一大群与会人员正襟危坐，你豪情满怀地进行着某个新产品的演示或介绍，却不小心由于鼠标左键的误操作导致幻灯片跳到了本不应该出现的位置，或者本应按下鼠标左键切换到下一张，却由于按下了右键而出现一个快捷菜单。不用担心，只要进行小小的设置，就可以将这些烦人的问题统统搞定。
    从任务窗格中打开“幻灯片切换”，将换片方式小节中的“单击鼠标时”和“每隔”两个复选项全部去除，然后将这个设置应用于所有幻灯片，以后切换到下一张或上一张，只有通过键盘上的方向键才能进行操作。至于另外一个问题，解决的办法也很简单，从“工具”菜单下打开“选项→视图”窗口，取消“幻灯片放映”小节上的“右键单击快捷菜单”复选框即可。

■在PPT演示文稿内复制幻灯片
要复制演示文稿中的幻灯片，请先在普通视图的“大纲”或“幻灯片”选项中，选择要复制的幻灯片。如果希望按顺序选取多张幻灯片，请在单击时按Shift键；若不按顺序选取幻灯片，请在单击时按Ctrl键。然后在“插入”菜单上，单击“幻灯片副本”，或者直接按下“Ctrl+shift+D”组合键，则选中的幻灯片将直接以插入方式复制到选定的幻灯片之后。

■Powerpoint自动黑屏
在用Powerpoint展示课件的时候，有时需要学生自己看书讨论，这时为了避免屏幕上的图片影响学生的学习注意力可以按一下“B”键，此时屏幕黑屏。学生自学完成后再接一下“B”键即可恢复正常。按“W”键也会产生类似的效果。

■将幻灯片发送到word文档
1、在Powerpoint中打开演示文稿，然后在“文件”菜单上，指向“发送”，再单击“Microsoft Word”。
2、在“将幻灯片添加到Microsoft word文档”之下，如果要将幻灯片嵌入word文档，请单击“粘贴”；如果要将幻灯片链接到word文档，请单击“粘贴链接”。如果链接文件，那么在Powerpoint中编辑这些文件时，它们也会在word文档中更新。
3、单击“确定”按钮。此时，系统将新建一个word文档，并将演示文稿复制到该文档中。如果word未启动，则系统会自动启动word。

■让幻灯片自动播放
要让powerpoint的幻灯片自动播放，只需要在播放时右键点击这个文稿，然后在弹出的菜单中执行“显示”命令即可，或者在打开文稿前将该文件的扩展名从PPT改为PPS后再双击它即可。这样一来就避免了每次都要先打开这个文件才能进行播放所带来的不便和繁琐。

■增加PPT的“后悔药”
在使用powerpoint编辑演示文稿时，如果操作错误，那么只要单击工具栏中的“撤消”按钮，即可恢复到操作前的状态。然而，默认情况下Powerpoint最多只能够恢复最近的20次操作。其实，powerpoint允许用户最多可以“反悔”150次，但需要用户事先进行如下设置：在“工具－选项”，击“编辑”选项卡，将“最多可取消操作数”改为“150”，确定。

■PPT中的自动缩略图效果
你相信用一张幻灯片就可以实现多张图片的演示吗？而且单击后能实现自动放大的效果，再次单击后还原。其方法是：
新建一个演示文稿，单击“插入”菜单中的“对象”命令，选择“Microsoft powerpoint演示文稿”，在插入的演示文稿对象中插入一幅图片，将图片的大小改为演示文稿的大小，退出该对象的编辑状态，将它缩小到合适的大小，按F5键演示一下看看，是不是符合您的要求了？接下来，只须复制这个插入的演示文稿对象，更改其中的图片，并排列它们之间的位置就可以了。

■快速灵活改变图片颜色
利用powerpoint制作演示文稿课件，插入漂亮的剪贴画会为课件增色不少。可并不是所有的剪贴画都符合我们的要求，剪贴画的颜色搭配时常不合理。这时我们右键点击该剪贴画选择“显示‘图片’工具栏”选项（如果图片工具栏已经自动显示出来则无需此操作），然后点击“图片”工具栏上的“图片重新着色”按钮，在随后出现的对话框中便可任意改变图片中的颜色。

■为PPT添加公司LOGO
用powerpoint为公司做演示文稿时，最好第一页都加上公司的Logo，这样可以间接地为公司做免费广告。执行“视图－母版－幻灯片母版”命令，在“幻灯片母版视图”中，将Logo放在合适的位置上，关闭母版视图返回到普通视图后，就可以看到在每一页加上了Logo，而且在普通视图上也无法改动它了。

■“保存”特殊字体
为了获得好的效果，人们通常会在幻灯片中使用一些非常漂亮的字体，可是将幻灯片拷贝到演示现场进行播放时，这些字体变成了普通字体，甚至还因字体而导致格式变得不整齐，严重影响演示效果。
在powerpoint中，执行“文件－另存为”，在对话框中点击“工具”按钮，在下拉菜单中选择“保存选项”，在弹出其对话框中选中“嵌入TrueType字体”项，然后根据需要选择“只嵌入所用字符”或“嵌入所有字符”项，最后点击“确定”按钮保存该文件即可。

■利用组合键生成内容简介
我们在用powerpoint2003制作演示文稿时，通常都会将后面几个幻灯片的标题集合起来，把它们作为内容简介列在首张或第二张幻灯片中，让文稿看起来更加直观。如果是用复制粘贴来完成这一操作，实在有点麻烦，其实最快速的方法就是先选择多张幻灯片，接着按下alt+shift+s即可。

■演示文稿中的图片随时更新
在制作演示文稿中，如果想要在其中插入图片，执行“插入－图片－来自文件”，然后打开“插入图片”窗口插入相应图片。其实当我们选择好想要插入的图片后，可以点击窗口右侧的“插入”按钮，在出现的下拉列表中选“链接文件”项，点击确定。这样一来，往后只要在系统中对插入图片进行了修改，那么在演示文稿中的图片也会自动更新，免除了重复修改的麻烦。

■快速调用其他PPT
在进行演示文档的制作时，需要用到以前制作的文档中的幻灯片或要调用其他可以利用的幻灯片，如果能够快速复制到当前的幻灯片中，将会给工作带来极大的便利。
在幻灯片选项卡时，使光标置于需要复制幻灯片的位置，选择“菜单”中的“幻灯片（从文件）”命令，在打开的“幻灯片搜索器”对话框中进行设置。
通过“浏览”选择需要复制的幻灯片文件，使它出现在“选定幻灯片”列表框中。选中需要插入的幻灯片，单击“插入”，如果需要插入列表中所有的幻灯片，直接点击“全部插入”即可。这样，其他文档中的幻灯片就为我们所用了。

■快速定位幻灯片
在播放powerpoint演示文稿时，如果要快进到或退回到第5张幻灯片，可以这样实现：按下数字5键，再按下回车键。若要从任意位置返回到第1张幻灯片，还有另外一个方法：同时按下鼠标左右键并停留2秒钟以上。

■利用剪贴画寻找免费图片
当我们利用powerpoint2003制作演示文稿时，经常需要寻找图片来作为铺助素材，其实这个时候用不着登录网站去搜索，直接在“剪贴画”中就能搞定。方法如下：插入－图片－剪贴画，找到“搜索文字”一栏并键入所寻找图片的关键词，然后在“搜索范围”下拉列表中选择“Web收藏集”，单击“搜索”即可。这样一来，所搜到的都是微软提供的免费图片，不涉及任何版权事宜，大家可以放心使用。

■制作滚动文本
在powerpoint中有时因显示文本内容较多就要制作滚动文本。具体制作方法如下：视图－工具栏－控件箱，打开控件工具箱，点击“文字框”选项，插入“文字框”控件，然后在幻灯片编辑区按住鼠标左键拖拉出一个文本框，并根据版面来调整它的位置和大小。接着在“文字框”上右击鼠标，选择快捷菜单中的“属性”命令，弹出“文字框”属性窗口，在属性窗口中对文字框的一些属性进行相关的设置。
设置好后右击“文字框”，选择“文字框对象”中的“编辑”命令，这时就可以进行文字的输入，文本编辑完之后，在文字框外任意处单击鼠标，即可退出编辑状态。一个可以让框内文字也随滚动条拖动而移动的文本框就做好了。

■突破20次的撤消极限
Powerpoint的“撤消”功能为文稿编辑提供了很大方便。但powerpoint默认的操作次数却只有20次。执行“工具－选择”，击“编辑”标签卡，在“最多可取消操作数”中设置你需要的次数即可。不过要注意，powerpoint撤消操作次数限制最多为150次。

■利用画笔来做标记
利用powerpoint2003放映幻灯片时，为了让效果更直观，有时我们需要现场在幻灯片上做些标记，这时该怎么办？在打开的演示文稿中单击鼠标右键，然后依次选择“指针选项－绘图”即可，这样就可以调出画笔在幻灯片上写写画画了，用完后，按ESC键便可退出。

■快速调节文字大小
在powerpoint中输入文字大小不合乎要求或者看起来效果不好，一般情况是通过选择字体字号加以解决，其实我们有一个更加简洁的方法。选中文字后按ctrl+]是放大文字，ctrl+[是缩小文字。

■计算字数和段落
执行“文件－属性”，在其对话框中选“统计”选项卡，该文件的各种数据，包括页数、字数、段落等信息都显示在该选项卡的统计信息框里。

■轻松隐藏部分幻灯片
对于制作好的powerpoint幻灯片，如果你希望其中的部分幻灯片在放映时不显示出来，我们可以将它隐藏。方法是：在普通视图下，在左侧的窗口中，按Ctrl，分别点击要隐藏的幻灯片，点击鼠标右键弹出菜单选“隐藏幻灯片”。如果想取消隐藏，只要选中相应的幻灯片，再进行一次上面的操作即可。

■将图片文件用作项目符号
一般情况下，我们使用的项目符号都是1、2、3，a、b、c之类的。其实，我们还可以将图片文件作为项目符号，美化自己的幻灯片。首先选择要添加图片项目符号的文本或列表。点击“格式－项目符号和编号”，在“项目符号项”选项卡中单击“图片”，调出剪辑管理器，你就可以选择图片项目符号。在“图片项目符号”对话框中，单击一张图片，再单击确定。

■对象也用格式刷
在powerpoint中，想制作出具有相同格式的文本框（比如相同的填充效果、线条色、文字字体、阴影设置等），可以在设置好其中一个以后，选中它，点击“常用”工具栏中的“格式刷”工具，然后单击其它的文本框。如果有多个文本框，只要双击“格式刷”工具，再连续“刷”多个对象。完成操作后，再次单击“格式刷”就可以了。其实，不光文本框，其它如自选图形、图片、艺术字或剪贴画也可以使用格式刷来刷出完全相同的格式。

■幻灯片放映时让鼠标不出现Powerpoint幻灯片在放映时，有时我们需要对鼠标指针加以控制，让它一直隐藏。方法是：放映幻灯片，单击右键，在弹出的快捷菜单中选择“指针选项－箭头选项”，然后单击“永远隐藏”，就可以让鼠标指针无影无踪了。如果需要“唤回”指针，则点击此项菜单中的“可见”命令。如果你点击了“自动”（默认选项），则将在鼠标停止移动3秒后自动隐藏鼠标指针，直到再次移动鼠标时才会出现。

■改变链接文字的默认颜色
Powerpoint2003中如果对文字做了超链接或动作设置，那么powerpoint会给它一个默认的文字颜色和单击后的文字颜色。但这种颜色可能与咱们预设的背景色很不协调，想更改吗？那么可以点击菜单命令“格式－幻灯片设计”，在打开的“幻灯片设计”任务窗格下方的“编辑配色方案…”。在弹出的“编辑配色方案”对话框中，点击“自定义”选项卡，然后就可以对超链接或已访问的超链接文字颜色进行相应的调整了。

■快速切换输入法
大家知道在excel中通过设置可以方便地切换输入法，难道在powerpoint中就没有这样的功能吗？事实上是有这种功能的：单击“工具”菜单中的“选项”命令，切换到“编辑”选项卡，选中“’自动键盘’切换”复选框，单击确定即可。该设置对已有文件的编辑非常方便，但在编辑新文件时却起不了多大的作用。

■巧用文字环绕方式
在Powerpoint/2003中，我们在插入剪贴画之后可以将它自由旋转，但在word2003中将剪贴画插入后却不可以这样旋转。其实，我们只须选中插入的剪贴画，然后在出现的“图片”工具栏中点击“文字环绕”按钮，在弹出的文字环绕方式中选择除“嵌入型”以外的其它任意一种环绕方式，该剪贴画就可以进行自由旋转了。此外，如果我们先在Powerpoint中插入剪贴画，然后将它剪切到word中，也可以直接将它进行自由旋转。

■快速选择多个对象
在powerpoint2003中，如果要选择叠放在一起的若干个对象时会不太容易，特别是它们又位于叠放次序下层的时候，更是如此。不过，我们可以点击“绘图”工具栏右侧的三角箭头（工具栏选项），依次指向“添加或删除按钮－绘图”，然后选中“选中多个对象”，将它添加到“绘图”工具栏中，点击它，会打开“选择多个对象”对话框。我们只要在对话框的对象列表中选中相应的那些对象就可以了。这个按钮的添加也可以这么做：点击菜单命令“工具－自定义”，在打开的对话框中点击“命令”选项卡，然后在“类别”中选“绘图”，在“命令”栏中选择“选中多个对象”，将它拖至工具栏的任意位置。

■打造多彩公式
在powerpoint中也可以使用公式编辑器插入公式。但默认的公式都是黑颜色的，与我们演示文稿的背景很不协调。其实，我们可以选中编辑好的公式，然后点击右键，在弹出的快捷菜单中选择“显示‘图片’工具栏”命令。再点击“图片”工具栏中的“图片重新着色”按钮，就可以在打开的对话框中为公式指定其他的任意颜色了。

