。)

 

43、数字简化:

这是一种“你不要多想,只要记住这几点,能照样重复就可以了”的宣传手段。它的“化繁为简”手段很适合文化水平、思想能力低下的群众,同时也使得这样的群众能满足于最简单的信息,成为非常容易控制和驾驭的群氓和愚众。
例 如:“马克思主义的道理千头万绪,归根到底,就是一句话――造反有理”。“五讲四美三热爱”的“五”“四”“三”,具体指什么?“八荣八耻”,除了这个 “八”,有谁真的记住了哪些“荣”和“耻”?“ 荣、耻”问题又何曾有过公共讨论?数字还得挑简单的。章立凡说,“数码以三、四为多,绝少过五,盖因简单好记”:“三反”、“五反”、“一化三改”、“三 面红旗”、“四个第一”、“四个现代化”、“四个伟大”、“三忠于四无限”、“三支两军”、“三结合”、“一打三反”、“三要三不要”、 “三项指示为纲”、“两个凡是”等等(章立凡,2006)。
大跃进口号:“无煤也炼焦,无焦也炼铁”、“开展小麦双千斤县、三千斤社、五千斤大面积丰产田、万斤高额丰产田运动”、“两年内建成一个像样的共产主义”、 “一天等于二十年,共产主义在眼前”、“人有多大胆,地有多高产”、“蚂蚁啃骨头,茶壶煮大牛,没有机器也造火车头”、“倾家荡产大搞钢铁”、“全省七天 实现煤气化,三天实现超声波化”、“贯彻指示不过夜,推广经验不过宿”。
更有追求“修辞”效果、“易记上口”、语不惊人死不休的口号。山东菏泽的计划生育:“宁可家破,不可国亡。”安徽某县:“宁添十座坟,不添一个人。”“该扎不扎,房倒屋塌;该流不流,扒房牵牛。”
 数字简化甚至侵蚀到一些学者的“学术语言”之中, 使之不知不觉也成为一种简单、不实的宣传。例如,北京大学某教授在《中国的“三和文明”应与西方的“三争文明”互补》中写道:“中国不是好战的国家,中国 文化是一种和谐文化。中国文化的内在精神究竟是什么?在我看来,是‘三和文明’——在家庭是和睦,在群体社会中是和谐,在国际间是和平!但中国文化已经被 边缘化了,这导致‘三和文明’的声音不仅没有放大成为国际的声音,反而成为中国落后僵化保守的说法,进而成为西方妖魔化中国的理由”。
中国真的有什么“三和文明”吗?中国的家庭都是和睦的吗?西方就没有和睦的家庭了吗?中国的群体社会真的是一派和谐而没有矛盾冲突吗?中国人不喜欢打仗吗? 与别国之间也都只是和平相处吗?一口咬定中国“不是好战的”,是否就可以因此一笔抹去血腥内战的历史,一下子变成一个与喜欢侵略和战争的“西方”完全不同 的爱好和平国家?为“和谐社会”的宣传敲边鼓,名大学教授的“思想水平”又比平庸的歪理和说谎高明到哪里去呢?可见,会不会说歪理、假话与是否有知识、学 历、学衔、权威并没有太大关系。当然也不是没有关系,因为最大的,最有欺骗性的歪理和假话几乎无一例外都是由那些很有知识、学问,并享有各种权威的人说出来的。
 
2009年07月26日 星期日 22:19

  在阅读本文的标题之前,如果在两分钟内,要求你随意地写下尽可能多的表示情绪的词语,最后的结果很可能让你与美国宾州州立大学应用语言学副教授、人类学家罗伯特-施劳夫一样感到吃惊。无论文化和年龄,人们所使用的词语中,表示消极的情绪的词要比表示积极的情绪的词要多得多。为什么会这样呢?这是否意味着人类本身就是消极的呢?

  消极词语是情感词语的主流   

  一直以来,施劳夫对于人们是如何处理表示情绪的词语很感兴趣。因而,他带领着一个心理学研究生,在墨西哥城和芝加哥在两个分别处于不同的年龄阶段的人群中展开了实验,试图弄清楚不同的人在这方面是否存在很大的差别。

  在两个城市中,年龄分别为20多岁和60多岁的两组参与者被要求在两分钟内写下尽可能多的表示各种情绪的词。之后,研究人员会问他们写下的每个词语是积极、消极还是中性的。

  “我发现了一个惊人的结果:人们所写下的常用的词语当中,有半数的词语是表达消极的情感的。30%的是表示积极的情感的,20%是中性的。而且,这些不同文化和年龄的小组中的每一个人,无论是年轻人或是老年人,无论是墨西哥人或是美国人,都拥有同样的比例。”施劳夫指出。

  

  一般来说,人们可能会认为老年人拥有比年轻人更多的经历,因此,他们相对会消极一些;抑或是,老年人已经学会了如何去应对发生的事情,因而他们会更加积极一些。然而为什么对于不同年龄阶段的人,这一比例都是一样的呢?这是否意味着整个人类更倾向于消极吗?我们拥有的消极的情感经历是否要多于积极的情感经历?

  消极需要更多的精力来应对

  施劳夫开始翻阅大量的科学文献,试图找到这些问题的答案;但他却发现了更多的问题。资料显示,在不同的文化当中,可能存在5至7种基本的情绪,它们在每种语言中都存在,而且看起来拥有基本相同的含义。  

  

  针对37种不同的语言进行的研究结果发现:有7个词在各种语言最为普遍。这些词分别是快乐、恐惧、愤怒、悲伤、厌恶、羞耻、内疚。“在这7个词语当中,只有1个是表示积极意义的。”施劳夫指出。这把他再次带回到了最基本的“为什么”问题上。施劳夫认为,这个问题的答案可能存在于人类处理有关情绪词语的方式以及人类早期的进化情况。

  他指出,消极的词语,例如恐惧和愤怒,往往代表着一种危险或是威胁。“遇到这种情况时,往往有一种减缓我们处理的速度或者更加仔细地思考的趋势。而积极的情绪往往趋向于告诉我们事情的性质是良好的或者安全的。因此,处理这样的情绪则更加程式化,不需要大量的词语处理工作。”   

  但是,如果你感到内疚,这可能就需要更多精力和思考来弄清楚为什么会这样以及该怎样处理它。当然,对于某些负面的情绪,我们的反应也已经程式化,例如,对一只逃出笼子里的老虎感到害怕,人们的直接反应就会是找一个安全的藏身处,这并不需要很长的思考时间。“从进化论的角度来看,这是具有一定意义的。”施劳夫指出。  

  

  然而,以“厌恶”一词为例,它可能并不意味着一种威胁即将来临,却是一定有什么地方出错了。因此,“厌恶”可能比“快乐”需要花更多的精力来进行“处理”。而中性的词,例如“吃惊”相对“憎恨”可能需要的精力很少。   

  消极比积极更积极   

  施劳夫说,因为人们的生存和生活的质量常常会受到威胁,长期以来,人们已经发展出了更多的词语来形容消极的情绪。施劳夫发表在最近一期的《多语言和多文化发展》杂志的论文中指出,“消极的情绪需要更多仔细的思考和更多细节化的区分”。因为消极的区分要更精确,所以我们创造出更多消极的词语。   

  而这项研究表明了这一现象存在于每一种文化和每一个年龄阶段。在不同的语言中,意思相近而又不完全相同的词语,表示消极意义的可能性要大于表示积极意义的可能性。

  但是,这并非意味着人类是消极的,施劳夫说,它仅仅意味着我们正在尝试去应对,而应对高兴比应对羞耻要容易一些。

原文链接:http://www.zaolee.cn/zuoan/post/1615.html

 
2009年07月24日 星期五 13:59

  既视感﹝英文直用法文词 déjà vu ,意指“曾经看过”,中文又译“似曾相识”﹞,是人类在现实环境中﹝相对于梦境﹞,突然感到自己“曾于某处亲历某过画面或者经历一些事情”的感觉。 就是没见过的场景、事物却仿佛见过的一种错觉。

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  心理学解秘“似曾相识”的感觉

  你是否有过这样的经历:突然感觉眼前的场景无比熟悉,所有的一切每一个细节,甚至是接下来的所要发生的一幕,你都了如指掌,就好像曾经经历过。然而,事实上并非如此。据最近相关调查显示,有2/3的成年人至少有过一次这种“似曾相识”的经历。据北京大学心理学教授、博士生导师分析,“似曾相识”的感觉,在每个人身上都会发生:不过,如果这种感觉过于频繁,过于强烈就是一种病态。

  知觉与记忆相互作用

  “似曾相识”是人们大脑中知觉系统和记忆系统相互作用的结果。要想了解为何出现“似曾相识”的感觉,科学家得从知觉和记忆中的分类进行。分类的过程是知觉的一个基本特征,也是记忆的一个基本特征。知觉包括对面孔的知觉,对物体的知觉对位置的知觉等等。以这3类为例,由于它们的对象不同,因此,当我们到一个地方以后,方位和空间关系,周围的物体,人物,可能同时出现。然而,我们对它们的知觉却是由大脑中3个不同的空能回路,即位置知觉的回路,物体知觉的回路和面孔知觉的回路分别去完成。与知觉类似,记忆也分很多类型。

  知识和感念的记忆被称为语义记忆:针对情节、经历、事情经过的记忆,即情景性记忆。其中每一类记忆,又可以分为很多个子类。正因为知觉和记忆都是“分类”进行的,我们曾经经历的一些场景的众多特征存放在不同的记忆系统中,而我们无法意识到,当我们走到一个新的场景,场景中的某些部分就可能会刺激我们的一些记忆,调动大脑中并不同的记忆系统和与之相匹配。一旦场景中的某一特征和过去的经历匹配上,就会产生“似曾相识”的感觉。生活经历每个人都会有,因为积习的东西很多,偶尔出现“似曾相识”这种主观体验是很正常的现象。对“似曾相识”这一主观体验的最初认识可从医学上的癫痫病开始,可以追寻到半个世纪以前,正常人也会出现这种主观体验,随着脑科学知识的积累逐渐达到了今天的认识水平。

  多发生在情绪不稳定时

  体会到“似曾相识”并非易事。“似曾相识”容易发生在情绪不稳定的状态下和对场景的体验上。尽管所有的人都会出现“似曾相识”的主观体验,但并不意味着“似曾相识”在所有人身上发生的频率都是一样的。一般来说,与情绪密切相关的事情容易记得比较牢。因此如果处于一种情绪不稳定的状态,那么“似曾相识”发生的概率就大。而在人的一生中,更年期和青春期时,人体内分泌会发生剧烈变化,从而使人处于一种情绪不稳定的状态记忆也会变得很活跃。这时候比较容易发生“似曾相识”的现象。“似曾相识”主要发生在对场景的体验上。是因为每一个知觉都是在一个具体的场景下出现的。这种场景往往是一个大的背景,不需要特别的注意就会跑到脑子里形成无意识的记忆。这种无意识的记忆有时候在一个具体的场景中就会蹦出来,与知觉混在一起。在“似曾相识”的现象中,被调动的大多是无意识的记忆。从童年开始,所有的经历不管是想记的还是不想记的都在脑子里有这些记忆的痕迹,在一些极特殊的情况下就蹦出来。透射到意识中,就产生了“似曾相识”的感觉。

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  其实这是典型的Deja-vu现象

  Deja-vu现象,原文为法语dé jà vu,中文翻译为“即视感”,简单而言就是“似曾相识”,未曾经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感。

  可是现代科学里解释这一现象成因的理论却远未让人满意。根据问卷调查显示,三分之二的成年人都至少有过一次“似曾相识”的经历。而且越有想象力的人越可能经历奇特的感受;经常在外旅行的人比长时间留在家的人更容易经历“似曾相识”;另外,受过高等教育的人也比其他人更多经历这种感觉(也许这是因为他们在托尔斯泰或哪位文学巨匠的著作中经历过独特的感受)。调查还显示,“似曾相识”的发生率在青年时期最高,此后随着年龄的增长而逐渐降低。特别是当人们真正开始重复日复一日的单调生活时,它的发生率反倒降低了。一个世纪以前,当弗洛伊德理论还是领导心理学研究的主流时,分析家就把“似曾相识”解释成潜意识矛盾冲突的体现。但是现在心理学家提出,“似曾相识”不一定发生在深层次潜意识矛盾冲突基础之上。一般健康的大脑都会产生这种感觉。而且,人们在疲惫和压力状态下时很容易出现这种感觉。此外,它还可能会与“jamaisvu”相伴出现,即见到熟悉的事物或文字时却一时间什么都回忆不起来的感觉。心理学家还指出,“似曾相识”感的出现可能是因为人们接受到了太多的信息而没有注意到信息的来源。熟悉感会来源于各种渠道,有些真实,有些却是虚幻的。当你遇到已经忘记的小说描写的情形时,可能会把它当作自己前世的记忆。或者,当身处了曾经看过电影的真实场景时,虽然表面上已经完全忘记了这部电影,但脑子里还是会勾起惊心动魄的回忆。心理学家还指出,人们有时根本不需要真实的记忆,大脑内部就有可能自己制造一种熟悉的感觉。