■灵活设置背景
大家可以希望某些幻灯片和母版不一样，比如说当你需要全屏演示一个图表或者相片的时候。你可以进入“格式”菜单，然后选择“背景”，选择“忽略母版背景图形”选项之后，你就可以让当前幻灯片不使用母版背景。

■防止被修改
在powerpoint中点击“工具－选项－安全性”，然后设置“修改权限密码”即可防止PPT文档被人修改。另外，还可以将PPT存为PPS格式，这样双击文件后可以直接播放幻灯片。

■看看powerpoint的特殊播放模式
播放PPT文档时，点击Powerpoint的“幻灯片放映”菜单中的“观看幻灯片”将启动默认的全屏放映模式，这时必须使用“Alt+Tab”或“Alt+Esc”组合键才能与其他窗口切换。如果在播放幻灯片时，按住Alt键不放，依次按下“D”、“V”键激活播放操作，就可以让幻灯片放映模式变成一个带标题栏和菜单栏的普通窗口形式，操作起来就方便多了。

■去掉链接文字的下划线
向PPT文档中插入一个文本框，在文本框输入文字后，选中整个文本框，设置文本框的超链接。这样在播放幻灯片时就看不到链接文字的下划线了。

■窗口模式下播放PPT
在按住Alt键不放的同时，依次按D和V键即可。这个时候就可在窗口模式下播放PPT了。

■一次性展开全部菜单
由于工作的关系，经常使用powerpoint发现它的菜单很是麻烦，想全部展开所有菜单项，必须单击菜单中向下的双箭头。后来打开“工具－自定义”，单击“选项”选项卡，选定“始终显示整个菜单”复选框，再单击“关闭”按钮就可以一次性展开全部菜单了。

■巧用键盘铺助定位对象
在PPT中有时候用鼠标定位对象不太准确，按住Shift键的同时用鼠标水平或竖直移动对象，可以基本接近于直线平移。在按住Ctrl键的同时用方向键来移动对象，可以精确到像素点的级别。

■巧让多对象排列整齐
在某幻灯片上插入了多个对象，如果希望快速让它们排列整齐，按住Ctrl键，依次单击需要排列的对象，再选择“绘图－对齐或分布”，最后在排列方式列表中任选一种合适的排列方式就可实现多个对象间隔均匀的整齐排列。

■打印清晰可读的PPT文档
通常PPT文稿被大家编辑得图文声色并茂，但若把这样的演示文稿用黑白打印机打印出来，可读性就较差。以下的方法，可以让你用黑白打印机打印出清晰可读的演示文稿：
首先点击“工具－选项”命令，单击“打印”选项卡，在“此文档的默认打印设置”标题下，单击“使用下列打印设置”，然后在“颜色/灰度”框中，单击“纯黑白”。
确定后在“颜色/灰度”框中选择“灰度”模式是在黑白打印机上打印彩色幻灯片的最佳模式，此时将以不同灰度显示不同彩色格式；选择“纯黑白”模式则将大部分灰色阴影更改为黑色或白色，可用于打印草稿或清晰可读的演讲者备注和讲义；选择“颜色”模式则可以打印彩色演示文稿，或打印到文件并将颜色信息存储在*.prn文件中。当选择“颜色”模式时，如果打印机为黑白打印机，则打印时使用“灰度”模式。

■将声音文件无限制打包到PPT文件中
幻灯片打包后可以到没有安装PPT的电脑中运行，如果链接了声音文件，则默认将小于100KB的声音素材打包到PPT文件中，而超过该大小的声音素材则作为独立的素材文件。其实我们可以通过设置就能将所有的声音文件一起打包到PPT文件中。方法是：单击“工具－选项－常规”，将“链接声音文件不小于100KB”改大一点，如“50000KB”（最大值）就可以了。

■PPT编辑放映两不误
能不能一边播放幻灯片，一边对照着演示结果对幻灯进行编辑呢？答案是肯定的，只须按住Ctrl不放，单击“幻灯片放映”菜单中的“观看放映”就可以了，此时幻灯片将演示窗口缩小至屏幕左上角。修改幻灯片时，演示窗口会最小化，修改完成后再切换到演示窗口就可看到相应的效果了。

■将PPT演示文稿保存为图片
大家知道保存幻灯片时通过将保存类型选择为“Web页”可以将幻灯片中的所有图片保存下来，如果想把所有的幻灯片以图片的形式保存下来该如何操作呢？
打开要保存为图片的演示文稿，单击“文件－另存为”，将保存的文件类型选择为“JPEG文件交换格式”，单击“保存”按钮，此时系统会询问用户“想导出演示文稿中的所有幻灯片还是只导出当前的幻灯片？”，根据需要单击其中的相应的按钮就可以了。

■PPT图表也能用动画展示
Powerpoint中的图表是一个完整的图形，如何将图表中的各个部分分别用动画展示出来了呢？其实只须右击图表，选择“组合”中的“取消组合”就可以将图表拆分开来了，接下来就可以对图表中的每个部分分别设置动作。

■PPT中视图巧切换
当你点击“普通视图”按钮时如果按下Shift键就可以切换到“幻灯片母版视图”；再点击一次“普通视图”按钮（不按shift键）则可以切换回来。而如果点击“幻灯片浏览视图”按钮时，按下shift键就可以切换到“讲义母版视图”。

■PPT2007：隐藏重叠的图片
如果在幻灯片中插入很多精美的图片，在编辑的时候将不可避免地重叠在一起，妨碍我们工作，怎样让它们暂时消失呢？方法如下：
首先单击“开始”选项卡，找到“编辑”功能组，再点击“选择→选择窗格”，在工作区域的右侧会出现“选择和可见性”窗格。在此窗格中，列出了所有当前幻灯片上的“形状”，并且在每个“形状”右侧都有一个“眼睛”的图标，单击想隐藏的“形状”右侧的“眼睛”图标，就可以把档住视线的“形状”隐藏起来了。

引用http://group.xiaonei.com/GetThread.do?id=312500509&curpage=0&parentpage=0&tribeId=76611

转载 PPT的小技巧~ 2007-10-23 14:45

要复制演示文稿中的幻灯片，请先在普通视图的“大纲”或“幻灯片”选项中，选择要复制的幻灯片。如果希望按顺序选取多张幻灯片，请在单击时按Shift 键；若不按顺序选取幻灯片，请在单击时按Ctrl键。然后在“插入”菜单上，单击“幻灯片副本”，或者直接按下“Ctrl+shift+D”组合键，则选中的幻灯片将直接以插入方式复制到选定的幻灯片之后。

■让幻灯片听我的
一大群与会人员正襟危坐，你豪情满怀地进行着某个新产品的演示或介绍，却不小心由于鼠标左键的误操作导致幻灯片跳到了本不应该出现的位置，或者本应按下鼠标左键切换到下一张，却由于按下了右键而出现一个快捷菜单。不用担心，只要进行小小的设置，就可以将这些烦人的问题统统搞定。
从任务窗格中打开“幻灯片切换”，将换片方式小节中的“单击鼠标时”和“每隔”两个复选项全部去除，然后将这个设置应用于所有幻灯片，以后切换到下一张或上一张，只有通过键盘上的方向键才能进行操作。至于另外一个问题，解决的办法也很简单，从“工具”菜单下打开“选项→视图”窗口，取消“幻灯片放映”小节上的“右键单击快捷菜单”复选框即可。

■Powerpoint自动黑屏
在用Powerpoint展示课件的时候，有时需要学生自己看书讨论，这时为了避免屏幕上的图片影响学生的学习注意力可以按一下“B”键，此时屏幕黑屏。学生自学完成后再接一下“B”键即可恢复正常。按“W”键也会产生类似的效果。