  剔除先入为主的所谓科学观,还有以下诸种解释:

  1、人的大脑时刻在虚构各种情景,主要是潜意识活动,当你遇到现实中近似的情景时,就会与你记忆中以前大脑虚构的情景相呼应,加上心理强化的作用,你就会有似曾相识的感觉。因为人在睡眠中,大脑仍在对现实中的一些参数运算,得到许多种结果。似曾相识的情景是大脑运算的结果之一。

  2、研究人员认为这可能是某个印象早已潜藏在做梦者的潜意识里,然后偶然再在梦里显现出来,也有些研究指出这种现象和另一种超越时空的潜意识有关。另一方面,有些大脑活动研究专家指出这种现象也有可能是我们的大脑某半边处理讯息的速度稍为快过另半边所做成的。

  3、这是时空隧道的碰撞或对梦的记忆。在梦里已经看到了将要发生的场景,只是记不清梦境了,所以你遇到事情发生的时候会觉得好像那里经历过。其实是勾起了你自己的记忆,对梦的记忆。

  4、这个在医学上还有一种解释是大脑皮层瞬时放电现象,或者叫做错视现象,也可称为视觉记忆,经常会发生在你身处于非常熟悉的环境时。我们的大脑有一个记忆缓存区,当你看见一见东西或者遇见一件事情的时候是先把记忆存储再缓存区。之所以会发生眼前的事情好像已经经历过这种感觉,是因为我们在记忆存储的时候发生了错误,把它存在历史记忆中去了,在看着眼前的事情的时候你又从历史记忆中把它找出来,你就觉得好像以前已经发生过了。在大脑疲劳的时候会比较容易产生这样的错觉。

  5、生死意识流动的差异。死/^^^^\生\____/死。这是人的意识流动图。人出生有了意识,到死之前这个意识一直是平坦的流动。到死了之后,人的意识会按照曲折的路线回到出生时,从而一直往复。因为死后的路线曲折,致使生时的记忆被分段的记录,只有处在接点的记忆才有可能被下一段“生”的意识绞缠,就会出现deja-vu现象。至于为什么年轻人和老人会有这一现象,也很好解释。年轻人的正常的意识形态还再形成中,而老年人的大脑的记忆回述功能较强。而中年人由于生活压力过大,而经常忽视这种感觉,而不是不存在。

  6、物理学上称这样的现象是时光倒流,也就是在速度大于光速后时空交错,四维空间偶尔发生混乱的特殊人体感觉。当发生某个场景的时候,人的控制神经(中枢神经一部分)就会以极快的速度传送于记忆神经,这时大脑的反应还没有传达到记忆神经,所以当大脑的反应传到记忆神经的时候,就会让人感到以前发生过一样。有科学家猜测,这时控制神经和记忆神经的传输速度会大于光速。这是对相对论的一个巨大挑战,当然现在这个理论并没有得到证明,只是猜想阶段。

  7、虽然正统派的科学者们拒绝谈论灵魂的有无,或是毫无余地地否定这一观点,但是高能物理学及一些其他的边缘物理学对这个问题的牵涉是不可否认的。首先,是探讨灵魂的构成物质。有一些异端物理学者提出灵魂的本质是一种高能粒子(物理学上有很多推测得来的证据,因为虽然人类可以依赖物理法则和规律预言它的存在,但人类的科技力量不足无法验证,包括很多种高能粒子等),本身携带巨大的能量,可以突破时间及空间的障碍,就是说可以在时间及空间中进行移动。这种推论完全符合爱因斯坦的相对论。它的特异性质在于它可以作为信息的载体进行无序性时空移动。我们头脑中所有的记忆所有的思考都可以称之为信息,虽然现在还无法搞清信息的本质是什么,但却可以肯定脑电波对它有一定作用。这就是我们所说的思考或是脑内意识活动。而这种粒子平时就大量散播在我们周围的空间,当然也存在于我们的脑内。正因为它的特性,我们才可以接收到外来信息进行思考、记忆、回忆,还有遗忘。所谓遗忘就是一部分带有信息的粒子游离开我们脑部的意识空间。遗憾的是至今都没有搞清楚是什么原因诱发这种粒子间的吸力和斥力的,或许与我们的脑电波及其他脑内化学物质有关。但是,当我们的脑死亡后就会有大量的粒子游离开我们脑中的记忆区。由于尚不清楚这种粒子的相吸和相斥的原理,也就无法解释和推算它们的游离比率。在机率很低的情况下,这种粒子在游离之后仍然保持着它在原来在人脑中的排列性状,换言之也就是保持着这个人(已经死亡)的基本人格和记忆。当它们在遇到新的结合目标(另一个人的脑)并结合之后,在这个人是新生儿(没有已经形成的记忆的情况下)就会发生人格的转移,也就是我们通常所说的轮回或夺舍。但也有意外的情况发生,比如在结合后保持着潜伏状态到一定时间才突然觉醒,这也就是我们常说的人格突变现象.(也存在于记忆已经形成的人身上结合后觉醒,使其丧失原有人格的情况) 。事实上,我们是无时无刻都会与这种粒子结合,比如我们突然冒出个怪想法,脑子里突然出现一些词句……甚至是做梦和预言等现象也都可以用这种理论解释。即视感也可以这样解释。

  8、时空错乱。举个例子:你需要一个工具,但满屋子都找遍了就是找不到,但过了一会儿或一段时间,这个工具明明摆在平时放它的地方。用爱因斯坦的观点解释,就是这个世界有很多时空,每个时空都按照一般的规律运行着,他们是平行的,一般不会有交叉,只是有时间的先后,但也有例外的情况,出现时空交叉,即时空错乱,这是就会发生工具消失的情况,例如一把钳子没了,转眼它又在哪儿了,也就是谁说,钳子暂时到其他的时空转了一圈,这个时候正让你碰上,当然,这样的巧合还是很少的。人也一样,如果碰巧你存在的时空和未来的时空交叉,也就是说,你有很短暂的时间进入了未来时空,很快又回来了,假如你在未来时空用钳子修了一辆自行车,你回到现在的时空后,还要进行同样的动作(修自行车),但你的记忆里已经存储了这件事情,所以你就感觉这件事,这个景象好像在哪里经历过。这和年龄与其他经历没什么关系。

  行文至此,说实话,我还是对deja-vu不甚了了。我也只能就自己的感情倾向选一个解释,或者说认定一个。时间的温度变化无端,我们只能无奈的看着时间流逝,却无能抓住,这不仅是人生的残酷,同时也是人生的幸福——我们慢慢变老,如果儿孙还能记得你,这就是你在这个时空唯一的遗迹了呢。或者,这是祖先崇拜的意义呢。

  这种感觉叫做既视感

  以现在的科学程度还不能完全解释是什么原因

  人类对自己大脑知识的了解真是太贫乏了

  以下是不明所以的解释

  既视感(Deja vu),指对于未曾体验的事情,有似曾相识的感觉。每个正常人或多或少都有过既视感的体验:在某个时刻,自己所处的环境、自己的言行和他人的言行似曾相识或觉得和经历过的完全一样,甚至可以“预感”到下一时刻某人会说什么话或做出什么动作。然而这种感觉不会维持很久,在产生既视感后过了一会儿或者就在下一瞬间,眼前的景象就会和记忆中大相径庭,之后一切归于正常。据我个人仔细体会,即便多次体验过既视感,每次这种感觉维持的时间也不一样,少则瞬间,多则几秒。

  对既视感有很多种说法,前生的记忆、二次反射、半脑活动超前于另半脑、时空交错……其中不乏科学理论,更有旁门左道。但无论如何,对于这种奇妙的感觉,至今尚未有定论。

  《梦的解析》对人有时候作噩梦做出解释,认为人做梦时有两种机制在起作用。简而言之,第一个机制是愿望的达成,第二个机制是阻止愿望达成,而对梦加以“改装”,将愿望在梦中以扭曲或相反地形式表现出来,因此产生了噩梦。

  一、意识二元论

  世界因人意识的存在而存在,人的意识创造了世界。然而,这就有两种可能:一、对于我来说,除了我的意识以外的一切,包括我的身体、你们这些读者以及整个宇宙都是我的意识创造出来的,我的意识如果消失,世界也就随之消失;二,每个人的意识都是客观存在的,每个人的意识创造属于他们自己的世界,但这些世界重合到一起,成为我们共同的世界。通俗地讲,是一个人做梦还是大家一起在做梦呢?这个问题我没有考虑清楚,但这并不会根本上影响我构想出的意识二元论,所以我们不必拘泥于这个问题。

  为了便于理解,我把人的意识一分为二。(不排斥其他理论的划分方法,其它理论涉及的诸意识可能都归属于我划分的第一种意识)

  1,认知意识。既正在阅读并理解这篇文章的意识,也就是我们用来认识世界、思考问题的意识。换句话说,认知意识是我们能意识到的意识,比如说每个人都能意识到自己在思考——这种意识就是认知意识。

  2,造物意识。既创造世界的意识,这个意识不能为我们所察觉,更不会为我们所左右。

  下面就循序渐进地说明意识创造世界并认识世界的原理:

  我们把当下(现在)的时刻称为时刻A。在时刻A,我们的意识活动正在进行,也许正通过各种感官接收外界信息,也许在思考。我们把时刻A的下一时刻成为时刻B。由于一段时间由无数瞬间组成,一个瞬间的前后就是两个时刻,因此时刻A和时刻B相差一个瞬间。依次类推,把时刻B的下一时刻成为时刻C。时刻A、B、C将作为描述下述原理的时间标志。

  在当下,也就是现在,我们的认知意识达到时刻A,与此同时,造物意识达到时刻B。时刻AB之间瞬间的世界是在上一个瞬间,由造物意识创造出来的。认知意识从时刻A达到时刻B的这个瞬间,就是认识这一瞬间的世界的过程,就在这个瞬间,造物意识并没有暂停,而是创造出下一瞬间的世界,之后达到时刻C。总的来看,经过一个瞬间,认知意识由时刻A达到时刻B,造物意识由时刻B达到时刻C。这个过程会一直保持下去,即造物意识总是先于认知意识创造出瞬间的世界,在被认知意识所认识的同时创造出下一瞬间的世界。

  现举一例。我阅读一本书,当我看到书中某个字的时候,下一个瞬间我将要看到的文字已经被造物意识创造出来了。在我看到这部分刚被创造出来的文字同时,造物意识就在马不停蹄地创造再下一瞬间我将要看到的文字了。无论我看书的速度有多快,造物意识总能创造出下一个瞬间我将看到的文字。所以表面上,书上的文字是客观存在的,我看书是在看已经存在的文字,然而实际上这些文字是在我不经意间,由我的造物意识不停地创造出来的。

  虽然造物意识创造出来的世界全部被认知意识认识到了,但随着时间的推移和其他种种原因,某些记忆会被遗忘。至于这种遗忘是否是永久的,用某种手段(比如催眠术)能否唤醒记忆之类,在本文最后一节里会加以阐述。

  值得强调的是,造物意识超前的瞬间非常微小,只表示一个先创造后认识的关系,而不能用具体的时间长短来表达。因此,在这个意义上,认知意识和造物意识是同步的。

  至此,我们可以对这个意识二元模型简单描述如下:人的意识可分为认知与造物二元。造物总是先于认知创造出瞬间的世界,在被认知所认识的同时创造出下一瞬间的世界。造物与认知这二元不停前进,保持同步。

  二、应用——对既视感产生的解释

  按照第一节介绍的模型,我们认识世界是由认知意识完成的,认知意识由三个要素组成,在切入正题前,先介绍一下这三要素:

  1,体验。顾名思义,就是意识在体验新事物的状态。比如在倾听并理解他人的谈话、在观赏电影、在欣赏音乐等等。

  2,回忆。在体验的同时,我们会不自觉地检索我们的记忆,回忆以往的体验。

  3,比较。在回忆的同时,我们会把正在进行的体验和记忆中以往的体验进行比较。

  这三个要素是同时进行的。正常情况下,我们体验到新事物,在回忆过程中找不到高度相似的体验,比较的结果就是“没有似曾相识的经历”,也就不会产生既视感。

  现在,我们切入正题——既视感是如何产生的呢?将上面正常的认知过程逆转,我们便不难发现既视感产生的充要条件:

  产生了既视感

  〈=〉比较的结果是“有似曾相识的经历”

  〈=〉在回忆过程中找到了高度相似的体验

  由于体验和回忆互不影响,因而至此推导完毕,既视感产生的唯一因素浮出水面,它就是回忆这一要素。

  对整体的划分是为了分析问题,第一节中我将意识一分为二也是这个原因,因此认知和造物这二元不能割裂开来。若满足一定条件,认知意识三要素会发生变化,使二者产生更为紧密的联系,我把这种联系称为交融。三要素的变化方式有多种,导致既视感产生的变化是其中的一种,称为A类交融。

  在A类交融状态下,只有回忆要素发生变化,回忆的范围得到最低限度的扩展。认知意识仍然负责在“认知意识的记忆”里回忆,而造物意识可以在“新创造的世界”里进行回忆——即造物意识拥有了回忆这一要素,其范围为和认知意识的体验相平行的新创造的世界。

  认知意识体验的世界正是由造物意识刚创造出来的,将该体验和刚创造出来的世界相比较,自然会得到“有似曾相似的经历”这一结论,既视感就在此时产生了!