■将幻灯片发送到word文档1、在Powerpoint中打开演示文稿，然后在“文件”菜单上，指向“发送”，再单击“Microsoft Word”。2、在“将幻灯片添加到Microsoft word文档”之下，如果要将幻灯片嵌入word文档，请单击“粘贴”；如果要将幻灯片链接到word文档，请单击“粘贴链接”。如果链接文件，那么在Powerpoint中编辑这些文件时，它们也会在word文档中更新。3、单击“确定”按钮。此时，系统将新建一个word文档，并将演示文稿复制到该文档中。如果word未启动，则系统会自动启动word。■让幻灯片自动播放要让powerpoint的幻灯片自动播放，只需要在播放时右键点击这个文稿，然后在弹出的菜单中执行“显示”命令即可，或者在打开文稿前将该文件的扩展名从PPT改为PPS后再双击它即可。这样一来就避免了每次都要先打开这个文件才能进行播放所带来的不便和繁琐。■增加PPT的“后悔药”在使用powerpoint编辑演示文稿时，如果操作错误，那么只要单击工具栏中的“撤消”按钮，即可恢复到操作前的状态。然而，默认情况下 Powerpoint最多只能够恢复最近的20次操作。其实，powerpoint允许用户最多可以“反悔”150次，但需要用户事先进行如下设置：在 “工具－选项”，击“编辑”选项卡，将“最多可取消操作数”改为“150”，确定。■PPT中的自动缩略图效果你相信用一张幻灯片就可以实现多张图片的演示吗？而且单击后能实现自动放大的效果，再次单击后还原。其方法是：新建一个演示文稿，单击“插入”菜单中的“对象”命令，选择“Microsoft powerpoint演示文稿”，在插入的演示文稿对象中插入一幅图片，将图片的大小改为演示文稿的大小，退出该对象的编辑状态，将它缩小到合适的大小，按F5键演示一下看看，是不是符合您的要求了？接下来，只须复制这个插入的演示文稿对象，更改其中的图片，并排列它们之间的位置就可以了。■快速灵活改变图片颜色利用powerpoint制作演示文稿课件，插入漂亮的剪贴画会为课件增色不少。可并不是所有的剪贴画都符合我们的要求，剪贴画的颜色搭配时常不合理。这时我们右键点击该剪贴画选择“显示‘图片’工具栏”选项（如果图片工具栏已经自动显示出来则无需此操作），然后点击“图片”工具栏上的“图片重新着色”按钮，在随后出现的对话框中便可任意改变图片中的颜色。■为PPT添加公司LOGO用powerpoint为公司做演示文稿时，最好第一页都加上公司的Logo，这样可以间接地为公司做免费广告。执行“视图－母版－幻灯片母版”命令，在 “幻灯片母版视图”中，将Logo放在合适的位置上，关闭母版视图返回到普通视图后，就可以看到在每一页加上了Logo，而且在普通视图上也无法改动它了。■“保存”特殊字体为了获得好的效果，人们通常会在幻灯片中使用一些非常漂亮的字体，可是将幻灯片拷贝到演示现场进行播放时，这些字体变成了普通字体，甚至还因字体而导致格式变得不整齐，严重影响演示效果。在powerpoint中，执行“文件－另存为”，在对话框中点击“工具”按钮，在下拉菜单中选择“保存选项”，在弹出其对话框中选中“嵌入TrueType字体”项，然后根据需要选择“只嵌入所用字符”或“嵌入所有字符”项，最后点击“确定”按钮保存该文件即可。■利用组合键生成内容简介我们在用powerpoint2003制作演示文稿时，通常都会将后面几个幻灯片的标题集合起来，把它们作为内容简介列在首张或第二张幻灯片中，让文稿看起来更加直观。如果是用复制粘贴来完成这一操作，实在有点麻烦，其实最快速的方法就是先选择多张幻灯片，接着按下alt+shift+s即可。■演示文稿中的图片随时更新在制作演示文稿中，如果想要在其中插入图片，执行“插入－图片－来自文件”，然后打开“插入图片”窗口插入相应图片。其实当我们选择好想要插入的图片后，可以点击窗口右侧的“插入”按钮，在出现的下拉列表中选“链接文件”项，点击确定。这样一来，往后只要在系统中对插入图片进行了修改，那么在演示文稿中的图片也会自动更新，免除了重复修改的麻烦。■快速调用其他PPT在进行演示文档的制作时，需要用到以前制作的文档中的幻灯片或要调用其他可以利用的幻灯片，如果能够快速复制到当前的幻灯片中，将会给工作带来极大的便利。在幻灯片选项卡时，使光标置于需要复制幻灯片的位置，选择“菜单”中的“幻灯片（从文件）”命令，在打开的“幻灯片搜索器”对话框中进行设置。通过“浏览”选择需要复制的幻灯片文件，使它出现在“选定幻灯片”列表框中。选中需要插入的幻灯片，单击“插入”，如果需要插入列表中所有的幻灯片，直接点击“全部插入”即可。这样，其他文档中的幻灯片就为我们所用了。■快速定位幻灯片在播放powerpoint演示文稿时，如果要快进到或退回到第5张幻灯片，可以这样实现：按下数字5键，再按下回车键。若要从任意位置返回到第1张幻灯片，还有另外一个方法：同时按下鼠标左右键并停留2秒钟以上。■利用剪贴画寻找免费图片当我们利用powerpoint2003制作演示文稿时，经常需要寻找图片来作为铺助素材，其实这个时候用不着登录网站去搜索，直接在“剪贴画”中就能搞定。方法如下：插入－图片－剪贴画，找到“搜索文字”一栏并键入所寻找图片的关键词，然后在“搜索范围”下拉列表中选择“Web收藏集”，单击“搜索”即可。这样一来，所搜到的都是微软提供的免费图片，不涉及任何版权事宜，大家可以放心使用。■制作滚动文本在powerpoint中有时因显示文本内容较多就要制作滚动文本。具体制作方法如下：视图－工具栏－控件箱，打开控件工具箱，点击“文字框”选项，插入 “文字框”控件，然后在幻灯片编辑区按住鼠标左键拖拉出一个文本框，并根据版面来调整它的位置和大小。接着在“文字框”上右击鼠标，选择快捷菜单中的“属性”命令，弹出“文字框”属性窗口，在属性窗口中对文字框的一些属性进行相关的设置。设置好后右击“文字框”，选择“文字框对象”中的“编辑”命令，这时就可以进行文字的输入，文本编辑完之后，在文字框外任意处单击鼠标，即可退出编辑状态。一个可以让框内文字也随滚动条拖动而移动的文本框就做好了。■突破20次的撤消极限Powerpoint的“撤消”功能为文稿编辑提供了很大方便。但powerpoint默认的操作次数却只有20次。执行“工具－选择”，击“编辑”标签卡，在“最多可取消操作数”中设置你需要的次数即可。不过要注意，powerpoint撤消操作次数限制最多为150次。■利用画笔来做标记利用powerpoint2003放映幻灯片时，为了让效果更直观，有时我们需要现场在幻灯片上做些标记，这时该怎么办？在打开的演示文稿中单击鼠标右键，然后依次选择“指针选项－绘图”即可，这样就可以调出画笔在幻灯片上写写画画了，用完后，按ESC键便可退出。■快速调节文字大小在powerpoint中输入文字大小不合乎要求或者看起来效果不好，一般情况是通过选择字体字号加以解决，其实我们有一个更加简洁的方法。选中文字后按ctrl+]是放大文字，ctrl+[是缩小文字。■计算字数和段落执行“文件－属性”，在其对话框中选“统计”选项卡，该文件的各种数据，包括页数、字数、段落等信息都显示在该选项卡的统计信息框里。■轻松隐藏部分幻灯片对于制作好的powerpoint幻灯片，如果你希望其中的部分幻灯片在放映时不显示出来，我们可以将它隐藏。方法是：在普通视图下，在左侧的窗口中，按 Ctrl，分别点击要隐藏的幻灯片，点击鼠标右键弹出菜单选“隐藏幻灯片”。如果想取消隐藏，只要选中相应的幻灯片，再进行一次上面的操作即可。■将图片文件用作项目符号一般情况下，我们使用的项目符号都是1、2、3，a、b、c之类的。其实，我们还可以将图片文件作为项目符号，美化自己的幻灯片。首先选择要添加图片项目符号的文本或列表。点击“格式－项目符号和编号”，在“项目符号项”选项卡中单击“图片”，调出剪辑管理器，你就可以选择图片项目符号。在“图片项目符号”对话框中，单击一张图片，再单击确定。■对象也用格式刷在powerpoint中，想制作出具有相同格式的文本框（比如相同的填充效果、线条色、文字字体、阴影设置等），可以在设置好其中一个以后，选中它，点击“常用”工具栏中的“格式刷”工具，然后单击其它的文本框。如果有多个文本框，只要双击“格式刷”工具，再连续“刷”多个对象。完成操作后，再次单击 “格式刷”就可以了。其实，不光文本框，其它如自选图形、图片、艺术字或剪贴画也可以使用格式刷来刷出完全相同的格式。■幻灯片放映时让鼠标不出现Powerpoint幻灯片在放映时，有时我们需要对鼠标指针加以控制，让它一直隐藏。方法是：放映幻灯片，单击右键，在弹出的快捷菜单中选择“指针选项－箭头选项”，然后单击“永远隐藏”，就可以让鼠标指针无影无踪了。如果需要“唤回”指针，则点击此项菜单中的“可见”命令。如果你点击了“自动”（默认选项），则将在鼠标停止移动3秒后自动隐藏鼠标指针，直到再次移动鼠标时才会出现。■改变链接文字的默认颜色Powerpoint2003中如果对文字做了超链接或动作设置，那么powerpoint会给它一个默认的文字颜色和单击后的文字颜色。但这种颜色可能与咱们预设的背景色很不协调，想更改吗？那么可以点击菜单命令“格式－幻灯片设计”，在打开的“幻灯片设计”任务窗格下方的“编辑配色方案…”。在弹出的 “编辑配色方案”对话框中，点击“自定义”选项卡，然后就可以对超链接或已访问的超链接文字颜色进行相应的调整了。■快速切换输入法大家知道在excel中通过设置可以方便地切换输入法，难道在powerpoint中就没有这样的功能吗？事实上是有这种功能的：单击“工具”菜单中的 “选项”命令，切换到“编辑”选项卡，选中“’自动键盘’切换”复选框，单击确定即可。该设置对已有文件的编辑非常方便，但在编辑新文件时却起不了多大的作用。■巧用文字环绕方式在Powerpoint/2003中，我们在插入剪贴画之后可以将它自由旋转，但在word2003中将剪贴画插入后却不可以这样旋转。其实，我们只须选中插入的剪贴画，然后在出现的“图片”工具栏中点击“文字环绕”按钮，在弹出的文字环绕方式中选择除“嵌入型”以外的其它任意一种环绕方式，该剪贴画就可以进行自由旋转了。此外，如果我们先在Powerpoint中插入剪贴画，然后将它剪切到word中，也可以直接将它进行自由旋转。■快速选择多个对象在powerpoint2003中，如果要选择叠放在一起的若干个对象时会不太容易，特别是它们又位于叠放次序下层的时候，更是如此。不过，我们可以点击 “绘图”工具栏右侧的三角箭头（工具栏选项），依次指向“添加或删除按钮－绘图”，然后选中“选中多个对象”，将它添加到“绘图”工具栏中，点击它，会打开“选择多个对象”对话框。我们只要在对话框的对象列表中选中相应的那些对象就可以了。这个按钮的添加也可以这么做：点击菜单命令“工具－自定义”，在打开的对话框中点击“命令”选项卡，然后在“类别”中选“绘图”，在“命令”栏中选择“选中多个对象”，将它拖至工具栏的任意位置。■打造多彩公式在powerpoint中也可以使用公式编辑器插入公式。但默认的公式都是黑颜色的，与我们演示文稿的背景很不协调。其实，我们可以选中编辑好的公式，然后点击右键，在弹出的快捷菜单中选择“显示‘图片’工具栏”命令。再点击“图片”工具栏中的“图片重新着色”按钮，就可以在打开的对话框中为公式指定其他的任意颜色了。■灵活设置背景大家可以希望某些幻灯片和母版不一样，比如说当你需要全屏演示一个图表或者相片的时候。你可以进入“格式”菜单，然后选择“背景”，选择“忽略母版背景图形”选项之后，你就可以让当前幻灯片不使用母版背景。■防止被修改在powerpoint中点击“工具－选项－安全性”，然后设置“修改权限密码”即可防止PPT文档被人修改。另外，还可以将PPT存为PPS格式，这样双击文件后可以直接播放幻灯片。■看看powerpoint的特殊播放模式播放PPT文档时，点击Powerpoint的“幻灯片放映”菜单中的“观看幻灯片”将启动默认的全屏放映模式，这时必须使用“Alt+Tab”或 “Alt+Esc”组合键才能与其他窗口切换。如果在播放幻灯片时，按住Alt键不放，依次按下“D”、“V”键激活播放操作，就可以让幻灯片放映模式变成一个带标题栏和菜单栏的普通窗口形式，操作起来就方便多了。■去掉链接文字的下划线向PPT文档中插入一个文本框，在文本框输入文字后，选中整个文本框，设置文本框的超链接。这样在播放幻灯片时就看不到链接文字的下划线了。■窗口模式下播放PPT在按住Alt键不放的同时，依次按D和V键即可。这个时候就可在窗口模式下播放PPT了。■一次性展开全部菜单由于工作的关系，经常使用powerpoint发现它的菜单很是麻烦，想全部展开所有菜单项，必须单击菜单中向下的双箭头。后来打开“工具－自定义”，单击“选项”选项卡，选定“始终显示整个菜单”复选框，再单击“关闭”按钮就可以一次性展开全部菜单了。■巧用键盘铺助定位对象在PPT中有时候用鼠标定位对象不太准确，按住Shift键的同时用鼠标水平或竖直移动对象，可以基本接近于直线平移。在按住Ctrl键的同时用方向键来移动对象，可以精确到像素点的级别。■巧让多对象排列整齐在某幻灯片上插入了多个对象，如果希望快速让它们排列整齐，按住Ctrl键，依次单击需要排列的对象，再选择“绘图－对齐或分布”，最后在排列方式列表中任选一种合适的排列方式就可实现多个对象间隔均匀的整齐排列。■打印清晰可读的PPT文档通常PPT文稿被大家编辑得图文声色并茂，但若把这样的演示文稿用黑白打印机打印出来，可读性就较差。以下的方法，可以让你用黑白打印机打印出清晰可读的演示文稿：首先点击“工具－选项”命令，单击“打印”选项卡，在“此文档的默认打印设置”标题下，单击“使用下列打印设置”，然后在“颜色/灰度”框中，单击“纯黑白”。确定后在“颜色/灰度”框中选择“灰度”模式是在黑白打印机上打印彩色幻灯片的最佳模式，此时将以不同灰度显示不同彩色格式；选择“纯黑白”模式则将大部分灰色阴影更改为黑色或白色，可用于打印草稿或清晰可读的演讲者备注和讲义；选择“颜色”模式则可以打印彩色演示文稿，或打印到文件并将颜色信息存储在 *.prn文件中。当选择“颜色”模式时，如果打印机为黑白打印机，则打印时使用“灰度”模式。■将声音文件无限制打包到PPT文件中幻灯片打包后可以到没有安装PPT的电脑中运行，如果链接了声音文件，则默认将小于100KB的声音素材打包到PPT文件中，而超过该大小的声音素材则作为独立的素材文件。其实我们可以通过设置就能将所有的声音文件一起打包到PPT文件中。方法是：单击“工具－选项－常规”，将“链接声音文件不小于 100KB”改大一点，如“50000KB”（最大值）就可以了。■PPT编辑放映两不误能不能一边播放幻灯片，一边对照着演示结果对幻灯进行编辑呢？答案是肯定的，只须按住Ctrl不放，单击“幻灯片放映”菜单中的“观看放映”就可以了，此时幻灯片将演示窗口缩小至屏幕左上角。修改幻灯片时，演示窗口会最小化，修改完成后再切换到演示窗口就可看到相应的效果了。■将PPT演示文稿保存为图片大家知道保存幻灯片时通过将保存类型选择为“Web页”可以将幻灯片中的所有图片保存下来，如果想把所有的幻灯片以图片的形式保存下来该如何操作呢？打开要保存为图片的演示文稿，单击“文件－另存为”，将保存的文件类型选择为“JPEG文件交换格式”，单击“保存”按钮，此时系统会询问用户“想导出演示文稿中的所有幻灯片还是只导出当前的幻灯片？”，根据需要单击其中的相应的按钮就可以了。■PPT图表也能用动画展示Powerpoint中的图表是一个完整的图形，如何将图表中的各个部分分别用动画展示出来了呢？其实只须右击图表，选择“组合”中的“取消组合”就可以将图表拆分开来了，接下来就可以对图表中的每个部分分别设置动作。■PPT中视图巧切换当你点击“普通视图”按钮时如果按下Shift键就可以切换到“幻灯片母版视图”；再点击一次“普通视图”按钮（不按shift键）则可以切换回来。而如果点击“幻灯片浏览视图”按钮时，按下shift键就可以切换到“讲义母版视图”。■PPT2007：隐藏重叠的图片如果在幻灯片中插入很多精美的图片，在编辑的时候将不可避免地重叠在一起，妨碍我们工作，怎样让它们暂时消失呢？方法如下：首先单击“开始”选项卡，找到“编辑”功能组，再点击“选择→选择窗格”，在工作区域的右侧会出现“选择和可见性”窗格。在此窗格中，列出了所有当前幻灯片上的“形状”，并且在每个“形状”右侧都有一个“眼睛”的图标，单击想隐藏的“形状”右侧的“眼睛”图标，就可以把档住视线的“形状”隐藏起来了。

     我有个有趣的观察，外企公司多的是25-35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方说，唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功，并非个人的成功，西门子的确比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点，把自己的成功90％归功于自己的能力，实际上，外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资要求变得很高，而他们的才能其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么选择？有的是只要不高薪水的，要出位的精明强干精力冲沛的年轻人，有的是，为什么还要用你？

      从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，终归会老，到了40岁，父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。

从这个角度上来说，我不太赞成过于关注第一份工作的薪水，更没有必要攀比第一份工作的薪水，这在刚刚出校园的学生中间是很常见的。正常人大概要工作35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知到，有很多人甚至坚持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司，大概能拿到3k-6k/月的工资，有些特别技术的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少？估计5k-10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。

我前两天问我的一个销售，你会的这些东西一个新人2年就都学会了，但新人所要求的薪水却只是你的一半，到时候，你怎么办？

职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光……

看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛，有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来，认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了，他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。虽然他们仍然不好对付，但是他们没有耐性，没有容人的度量，更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛，虽然猛烈，最终是会败的，而赢得复赛的人则象斗牛士一样，不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得了复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了，当上了中小公司的总经理，大公司的副总经理，主管着每年几千万乃至几亿的生意。

最终的决赛来了，说实话我自己都还没有赢得决赛，因此对于决赛的决胜因素也只能凭自己的猜测而已，这个时候的输赢或许就像武侠小说里写得那样，大家都是高手，只能等待对方犯错了，要想轻易击败对手是不可能的，除了使上浑身解数，还需要一点运气和时间。世界的规律依然发挥着作用，赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了，他们往往刚愎自用，听不进去别人的话，有些人的脾气变得暴躁，心情变得浮躁，身体变得糟糕，他们最大的敌人就是他们自己，在决赛中要做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。这和体育比赛是一样的，最后高手之间的比赛，就看谁失误少谁就赢得了决赛。

根源

你工作快乐么？你的工作好么？

有没有觉得干了一段时间以后工作很不开心？有没有觉得自己入错了行？有没有觉得自己没有得到应有的待遇？有没有觉得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？有没有很想换个工作？有没有觉得其实现在的公司并没有当初想象得那么好？有没有觉得这份工作是当初因为生存压力而找的，实在不适合自己？你从工作中得到你想要得到的了么？你每天开心么？