  特别要强调的是,之所以没有将扩展的回忆范围划归认知意识的体验(即图中红虚线),是因为如果能够回忆正在进行的体验,则这种意识活动无论既视感产生与否都可以进行,因而会得出荒谬的结论——我们任何时候的体验都会产生既视感。

  至此,既视感的产生得到了很好的解释。

  三、总结与假说

  由意识二元模型和交融模型共同构成的意识二元论,具有一定的自洽性,并能够解释既视感的产生。

  假说1:B类交融——催眠。B类交融状态下,仍只有回忆要素发生变化,但扩展的回忆范围是“造物意识的世界”,即为图3蓝虚线前的那段黑线。排除催眠的其他效应,B类交融可以解释在催眠状态下能够唤醒“沉睡的记忆”。其实这“记忆”是“造物意识的世界”,在完整无缺的世界里,自然可以回想起一切。

  假说2:C类交融——绝对主宰。一个极端情况是,认知意识的三要素完全由造物意识获得。以造物意识来体验,在“造物意识的世界”里回忆……也许在这种状态下,就可以彻底摆脱不能察觉地创造而后认识的被动性,从而主动地创造世界

  作过的梦而已,只不过你忘记了。

  ==============dingoly贡献====《参考消息》科技版面关于既视感的最新科学解释

  美国《时代》周刊2007年8月12日文章:对似曾相识的解释(作者 迈克尔~勒莫尼克)

  这是一种怪异的感觉,每个人都不止一次地经历过:你走进一间屋子或是和别人交谈,突然间一种奇怪的感觉油然而生,你觉得自己曾经来过这里,或是有过这样的谈话,即使你知道这是不可能的事。心理学家把这个叫做“曾经相识”(博主注),尽管人们普遍都有这种经历,但一直没有人能够解释其中缘由。

  类似于错觉

  现在,马萨诸塞理工学院皮克韦尔学习和记忆研究所的研究小组或许能为我们揭开这一神秘现象的面纱。研究员托马斯~麦克修和同事们在小白鼠的大脑中发现了一个特定的记忆线路,可能就是产生这种奇怪感觉的原因所在。研究显示,“似曾相识”是一种基于大脑记忆类似错觉的感觉。迄今为止,神经学家已经认识到,我们的记忆是由许多部分组成,其中包括长期和短期记忆以及对系列事件的记忆,记忆是基于现实的,其形成牵扯到大脑中的不同部位。尽管如此,麦克修在《科学》周刊网站上发表的研究报告还是给这一神秘现象的研究带来了新的线索。

  麦克修和他的研究小组试图弄清楚大脑中海马状突起——即大脑中新记忆生成区域的神经网络。神经学家认为,记忆其实是由众多脑细胞构成的,脑细胞之间通过极强的化学反应相联系,要想唤醒记忆需要定位和刺激某组脑细胞。对大脑来说,清楚记忆之间有相似性这一点很重要,例如,树梅酸酸甜甜的口感和草莓差不多。然而,能够分清相似但不完全相同的记忆也很重要,例如食用某种红色浆果会让人反胃。这种能力就是所谓的“模组分离”。

  小白鼠实验

  麦克修的一位资深同事、免疫遗传学诺贝尔奖得主利根川进多年前就发现了所谓“模组分离”的相关机制。这一机制能够让你通过某个提示而找回全部记忆,例如你会对一个看着眼熟的人说:“我们是不是原来在一个学校上学啊?”从而回忆起和他在一起上学的点滴,利根川进和麦克修认为,他们能够找出负责控制“模组分离”的特定基因。

  他们运用基因工程的手段制造出了缺乏该重要基因的小白鼠,并加以试验以证明他们的学说。首先,他们把小白鼠放到地面有轻微震动的盒子里,小白鼠为了稳定重心会一动不动。然后,他们又将小白鼠放到没有震动的相似的盒子里,而换了地方的小白鼠还是会一动不动。直到很长时间之后它们才能够分辨出两个盒子的不同。但正常的小白鼠却能很快分辨出两者的不同。

  新体验和旧记忆混同

  研究人员认为,这也是人们会产生“似曾相识”感觉的原因所在。我们大脑中的“模组分离”这条线路有时会失灵,这样一来,新体验和旧记忆似乎就成了完全相同的了。利根川进表示:“对大多数人来说,这种现象并不常见”,但有趣的是,一些癫痫病人却总是会有这种感觉。“癫痫发作是包括海马状突起在内的大脑颞叶中的神经元异常放电”,会扰乱大脑线路。

  正常人一般觉得“似曾相识”的感觉有些怪异,但癫痫病人通常不会觉得奇怪。两者的区别也证明了利根川进和麦克修的理论。利根川进说:“我们认为,之所以产生这种奇怪的感觉,是因为大脑两个部分发生了冲突,新大脑皮层告诉你,之前从未遇到过这种情形,而海马状突起却告诉你曾经遇到过。”

  对海马状突起的更充分了解能够帮助我们研制出加强大脑中“模组识别”的药物,这种药物能够帮助人们忘却那些由熟悉的情景所引发的可怕回忆。当然,如果过了头,可能会产生相反的错觉:旧事如新,就是对已有的记忆产生怀疑,即使你知道某些事情曾经发生过。

 
2009年07月23日 星期四 15:08

“马桶效应”最早版本说的是三个大学生的故事,反映的是一种管理心理现象。

有三名大学生,同住一房间,共用一只马桶,起初相安无事,后来甲发现有人小便后未冲马桶,想想也许是忘记了,未作出声。后来小便未冲的次数越来越多,甚至出现了大便未冲的现象,就向另两人提出:“记住便后冲洗马桶”。可是情况仍未出现好转,于是甲也停止冲马桶。就这样马桶不冲的次数越来越多,厕所越来越臭。后来甲动了恻隐之心,想想都是大学生,应该是有素质的人了,首先从自己做起吧!再加上不习惯,看到没冲洗的马桶就恶心,就又开始冲洗厕所。几天下来居然发现,马桶冲洗的次数越来越多了,到了后来不冲马桶的现象居然没有了。 

    后来,有人将“马桶效应”作了引深,说一些领导人员和管理人员去职以后容易曝露问题,这是众多社会现象综合一起的一种社会心理和管理心理现象。说人坐在马桶上拉屎再臭,屁股坐那儿压着,别人闻不到,一旦屁股离开,臭味马上出来。这就引深到少数人在位时做的一些坏事丑事不易曝露,一旦离开,事情往往就败露出来。有些人在位时业绩明显,但离任后一审计,却到处都是漏洞。如果一直原地不动,问题就有可能一直这样捂着掖着,长期下去小问题可能变成大问题,无论在官场还是企业都存在,就成为一种“马桶效应”现象。

    再后来又有人从科索沃战争中南斯拉夫人因“马桶”问题引发了社会动荡、政府更迭而创造了军事心理上的“马桶效应”,又是一个故事。但反映的是一个“军事心理现象”或“政治心理现象”。

    这个故事说:在第二次世界大战中,铁托领导的游击队,在几乎是孤军奋战的环境中,与装备精良、训练有素的德国纳粹军队进行了艰苦卓绝的斗争,并最终赢得了胜利,建立了南斯拉夫共和国。在科索沃危机中,敌我力量悬殊。面对美国空军的狂轰滥炸,南斯拉夫人再一次向世界展示了他们的民族性格。人民自发地组织起来,用血肉之躯,轮番守卫在贝尔格莱德市区的重要地段。

    没有想到的是,南斯拉夫后来对北约做出了让人诧异的让步,原因是由于马桶抽不上水!习惯了现代文明的贝尔格莱德市民可以有捍卫国家的勇气,却无法容忍因马桶抽不上水所带来的不便。

    具体说法是:美国空军轰炸的重点起初集中于军事目标和与之有关的交通枢纽,后来则转而摧毁诸如水厂电厂之类的民用设施。城市供水供电系统的瘫痪,直接导致了严重依赖水电的居民家庭卫生用水。如果抽水马桶失效仅仅一两天,那么人民或许还可以忍受;如果停用十天半月甚至更长,这类貌似一桩小事就可能变成大事了。过惯了现代文明生活的广大都市居民,在没有充分心理准备的情况下,突然离开了习以为常的抽水马桶,一连多日在户外或以其他“非常手段”来解决“日常问题”,事态就立刻变得严重起来。众多不愿失去尊严的人们,便开始对时局失去耐心,逐步达成了一种共识:恐怕国家政策或高层政府官员需要变换。随之而来的,便是传媒展现在世人面前的那一幅幅人心浮动,签署城下之盟,大选后政府更迭,前任国家元首变成国际法院的“阶下囚”,民众生活趋于正常。这个故事也许让人觉得某种荒诞感,不起眼的抽水马桶竟然有“改朝换代”的功效?但当人们觉得“肉体可以被消灭,“尊严”却不能不守”的现代人面前,可能对此就不难理解了。

  这三个由马桶引发的效应,确实让人深思。今天仔细想想,除原来人们常说的几个意义以外,我觉得有一些弦外之音同样值得我们重视和借鉴。

    第一个故事引发的意义除从我做起、从自己做起以外,我们还可以考虑到:无论是日常生活还是社会生活中,脏东西不可避免,不管是否涉及他人,只要正视,实际是不难清除的,只要注意冲掉就可以了。所以,我说的马桶效应的更深涵义是:人有时要有一种马桶精神,对自己工作、思想和精神上的污物,不妨记着按一下按钮,就什么都干净了。

    第二个效应我们不要过多地着眼于“等”,不要等到那些坐在马桶上捂着臭味的人离开以后再冲洗。实际上,任何人坐在马桶上拉“屎”,只要他拉了,不但他自己知道,别人多少会闻到一些异味,要有前置处理办法。要建立一种机制,只要拉出来,外边就有显示,不需要别人整天盯着他。这是我们人事管理部门和纪律检查部门值得研究的。我多次想研究《西游记》的反腐机制,象猪八戒这样的人,从骨头里就色胆包天(敢在天庭调戏常娥,在人间抢占民女),只要见了“雌”的就无法自控,但楞是一路上犯不成事,不是不想包一个二奶带着西游,实在是没有任何空子好钻,这就是机制。保证集体目标实现,也保证了他自己成为天庭使者。

   第三个效应看似简单的战争心理问题,实际更多的是政治心理。现代文明在极大丰富人类物质和文化生活的同时,会不知不觉地弱化一些民众“威武不屈,贫贱不移、富贵不淫”的坚强性格,有一些人可能在物欲横流中失去辨别是非的能力。一个国家、一个民族要想守望好自己的家园,巩固住自己的主权,富贵不淫、威武不屈、贫贱不移的精神是万万不可缺少的。否则,当战争来临时,“马桶效应”难免不会发作,到那时难保更多的人会举起屈从的双手。

来源:扈加叶的BLOG

 
2009年07月10日 星期五 12:39

大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考,如何感觉,如何行动,以及如何与他人相处……

你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意;你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷,这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动,以及你如何对待异性。

大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。 你的大脑里一千亿个神经细胞,每一个细胞都与其他许多细胞有联系,你知道吗?事实上,大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多!无论是在工作,休息还是恋爱中,要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。

显 然,你做的所有事,你所有的感觉和思想,你与人相处的每一处细微差别,其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机,也是一个为你的灵魂提 供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时,你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。

无论你的什么年纪,精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以,这儿有22条方法提升你的脑力。

1.驱动你的大脑细胞


研究表明得到足够运动的人,其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现,与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比,只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍,海马是大脑控制学习和记忆的部分。

研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应,但可以知道的是这种自愿的运动可以减压,因此而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。

所以,做点运动,选择一个训练项目比如马拉松,三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

2.锻炼你的思维


让 你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人,你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦 斯。C.凯兹,也是《让你大脑New一下》(Keep Your Brain Alive)的合著者,找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞,也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮 助建立未充分使用的肌肉,用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德。肯尼迪和拉什。林宝写一篇兄弟喜剧——基本上,做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

3.多问为什么


我 们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知 道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快,你也会惊讶地发现你的生活工作中有那 么多的机遇和解决方案。

4.笑

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。 笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

5.当一个鱼头


欧 米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的,很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明,它也是脑力提升者,这不仅仅在于它帮助循 环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能,也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁,智力衰退,甚至注意力紊乱的问题。

科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的,而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力,甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。一周至少吃三次鱼,比如大马哈鱼,沙丁鱼,鲭鱼和金枪鱼,这是一个好的开始。

6.记忆


找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器,所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应,它将带给你积极的情绪,与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。

7.减肥


讨 厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现,让老鼠们食用含有40%脂肪的食物,它们在一些方面的思维功能就减弱了,包括记忆、空间识别以及规则 学习。当饮食中的充满脂肪,也就是充满肉奶组成的食物时,情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块,这些结果还是适用于你,这有两个原因:脂肪会减 少富氧血液流向大脑,同时还降低葡萄糖的新陈代谢,糖是大脑的食物。

每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入,但是其余大部分应该从前面提到的鱼,橄榄油,坚果和种子中摄取。无论你做什么,都要远离肥胖,那些饼干零食中充满了硬化油。

8.做个猜谜游戏

有些人喜欢拼图游戏,纵横字谜游戏,逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法,并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子,但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。

9.莫扎特效应

十 几年前,现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝。劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐 也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普。格拉斯的音乐后走的更快更精确。去年,劳希尔报告说,至少对于老鼠来说,一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细 胞信号有关的三个基因的活动。

这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起CD之前,看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎 特效应的人都找到了它。再说,即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上,一 个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。

10.改善你做过的事情的技能

只要你想拓 展你的能力和知识,一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植,缝纫,打桥牌,读书,绘画,和做纵横字谜游戏也都是有价值的,但你要让自己尝试不同 的园艺技术,进行更复杂的缝纫方式,和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能,读一些新各个领域的新作者的文章,学习一种新的绘画技巧,做更难的纵横字谜游 戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。

11.做一名思考者而不是酗酒者

酒精杀死脑 细胞已经是众所周知的了,但事实要更复杂一点。事实上,一个关于3500名日本人的调查发现,当他们变老时,那些适度喝酒的人(在这个案例中是大约一天喝 一次)比一点也不饮酒的人有着更好的认知能力。不幸地是,只要你一超过这个“节制 ”的量,你的记忆力和反应时间都在衰退。在同一项研究中,那些一天喝四次甚至更多就的人境况最糟。

同样有害的还有现在普遍存在的周末“狂 饮作乐”。老鼠身上的研究发现,喝下大量酒精的老鼠大脑海马中的新细胞立刻减少,事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有。这表明酒精不仅损伤老鼠的大 脑,还会阻止它们自我修复。对人类来说,这意味着你不要指望很快通过门萨入门考试了。

12.玩儿

花时间玩儿。找时间玩儿。打牌。打电视游戏。下棋。看暗夜来电。参加拔河比赛。你玩什么没关系。 就是得玩儿!这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会,同时让它能够保持运行。

13.在记忆旁睡觉

预习关键信息,然后睡觉,有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡,你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒,就把所有的都写下来,有时候通过此途径把它们“赶出大脑”你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

14.全神贯注

全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的,但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如,你需要打个电话,这可能干扰你整个早上,暗中破坏了你清晰思考的能力,即是你并没有意识到什么在扰乱你。

养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它,并处理它。在刚才的例子中,你可以打个电话,或者把它放到明天的安排中,这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态,可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!

15.为你的大脑做?

温 尼佛雷德.B.卡特勒博士和他宾夕法尼亚大学的同事以及后来斯坦福大学的同事一起进行了一系列研究,发现规律地性接触无论在心理上还是在生理生都对女性有 重要影响。每周一次的性接触可以使女性更易受孕,规律月经周期,缩短月经期,推迟绝经,提升雌激素水平,以及延缓衰老。

加州大学洛杉矶分校(UCLA)的大脑成像研究表明,雌激素水平下降与大脑活动和记忆力下降有密切联系。女性通过规律的性行为提高雌激素水平,同时可以提高大脑整体活跃度并且改善记忆力。

卡 特勒的研究还表明?潮的发生就没有和某人发生性行为重要。亲密行为和情感联系可能是使性产生积极作用的最重要的两个因素。作为一名精神病医生,我看到许多 人把性作为伤害、生气或者失望的表达方式。卡特勒博士的研究表明这是一种事与愿违的行为。你越这样,结果对你来说就越糟糕。适当的性行为才是大脑保持青春 的关键。

16.充满激情的活动

没有全身心投入,你做不了伟大的工作。当人们在学习和 创造中成长时,他们都会全力以赴,投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得,当你是个孩子时,你喜欢干什么,就把所有精力放在 那上面。这是你通向天才,通向天赋的途径。达芬奇,爱迪生,爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。

17.意识的循环

你 的意识在一天中时强时弱。大部分情况,每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态,你可以在你的 思维“最清醒”的时候,把精力集中在最重要的思维活动上。为了对一个问题有一种创造性的领悟,从反向去思考。这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态,当你的 意识和思维都在下降时去做。

18.学习一些新事物

这一项可能是显然成立的。是的,当我们让大脑去学习一些新事物时,就是在开发大脑巨大潜力。 也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。

去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题,就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。

19.为了读而写

我 是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现,在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它 可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式,比如写些给你的朋友阅读的东西,写些自己童年的故事,开一个自己的博客,无论哪种方式,为读而写吧!

20.尝试芳香疗法激活你的大脑

一天,在一个会议上听一些没完没了的演讲时,我睡着了,一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来,发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用,我曾为了提神或放松使用过。

可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷,柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有:依兰,天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中,都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴,然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告:先确保没有人对你使用的精油过敏。

21.药物提升脑力

咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管,它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量,改善注意力的作用。

22.建立对大脑的信任


让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人,地方和事情联系起来,探索新的机遇,为你的问题寻找答案。

要记住无论你处在什么年纪,你的职位是什么,你的大脑都需要持续的挑战才能在表现是处于顶峰。如果你不想让你的大脑想垃圾场的汽车一样锈蚀,就让它忙起来吧,无论是做逻辑拼图,背诵莎士比亚的作品,还是学习一项新技能。

   (© 世界经理人
 
2009年07月02日 星期四 14:23

  很自然就能想到一个人的态度和行为是有直接关联的。如果有人说他们不是种族主义者,若要使你相信,你就会期望他言行一致。尽管如此,心理学家已经发现人的态度和行为并不总是很牢固地联系在一起。事实上,人们有有一种坏习惯,即使有最好的意图,也是说一套做一套。

  

  总能够看到这样的事情发生。人们常说担心地球的温室效应却还不停地排放汽车尾气,人们常说金钱不是上帝却总是拼命地工作,人们常说想要有个好身材却从不锻炼。

  追溯到美国20世纪30年代,斯坦福社会学教授Richard LaPiere最先发现人们这种露骨的虚伪。30年代早期他和他的中国好朋友一起穿越加州旅游,他担心因为他的中国朋友,他们会在一些餐馆和旅店遇到一些不受欢迎的麻烦。

  在他们所访问的128家餐馆旅店中,除了一家,其他的服务都非常的彬彬有礼。那个时代的美国,媒体有好多故事能让人们对中国人产生偏见。因而LaPiere和他的朋友对此非常地惊喜。现在要是有人拒绝为你服务,你一定会暴怒,但是在那个时代是没办法的。

  这样听起来是一个快乐美好的结局:也许报纸只是夸大了人们对于中国人的负面态度?然而LaPiere回家之后便开始思考为什么新闻报道有关人们的态度和他们的实际行为有如此大的差异。为了核实检验这个想法,他决定对访问过的餐馆和旅店,以及附近相似地方的餐馆旅店发送一份问卷。

  

  该问卷要求业主对他们的态度,最重要的问题: “你愿意在你的这个地方接受中国人嘛?”答案从中选出:是、否,看情况而定。

  不可思议的是90%的作答者选择了“否”,他们不愿意在他们的地方接受中国人。想像一下,LaPiere对这个结果会多么惊奇吧。人们说一套,却完全做一套。他们甚至不选“看情况而定”,这个世界是怎么了?

  LaPiere认为问题出在问卷上,问卷本身不能真实地呈现令人困惑地友好。到底是怎么发生的?当人们被问及是否愿意接受那些被偏见妖魔化了的中国人,这和实际的行为没什么联系。

  实际情况是一对礼貌,衣着讲究,富有的夫妇陪伴着一个斯坦福大学教授,不是回答问卷时脑中所想像的粗鲁,有偷盗行径,愚蠢印象的中国人。

  这项研究随后遭到了各种各样理由的批评,但是这项研究的主要发现–“在很多情境下人们不按照自己说的去做”得到了之后无数研究的支持,尽管情况更复杂。问题是:为什么?

  

  这取决于如何回答问题。许多心理学家实际上同意LaPiere的观点,这取决于人们作回答当时所想到的对这个人的刻板印象。在某些方面,态度就是作答者瞬间的偏见,仅仅就是作答当时的那个记忆片段。

  这产生了一系列的研究和理论来寻求人们态度和行为之间的联系。许多著作对这种分歧作出了解释,有一些重要因素被发现:社会规范,态度的可通性,行为的知觉控制。

  尽管出现这样的结果,这种情况还是极其复杂并带着沮丧的不确定性。也许心理学家已经对这个结果不怎么感兴趣了,在特定具体的方面,人们的态度和行为之间的联系仍然很神秘,我们可以确定的一点就是:人们经常的心口不一。

 
2009年06月26日 星期五 16:29

一位内科医生每次给新病人看病时脑子里就会响起一个刺耳的声音:我要是诊断错了该怎么办?我是个蹩脚的医生。当初我是怎么混进医学院的?

一位高管失业了,虽然此前有过25年的辉煌职业生涯,他还是不断地告诉自己:我是个失败者。我没法赡养家人,以后也都不能够了。

一位知名学者接到了奥巴马政府请他出山担任某个高级职务的邀请,他的第一反应却是:他们肯定是搞错了。

如果这些真实的事例对你来说感觉非常地熟悉,那么你的头脑里可能也有那么一个严厉的声音在回荡。心理学家称,很多病人都备受苛刻的自我怀疑的折磨──包括一些非常成功的人士,他们认为这正是自己成功的秘诀。

自我怀疑的确能在清晨把你从床上唤起,敦促你快马加鞭地干活,尽快去完成手头那本书、那支曲子或是那项发明。

Stephen Webster

不过对于成功的渴求也许会为严苛的评判及无休止的恐惧所阻挠。纽约哥伦比亚大学医学中心的临床心理学家丹尼尔•F•赛德曼(Daniel F. Seidman)说:“这有好的一面,也有不好的一面。”他说,有些病例中,“病人也许会很有成就,但是他们内心却非常地痛苦。”

无休止的自我怀疑通常会带来沮丧和焦虑,甚至会导致抑郁症。在《综合精神病学》(Comprehensive Psychiatry)杂志最近针对107名病人开展的一项研究中,蒙特利尔犹太总医院(Jewish General Hospital)的戴维•M.•敦克利(David M. Dunkley)及其同事发现,那些有自我批评倾向的人在四年后最容易产生抑郁症及人际交往障碍,即便他们一开始时并不抑郁。

自我批评也是导致进食失调、自残、躯体变形障碍症──即想象自己的身体有缺陷──的因素。纽约美国认知疗法协会(American Institute for Cognitive Therapy)会长、精神病专家罗伯特•L•利亚(Robert L. Leahy)说:“我们对于物质成功及外貌的期望不断膨胀,已经变得完全不切实际了。”