天涯上愤怒的人很多，你有没有想过，你为什么不快乐？你为什么愤怒？

其实，你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我总觉得，职业生涯首先要关注的是自己，自己想要什么？大多数人大概没想过这个问题，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不错的薪水，我知道所有人对于薪水的渴望，可是，你想每隔几年重来一次找工作的过程么？你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么？不想的话，就好好想清楚。饮鸩止渴，不能因为口渴就拼命喝毒药。越是焦急，越是觉得自己需要一份工作，越饥不择食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作的人看着你的简历就皱眉头。于是你越喝越渴，越渴越喝，陷入恶性循环。最终只能哀叹世事不公或者生不逢时，只能到天涯上来发泄一把，在失败者的共鸣当中寻求一点心理平衡罢了。大多数人都有生存压力，我也是，有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。所有人都必须在压力下做出选择，这就是世道，你喜欢也罢不喜欢也罢。

一般我们处理的事情分为重要的事情和紧急的事情，如果不做重要的事情就会常常去做紧急的事情。比如锻炼身体保持健康是重要的事情，而看病则是紧急的事情。如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛烦恼。又比如防火是重要的事情，而救火是紧急的事情，如果不注意防火，就要常常救火。找工作也是如此，想好自己究竟要什么是重要的事情，找工作是紧急的事情，如果不想好，就会常常要找工作。往往紧急的事情给人的压力比较大，迫使人们去赶紧做，相对来说重要的事情反而没有那么大的压力，大多数人做事情都是以压力为导向的，压力之下，总觉得非要先做紧急的事情，结果就是永远到处救火，永远没有停歇的时候。（很多人的工作也像是救火队一样忙碌痛苦，也是因为工作中没有做好重要的事情。）那些说自己活在水深火热为了生存顾不上那么多的朋友，今天找工作困难是当初你们没有做重要的事情，是结果不是原因。如果今天你们还是因为急于要找一份工作而不去思考，那么或许将来要继续承受痛苦找工作的结果。

我始终觉得我要说的话题，沉重了点，需要很多思考，远比唐笑打武警的话题来的枯燥乏味，但是，天下没有轻松的成功，成功，要付代价。请先忘记一切的生存压力，想想这辈子你最想要的是什么？所以，最要紧的事情，先想好自己想要什么。

什么是好工作

当初微软有个唐骏，很多大学里的年轻人觉得这才是他们向往的职业生涯，我在清华bbs里发的帖子被这些学子们所不屑，那个时候学生们只想出国或者去外企，不过如今看来，我还是对的，唐骏去了盛大，陈天桥创立的盛大，一家民营公司。一个高学历的海归在500强的公司里拿高薪水，这大约是很多年轻人的梦想，问题是，每年毕业的大学生都在做这个梦，好的职位却只有500个。

人都是要面子的，也是喜欢攀比的，即使在工作上也喜欢攀比，不管那是不是自己想要的。大家认为外企公司很好，可是好在哪里呢？好吧，他们在比较好的写字楼，这是你想要的么？他们出差住比较好的酒店，这是你想要的么？别人会羡慕一份外企公司的工作，这是你想要的么？那一切都是给别人看的，你干吗要活得那么辛苦给别人看？另一方面，他们薪水福利一般，并没有特别了不起，他们的晋升机会比较少，很难做到很高阶的主管，他们虽然厌恶常常加班，却不敢不加班，因为“你不干有得是人干”，大部分情况下会找个台湾人香港人新加坡人来管你，而这些人又往往有些莫名其妙的优越感。你想清楚了么？500强一定好么？找工作究竟是考虑你想要什么，还是考虑别人想看什么？

我的大学同学们大多数都到美国了，甚至毕业这么多年了，还有人最近到国外去了。出国真的有那么好么？我的大学同学们，大多数还是在博士、博士后、访问学者地挣扎着，至今只有一个正经在一个美国大学里拿到个正式的教职。国内的教授很难当么？我有几个表亲也去了国外了，他们的父母独自在国内，没有人照顾，有好几次人在家里昏倒都没人知道，出国，真的这么光彩么？就像有人说的“很多事情就像看A片，看的人觉得很爽，做的人未必。”

人总想找到那个最好的，可是，什么是最好的？你觉得是最好的那个，是因为你的确了解，还是因为别人说他是最好的？即使他对于别人是最好的，对于你也一定是最好的么？

对于自己想要什么，自己要最清楚，别人的意见并不是那么重要。很多人总是常常被别人的意见所影响，亲戚的意见，朋友的意见，同事的意见……问题是，你究竟是要过谁的一生？人的一生不是父母一生的续集，也不是儿女一生的前传，更不是朋友一生的外篇，只有你自己对自己的一生负责，别人无法也负不起这个责任。自己做的决定，至少到最后，自己没什么可后悔。对于大多数正常智力的人来说，所做的决定没有大的对错，无论怎么样的选择，都是可以尝试的。比如你没有考自己上的那个学校，没有入现在这个行业，这辈子就过不下去了？就会很失败？不见得。

我想，好工作，应该是适合你的工作，具体点说，应该是能给你带来你想要的东西的工作，你或许应该以此来衡量你的工作究竟好不好，而不是拿公司的大小，规模，外企还是国企，是不是有名，是不是上市公司来衡量。小公司，未必不是好公司，赚钱多的工作，也未必是好工作。你还是要先弄清楚你想要什么，如果你不清楚你想要什么，你就永远也不会找到好工作，因为你永远只看到你得不到的东西，你得到的，都是你不想要的。

可能，最好的，已经在你的身边，只是，你还没有学会珍惜。人们总是盯着得不到的东西，而忽视了那些已经得到的东西。

普通人

我发现中国人的励志和国外的励志存在非常大的不同，中国的励志比较鼓励人立下大志愿，卧薪尝胆，有朝一日成富成贵。而国外的励志比较鼓励人勇敢面对现实生活，面对普通人的困境，虽然结果也是成富成贵，但起点不一样，相对来说，我觉得后者在操作上更现实，而前者则需要用999个失败者来堆砌一个成功者的故事。

我们都是普通人，普通人的意思就是，概率这件事是很准的。因此，我们不会买彩票中500万，我们不会成为比尔盖茨或者李嘉诚，我们不会坐飞机掉下来，我们当中很少的人会创业成功，我们之中有30％的人会离婚，我们之中大部分人会活过65岁……

所以请你在想自己要什么的时候，要得“现实”一点，你说我想要做李嘉诚，抱歉，我帮不上你。成为比尔盖茨或者李嘉诚这种人，是靠命的，看我写的这篇文章绝对不会让你成为他们，即使你成为了他们，也绝对不是我这篇文章的功劳。“王侯将相宁有种乎”但真正当皇帝的只有一个人，王侯将相，人也不多。目标定得高些对于喜欢挑战的人来说有好处，但对于大多数普通人来说，反而比较容易灰心沮丧，很容易就放弃了。

回过头来说，李嘉诚比你有钱大致50万倍，他比你更快乐么？或许。有没有比你快乐50万倍，一定没有。他比你最多也就快乐一两倍，甚至有可能还不如你快乐。寻找自己想要的东西不是和别人比赛，比谁要得更多更高，比谁的目标更远大。虽然成为李嘉诚这个目标很宏大，但你并不见得会从这个目标以及追求目标的过程当中获得快乐，而且基本上你也做不到。你必须听听你内心的声音，寻找真正能够使你获得快乐的东西，那才是你想要的东西。

你想要的东西，或者我们把它称之为目标，目标其实并没有高低之分，你不需要因为自己的目标没有别人远大而不好意思，达到自己的目标其实就是成功，成功有大有小，快乐却是一样的。我们追逐成功，其实追逐的是成功带来的快乐，而非成功本身。职业生涯的道路上，我们常常会被攀比的心态蒙住眼睛，忘记了追求的究竟是什么，忘记了是什么能使我们更快乐。

社会上一夜暴富的新闻很多，这些消息，总会在我们的心里面掀起很多涟漪，涟漪多了就变成惊涛骇浪，心里的惊涛骇浪除了打翻承载你目标的小船，并不会使得你也一夜暴富。“只见贼吃肉，不见贼挨揍。”我们这些普通人既没有当贼的勇气，又缺乏当贼的狠辣绝决，虽然羡慕吃肉，却更害怕挨揍，偶尔看到几个没挨揍的贼就按奈不住，或者心思活动，或者大感不公，真要叫去做贼，却也不敢。

我还是过普通人的日子，要普通人的快乐，至少，晚上睡得着觉。

跳槽与积累

首先要说明，工作是一件需要理智的事情，所以不要在工作上耍个性，天涯上或许会有人觉得你很有个性而叫好，煤气公司电话公司不会因为觉得你很有个性而免了你的帐单。当你很帅地炒掉了你的老板，当你很酷地挖苦了一番招聘的HR，账单还是要照付，只是你赚钱的时间更少了，除了你自己，没人受损失。

我并不反对跳槽，但跳槽决不是解决问题的办法，而且频繁跳槽的后果是让人觉得没有忠诚度可言，而且不能安心工作。现在很多人从网上找工作，很多找工作的网站常常给人出些馊主意，要知道他们是盈利性企业，当然要从自身盈利的角度来考虑，大家越是频繁跳槽频繁找工作他们越是生意兴隆，所以鼓动人们跳槽是他们的工作。所以他们会常常告诉你，你拿的薪水少了，你享受的福利待遇差了，又是“薪情快报”又是“赞叹自由奔放的灵魂”。至于是否会因此让你不能安心，你跳了槽是否解决问题，是否更加开心，那个，他们管不着。

要跳槽肯定是有问题，一般来说问题发生了，躲是躲不开的，很多人跳槽是因为这样或者那样的不开心，如果这种不开心，在现在这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不掉。你必须相信，90%的情况下，你所在的公司并没有那么烂，你认为不错的公司也没有那么好。就像围城里说的，“城里的人拼命想冲出来，而城外的人拼命想冲进去。”每个公司都有每个公司的问题，没有问题的公司是不存在的。换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如就在当下把问题解决掉。很多问题当你真的想要去解决的时候，或许并没有那么难。有的时候你觉得问题无法解决，事实上，那只是“你觉得”。

人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是曲折向上的，而不是象脉冲波一样每每回到起点，我见过不少面试者，30多岁了，四五份工作经历，每次多则3年，少则1年，30多岁的时候回到起点从一个初级职位开始干起，拿基本初级的薪水，和20多岁的年轻人一起竞争，不觉得有点辛苦么？这种日子好过么？

资本靠的就是积累，这种积累包括人际关系，经验，人脉，口碑……如果常常更换行业，代表几年的积累付之东流，一切从头开始，如果换了两次行业，35岁的时候大概只有5年以下的积累，而一个没有换过行业的人至少有了10年的积累，谁会占优势？工作到2-3年的时候，很多人觉得工作不顺利，好像到了一个瓶颈，心情烦闷，就想辞职，乃至换一个行业，觉得这样所有一切烦恼都可以抛开，会好很多。其实这样做只是让你从头开始，到了时候还是会发生和原来行业一样的困难，熬过去就向上跨了一大步，要知道每个人都会经历这个过程，每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈，你熬过去了而别人没有熬过去你就领先了。跑长跑的人会知道，开始的时候很轻松，但是很快会有第一次的难受，但过了这一段又能跑很长一段，接下来会碰到第二次的难受，坚持过了以后又能跑一段，如此往复，难受一次比一次厉害，直到坚持不下去了。大多数人第一次就坚持不了了，一些人能坚持到第二次，第三次虽然大家都坚持不住了，可是跑到这里的人也没几个了，这点资本足够你安稳活这一辈子了。

一份工作到两三年的时候，大部分人都会变成熟手，这个时候往往会陷入不断的重复，有很多人会觉得厌倦，有些人会觉得自己已经搞懂了一切，从而懒得去寻求进步了。很多时候的跳槽是因为觉得失去兴趣了，觉得自己已经完成比赛了。其实这个时候比赛才刚刚开始，工作两三年的人，无论是客户关系，人脉，手下，和领导的关系，在业内的名气……还都是远远不够的，但稍有成绩的人总是会自我感觉良好的，每个人都觉得自己跟客户关系铁得要命，觉得自己在业界的口碑好得很。其实可以肯定地说，一定不是，这个时候，还是要拿出前两年的干劲来，稳扎稳打，积累才刚刚开始。

你足够了解你的客户吗？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的老板么？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的手下么？你知道他最大的烦恼是什么吗？如果你不知道，你凭什么觉得自己已经积累够了？如果你都不了解，你怎么能让他们帮你的忙，做你想让他们做的事情？如果他们不做你想让他们做的事情，你又何来的成功？

等待

这是个浮躁的人们最不喜欢的话题，本来不想说这个话题，因为会引起太多的争论，而我又无意和人争论这些，但是考虑到对于职业生涯的长久规划，这是一个躲避不了的话题，还是决定写一写，不爱看的请离开吧。

并不是每次穿红灯都会被汽车撞，并不是每个罪犯都会被抓到，并不是每个错误都会被惩罚，并不是每个贪官都会被枪毙，并不是你的每一份努力都会得到回报，并不是你的每一次坚持都会有人看到，并不是你每一点付出都能得到公正的回报，并不是你的每一个善意都能被理解……这个，就是世道。好吧，世道不够好，可是，你有推翻世道的勇气么？如果没有，你有更好的解决办法么？有很多时候，人需要一点耐心，一点信心。每个人总会轮到几次不公平的事情，而通常，安心等待是最好的办法。