很多人在幼年时期便有了自我批评的倾向,之后这个声音便常伴他们左右,成了他们性格的一个部分。心理学家称,儿童,尤其是那些有抑郁倾向遗传的儿童,可能会自己承担并夸大父母、同辈或社会对自己的期望。有一个理论认为,自我批评其实就是冲自身发泄怒气,这类人内心充满了敌对情绪,但是太过忧虑、太没有安全感,不敢把这种情绪发泄出来。其他一些理论则认为,那些责备自己的人是在表达自己的负罪感或羞辱感,或者是下意识里保护自己免遭他人的责备:你不能再来责备我了,我自己已经责备过自己了,用的词比你还要严厉呢。

尚不清楚女性是否比男性更多地自责──或者说更倾向于谈论这个话题。哥伦比亚大学性别区分医学合作研究协会(Partnership for Gender-Specific Medicine)创始人、内科医师玛丽安•J.雷加托(Marianne J. Legato)说:“男性的问题在于,我们无法得知他们的真实想法,他们被训练得不会承认自己心存不安或是情感的伤痛。”不过她经常看到备受“我是个骗子”综合症困扰的男士。

雷加托医生说:“他们努力去追求成功,等到真的成功了,他们又畏惧了。他们觉得同事和俱乐部同伴会发现自己只是装腔作势而已。”她补充道,这种现象在那种成功突如其来的人身上尤为普遍。“哪怕只是告诉他们,抱这种想法的不只是他一个人,就能让他们感到异常轻松。”

各种认知行为疗法还有助于改变给人带来痛苦的思维模式。纽约布朗克斯蒙特非奥里医疗中心(Montefiore Medical Center)心理训练主任、心理学家凯瑟琳•穆勒(Katherine Muller)说:“我经常有一些医生、律师类的病人,他们相信如果他们对自己没有那么苛刻,就不会有现在的成功。我的部分工作内容就是打破那种成见。通常说来人的成功跟自责无关,你并不是因为自责而成功的。”

以下是她和其他专家提出的抑制自责的建议:

──审视自己的想法。在日记或掌上电脑中记下那些自责的论断──我是一个失败者,我是个白痴,我很丑──是控制自责的第一步:这一个步骤就可以有效降低自责的强度和频度。同时记下在什么情况下你会有这种想法,看看是否能够发现其中的规律。

──评价你的论断。审视自己的用词,判断你的标准是主观臆断的还是公正合理的。如果你认为自己是个“差劲的人”,那么你一直都很差劲吗?是不是有时候你还是很能干的呢?穆勒医生说,病人常常会发现自己的观点是相互矛盾的。“我就会问,‘你认为失败者是什么样的?’病人描绘出了一个穿着短裤闲坐在屋里喝啤酒的人。我就问:“那昨天你是这个样子的吗?”他说:‘那倒没有的。’”

还有,不要把那些不在你可控范围内事情的责任往自己身上揽。利亚医生说:“有些人会想,‘我的投资缩水了35%──我这是怎么回事啊?’却不会去想‘市场是怎么回事啊?’”

──搜集客观的数据。让硬碰硬的事实来挑战你那些消极的想法。在一张卡片纸上列出一个简短的自我成就表,每次自责情绪来袭时,就拿出来看一看。或者看看自己的简历,回顾一下自己所取得的成就。雷加托医生说:“留意诸如自己获得奖学金这样的事实──而不是整整两年没人请你跳过舞之类的事情。”

──批判性还是建设性?德蕾丝•J.博洽德(Therese J. Borchard)在Beliefnet.com网站上开设的“战胜忧郁”(Beyond Blue)博客经常探讨此类话题,她的提议是,要区分清楚批判性的想法和建设性的想法。她说,比如你在野餐时吃多了,那么“我是一头肥猪”就是一个谴责性的想法,而“明天开始我要改善自己的饮食习惯”就是一个建设性的想法。利亚医生对此深表赞同:“你的目的应当是让自己有所改进,而不是打击自己。”

──重新评价你的价值观。确定你苦苦为难自己要达到的目标是值得争取的。利亚医生说,有些目标,比如善良、正直、律己,能让生活更有意义更有质量(是值得争取的),其他一些目标则只会让你感到自身的缺陷。

他补充道:“有些人想,‘我可以去注射肉毒杆菌,这样我就会更可爱。’可其实想要变得可爱,应当去做那些值得人爱的事情。”

克服自责的习惯可以令你的身心都受益匪浅。雷加托医生说:“对于自我的认知是可以改变的,而这真的可以在你的大脑中创建出新的思考方式。你的想法改善了之后,你的免疫系统也会得到改善,你的消化能力会更好,你不需要通过多吃多喝来弥补营养,你的焦虑感就会降低。”

你可能会发现自己在脑力和情感方面都有很多的能量可以用来做很多别的事情──包括帮助其他人培养良好的自我感觉。

——摘自Melinda Beck《华尔街日报》的Health Journal专栏

 
2009年06月26日 星期五 11:33

极客志:语言社会心理学&左耳进右耳出 | Jandan.net
来源

游戏星际争霸,玩家表示方向的语言是:“在12点钟方向集合”,“9点钟方向,发现虫族,六狗”。这样的表达,有什么潜在的机理呢?

澳洲有种土著,从来没有“前后左右”的方位词,他们统一用“东南西北”,来表示方位。前狼后虎,他们的说法,只能是,东邪西毒。该种族,方向感特别强。人体 GPS 定位系统常年全开,每到一个地方,第一件事,就是看太阳辨风向。

心理学家 Lera Boroditsky 最近发表了一篇文章,关于“语言认知学”,研究了世界各地,语言结构的不同,以及这些不同是如何影响我们是如何思考和认识这个世界的。

母语或方言,说话时候的选词不同,语气不同,口音不同,都会影响大家思考问题的方式。德语像吵架,吴侬软语,这些让人们处理争端的方式不同,Noam Chomsky 认为语言都有其内在的语法。这个内涵语法,就是语言的认知肌理,反应了人群是如何将外在环境抽象语言化的。

另外,据研究,右耳听到的话,会得到更好的回应。信息会被送到左脑分析,左脑的分析能力好像比较好,这大概,就是“左耳朵进,右耳朵出”的理论依据了。

#由此可见,每天念神的,每天开会的,每天玩游戏的,每天看博客的,都是不同动物,思维方式大大的不一样。

拓展思考:

世人总说,俺们汉语也许不具备通常意义的结构严谨的语法结构,个人觉得,也许,汉语的语法结构从文言和诗歌发展而来,让现代白话具有更加灵活多变的复杂表达方式。

关于语言,其实有很多好玩的,比如现行主流语言的发展啦,各自的进化可升级方向啦,汉语在计算机时代,如何有效兼容啦,扩大化的英语啦,英语核心流行的部分啦,简体字和繁体字啦。如何利用流行语言元素赚钱啦。欢迎大家讨论!wirx is watching u.

 
2009年06月24日 星期三 0:17
译者:commondata

作者:Jonah Lehrer

04.20.09

图片:对沉默寡言的佩恩和塔勒来说,魔法全部都与开发人类感知的缺口有关。

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在拉斯维加斯,每当他们的的戏法表演开始时,矮小、安静的塔勒就会点着一支香烟走上舞台,吸一口烟,然后把香烟丢在地上,踩灭它。接下来,他会从衣袋中拿出另外一支香烟,点燃。


这里面没有什么魔术,不是吗?但随后塔勒会转过身来,让观众可以看到他的另一面。他重复了一遍上面的动作,但人们看到的却不一样:观众发现,刚刚看到的不过是一个精心设计的骗局,许多事情并没有发生。第一支香烟并没有被熄灭——他把它藏在手中,然后放在耳朵里。也根本没有第二支香烟;那不过是一根铅笔头。来自第一根香烟的烟雾是真实的,但用来点燃那根铅笔头的通常是个手电筒。然而,这个戏法操作的非常完美,每一步看起来都像是真的一样,即使你明明知道事实并非如此。


这个把戏叫做“看起来简单”(Looks Simple),它的要点是即便一个吸烟的动作,如果仔细审视的话,也可以分解成烟雾和镜像。“人们把真实感当作理所当然”,上台之前,塔勒表示。“真实感看起来那么简单。我们只需睁开眼睛它就在那里。但这并不意味着它真的那么简单”。


对于塔勒(这就是他合法的全名)来说,魔术并不只是娱乐。他想用这些日常的感知骗局来揭示人们所见与其实质的关系。这个世界太大了,充满了太多刺激,我们的大脑不可能什么都看得到。因此,大脑会用相对简单的算法为看上去像是如此的事物构造一副真实的图像。魔术师们便利用了这一规则。“每当表演魔术戏法时,你就相当于在进行一场心理学实验”,塔勒说。“如果观众问道,‘他是怎样做到这一点的?’这个实验就成功了。我已经开发了你心智的效率”。


如今,这种职业化的实验已经开始转向学术领域。几年前,为了关注魔术中的神经系统学,在位于凤凰城的拜楼神经科学学会学者斯蒂芬·麦克尼柯和苏珊娜·马丁内兹-康德征召下,塔勒加入了一个幻术师和魔术师的小圈子。去年夏天,这项工作达到顶点,他们一篇题为“舞台魔术中的注意力和意识”的文章被发表在《自然神经科学评论》杂志上。塔勒是该文的合作者之一,而且在这个被学者们称作“魔术心理学”(magicology)的领域中,此文的发表是一个标志性事件——从舞台幻术中可以洞察到大脑的功能。


“在一种直观水平上,戏法可以生效仅仅是因为魔术师们知道我们怎样看这个世界”,论文第一作者麦克尼柯表示。“甚至当我们已经知道自己被骗时,我们仍然无法看清它,也就是说魔术师们正在一个非常深的水准上愚弄我们的心智”。通过使用逆向工程学研究这些骗局,麦克尼柯希望揭示心智中的漏洞,正是这些漏洞让我们看到一位妇女被锯成两半,或是一只兔子在空气中突然出现,即使我们知道这实际上是不可能的。“在所有科学家认识到这一点之前很久,魔术师们就已经在利用它们作为魔术手法了”。


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图片:对精通魔术手法的塔勒来说,魔术是实验心理学的一种形式。
Photo: Carlos Serrao
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佩恩和塔勒是美国文化中的异类:既是在拉斯维加斯舞台上表演的先锋艺术家,也是在有线电视台表演的怀疑论者。过去二十五年中,他们一直在舞台上表演同样的节目。塔勒是一位顽皮、沉默寡言的魔术师——“人们总是对我可以说话感到惊奇”,他说——而佩恩是一位精力旺盛的演员,他会玩小刀、戏弄观众,还会表演吞火。从这些角色中可以看出他们的舞台个性。佩恩·吉列特六尺七寸高,有一头棕色的卷发。走路时,他会像一个穿着大号鞋子的小丑那样把地板振的嘭嘭作响—— 不必惊奇,因为他曾毕业于瑞林兄弟马戏团和巴纳姆&贝利小丑学院。塔勒比前者几乎矮了一英尺,并总是身着整齐的套装。他有一种神秘的优雅魅力,就像是在空气中漂浮一般。


两人从1975年开始在费城街头和复活节庆典中搭伙演出。他们和另外一位艺术家一起将自己称为“芦笋山谷文化社”,后者是一位在耍刀表演中加入“异乎寻常和令人作呕”古典音乐的荒诞艺术家。他们并不是特别受人喜爱。“我总以为,自己有生之年会一直在小剧院里演出”。


在他们的第一场复活节演出中,塔勒身穿紧身衣,而佩恩则穿一件皮衣。之后,他们返回新泽西,在一家小餐馆里消磨时光,塔勒练习他的“杯子和球”戏法。这是一种罗马巫师用来欺骗大众的经典手法魔术。在这个戏法中,当球在杯子里隐现时,需要一系列“消失”和“转换”的手法。塔勒没有带任何道具,因此他用团在一起的餐巾纸和干净的水杯来表演这个把戏。


不知为什么,这个戏法因此更好看了。如今,当塔勒隐匿、挤压,以及在杯子之间移动纸团时,虽然人们会密切注视他,但他的手法仍然有效。“他们的眼睛可以看到这些动作,但心智却无法理解它们”,他说。“把戏已经过去了,但却看不出端倪,因为你仍然找不到破绽”。他们把这个版本的“杯子与球”带上了舞台,并得到了观众的喜爱。不过,魔术师社团——他们的规则是“不要告诉人们你是怎么做的”——对此感到愤怒,并发出了暴力威胁。因为佩恩和塔勒泄露了一个古老的秘密!这两个自以为是的家伙毁灭了这一行当的神秘感。


所有这些批评之声都得到媒体的关注,这让人们更想看到佩恩和塔勒的戏法。不久之后,他们还在《大卫·莱特曼》节目中演出。在他们的第一场非主流演出中,这个把戏成为核心节目。“它取悦了那些聪明的成年观众”,塔勒表示,而不是通常那些陈腐的套路。透明的杯子迫使人们去关注幻觉产生的真实源头:大脑的局限性。因为人们确实无法感知到手法的变化——塔勒的手指动作很快——而玻璃杯是否透明并不重要。


佩恩和塔勒仍然表演“杯子与球”,时至今日,这还是他们在拉斯维加斯演出时的保留节目。他们的其他几个小把戏更加直接的应用了感知科学的研究成果。在一个名叫“放牛娃”的戏法里,他们会从观众席里请来一位观众,并给他一部摄像机。佩恩表示,接下来他会让一只非常小的塑料牛从他的手中消失,他要求被选中的观众拍下这个过程,然后在大屏幕上播放出来,供其他观众观赏。佩恩那令人眼花缭乱的手法和那只看似无关的塑料牛都被标记为焦点,而且为了得到更清晰的画面,塔勒还重新整理了舞台。但观众仍然崩溃了,因为即使通过取景器来观看,这个可怜的家伙也无法发现有什么不同之处。


“这个戏法的创意直接来自科学”,塔勒表示。“我们觉得这会让观众感觉到他们的注意力有多么糟糕”。在一段视频中(视频连接),他们两人举例说明了这种被称之为改变盲视(change blindness)的现象。这段视频由英国心理学家理查德·魏斯曼拍摄于2007年,它表面上是一个简单的扑克牌戏法——牌背面的花纹魔法般从蓝色变为红色。但在魔术进行期间,魏斯曼的衬衫、他助手的衬衫、台布以及背景的幕布也全都改变了颜色。但绝大多数观察者都关注于扑克牌,而没有注意到其他的变动。事实证明,注意力,它就像一个聚光灯。当它关注某事时,我们就会忽略在它狭窄的关注范围之外的其他事物,即使他们发生了明显的改变。从本质而言,魔法师所做的事情就是在恰当的时候,把人们的注意力引向错误的地方。

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(插图文字)
看起来很简单,不是吗?


在拉斯维加斯,当塔勒表演点烟时,佩恩会叙述其中每一个步骤,像这样老套的动作却可以引起幻觉。被当作香烟的往往是一根铅笔头。而被观众们当作打火机的那个东西实际上是一个极小的手电筒。这个戏法表现了魔术的七个基本原则:隐藏的手法、避开、偷取、模仿、装载、错误引导,以及切换。






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在佩恩和塔勒表演期间,观众往往会嘲笑自愿上场的志愿者。但这一举动部分目的显然在于对人类感知能力的控诉。“具有讽刺意味的是”,塔勒说,“整晚我们对观众所做的实际上与我们对志愿者所做的事情相同”。


在拉斯维加斯的山丘上,塔勒设计了自己的房子,而且很乐意带领初次到来的参观者到处看看。一般,他会从走廊那里的一扇窗户开始,通过窗户可以看到霓虹灯下美丽的城市夜景。


“过去看看吧”,塔勒说。我缓步穿过门廊,但在走到尽头之前,我碰上了一道坚硬的事物,并在那块玻璃板上留下了一个潮湿的唇印。所谓的“窗户”不过是一面反射镜,走廊尽头是一扇嵌有镜子的门,也是一个精心设计的陷阱。“你不会以为这是幻觉,因为你没想到会是这样”,塔勒说。“你以为我不会弄疼你的脑袋,并以为这个走廊只是一个普通的走廊。这些假设非常有效,直到你撞在一堵墙上”。


这扇冒牌的窗户只是一个开始。这所房子中还有一个书柜,但实际上是一扇门,这里的灯泡似乎会神秘的改变颜色,另外还有一座青铜制成的熊雕像,它可以告诉你心中所想的牌。在把所有小把戏玩个遍之后,塔勒注视着我徒劳的试图拆穿这些把戏的样子。他对于观众,甚至同行们的困惑津津乐道:“克里斯·安吉尔(著名魔术师,译者)也曾来过这里,他也不知道这头熊是怎么回事”。除非看到对方惊讶的表现——嘴巴大张、眼睛变宽、瞳孔放大,否则他不会认为这是一个成功的把戏。“魔术表演是一场竞争”,他说。“观众们试图拆穿你。他们不会中止怀疑——他们总是想让你的把戏演不成”。这就是魔术为什么如此困难的原因所在:魔术师必须向人们推销谎言,即使他们明知这是一个谎言。除非你的手法让人感到比真相还要真实,否则就不是魔术。


令人惊奇的是魔术所有的手法只有有限的几种。《自然神经科学评论》的论文中列举了现代魔术的九大基本“魔术效应”,从消失和恢复到心灵致动和超感知觉(ESP)。然而这些基本的戏法可以有无数种变化,你可以“复原”一根切开的绳索,一个被锯成两半的助手,一张被撕成碎片的纸等等,每种效果都依赖于一种特定的感知现象。这或许就是魔术的“秘密”总是不为人所知的原因。绝大多数时间里,这些秘密实际上就是我们总是易受欺骗,而且我们的大脑中布满了盲点。


它们并不只是魔术表演的素材,这些感知现象也让我们得以理解现实世界,因为我们会把撞击视网膜的模糊光子翻译成一个三维形状的连续世界。


论文另一位合作者,传奇扒手阿波罗·鲁宾斯也将此看作一门技巧——他可以在对方明知他要下手的情况下偷走对方的钱包。当学者们问及这种障眼法时,他们学到了一些令人惊讶的事情:鲁宾斯表示,只有他的一只手在转弧线而不是直线时这种把戏才有效。据这位窃贼讲,这种弧线手势可以分散受害者几毫秒的注意力,这段时间已经足够他用另外一只手拿走对方的财物了。


最初,科学家们无法解释这种现象。弧形为什么会让我们恰好在这个地方巡视呢?但后来,他们开始思考扫视(saccades),这是眼睛的一种运动,它出现在意识决定凝视某个地方之前。扫视是人体可以作出的最快的运动之一,扒手们正是利用了这一点:眼睛实际上比手更快。“此前科学家们从未思考过这个方法”,麦克尼柯表示。“但是,事实证明,扒手们已经了解这些事情”。当一只手呈直线运动时,我们会自动看向它运动的末端——这被称之为追赶系统(pursuit system)。然而,当手呈半圆形运动时,我们的扫视似乎短路了。弧形运动不会告诉我们的眼睛手将放到什么地方,因此我们就会凝视手本身,因此无法注意到另外一只手正伸向我们的钱包。“扒手发现了我们感知运动方式的弱点”,麦克尼柯说。“他们以不同的方式让眼睛看到弧形运动”。


尽管魔法师正在教育科学家们,但到目前为止,科学家们没有提供太多的回报。表演过“放牛娃”戏法之后,塔勒表示,“艺人们仍然领先”。他期盼不要总是这样。塔勒希望实验室中的成果可以打破数十年来定义魔术的那些陈腐把戏,并且一些新的技术有可能还原二十世纪初大卫·雅培的幻术。作为内布拉斯加州奥马哈市的一位高利贷者,雅培革新了表演方法,他总是深夜在自己的起居室里表演。(哈里·候迪尼是许多曾参与这种朝圣活动的魔术师之一)“除非人们开始悲叹,否则雅培不会满意自己的把戏”,塔勒说。“他是那样的出色”。


实际上,雅培的观众都是前工业化时代的人,你用一个里面装有无线接收机的纸茶壶作道具,就可以骗他们说我们中间有一个鬼魂。如今,戏法的消费者们不仅更渴望受骗,而且对魔法师的把戏更加精通。过去多年中,佩恩和塔勒对此下了不少功夫。塔勒和学者们在一起呆的时间足够长,他认为这些学者可能成为一种全新类型舞台魔术的关键——实验室中找到的感知怪癖和缺陷可以被商业化,特别是可以用来对付那些更加老于世故的观众。“从这些科学家身上,或许我可以学到一些什么”,他带着一丝苦笑说道。“或许他们的某个发现可以启发一种新的戏法。或许我也可以向雅培那样,让观众悲叹不已”。直到告诉他们我是怎样做到的。


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Jonah Lehrer (
jonah.lehrer@gmail.com), author of How We Decide and Proust Was a Neuroscientist, wrote about the Allen Brain Atlas in issue 17.04.

 
2009年06月20日 星期六 12:49

01.面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态

02.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等

03.从记忆中寻找快乐

04.找朋友顷诉,加以发泄

05.大哭一场,尽情的流泪

06.冷静的分析情况

07.凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定

08.运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气

09.涂鸭,以写字或画画来抒发感受

10.直接的问清楚怀疑的事情

11.找些很乏味的事情做以分散注意力

12.放松自己,慢下脚步

13.忧郁时避免做重大决定,以免决策错误使忧郁更严重

14.即使情绪低落,还是要尊重他人,不可迁怒他人

15.远离百货公司,避免不理性的购物

16.关紧冰箱,避免以吃东西抵抗忧郁的冲动

17.营养能控制情绪,维他命B群可以帮助抵抗忧郁

18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会

19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间

20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己

21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良

22.当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为

23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处

24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头

25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁

 
2009年06月12日 星期五 17:19
这是我们生活中常见的镜头:你在紧张工作了一天下班回家后,想一个人安静一下,而你的爱人和孩子对此不理解,甚至对你表现出的冷漠加以怨言。此时你 的疲劳非但没有减轻,反而转化成更大的心理压力。可是,没有一个人提出用其他方式来解决这种疲劳状态,久而久之,家便不再是个避风港。

我们常常也会产生这样一种倾向,不满足自己获得的生活经验,而是要求别人也分享自己的经验,于是在价值观与周围相冲突时,自我认同感降低,习惯逃避到工作中去或产生恐惧。

如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策,请尝试以下做法:

■积极的暗示

每天早晨起床,对着镜子给自己一个最大的微笑,告诉自己:“我很棒!”

避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同,一味参照别人而分出的优劣,只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西,争取“做最好的自己”。

学会感激,感谢生活所赐予你的,记得对每一个帮助过你的人说“谢谢”。

■朋友的力量

你并不是孤立无援的一个人,经常和你的家人以及好友进行沟通,把你的内心想法用积极的方式传递给他们。如果你想宣泄或释放一些情绪,不妨使用博客大声地说出你的心声吧,在写作的过程中,敞开你的心扉,接受朋友们给你的建议,一些消极的想法也就随之烟消云散了。

■兴趣的转移

当你的情绪沉到了谷底,对工作和生活中的琐事一点也打不起精神的时候,不妨重拾童年的乐事:进行绘画创作;练习长久被你搁置的乐曲;自制一件小型的家具;甚至买一副拼图把它们拼起来。

■健康的食物

香蕉、葡萄等悦性食物能使人产生愉快的情绪。

平衡而有节制的饮食可以让你的大脑集中注意力,也有助于抑制不良的情绪。如:早餐:烤面包+豆类;午餐:煎鸡蛋+沙拉;午餐后:酸奶;晚餐后:草莓或蓝莓。

■运动的魅力

瑜珈动作中,身体向后弯曲是改善脑力使性情平和的最佳姿势。

每周三次,悠闲地漫步半个小时,时时拥抱大自然,做个深呼吸。

 
2009年06月03日 星期三 12:25

  1、愉快积极型

  这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动,做一些力所能及的事。

  2、直接兴趣型

  这类老人能理智地接纳和适应离退休后的变化,坦然而合理地处理生活中遇到的各种问题。对生活知足常乐,并能主动搞好人际关系。

  3、关心健康型

  这类老人特别关注自己的健康,唯恐年老体弱多病。有的人确实有病,但夸大病情;有的则是基本无病,却千方百计找出自己的“病”。

  4、解脱型

  这类老人性格一贯内向,退离休后更是减少社交。 他们对晚年生活要求不高,能平静地应付生活中的各种问题,不轻意开口求人,往往有抑郁心理。

  5、追求支持型

  这类老人依赖性强,需要别人在情感上支持他们,在生活上帮助他们,用别人的同情获得自己情感上的满足。一旦这种需要得不到满足,就认为别人瞧不起自 己,或不愿意帮助自己,从而出现沮丧情绪。