有很多时候我们需要等待，需要耐得住寂寞，等待属于你的那一刻。周润发等待过，刘德华等待过，周星驰等待过，王菲等待过，张艺谋也等待过……看到了他们如今的功成名就的人，你可曾看到当初他们的等待和耐心？你可曾看到金马奖影帝在街边摆地摊？你可曾看到德云社一群人在剧场里给一位观众说相声？你可曾看到周星驰的角色甚至连一句台词都没有？每一个成功者都有一段低沉苦闷的日子，我几乎能想象得出来他们借酒浇愁的样子，我也能想象得出他们为了生存而挣扎的窘迫。在他们一生最中灿烂美好的日子里，他们渴望成功，但却两手空空，一如现在的你。没有人保证他们将来一定会成功，而他们的选择是耐住寂寞。如果当时的他们总念叨着“成功只是属于特权阶级的”，你觉得他们今天会怎样？

曾经我也不明白有些人为什么并不比我有能力却要坐在我的头上，年纪比我大就一定要当我的领导么？为什么有些烂人不需要努力就能赚钱？为什么刚刚改革开放的时候的人能那么容易赚钱，而轮到我们的时候，什么事情都要正规化了？有一天我突然想，我还在上学的时候他们就在社会里挣扎奋斗了，他们在社会上奋斗积累了十几二十年，我们新人来了，他们有的我都想要，我这不是在要公平，我这是在要抢劫。因为我要得太急，因为我忍不住寂寞。二十多岁的男人，没有钱，没有事业，却有蓬勃的欲望。

人总是会遇到挫折的，人总是会有低潮的，人总是会有不被人理解的时候的，人总是有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候，因为大家都会碰到挫折，而大多数人过不了这个门槛，你能过，你就成功了。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，机会总会来的。至少，你还年轻，你没有坐牢，没有生治不了的病，没有欠还不起的债。比你不幸的人远远多过比你幸运的人，你还怕什么？路要一步步走，虽然到达终点的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的那些激动人心。

逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方。要知道，你不好受，别人也不好受，你坚持不下去了，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住了，那只能让别人获得坚持的信心，让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。

在最绝望的时候，我会去看电影《The Pursuit of Happyness》《Jerry Maguire》，让自己重新鼓起勇气，因为，无论什么时候，我们总还是有希望。当所有的人离开的时候，我不失去希望，我不放弃。每天下班坐在车里，我喜欢哼着《隐形的翅膀》看着窗外，我知道，我在静静等待，等待属于我的那一刻。

原贴里伊吉网友的话我很喜欢，抄录在这里：

每个人都希望，自己是独一无二的特殊者

含着金匙出生、投胎到好家庭、工作安排到电力局拿1w月薪这样的小概率事件，当然最好轮到自己

红军长征两万五、打成右派反革命、胼手胝足牺牲尊严去奋斗，最好留给祖辈父辈和别人

自然，不是每个吃过苦的人都会得到回报

但是，任何时代，每一个既得利益者身后，都有他的祖辈父辈奋斗挣扎乃至流血付出生命的身影

羡慕别人有个好爸爸，没什么不可以

问题是，你的下一代，会有一个好爸爸吗？

至于问到为什么不能有同样的赢面概率？我只能问：为什么物种竞争中，人和猴子不能有同样的赢面概率？

物竞天择。猴子的灵魂不一定比你卑微，但你身后有几十万年的类人猿进化积淀。

入对行跟对人

在中国，大概很少有人是一份职业做到底的，虽然如此，第一份工作还是有些需要注意的地方，有两件事情格外重要，第一件是入行，第二件事情是跟人。第一份工作对人最大的影响就是入行，现代的职业分工已经很细，我们基本上只能在一个行业里成为专家，不可能在多个行业里成为专家。很多案例也证明即使一个人在一个行业非常成功，到另外一个行业，往往完全不是那么回事情，“你想改变世界，还是想卖一辈子汽水？”是乔布斯邀请百事可乐总裁约翰·斯考利加盟苹果时所说的话，结果这位在百事非常成功的约翰，到了苹果表现平平。其实没有哪个行业特别好，也没有哪个行业特别差，或许有报道说哪个行业的平均薪资比较高，但是他们没说的是，那个行业的平均压力也比较大。看上去很美的行业一旦进入才发现很多地方其实并不那么完美，只是外人看不见。

说实话，我自己都没有发大财，所以我的建议只是让人快乐工作的建议，不是如何发大财的建议，我们只讨论一般普通打工者的情况。我认为选择什么行业并没有太大关系，看问题不能只看眼前。比如，从前年开始，国家开始整顿医疗行业，很多医药公司开不下去，很多医药行业的销售开始转行。其实医药行业的不景气是针对所有公司的，并非针对一家公司，大家的日子都不好过，这个时候跑掉是非常不划算的，大多数正规的医药公司即使不做新生意撑个两三年总是能撑的，大多数医药销售靠工资撑个两三年也是可以撑的，国家不可能永远捏着医药行业不放的，两三年以后光景总归还会好起来的，那个时候别人都跑了而你没跑，那时的日子应该会好过很多。有的时候觉得自己这个行业不行了，问题是，再不行的行业，做得人少了也变成了好行业，当大家都觉得不好的时候，往往却是最好的时候。大家都觉得金融行业好，金融行业门槛高不说，有多少人削尖脑袋要钻进去，竞争激励，进去以后还要时时提防，一个疏忽，就被后来的人给挤掉了，压力巨大，又如何谈得上快乐？也就未必是“好”工作了。
　　太阳能这个东西至今还不能进入实际应用的阶段，但是中国已经有7家和太阳能有关的公司在纽交所上市了，国美苏宁永乐其实是贸易型企业，也能上市，鲁泰纺织连续10年利润增长超过50%，卖茶的一茶一座，卖衣服的海澜之家都能上市……其实选什么行业真的不重要，关键是怎么做。事情都是人做出来的，关键是人。

有一点是需要记住的，这个世界上，有史以来直到我们能够预见得到的未来，成功的人总是少数，有钱的人总是少数，大多数人是一般的，普通的，不太成功的。因此，大多数人的做法和看法，往往都不是距离成功最近的做法和看法。因此大多数人说好的东西不见得好，大多数人说不好的东西不见得不好。大多数人都去炒股的时候说明跌只是时间问题，大家越是热情高涨的时候，跌的日子越近。大多数人买房子的时候，房价不会涨，而房价涨的差不多的时候，大多数人才开始买房子。不会有这样一件事情让大家都变成功，发了财，历史上不曾有过，将来也不会发生。有些东西即使一时运气好得到了，还是会在别的时候别的地方失去的。

年轻人在职业生涯的刚开始，尤其要注意的是，要做对的事情，不要让自己今后几十年的人生总是提心吊胆，更不值得为了一份工作赔上自己的青春年华。我的公司是个不行贿的公司，以前很多人不理解，甚至自己的员工也不理解，不过如今，我们是同行中最大的企业，客户乐意和我们打交道，尤其是在国家打击腐败的时候，每个人都知道我们做生意不给钱的名声，都敢于和我们做生意。而勇于给钱的公司，不是倒了，就是跑了，要不就是每天睡不好觉，人还是要看长远一点。很多时候，看起来最近的路，其实是最远的路，看起来最远的路，其实是最近的路。

跟对人是说，入行后要跟个好领导好老师，刚进社会的人做事情往往没有经验，需要有人言传身教。对于一个人的发展来说，一个好领导是非常重要的。所谓“好”的标准，不是他让你少干活多拿钱，而是以下三个。

首先，好领导要有宽广的心胸，如果一个领导每天都会发脾气，那几乎可以肯定他不是个心胸宽广的人，能发脾气的时候却不发脾气的领导，多半是非常厉害的领导。中国人当领导最大的毛病是容忍不了能力比自己强的人，所以常常可以看到的一个现象是，领导很有能力，手下一群庸才或者手下一群闲人。如果看到这样的环境，还是不要去的好。

其次，领导要愿意从下属的角度来思考问题，这一点其实是从面试的时候就能发现的，如果这位领导总是从自己的角度来考虑问题，几乎不听你说什么，这就危险了。从下属的角度来考虑问题并不代表同意下属的说法，但他必须了解下属的立场，下属为什么要这么想，然后他才有办法说服你，只关心自己怎么想的领导往往难以获得下属的信服。

第三，领导敢于承担责任，如果出了问题就把责任往下推，有了功劳就往自己身上揽，这样的领导不跟也罢。选择领导，要选择关键时刻能抗得住的领导，能够为下属的错误买单的领导，因为这是他作为领导的责任。

有可能，你碰不到好领导，因为，中国的领导往往是屁股决定脑袋的领导，因为他坐领导的位置，所以他的话就比较有道理，这是传统观念官本位的误区，可能有大量的这种无知无能的领导，只是，这对于你其实是好事，如果将来有一天你要超过他，你希望他比较聪明还是比较笨？相对来说这样的领导其实不难搞定，只是你要把自己的身段放下来而已。多认识一些人，多和比自己强的人打交道，同样能找到好的老师，不要和一群同样郁闷的人一起控诉社会，控诉老板，这帮不上你，只会让你更消极。和那些比你强的人打交道，看他们是怎么想的，怎么做的，学习他们，然后跟更强的人打交道。  

选择

我们每天做的最多的事情，其实是选择，因此在谈职业生涯的时候不得不提到这个话题。

我始终认为，在很大的范围内，我们究竟会成为一个什么样的人，决定权在我们自己，每天我们都在做各种各样的选择，我可以不去写这篇文章，去别人的帖子拍拍砖头，也可以写下这些文字，帮助别人的同时也整理自己的思路，我可以多注意下格式让别人易于阅读，也可以写成一堆，我可以就这样发上来，也可以在发以前再看几遍，你可以选择不刮胡子就去面试，也可以选择出门前照照镜子……每天，每一刻我们都在做这样那样的决定，我们可以漫不经心，也可以多花些心思，成千上万的小选择累计起来，就决定了最终我们是个什么样的人。

从某种意义上来说我们的未来不是别人给的，是我们自己选择的，很多人会说我命苦啊，没得选择阿，如果你认为“去微软还是去IBM”“上清华还是上北大”“当销售副总还是当厂长”这种才叫选择的话，的确你没有什么选择，大多数人都没有什么选择。但每天你都可以选择是否为客户服务更周到一些，是否对同事更耐心一些，是否把工作做得更细致一些，是否把情况了解得更清楚一些，是否把不清楚的问题再弄清楚一些……你也可以选择在是否在痛苦中继续坚持，是否抛弃掉自己的那些负面的想法，是否原谅一个人的错误，是否相信我在这里写下的这些话，是否不要再犯同样的错误……生活每天都在给你选择的机会，每天都在给你改变自己人生的机会，你可以选择赖在地上撒泼打滚，也可以选择咬牙站起来。你永远都有选择。有些选择不是立杆见影的，需要累积，比如农民可以选择自己常常去浇地，也可以选择让老天去浇地，诚然你今天浇水下去苗不见得今天马上就长出来，但常常浇水，大部分苗终究会长出来的，如果你不浇，收成一定很糟糕。

每天生活都在给你机会，他不会给你一叠现金也不会拱手送你个好工作，但实际上，他还是在给你机会。我的家庭是一个普通的家庭，没有任何了不起的社会关系，我的父亲在大学毕业以后就被分配到了边疆，那个小县城只有一条马路，他们那一代人其实比我们更有理由抱怨，他们什么也没得到，年轻的时候文化大革命，书都没得读，支援边疆插队落户，等到老了，却要给年轻人机会了。他有足够的理由象成千上万那样的青年一样坐在那里抱怨生不逢时，怨气冲天。然而在分配到边疆的十年之后，国家恢复招研究生，他考回了原来的学校。研究生毕业，他被分配到了安徽一家小单位里，又是3年以后，国家第一届招收博士生，他又考回了原来的学校，成为中国第一代博士，那时的他比现在的我年纪还大。生活并没有放弃他，他也没有放弃生活。10年的等待，他做了他自己的选择，他没有放弃，他没有破罐子破摔，所以时机到来的时候，他改变了自己的人生。你最终会成为什么样的人，就决定在你的每个小小的选择之间。

你选择相信什么？你选择和谁交朋友？你选择做什么？你选择怎么做？……我们面临太多的选择，而这些选择当中，意识形态层面的选择又远比客观条件的选择来得重要得多，比如选择做什么产品其实并不那么重要，而选择怎么做才重要。选择用什么人并不重要，而选择怎么带这些人才重要。大多数时候选择客观条件并不要紧，大多数关于客观条件的选择并没有对错之分，要紧的是选择怎么做。一个大学生毕业了，他要去微软也好，他要卖猪肉也好，他要创业也好，他要做游戏代练也好，只要不犯法，不害人，都没有什么关系，要紧的是，选择了以后，怎么把事情做好。

除了这些，你还可以选择时间和环境，比如，你可以选择把这辈子最大的困难放在最有体力最有精力的时候，也可以走一步看一步，等到了40岁再说，只是到了40多岁，那正是一辈子最脆弱的时候，上有老下有小，如果在那个时候碰上了职业危机，实在是一件很苦恼的事情。与其如此不如在20多岁30多岁的时候吃点苦，好让自己脆弱的时候活得从容一些。你可以选择在温室里成长，也可以选择到野外磨砺，你可以选择在办公室吹冷气的工作，也可以选择40度的酷热下，去见你的客户，只是，这一切最终会累积起来，引导你到你应得的未来。

我不敢说所有的事情你都有得选择，但是绝大部分事情你有选择，只是往往你不把这当作一种选择。认真对待每一次选择，才会有比较好的未来。

选择职业

职业的选择，总的来说，无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人事、财务、技术、管理几个大类，有个有趣的现象就是，500强的CEO当中最多的是销售出身，第二多的人是财务出身，这两者加起来大概超过95％。现代IT行业也有技术出身成为老板的，但实际上，后来他们还是从事了很多销售和市场的工作，并且表现出色，公司才获得了成功，完全靠技术能力成为公司老板的，几乎没有。这是有原因的，因为销售就是一门跟人打交道的学问，而管理其实也是跟人打交道的学问，这两者之中有很多相通的东西，他们的共同目标就是“让别人去做某件特定的事情。”而财务则是从数字的层面了解生意的本质，从宏观上看待生意的本质，对于一个生意是否挣钱，是否可以正常运作有着最深刻的认识。