  6、坚持工作型

  这类老年人通常是一些青壮年时期胸怀大志,但是壮志未酬的人。他们总是用忙+碌的行为和更加努力的工作,来证明自己还有能力。

  7、冷淡型

  这类老年人认为生活很苦,而自己对现状又无能为力。他们内心很痛 苦,于是只能用回忆以前愉快的经历作为乐趣。他们给人的印象冷漠无情,其实是无可奈 何的表现。

  8、自责型

  这类老年人回顾自己一生后,发现一些目标没达到,他们把这些失败都归 罪于自己无能,因而常常自责,甚至有自我犯罪感。这类老极其自卑,常常自怨自艾,沮丧和心灰意冷。

  9、愤怒型

  这类老年人往往多疑,把自己看作是环境的牺牲者,似乎谁都和他过不去,感到 生活毫无乐趣。回顾往事,把失败原因归咎于客观,把怨恨发泄在别人身上。他 们人际关系很差,自己孤独、怪僻。

  上面九种典型的老年人心理活动类型,对某一个老人来说可能不完全符合,但可能有一种类型的特征会较为明显。

  愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们的心身健康较为有利。冷漠型、自责型、愤怒型的老人容易心理衰老。

 
2009年06月01日 星期一 0:36
人类的大脑就好像一座图书馆。只不过其中储存的是记忆而不是书籍。在某种意义上说,海马区参与了主要的记忆过程,是大脑这座图书馆的管理员。它是这座头脑图书馆的主要负责人,主要负责删除大脑不再需要的短期记忆,同时整理将要永久保存的长期记忆。但是,海马区并不是唯一负责储存记忆的大脑区域。大脑的不同区域负责储存不同种类的记忆。这一庞大的系统,要求大脑必须对记忆进行重新编码和检索。这一过程比许多本地图书馆的杜威十进制系统要更为复杂。

如果您的记忆影响了您对时尚的感觉,是时候来了解一些改善记忆的方法了
Yo Oura/Riser/Getty Images
如果您的记忆影响了您对时尚的感觉,是时候来了解一些改善记忆的方法了

大脑必须能够立刻就抓住信息,无论这种信息是一个既定事实(比如电话号码)还是一段被尘封已久的记忆(比如关于你初吻的回忆)。没有人喜欢一座经常丢失图书或者图书摆放混乱的图书馆。然后,我们却常常发现自己就是那位糊涂的图书管理员,总是无法回忆我们所需要的东西。有时,这只是一件无关痛痒的小事,比如你在家里翻箱倒柜地寻找那副稳稳地架在你脸上的眼镜。有时,这却会使您十分尴尬。比如由于忘了同事的名字而喊他为“老兄”。

不论您是一个为了一门重要的考试辛苦学习的学生,还是一个生于生育高峰期的,正在逐渐老去,却为自己会忘记医嘱而担心的人。这里有一些人人都能做到的方法。它能够帮助您改善您的个人记忆。来吧,让我们提醒那位“管理员”别忘了到下一页来了解第一种方法。

在您坐下阅读这篇文章之前,您也许想要喝一杯酒。您也许会惊讶为何沉迷酒精这种事情会成为改善记忆的第一种方法。好吧,请听我解释:记忆和饮酒具有一种非常有趣的联系。

为健康干杯
Stockbyte/Getty Images
为健康干杯

首先,我们并不主张整瓶整瓶地狂饮。喝得太多反而会影响记忆,因为每个人从醉酒中醒来之后,只会对作业的狂欢拥有模糊的记忆。酒后驾车测试的一项表明过度饮酒会立即影响大脑。在这种影响之下,人们甚至无法做到数数或者背诵字母表这种简单的事情。过度饮酒对与记忆有关的大脑组织具有负面影响。

但是,只要您不是
孕妇,并且能够控制住您的饮酒量,那么有证据表明适度饮酒对于改善的记忆和认识具有好处。尽管尚有一些研究还需进行,但已有研究表明适度饮酒的人在一些记忆和认知测试中,比那些不喝酒或者嗜酒如命的人要表现得好得多。[资料来源:Minerd]适度饮酒对记忆还具有一些长期影响。法国的一项在4000个超过65岁的人中进行的研究表明,轻度饮酒者——他们一天最多喝两杯——相较那些不喝酒的人,其患上阿尔茨海默病的几率要低45%。

但是就像我们所说的那样,如果您有染上酒瘾的危险,比如您的家庭有酗酒史,那么您最好不要尝试饮酒。也没有人会建议一个禁酒主义者去喝酒。要知道,红葡萄酒中的一种对血管特别有好处的成分——白藜芦醇在红葡萄中中依然存在。

若是您在心情不佳时想要喝酒,那么不妨先去阅读下一页上的文章。上面有关于抑郁是如何影响您的大脑的信息。 那些会给生活带来
压力的东西,比如焦虑和愤怒,最终会蚕食大脑中负责记忆的区域。这其中,最主要的是抑郁。抑郁症常会被误诊为记忆问题。这是因为它的一个主要症状就是注意力无法集中。如果您无法将自己的注意力集中到将要完成的功课或者完成工作中的任务所需要的信息上,并且总是觉得忘了什么事情。这样的话,您将不能长期保持注意力在必须首先了解的事情上。

无法将注意力集中到工作上?这很有可能是抑郁症的征兆.
altrendo images/Altrendo/Getty Images
无法将注意力集中到工作上?这很有可能是抑郁症的征兆。

抑郁会导致血液中皮质醇含量的上升,同时也会相应地使大脑中的皮质醇含量上升。在电脑成像仪的帮助下,医生们已经能够认识到皮质醇的增加,是如何侵损大脑中的特定区域,特别是海马区的。一项研究表明,常年抑郁的人,其海马区会有12—15%的损失。既然海马区负责清除大脑无用的短期记忆,那么长期抑郁会使大脑无法记住任何新的东西。

另外,抑郁症也会影响人们所能记住的东西的种类。每个人的大脑都对何种记忆可以永久保存有所选择,然后抑郁症患者却只能保存那些不好的回忆。这就在神经病学上说明了为什么抑郁症患者时隔多年,却总是记得他们的爱人忘记了他们的生日或者周年纪念日这种事。

但是,抑郁症患者并不总是忘记那些快乐的事情。那些针对抑郁症的药物,包括羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),已经在海马区的大脑组织的再生方面显示出了奇效。

在下一节里,我们将告诉您如何战胜抑郁症。同时它也能够帮助您改善记忆。

如果您曾经停下手头的工作或者学习,而在大楼里进行快走一番。那么,您就理解提出这一方法的理由了。运动不仅仅能够磨练身体,而且也能锻炼大脑。

快走是锻炼大脑的最好方式.
Ariel Skelley/Photographer's Choice RR/Getty Images
快走是锻炼大脑的最好方式。
肥胖对于很多疾病来说是非常危险的。同样它对大脑也有伤害,比如它会引起中风老年痴呆症。如果缺乏规律性的运动,血小板会在动脉中聚结,血管也无法血液的有效流动。您也许知道血小板聚结会导致心脏病发作,但您可能并不清楚大脑是如何“呼吸”的。

大脑的能量来自于它从血液不断摄入的氧气和营养物质。如果大脑不能获得这些营养物质,那么它的功能将会被损坏。所以为了保持血液循环的通畅,您就必须从椅子上站起来(当然是在您阅读完这篇文章以后)从而促使血液流动。这不在于你怎么做——无论是快速行走,游泳,甚至像舞蹈那样移动或者是以上的两种,都能够起到很好的锻炼大脑的作用。研究表明,一个人运动的阅读,他或者她的认识能力越强。

在快走时,请在脑海中回想那些有趣的画面——在下一节里,您将会需要它们。

俗语有云,图片胜过千言万语。所以,把一些随机的词语变成图画,可以帮助您更有效地记住它们。举一个例子可以更为透彻地说明这一点。比如说您需要记住家长会是在今天下午三点召开,稍等一会儿然后开始想想有关“三”的图像——比如您和您的儿子都喜欢阅读三只小的故事,那么您便可以在脑海中浮现出那三只小猪。为了记住您下午三点需要做的事情,您只需要想象您儿子的老师正在草地上与小猪玩乐。有时,图像越独特,记忆越深刻。这里有另外一个例子,比如您把眼镜放在了餐桌上。此时,您可以想想,您的眼镜将桌上的食物全部吃掉了。然后,当您想要找您的眼镜时,您的大脑中会立刻浮现出那副图像。

想要记住在浪费更多时间前找到黄油?不如去想象蝴蝶的图像.
Insy Shah/Gulfimages/Getty Images
想要记住在浪费更多时间前找到黄油?不如去想象蝴蝶的图像。

如果你将需要记住的物品都联想到一幅图像里,那么您便可以利用它来记住那长长的物品清单。比如说,您需要记住参加SAT考试所要带的东西:一支2号铅笔、一个计算器、您的身份证和休息时的零食。此时,您可以在心中勾画出一幅图像,再用一个荒谬的故事将它们串联在一起。在这幅图像里,铅笔变成了一条弯曲成数字 2模样的蛇,这条蛇喜欢上了计算器,所以它围绕着计算器扭动着腰肢,用它嘶嘶作响的舌头按下计算器的按钮。当蛇按下一个按钮的时候,计算器变成了相机,为蛇拍下了一张证件照。最后,玩弄计算器和拍照使蛇筋疲力尽,所以它需要一份椒盐卷饼。

当然,这听起来很奇怪。但是,您无法否认的是它的确十分有趣。图像是我们下面将要提到的很多方法的基础。所以请继续阅读,并通过在阅读下一节运用图像帮助记忆。

8秒钟,比一个牛仔在一头来回跳动的野马后背上能够坚持的时间要长的多。但是,它却是您将注意力完全集中到某件事情之上,再把它由短期记忆变成长期记忆所需耗费的时间。无论您将获得信息多么完美地转变成了一副有趣和实用的图像,如果您没有集中注意力的话,一切都是白费。

有时,我们无法记起一件事情,是因为我们根本就没有记住它。就像一个心不在焉的教授一样,我们都曾有过把钥匙或者一本重要的书随处乱放而没有注意到的经历。有时,我们也会在即时贴上随手记下电话号码或者一个提醒自己的词语,认为这是一条我们日后将会需要的信息。但是,如果您的注意力一点也不放在您为何需要这条信息以及它的价值上,那么使用即时贴也是无能为力的。

如果您能在会见他人时集中您的注意力,那么您将会更加轻松地记住他的名字.
Purestock/Getty Images
如果您能在会见他人时集中您的注意力,那么您将会更加轻松地记住他的名字。

无论您是在为工作获取新的信息还是会见新的朋友,都请努力将自己的注意力集中到眼前正在进行的事情。尽量排除音乐、电视电话铃声之类的干扰。一种集中注意力——哪怕是在最小的事情——的方法,在做某件事情的时候,大声地提醒自己。比如当您摘下眼镜的时候,您可以高声说道:“我把眼镜放在厨房柜台上了。”这样对自己喊叫也许让您觉得有点尴尬,但是您确实可以借此很轻松地找到眼镜。

当认识一个新的朋友时,我们会更加关注于自己的外貌和给他人留下的印象,而不是自己注意力是否真的在他身上。其实,只要些微地加以留意,就可以使您更容易的记住他的名字。但是,我们并没有这么做。因此,记住别人的面孔和名字对于绝大多数人来说都很困难。而一节里,将给您轻松参加聚会提供一些技术性的帮助。

这种方法建立在之前我们已经学到的所有方法之上。当您遇到一个新的朋友,记住他的面孔和名字对您来说十分重要。当您知道他的名字以后,立刻用这种方法重复他的名字:“很高兴认识你,某某。”这不是一个小把戏。研究者们已经发现,当知道一个名字后立刻重复它,比不采用这种方法,效果要好上30%。

想想那个抱着一只羊羔的金发女孩,您就能很快地用自己的方法记住Katie Lambert的名字.
David De Lossy/Photodisc/Getty Images
想想那个抱着一只羊羔的金发女孩,您就能很快地用自己的方法记住Katie Lambert的名字。

现在是将图像和联想这些方法投入实践的时候了。比如说您新认识了一个叫做Katie Lambert的朋友。她又恰好是我这位谦虚的作家的编辑。首先,您可以开始寻找可以帮助您联想和形成图像的标志性特征。想想她的头发、鼻子、嘴巴、脸颊和眼睛。 Katie有一头长到下巴的头发,所以您可以将此作为特征,并联系到她的姓:Lambert。突然,您的脑海中出现了一群金色毛发的羊羔四处嬉戏的图像。您把其中一只称为Katie,从而帮助您通过图画记住她的名字。同时,您还从她的姓里取了“kat”三个字,并想象图画里有一只在周围到处乱跑的猫。