公司小的时候是销售主导公司，而公司大的时候是财务主导公司，销售的局限性在于只看人情不看数字，财务的局限性在于只看数字不看人情。公司初期，运营成本低，有订单就活得下去，跟客户也没有什么谈判的条件，别人肯给生意做已经谢天谢地了，这个时候订单压倒一切，客户的要求压倒一切，所以当然要顾人情。公司大了以后，一切都要规范化，免得因为不规范引起一些不必要的风险，同时运营成本也变高，必须提高利润率，把有限的资金放到最有产出的地方。对于上市公司来说，股东才不管你客户是不是最近出国，最近是不是那个省又在搞严打，到了时候就要把业绩拿出来，拿不出来就抛股票，这个时候就是数字压倒一切。

前两天听到有人说一句话觉得很有道理，开始的时候我们想“能做什么？”，等到公司做大了有规模了，我们想“不能做什么。”很多人在工作中觉得为什么领导这么保守，这也不行那也不行，错过很多机会。很多时候是因为，你还年轻，你想的是“能做什么”，而作为公司领导要考虑的方面很多，他比较关心“不能做什么”。

我并非鼓吹大家都去做销售或者财务，究竟选择什么样的职业，和你究竟要选择什么样的人生有关系，有些人就喜欢下班按时回家，看看书听听音乐，那也挺好，但就不适合找个销售的工作了，否则会是折磨自己。有些人就喜欢出风头，喜欢成为一群人的中心，如果选择做财务工作，大概也干不久，因为一般老板不喜欢财务太积极，也不喜欢财务话太多。先想好自己要过怎样的人生，再决定要找什么样的职业。有很多的不快乐，其实是源自不满足，而不满足，很多时候是源自于心不定，而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么，不清楚要什么的结果就是什么都想要，结果什么都没得到。

我想，我们还是因为生活而工作，不是因为工作而生活，生活是最要紧的，工作只是生活中的一部分。我总是觉得生活的各方方面都是相互影响的，如果生活本身一团乱麻，工作也不会顺利。所以要有娱乐、要有社交、要锻炼身体，要有和睦的家庭……最要紧的，要开心，我的两个销售找我聊天，一肚子苦水，我问他们，2年以前，你什么都没有，工资不高，没有客户关系，没有业绩，处于被开的边缘，现在的你比那时条件好了很多，为什么现在却更加不开心了？如果你做得越好越不开心，那你为什么还要工作？首先的首先，人还是要让自己高兴起来，让自己心态好起来，这种发自内心的改变会让你更有耐心，更有信心，更有气质，更能包容……否则，看看镜子里的你，你满意么？

有人会说，你说得容易，我每天加班，不加班老板就会把我炒掉，每天累得要死，哪有时间娱乐、社交、锻炼？那是人们把目标设定太高的缘故，如果你还在动不动就会被老板炒掉的边缘，那么你当然不能设立太高的目标，难道你还想每天去打高尔夫？你没时间去健身房锻炼身体，但是上下班的时候多走几步可以吧，有楼梯的时候走走楼梯不走电梯可以吧？办公的间隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯卧撑可以吧？谁规定锻炼就一定要拿出每天2个小时去健身房？你没时间社交，每月参加郊游一次可以吧，周末去参加个什么音乐班，绘画班之类的可以吧，去尝试认识一些同行，和他们找机会交流交流可以吧？开始的时候总是有些难的，但迈出这一步就会向良性循环的方向发展。而每天工作得很苦闷，剩下的时间用来咀嚼苦闷，只会陷入恶性循环，让生活更加糟糕。  

来源：《中国青年报》

张国

录入：2008年06月11日

如果你想在大学毕业后到海外深造，那至少应该对国内哪些大学、哪些专业容易出国，国外哪些大学容易获得奖学金等相关信息有一个全面的了解。

哪些美国大学发offer最“慷慨”

据网站统计，在上一年度向中国学生发来录取通知最多的10所美国高校，发放数量占总数的25%左右，最多的20个学校约占总数的40%。

该网站的数据主要来源于国内16所重点大学的BBS上网友汇报的Offer(录取通知)信息。

这些对华学生最“慷慨”的学校依次是俄亥俄州立大学、密歇根大学、普渡大学、伊利诺伊大学香槟分校、斯坦福大学、明尼苏达大学、德克萨斯农工大学、宾夕法尼亚州立大学、佛罗里达大学、南加州大学。

而据记者查询有关数据，全美授予博士学位最多的10所美国高校依次是加州大学伯克利分校，德州大学奥斯汀分校、密歇根大学、威斯康星大学麦迪逊分校、加州大学洛杉矶分校、明尼苏达大学、斯坦福大学、伊利诺伊大学香槟分校、宾夕法尼亚州立大学、俄亥俄州立大学。

而对于国内“哪些学校哪些专业出国率最高”这一问题，记者在采访中却很难得到一个统一的答案。

“科大化学系2008届本科生全班87人，其中42人申请出国深造，目前42人全部拿到全额奖学金”，“化学物理系2008届本科生全班61人，其中39人申请出国深造，目前有37个人拿到全额奖学金”，“2008年科大数学与统计类专业申请出国的本科生全部拿到offer”，在中国科技大学的招生论坛上，有着如此详尽的学生出国情况统计。

BBS“我爱南开”站“出国之路”的版主则告诉记者，今年仅在这个版，由南开学生自行报告的offer就有400多个，基本涵盖了哈佛、普林斯顿、康奈尔等全部北美常青藤盟校。他说，这应该还不包括那些保持低调，没有在网上公布去向的同学。

在芝加哥大学的美国全国民意调查中心，有一项著名的博士普查，已经开展了半个世纪，各项数据极尽翔实，最早的数据始于1920年。

据该中心统计，中国大陆(含香港)、韩国、印度、中国台湾、加拿大，是美国博士学位海外获得者的5个最大来源地。

从这个中心，记者查阅了每年发布的《美国大学博士学位获得者综合报告》。其中一份报告根据1999年~2003年的博士信息，列出了本科毕业生在美获得博士学位最多的26所非本土大学，其中有10所位于中国大陆。

这些榜上有名的学校依次是北京大学、清华大学、中国科技大学、复旦大学、南京大学、南开大学、浙江大学、武汉大学、北京医科大学(今北大医学部)、上海交通大学。

1999年~2003年间获得博士学位的中国留学生，通常是上世纪80年代末、90年代初升入大学的。

从专业来看，中国大陆学生在美取得的绝大多数是科学与工程博士学位。但在非科学与工程领域，一些学校的位次发生了显著变化，最多的依次是北大、复旦、清华、南开、科大、上海交大、武大、南大、北医、浙大。

具体而言，这份报告进一步依据专业将博士分为自然科学(含数学和计算机科学)、工程、生命科学、社会科学、人文、教育，其他等七大领域。

在自然科学领域，北大、科大、清华、复旦、南大、南开、武大、浙大、北医、上海交大的毕业生最多；

在工程领域，清华的毕业生数量遥遥领先，其次是科大、上海交大、浙大、北大、复旦、南大、武大、南开、北医；

在生命科学领域，是北大、北医、复旦、科大、南开、武大、南大、清华、浙大、上海交大；

在社会科学领域，是北大、复旦、南开、南大、科大、清华、武大、上海交大、浙大、北医；

在人文领域，是北大、复旦、南开、南大、武大、上海交大、清华、科大、浙大、北医；

在教育领域，是北大、南开、上海交大、南大、清华、科大、北医、武大，浙大和复旦毕业生。

记者从采访中得到的普遍看法是：基础学科出国人数较多，理工科较文科出国容易得多，文科学生获奖学金的机会极少。南开的统计就显示，该校数学、化学、物理、生物的学生获得了绝大多数的留学机会。一些世界名校发来的录取通知，也基本集中在这些专业。

“一般说理科比较容易出国，美国人不太愿意学，就比较愿意给你提供奖学金。”一名过来人告诉记者。

一定要想好，出国是为了什么

据南开BBS出国版的负责人介绍：“出国的难易程度，跟你所在学校的传统很有关系。你的学校在国外的校友多，声誉好，外国大学就会青睐这所学校的学生。”

在公认有留学“传统”的中国科技大学招生网站上，关于“优越的毕业前景”有这样的介绍：“自1982年以来，每年本科毕业生考取国内外研究生的比例约为60%~70%，其中毕业当年出国留学比例约占本科毕业生总数的20%~25%左右。”

不过，记者采访到的所有今年成功收到外国录取通知书的毕业生，都愿意给后来人“泼点冷水”。

即将赴美国圣路易斯华盛顿大学留学的一名男生说：“出国很累，你要从大一开始就好好学习，有好的成绩记录。学好英语，从大二开始就要忙着考试和申请。而且，国外的生活也是很无趣的。”

我们的准民哥 也就是现在新生嘴里的校长伯伯是越来越幽默了！顶~~~

各位2008级的本科和研究生同学们：

大家好！

首先请允许我代表学校的全体党政领导和师生员工对大家经过多年的苦读，终于来到我们惠园表示最最诚挚的祝贺和热烈的欢迎！下面我想讲三点：第一，介绍一下学校情况；第二，对本科生提点要求；最后，对研究生提点要求。

经贸大学我想用几个“之最”来介绍一下。首先，我们这个大学是校名最长的大学之一，有八个字。名字太长不好叫，所以有很多“缩减本”——有对外经贸大学，有经贸大学，有外经贸，最后缩到两个字“贸大”。我们还有个英文名字叫UIBE——University of International Business and Economics。“贸大”和UIBE这两个校名是在平时最能经常用到的。贸大也是一个所在地最搞不清楚的大学。有人说这个学校好像是在上海，有人说是在广州，有人说……最后好不容易弄清是在北京。即使是在北京，也是校名最容易搞混的学校之一。因为在北京有两所经贸大学——一所叫首都经贸大学，还有一所就是我们对外经贸大学。这也没办法，只能说是我们这个经贸大学名字太好了，人家学我们没办法。有的名字就不怎么样，比如说“陈准民”就不怎么样，没人学，我在百度上查了一下就一个，很孤单。同时我们的贸大也是一般老百姓最分不清档次的一个学校。我听同学讲，来报到时经常有人在火车上问：“哪个大学的？”“对外经贸大学。”“这是本科？还是专科？还是高职？还是民办？”老搞不清。这个也不能怨别人，就像好多东西，我也搞不清楚。比如说香水吧，我一直以为大宝香水最好。最近我才知道好的香水不是大宝，好像有个叫“香奈儿”，还有更贵的叫“Beyond”，都是一、两千块一瓶，大宝据说才几块钱、十几块钱一瓶。我觉得经贸大学就是香水中的“香奈儿”。别人不知道问题不大，喜欢用大宝的人让他用大宝去，香奈儿只属于那种真正知道他们价值的人。有价值它的价格就高，经贸大学是中国大学中价值最高的大学。我要加一句啊，是“之一”，前面说的都要加“之一”，不能没有“之一”。后面我还是省略“之一”吧，反正我说“最什么”东西肯定是“之一”，为了节省时间。

贸大这些年来录取分数线都在全国的重点高校的前列，今年也不例外，是最难考的大学之一。为什么呢？因为她有很多优点，其中一个就是就业最好，是中国大学里面就业最好的大学——之一。根据著名的调查机构盖洛普公司07年的调查，经贸大学就业质量是排在全国的第七位，并列还有几个大学，好像是南大。经贸大学的校园也是全国最精致的校园之一。当然我这么说实际上就是不想说经贸大学校园是最小的校园之一，因为只有小了才容易精致，大了不容易精致。经贸大学也是最人性化的校园之一。很多同学开始很失望——怎么这么小？但后来他们就慢慢地发现小有小的好处。任何设施都是在步行的范围之内，早晨只要提早十分钟起床就不会误了吃饭和上课。经贸大学也是中国大学中最洋的大学之一，因为我们的国际化特色，还包括我们的留学生。同时也是最土的大学之一，因为除了农业大学没有大学养羊的。贸大还是最自由的大学之一，因为我们本科生的选课系统可以说在国内的高校中是最自由的，所有的课都是由学生来选择老师，学生可以设计自己的课程，可以遇到各种各样的人。同时经贸大学也是最宽松的大学之一，在这没有人逼着你干什么，一切取决于自己，一切靠自觉。

另外我们还有中国大学中最牛的教授。大家知道厦大的易中天，还有北师大的于丹，他们是牛，确实牛，但是他们的名气也仅限在大陆、台湾、港澳，最多也就新加坡，华人圈子里面。我们有一个教授，他在奥运会开幕式上唱了个歌，响遍全球，据说40亿人都能听得到、看得到，这位教授大家知道，叫“牛欢”——刘欢。说完老师我说说学生。先说男生，男生最幸运，因为我们的比例是1：2，稍微说得好一点，男生是1，女生是2，所以这个对男生来说比较幸运。但是有一利必有一弊，我们女生多而且非常优秀，所以校园里面好像很重要的职务都是被女生占据着，男生有时候压力很大。当然了，男生也有比较可怜的时候。为什么呢？你们都是“少数民族”，但是我相信尽管是“少数民族”，贸大的男生也能撑起半边天。女生很幸运，因为女生都住在虹远楼，我们叫“公主楼”。很多女生说她们在里面住的时间长了都觉得自己是“宅女”，除了上课之外在里面一切问题都能解决，所以在里面非常舒服。但贸大女生也比较可怜，为什么呢？因为男生少，有些粗活重活，不像理工科大学，女生一招呼马上一帮男生就来了，经贸大学没有这样的现象。

经贸大学据说还是一个最接近职业学校的一个学校。这点不用讳言，我们是一个应用性学校，学校特别强调专业教学，特别强调学生要有很强的生存技能。但是，也有很多人说经贸大学最具有贵族气质。经贸大学培养出来的学生，就像我们今天的资深校友张律师一样，都是智慧男人，和知性的女人，所以“最具贵族气质”也不是浪得虚名。经贸大学同时又是一所最务实的大学。我们的学生在校期间拉赞助、做代理，那是非常地在行。据说即使在毕业的时候师姐师哥要卖什么书、东西，师妹师弟照样讨价还价，非常专业。但是经贸大学也是最浪漫的大学，之一。其他大学什么男生到女生宿舍楼底下弹个吉他、唱个歌，那在经贸大学都too old；什么（楼）底下点个蜡烛，在经贸大学都不好意思说。经贸大学浪漫的表现例子有很多，我举两个例子：第一个就是每年毕业的时候我们校合唱团的游唱。我是听过两次，非常的动人，而且无伴奏，绝对是天籁之音，我都感动得眼泪都快掉下来了。什么点蜡烛在经贸大学真的不好意思说，为什么呢？因为后面这栋楼的点灯。这栋楼据说是中国高校里面最大的单体学生宿舍，我们已经有两次点灯，所以这种浪漫、这种壮观是任何学校都无法比拟的。经贸大学的学生既浪漫又务实，所以身心最健康，自杀率最低。另外因为我们和而不同，多元一体，我们的校园又是中国高校里面最和谐的校园之一。

所以我要归纳起来有这么几点：贸大是一个土洋结合、中西合璧、动静有致、宽严相济、雅俗共赏、老少咸宜的大学。为什么说老少咸宜？因为今年我们最年轻的本科生14岁，最大的是27岁。当然27岁不算老，这是相比较而言。当然，我说这些是因为今天高兴，调侃一下，贸大没这么好，只不过就是贸大是很难或者说最难用单一标准来衡量的一所大学。如果一定要用一句话来描绘贸大的话，就是“贸大是一所最多元化的大学”。

好了，调侃就不说了，到此结束。下面我要对本科生说几句话，我要严肃一点，否则人家说你这个校长讲话都不像校长讲话。那么对本科生，我想讲这么几点：

第一个，虽然多元化大学是符合时代精神的，但要想在贸大有丰硕收获也不容易。另外，“多元”以后就很容易眼花缭乱，别看校园这么小，假如你没有认真对待这个多元化大学，你也同样会迷失。

大家都知道，大学都有两个目标——第一个是学好专业，第二个就是完善人格。经贸大学也不例外。经贸大学要培养的人才是“具有国际化视野、善于跨文化交流，人格完善、专业精通的优秀人才”。那么怎么样达到这个目的呢？大家有一个很熟悉的英文词，就是有三个英文字母组成的，叫“DIY”——“Do It Yourself”,中文的意思也就是“自己设计”、“自己做”。高度多元化的经贸大学最适合于“Do-It-Yourself”，因为在经贸大学有丰富的原料、配件和众多的机遇。在要经贸大学做到“DIY”有四个阶段：

第一个叫自我剖析，作为本本科生来说，一定要了解自己的优点、缺点及各类成绩。我们人类上知天文、下知地理，但是最不了解的就是自己。你剖析一下自己，在专业上你最缺什么，你缺英语、缺外语、缺数学？或是你阅历太单薄，各色人等、各种场面都很少接触？你的表达能力不够强？在人格上，你是不是具有现代人所具有的那些素质？比如说，你的独立精神怎么样，你的包容心怎么样，你的民主观念怎么样，你有没有定力，你是不是过于内向，或者还是流于浮躁。然而，我相信你们中间有些是特别优秀的，你什么都不缺，那你就要挑战自己——你游泳你就要比比，谁啊？菲尔普斯；你跑步你就要比比博尔特；你英语要比比杨澜；你口才要和克林顿比比；你的胸怀、你的豁达、你的人格就要和埃蒙斯比一下——当然不是比他送金牌——而是比他那种，白白送了金牌以后还能非常豁达的对待这件事的胸怀，要学他的胸怀。最可怕的就是觉得自己什么都完美，什么都不用再追求了。所以自我剖析的目的就是要追求卓越，止于竞赛。

在自我剖析的基础上，要做到自我设计。你找到毛病了、找到缺陷了，你明确目标了，你才会有更大的收获。多元化的贸大或者UIBE，就像是个超级大卖场，只要是你漫无目的，没有自我设计，你就等于是在大卖场逛逛，最终是一无所获。四年以后，你即使拿到文凭，那也就是等于拿到一张公园的门票而已，“到此一游”，没什么大的收获。所以一定要做到自我设计。这设计里面包括专业设计，尤其要学好外语。贸大学子要是外语不精就像是少林弟子武功不灵一样，你要是外语不好，将来毕业以后都不好意思说你是贸大毕业的。所以这一点一定要注意。另外，其他基本功，经济、管理、法律等基础课都要学好，在这个基础上，你再来学习特色的。因为时间关系，我就不多讲。那么自我设计里面非常重要的一块就是完善人格。应该说中国的中学对人格的养成受高考指挥棒的影响很大，所以，虽然你们从中学毕业了，你们的人格的完善还有很长的路要走。UIBE这所学校对人格的养成也非常有利，因为它多元化。比如说，虽然有些同学选择了UIBE，因为是它的专业强，但也很担心以后我的专业好了，赚了很多钱，可我不想成为只会赚钱的机器；我还是很想像温家宝总理一样，时时的仰望一下星空，思考一下人生的意义。这个在经贸大学并不矛盾。我们有很多人格完善，有理想、有抱负也有本事的师哥师姐，待会我们的张律师也要跟你们讲讲。所以，在你们的自我设计里面，一方面重视专业，另一方面重视人格。

自我剖析、自我设计，第三个叫自我体验。你们需要践行自我的设计，一旦设计完成就要坚决执行，不能遭新误主、不能功利浮躁，否则将一事无成。专业学习在文科大学是很好混的，但要学得好一定要持之以恒、要真功夫。（这些）以后各位辅导员、各位老师会给你们讲，我下面还着重讲人格的完善。现代社会需要的人格素质很多，比如说要讲诚信、要有独立意识、要有包容心、要有民主观念、要学会使用民主。在一个多元化的环境当中，非常容易养成这些人格。比如说诚信，假如说在一个环境当中，人人都讲诚信，那么你也就很容易讲诚信；在一个环境当中，大家都不讲诚信，那么大家干脆都不会讲诚信；在一个多元化的环境当中，有人讲诚信有人不讲诚信，那么就非常有利于你们坚定自己的诚信理念——有人个别不讲诚信，你能坚持下来，这就非常有利于你诚信这个素质的加强。独立也是那样，在一个多元化的环境当中，好多东西都是自己作主，没有家长、老师再给你们拿主意、想办法、把握方向，你必须自己做主。另外包容心也是那样，包容心是现代社会一个非常重要的素质。假如说在一个万众一心、重而又重的环境里面，我们就不需要包容心，大家都一样，彼此彼此，你就学不会包容；但在一个多元化的环境当中，100个人就有100条心，既有形而上也有形而下，既有理想也有功利；既仰望星空也脚踏实地，既有阳春白雪也有下落大雨；既有小资也有愤青。在这样一个多元化的环境里面，特别有利于大家养成一颗包容心。还有民主，也是普世价值里面非常重要的一个。在一个万众一心、利益一致的地方，你用不着什么民主，也学不会民主，那么只有在经贸大学这样一个多元化的环境里面，你才有这样的机会去学会求同存异，达成共识，养成民主意识，学会民主能力。人格养成在一个多元话的环境里面还有好多其他的利，因为时间关系，我也就不多讲。

最后就是自我负责。你体验完了以后，你要对一切后果负责。DIY就意味着一切后果由自己负责；肯定有取有舍，有得有失，有输有赢。当你四年以后，对取舍、得失、输赢都能坦然相待的时候，你就是一个肯负责、有担当的人，这四年就值了。

总而言之，希望我们本科生能充分利用贸大多元化的特色，发扬“Do It Yourself”的精神，自我剖析、自我设计、自我体验、自我负责，我相信，四年后，UIBE又会培养出一批专业精通、人格完善的精英。

以上是我对本科生的要求情况。

研究生我就讲短一点。对研究生我更多的是同情，为什么呢？因为考研据说比高考要难很多倍，考经贸大学的研更是比普通高考残酷。那么你们能够在考研大战中胜出，我要向你们表示祝贺，同时也向你们表示最深切的同情和慰问。为什么呢？和本科生相比——他们才受了一次高考的“摧残”——你们受了两次应试教育的“摧残”。虽然考试这种办法在中国是大团一家，是防止教育腐败最有效的办法，但它的弊病也非常明显，应试教育最大的弊病就是：扼杀个性，轻视原创。这个对；研究生的教育是非常不利的，研究生最大的特点就是强调“原创”。所以我给大家提三点要求

第一点，希望研究生同学们多点浪漫。在中国，最常听到的一句话就是“这小孩很乖，很听话，规规矩矩的”这在研究生教育中是绝对不行的，不能说让我想啥就想啥，让我干啥就干啥，这绝对不行。今年不知研究生有教唱研究生之歌没有，这个是一个非常有争议的举动。但我个人认为，唱研究生之歌有利于你们浪漫一点。因为我也听说了，有研究生说唱完之后说“我觉得自己年轻了不少”。就像校园养羊一样，有时候稍微浪漫一点也有好处。当然我说的这个“浪漫”不是指人际关系上的“浪漫”，也不是艺术史上的“浪漫主义学派”；我说的这个“浪漫”是指在思想上要浪漫一点，就是要无拘无束，天马行空，胡思乱想；只有这样，才能搞好研究；因为很多奇思妙想就是来自于 “胡思乱想”，你没有胡思乱想，哪来后面的奇思妙想呢？所以希望研究生同学们多点浪漫。

第二，希望大家多点纯真。对学术研究有一颗纯真之心，要心无旁鹜，不被功利所累。将来经贸大学毕业的学生大部分都从商，所以将来要追求功利以后有的是机会，甚至功利会多到你想赶快再逃回学校再念一次书。所以在校期间，希望你们能够心无旁骛，要排除一切干扰，哪怕只有一学期，你把心思专门用在做学问上面。

另外，多点原创。去年研究生迎新讲座上面，我专门讲到“原创”，今天我就重复了。中国的应试教育，重点在死记硬背，用老百姓的一句话就是“嚼别人的咬过的馍”，这没意思； 在学术殿堂里也是这样，只继承前人的遗产，自己不能创造新的财富，不仅丢人，而且很无趣。

希望大家在今后的两年、三年，博士生可能更多一点的时间里面，多一点浪漫，多一点纯真，多一点原创，我想这就是研究生教育的精髓。

最后，我祝愿大家在贸大健康快乐，学有所成，成为专业精通、人格完善的栋梁之材。

谢谢大家！

　　 9月1日，星期一。

　　 北京。

　　 按照惯例，周一早上的公共交通工具是最拥挤的，尤其是奥运期间单双号限行的日子里。

　　 一如平日，城铁里挤得像是沙丁鱼罐头，胡菡靠着车门，百无聊赖地把目光从前面站着的小姑娘的头顶上投向另一侧车门旁的移动电视显示屏上，几乎每个拥挤着上班的早上，她的时间都是这样打发的。

　　 屏幕下方一行迅速滚动而过的小字，让百无聊赖的她心里动了一下。

　　 “9月1日起，北京市将颁行新版眼保健操……”

　　 像是多年未曾见过的老朋友重新出现，“当时，心里咯噔一下，就好像看到了游戏里的通关密钥，好多事情，甚至是十几二十几年前的事情一下子都想起来了”，胡菡坐在上班的写字楼下的星巴克里这样描述自己当时的感受。

　　眼保健操，最原初的校园记忆

　　 胡菡，28岁，用她自己的话说，勉强算得上80后，拥有和那一时代所有人的共同经历，也就拥有和他们一样的共同记忆，这其中当然就包括了眼保健操。

　　 不过，胡菡坦言，若不是那天看到关于眼保健操的新闻，也就是说若不是旁的人提醒，自己怕是一辈子都不会再想起眼保健操那种东西了。

　　 这应该是句玩笑话。

　　 因为，胡菡如今还能说出自己第一次做眼保健操时的情景：

　　 “那天，阳光明媚，老师站在讲台上对着50多个第一天上学的孩子说，同学们，为了保护眼睛，预防近视，下面我们来学习眼保健操，大家跟我学。然后老师每个动作都要耐心地示范和讲解，我们就用心地学，同学们认真极了……”

　　 胡菡歪着头，努力地回忆着当年作为一个第一天上学的小学生的心理活动，用小学生作文似的语言和表达方式讲述着这个已经过去23年的历史片段。

　　 “现在想起来真是觉得自己当年太可爱了，老师表扬我学得快做得好，我当时咧着嘴就笑了，结果最后老师也笑了——因为当时还在换牙，一张嘴，就会被人看到我少了一颗门牙……”

　　 尽管曾经被老师夸奖，但是很快，胡菡就厌倦了这种每天都要来上一次的长达10分钟的集体活动，“一开始就是觉得好玩，因为以前从来没有过那么多小朋友一起做同样的事情，可是后来发现，时间长了，眼保健操是很无趣的事情”。

　　 23年前，一年级新生胡菡是不会知道世界上还有“无趣”这个词的，在她的印象中只是觉得：“每天都要做，老师还总盯着，有时候我一边做一边心里着急，眼保健操挤占了多少我课间玩的时间啊……”

　　 这也许不仅仅是胡菡一个人的想法，对于一群一年级的小学生来说，眼保健操伴奏音乐中的“为革命保护视力，预防近视”的说辞让他们半懂不懂，远远不能说服他们心甘情愿地在他们看来是漫长无比的10分钟之内闭着眼睛揉挤脸上的多处穴位。