如果您想要另一种记住“Lambert”的方法,您也可以想象katie和来自“芝麻街”的“伯特”(意为全身散发着荣耀和光辉的人)一起“逃亡”的场景。您同样也需要使用儿歌或者与她的名字相似的名人的名字来进行联想。如果这些方法都不起作用,您应该关注于她是如何对一个刑侦画像师描述自己的——如果您曾听说一个叫做Katie Lambert女孩犯了事儿。它能够帮助您同时记住她的名字和外貌。

史上有记载的最早记忆方法诞生于古希腊。一天晚上,诗人Simonides被要求在一次宴会上朗诵一首。但幸运的是,Simonides暂不在宴会大厅,而恰好此时,宴会厅倒塌了。由于尸体遭到了严重的破坏。Simonides只能通过事故发生人们所站的位置来判断死者的身份。这种借助地方和位置的帮助记忆的方法后来被称为位点的方法。它曾在古希腊时代的教学中风靡一时。如果您在匆匆阅读一张清单时,曾念道:“首先”,“其次”。那么,您使用的是这种方法的现代版本。

借助您熟悉的地方,比如公交车站,来记住其它一些信息.
Phillip Jarrell Photographer/Taxi/Getty Images
借助您熟悉的地方,比如公交车站,来记住其它一些信息。

使用位点的方法,您必须把您需要记住的信息放在您怎么不可能忘记的信息之前。比如,您几乎不可能忘记您每天乘坐的公车或者地铁的路线,和您家的结构。如果您在这条路线上,或者这些地方选择5到7个地点。借助地标和我们之前已经讨论过的图像的方法,您可以记住一大堆您所需要做的事情。

举例来说,您每天上班都要经过一些地方:一座黄色的大房子、一个
快餐鸡店盒一个轮胎店。您得记着要去商店买洗涤剂、面包和橙汁。对于每个熟悉的地方,都用一个能与这些东西产生联想的图像来代替。您可以想象洗涤剂流满了黄色的大房子的周围,使黄色变得更加鲜亮;鸡舍里面的鸡们正在吃着人们丢给它们的面包碎片;还有轮胎正试图通过不断上涨的橙汁河。如果需要,您可以不停地给您的清单上增加更多的地标。而当您来到商店以后,您只需要想象那些图像,就可以回想起这条路线所提供的信息了。

另一种方法是扭曲您熟悉的空间。在下一页里我们将为您具体解释这一点。

用一条线系手指上来帮助您记住某事的方法已经成为了笑料。但是它的原理却值得深思。故意把您周围环境中一些东西摆歪,可以为自己制造一个明显的视觉标志提醒自己。而其他几种方法的核心,就在于创造一个强烈的图像。这也是人们为何要在手指上系一条线。

您也可以借助您周围环境里的其他东西来帮助记忆。如果您不想在手指上系一条线,您可以将戒指、手镯或者手表从一只手换到另一只手上,来帮您记住一些东西。比如,您需要记住您与医生的预约。您可以想象一只大的手表缠绕在您的医生身上。如果您觉得在手臂上这么换来换去太麻烦,可以试着将手表的表面冲下,或者转动戒指,使镶嵌宝石的那一块朝下。

放一头小马仔您的卧室里,这样看起来很荒谬.但确实是利用环境记住事情的一种方法.但是,换一件更小的东西可能更有帮助.
Zia Soleil/Iconica/Getty Images
放一头小马仔您的卧室里,这样看起来很荒谬。但确实是利用环境记住事情的一种方法。但是,换一件更小的东西可能更有帮助。

在您周围的环境里,还有其他一些您可以控制的东西。如果您在夜里醒来,想起了一件您不想忘记的事情。那么,您不妨借助床头的一些东西来进行联想,比如闹钟或者书。您可以把这些东西方到地板上。第二天早上,当您被地板上的东西绊倒的时候,您会立刻想起那些画面。如果需要的话,您也可以轻轻地移动家具。如果您总是忘记要在早上吃药,就把您的烤面包机摆在药的旁边。当您早上等着面包从面包机里弹出的时候,您就可以一边记得要吃药了,一边享受面包机烤出来的华夫饼乐。然后,您再把烤面包机放在药的旁边,为第二天早上做准备。您也可以把电话从桌子的一侧移到另一侧,这取决于您是否有一个电话要回。

为了提醒自己,您可以把要带的地东西放在门口的地板上。或者您可以把东西挂在门把手上。比如说,您每天下班都忘了要
干洗衣服。那么您可以白一个空的衣架放在门上。再把它摆在汽车的前座上。这样它就能够每天提醒您该做什么了。

现在就应用您刚刚学的方法。点击下一页可以看到我们提供的改善记忆的最后一种方法。

也许您认为本文提供的一些方法看起来有点简单。但它们只是看起来是这样的——如果您想要从中受益,那就必须勤加练习。没有人会立刻就能在脑海中创造出有帮助的图像或者开始使用位点的方法来帮助记忆。但是,当您的大脑经过这些训练,这将变得容易的多。

如果您记不住购物清单,那您的记忆能力还需要多加练习.
Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
如果您记不住购物清单,那您的记忆能力还需要多加练习。

您可以抓住日常生活中的每一个机会来练习这些方法。比如您外出去参观吃饭,您可以随便给周围的人命名。然后在脑海里向他们介绍自己,再给他们增加几个识别特征。在吃完您的开胃菜以后,看看您能记住几个名字。当您在银行或者医院排队时,您也可这么做。您也可以这样处理杂志和报纸上的人。

说到报纸和杂志,您可以通过阅读文章,并将其内容解释给别人的办法来练习集中注意力。您是否已经掌握了全部细节,还是您再阅读时需要更加集中的注意力?在看完您最喜欢的看得
电视节目以后,您不妨试一下自己能否记住许多角色表演时所穿的全套服装。如果您能记住那些小细节,您的记忆就会得到极好的锻炼。
一种最简单的练习方法就是把您学会的这些方法教给别人。在解释那些例子的同时,您也在自己的脑子里又加强了一遍。

如果您想来练习集中注意力到您正在阅读的东西上,那么下一页有几篇关于记忆和大脑的佳文可以供您练习使用。

 
2009年05月30日 星期六 13:44

朋友想跳槽,到处撒网,撒到我这儿,我问,“为什么?”

“我简直就是经理的出气筒!”

朋友说,经理每次自己心里不痛快,就会无中生有找他一通茬儿,噼里啪啦一顿,经理没事儿了,他开始郁闷。下了班也不痛快,老婆已经严重警告他多次——就会窝里闹,有本事跟领导叫板!“你看,再不跳槽,我铁定离婚!”

想起小的时候,被哥哥揍过的唯一一次。

起因不记得了,只觉得是一个很小的契机,哥哥就突然暴怒起来。后来从妈妈这儿得知,是哥哥自己特不痛快,拿我撒气而已。  

当时很不平,为什么我是这个家庭中权力的最底层?

后来知道了一个道理,经理、朋友和朋友老婆,哥哥和我,都只是“踢猫效应”长长链条上的一个环节而已。遇到低自己一等地位的人,我们都有将愤怒转移出去的倾向。

也就是说,当一个人内心有不满情绪,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递,由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最小的那一个元素,则成为最终的受害者。

这就是“踢猫效应”。

在心理学上,关于“踢猫效应”有这样一个故事流传:

某公司董事长为了重整公司事务,许诺自己将早到晚回。有一次,他在家看报太入迷以至忘了时间,为了不迟到,他在公路上超速驾驶,结果被警察开了罚单,最后还是误了时间。这位老董愤怒之极,回到办公室时,为了转移他人的注意,他将销售经理叫到办公室训斥了一番。销售经理挨训之后,气急败坏地走出老董办公室,将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一顿。秘书无缘无故被人挑剔,自然是一肚子气,就故意找接线员的茬儿。接线员无可奈何垂头丧气何地回到家,对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后,也很恼火,便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。

现实生活中,我们都难免滋生或接收一些坏的脾气与心情。如果对此没有免疫力,人人都可能成为坏情绪的传递者。

想想自己是不是曾经挨了老板的训,回家向老婆孩子撒一通气?在一处不痛快了,找一处你有权力发泄的地方好好痛快一番?

其实,这不是你的初衷,更非你所愿。但是,你不自觉就这样做了,可能事后,还有些后悔。

“我当时怎么就这样鬼使神差了呢?”

你不断纠结悔恨,又不断重蹈覆辙。

有没有想过,从一开始就扭转情绪的战局?

比如,办公室里诞生的压力,请别随公文包带回家;家庭中产生的矛盾,也请止步家门;你跟甲的过节儿,请在甲这儿找出路,别拿乙当你情绪的出口……

每当你想把愤怒的触角伸向比你权力低的人时,想想那位妻子的话:有本事跟你的领导叫板!如果没这勇气,不妨自己消化。让坏情绪的链条在你这儿截断,并不是什么窝囊事。

我们中的多数人,都生活在权力金字塔的中间层。

如果你不接来自上级的愤怒之火,它可能在中间就火势渐小甚至熄灭了;如果你将它发扬光大,那么带来的,一定是整个金字塔的烧毁。而最大的损失,就是我们赖以生存的──关系。

刚看了一本书,讲的是吸引力法则。

当一个人沉溺于负面或不快乐的事情时,就会同时接收到负面和不快乐的事。所以,当我们内心郁郁寡欢,并把怒气转移给别人时,就是把焦点放在不如意的事情上,久而久之,就会形成恶性循环。

好心情也一样。

所以,为什么不将自己的好心情随金字塔延续下去呢?

 
2009年05月28日 星期四 15:19

  独生子女常见的性格心理障碍主要有抑郁心理、孤僻心理、执拗心理、偏激心理、狂妄心理、冷漠心理等。其各有不同的表现形式和成因,因而疏导的方法也各有讲究。

  1、抑郁心理表现为沉默寡言,凡事都无兴趣,难得开心一回。产生的原因是性格太内向,遇到烦心事不愿与人倾诉,只憋在心中自己承受。
  客观原因较复杂,或因与同学闹别扭,或因遭受老师、家长的挫伤,或是家庭有了难事。老师、家长应给予充分关心,与其谈心,查明客观原因,帮助他们排忧解难。

  2、孤僻心理表现为少言寡语,独来独往,极少与人交流,喜欢默默地做自己的事情。厌烦别人打扰,常常独处。
  产生的原因既有性格方面的,也可能是遭受外界不良的刺激。老师、家长应注意经常找其谈心,引导他们与同学们多交流,安排与其有相同爱好的同学多接近,尽可能让他们参加集体活动,特别是能发挥其长处的活动,以求渐变。

  3、执拗心理表现为凡事爱钻牛角尖,且听不进劝解,明显的不通情理,不领情面,“一条道跑到黑”碰壁也不回头。
  其原因是性格愚玩所至,每与人发生矛盾便成胶着状态,令人难以解决。老师及家长宜时过境迁后再做工作,向其指出这种“犟”劲有害于与人交往,影响自身健康发展,并激励其广泛阅读,开阔视野,知书达理,以求向豁达转变。

  4、偏激心理表现为凡事爱走极端,说话就抬杠,办事就过火,争论问题脸红脖子粗,死也要争上风。
  其原因是性格上争强好胜,而思维方法却是“一点论”。老师及家长要向其多讲解片面看问题的害处,与之讨论“一分为二”的道理。

  5、狂妄心理主要表现为大话连篇,出口就作惊人之语,却不着边际,喜欢想入非非,行为怪异而胆大妄为。产生的原因主要是性格张狂暴戾,又存在不良思想。
  老师及家长要从尊重入手,抑其无理的一面,扬其敢做敢为的一面,介绍一些有益的书刊读,引导他们树立科学的世界观、人生观和价值观。

  6、冷漠心理主要表现为面无表情、难得一笑,“自扫门前雪,不管他人瓦上霜”,极少同情心,无热情参与集体活动。
  形成原因较为复杂,性格孤独,极少交往,阅历中见阴暗面太多,或曾上当受骗,身心受过较大的打击,从而消极对待一切。老师及家长要主动热情相待,真诚相处,引导其参加集体活动,增强对生活的信心。对此,不能操之过急,心中的坚冰须一点一滴地融化。安排有相同爱好的学生与之接近,增加交往,也是个突破口。

 
   
 
 
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最新文章评论
  

不就才涨了一块钱,你就愤怒的投资了好几百。。之后好要辛勤家务才能吃到面包。。
 

Wish to have a chance to see you again.
 

回复wanglixin323:嘿嘿
 

很不错,很令人深思的见解!谢谢!!
 

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