　　 于是，开始有人试图耍一点小小的鬼心眼。

　　 “有一天，我发现我的同桌，一个男生，做眼保健操的时候眼睛只是眯起来的，而不是真正地闭起来，当然不仔细看是看不出来的。”胡菡后来发现这种做法根本不是同桌的发明，在他之前，很多同学都已经开始耍这样的小聪明。可是，一边试图犯规，一边心里又充满罪恶感和恐惧，生怕真的会变近视。于是，间歇性犯规成为了他们这班学生做眼保健操时的常态。

　　 终于有一天，老师发现了他们的小把戏，其实对于老师来说，对于这种把戏早就心知肚明，她只是在等待上演的时间罢了，于是，班上的卫生委员多了一项新职责——检查眼保健操。

　　 事隔多年，胡菡仍旧耿耿于怀，因为卫生委员的举报，当时顶风作案的胡菡被“抓”进老师的办公室，补做了两遍眼保健操才被获准回家。

　　 那个时代，总有很多老师喜欢的学生被委以各种重任，其中就包括以小干部的身份检查同学们做眼保健操的情况。

　　 章鑫就是这样的小干部。

　　 可是，他对这样的称呼很不满意，“我可不是什么小干部，我只是眼保健操做得很标准，然后被学校派去参加比赛，后来老师就让我每天检查同学做眼保健操的情况”。

　　 如今我们已经很难想象，当年曾经有过“做眼保健操比赛”这样的事物出现，或许，我们每个人也都参加过，只不过后来有意无意地把那些事情都忘记了，只是章鑫们记了下来，因为那对他们来说，至少在当时，是一种荣耀。

　　 “每到大课间，要做眼保健操了，我就学着老师的样子背着手在教室里转来转去，同学们都闭着眼睛做操，我就睁大眼睛看着他们，看到谁做得不标准就去纠正，当时觉得很威风，现在想想真有点傻。”章鑫说这些话时，脸上的笑颇有几分怪异。

　　 “不过，我可从来没向老师打过谁的小报告，而且，当时，就是觉得那是为了同学好，因为做眼保健操才能不近视……”

　　 无论是胡菡还是章鑫，眼保健操都可以算是他们走进学校的第一课，是他们开始人生中第一段群体生活的重要构成要素，在很多时候，眼保健操早已经不是一个预防近视的保健手段，而成为了校园文化的一部分。而眼保健操也成了众多学生走进校园之后的第一层记忆。

　　眼保健操推广，理想主义者的功劳

　　 眼保健操的创始人刘世明老人永远都不会知道胡菡、章鑫们与眼保健操之间的故事，这个2002年即已离世的老人当初是为了医治自己的眼疾才创设这套保健操的，不期成为日后众多学生的必修课。

　　 很多做着眼保健操长大的人，都对刘世明这个发明者一无所知。老人的长女刘军这样形容父亲：他是一个兴趣很广泛的人，爱好中医，曾专门师从前苏联专家学习过医疗体育学。他还酷爱中国武术，对太极拳、太极剑更是情有独钟，长年不辍，每天早晚都要习练一遍。

　　 对于眼保健操，刘军的记忆是这样的：“从1958年开始，由于种种原因，父亲的眼睛开始感觉不太舒服，在北医三院做了青光眼手术，之后视力逐渐衰退。由于他对中医按摩和针灸颇有研究，于是他自创了一套8节眼保健操，最初的目的是希望对自己的视力恢复有所帮助。”

　　 到此，眼保健操还只是刘世明自我保健的一套操，最终得到推广是源于1961年，背景是针对中小学生的一次视力普查。

　　 1961年，北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查，结果显示，中小学生的近视率随着年龄增长明显增高，小学生的近视率为10%，初中生为20%，高中生为30%。这一组调查数字，使当时的许多人意识到，保护中小学生视力已是当务之急，势在必行，于是便开始力求寻找一个能让学生保护视力的良策。

　　 当时，北京市教育局分管学生健康工作的是严亦柔，市防疫站负责学生健康教育的是于凤翥和陈永馥。

　　 预防学生近视的担子直接落在她们三个身上，经过协商，一个颇具时代特征的“工农兵协作组”成立了，而工作内容就是立即着手开展在全北京市中小学范围内的近视预防工作。

　　 “工农兵协作组”听说了刘世明自创眼保健操的事情便登门造访，刘世明也倾囊而赠。继在北京市28中等学校的试点之后，1963年，试点逐渐扩大，特别是当年的北京市委宣传部部长章文松专门在《北京日报》头版头条发表了半版社论，题为《爱护眼睛》，市委书记邓拓还为此专门在市委召开了会议，并在会上下达了指示，要求做好中小学生的近视眼预防工作，同时会议还要求，在市、区教育局分别成立“保护视力办公室”。《北京日报》还专门组织各方面人士，针对眼保健操的普及推广工作召开座谈会，之后，一个在全市中小学推广眼保健操预防近视的活动排山倒海而来，就像当年所有的运动一样。

　　 严亦柔清楚地记得那一年北京的夏天很热，“工农兵协作组”的三个成员或是集体出动或是分头行动。三个执着的女性像是浪漫的理想主义者，为了推广眼保健操在热情地工作着。严亦柔记得工作流程是这样的，她们先是对各区、县卫生防疫站的人员进行集中培训，然后再由这些人负责对各学校分管卫生工作的老师进行培训。同时，于凤翥等人还每天在北医三院对中小学的班级干部进行分批培训，再由这些班干部回去教给同学们。各区教育局还经常派专人到所属各学校，巡视做眼保健操和预防近视的具体情况，每天上晚自习的时候，教育局和防疫站都要派人到学校进行抽查，用照度计对教室的灯光进行测定，看亮度够不够，再用尺子量学生的眼睛与桌子的间距，看是否符合一市尺以上的标准距离。在北京市的带动下，眼保健操很快被一些外地城市效仿，并在全国的中小学里迅速推行起来。

　　 理想主义者是最难得到满足的，“工农兵协作组”的三个理想主义女性也不会例外。最初在试点学校推行眼保健操时，是由班里的卫生委员喊口令，为了更便于操作和推广，于凤翥等人又商量着把眼保健操制成唱片，同时打算再印一批眼保健操的标准穴位挂图。为了实现这一愿望，她们开始在全市范围内寻找模特，挑来选去，最后敲定了北京市光明小学五年级的一名刘姓女生，她看上去乖巧伶俐，模样长得漂亮可爱，眼睛大而明亮，完全符合标准。挂图的模特定了，接下来，她们又从首都体育师范学院找了一位声音甜美的女生喊口令，又请中国唱片社给灌制了唱片， 配乐用的是民乐。到这里，陪伴无数人学生时代的眼保健操终于彻底成形，那段舒缓的音乐加上挂图上那个长得很“少先队员”的大眼睛小女孩，成为了无数人埋藏在心底的青春记忆。

　　眼保健操，为“革命”更为健康

　　 “为革命保护视力，预防近视，眼保健操开始，闭眼……”这是标准版的眼保健操伴奏音乐，但是，真的如上所说，眼保健操能够预防近视吗？中国是世界上唯一推广眼保健操的国家，却仍然成为了世界上第二大“近视国”，这一事实，让很多人开始怀疑眼保健操到底有没有效果，甚至怀疑眼保健操有反效果。

　　 卫生部近视眼重点室、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科周行涛博士对此不以为然，在他看来，就像我们不能把“颈椎劳损”怪罪到广播体操上一样，“眼保健操”作为一种保健、舒缓作用的按摩行为，也不该为“中国学生近视却多于他国”买单。

　　 但是，周行涛并不讳言“眼保健操没有系统科学论证”这点一直也是他的“心头之患”。

　　 学界的争论并未影响眼保健操在校园中的大行其道，直到今天，中小学生们仍旧在课间闭着眼睛和着口令按摩着脸上的几处穴道。

　　 但是对于学生们来说，眼保健操有没有效果其实无关紧要，这和胡菡、章鑫的看法出奇地一致。我们有理由相信，等到今天那些学生离开校园之后，他们回头提起眼保健操，也会和胡菡、章鑫一样，耸耸肩，说道：眼保健操已经是记忆，已经是过去。

　　 胡菡在说到眼保健操的时候还会提起广播体操，在她眼中，这两种操的实质其实都是一样的，对于一个学生来讲，伴奏音乐中说的“增强体质”和“预防近视”，她是体会不到的，她所能感知到的就是只要站的队列不整齐，只要做得不标准，就会被“值周生”记下来，然后就是扣分和挨批评。

　　 几十年的代代相传，使得眼保健操和比它出现更早的广播体操成为了中国校园文化的一部分，成为了一种集体意识和生活习惯。

　　 直到今天，这种集体意识和生活习惯还在被顽强地延续着，眼保健操和广播体操的音乐声在特定的时间仍旧会回荡在校园中。

　　 只是，今天无论是眼保健操还是广播体操，做的人们绝不会再纠结于是“为了革命保护视力”还是“为了革命增强体质”。今天大家一起来做眼保健操和广播体操，更多地也许是借此小憩片刻，享受难得的放松与闲暇，同时舒解紧张的压力和疲怠的肌体。其实，当我们不再强调这些“体操”的功能效果时，我们突然发现，这样闭闭眼、扭扭腰、动动手、动动脚的活动，挺好。因为说到底，保持健康是谁都希望的。

　　 那么，就把做“两操”当做一种健康的生活方式吧。没什么不好。

综述是指就某一时间内，作者针对某一专题，对大量原始研究论文中的数据、资料和主要观点进行归纳整理、分析提炼而写成的论文。综述属三次文献，专题性强，涉及范围较小，具有一定的深度和时间性，能反映出这一专题的历史背景、研究现状和发展趋势，具有较高的情报学价值。阅读综述，可在较短时间内了解该专题的最新研究动态，可以了解若干篇有关该专题的原始研究论文。国内外大多数优秀期刊都辟有综述栏目。

检索和阅读文献是撰写综述的重要前提工作。一篇综述的质量如何，很大程度上取决于作者对本题相关的最新文献的掌握程度。如果没有做好文献检索和阅读工作，就去撰写综述，是决有会写出高水平的综述的。

综述的写作格式一般包括四部分，即前言、正文、小结、参考文献。

前言：要用简明扼要的文字说明写作的目的、必要性、有关概念的定义，综述的范围，阐述有关问题的现状和动态，以及目前对主要问题争论的焦点等。前言一般200-300字为宜，不宜超过500字。

正文：是综述的重点，写法上没有固定的格式，只要能较好地表达综合的内容，作者可创造性采用诸多形式。正文主要包括论据和论证两个部分，通过提出问题、分析问题和解决问题，比较不同学者对同一问题的看法及其理论依据，进一步阐明问题的来龙去脉和作者自己的见解。当名，作者也可从问题发生的历史背景、目前现状、发展方向等提出文献的不同观点。正文部分可根据内容的多少可分为若干个小标题分别论述。

小结：是结综述正文部分作扼要的总结，作者应对各种观点进行综合评价，提出自己的看法，指出存在的问题及今后发展的方向和展望。内容单纯的综述也可不写小结。

参考文献：是综述的重要组成部分。一般参考文献的多少可体现作者阅读文献的广度和深度。对综述类论文参考文献的数量不同杂志有不同的要求，一般以30条以内为宜，以最近3-5年内的最新文献为主。

撰写综述论文的几个注意事项：（适用于大学生训练）

⑴ 题目不宜过大。一般来说，题目过大，则不易把握论文的中心，不易得透彻。

⑵ 参考文献不宜太旧。综述一定要反映最新的他人研究情况，如果所引述文献都是若干所前的陈旧参考文献，则不能反映最新的研究动态。

⑶ 引用文献不宜过多。文献综述的作者引用间接文献的现象时有所见。如果综述作者从他人引用的参考文献转引过来，这些文献在他人引用时是否恰当，有无谬误，综述作者是不知道的，所以最好不要间接转引文献。

⑷ 综述篇幅不宜太长。杂志编辑部对综述的字数一般都有一定数量的约定。作者在初写综述时，往往不注意这点，造成虚话、空话较多，重点不突出。综述不般宜超过4000字。

⑸ 综述并不是简单的文献罗列，一定有作者自己的综合和归纳。有的综述只是将文献晚罗列，看上去像流水帐，没有作者自己的综合与分析，使人看后感到重复、费解。

【文献综述写作注意事项】（供毕业（论文）设计时参考）

文献综述是针对某一研究领域分析和描述前人已经做了哪些工作，进展到何程度，要求对国内外相关研究的动态、前沿性问题做出较详细的综述，并提供参考文献。文献综述反映作者研究工作的基本功和文献阅读量。
撰写文献综述的基本注意事项：

1. 要围绕主题对文献的各种观点作比较分析，不要教科书式地将与研究课题有关的理论和学派观点简要地汇总陈述一遍。

2. 文献综述在逻辑上要合理，即做到由远而近先引用关系较远的文献，最后才是关联最密切的文献。

3. 评述(特别是批评前人不足时)要引用原作者的原文(防止对原作者论点的误解)，不要贬低别人抬高自己，不能从二手材料来判定原作者的“错误”。

4. 文献综述结果要说清前人工作的不足，衬托出作进一步研究的必要性和理论价值。

5. 采用了文献中的观点和内容应注明来源，模型、图表、数据应注明出处，不要含糊不清。

6. 文献综述最后要有简要总结，表明前人为该领域研究打下的工作基础。

7. 所有提到的参考文献都应和所研究问题直接相关。

8. 文献综述所用的文献，应主要选自学术期刊或学术会议的文章，其次是教科书或其他书籍。至于大众传播媒介如报纸、广播、通俗杂志中的文章，一些数据、事实可以引用，但其中的观点不能作为论证问题的依据。

       学校教的有什么？理解和运用各科的知识，学会用理性的思维来思考、尖锐的眼光来看待问题，学会开拓思维，还有更多。但是下面这五项进入社会后必备的本领，你是否学会了呢？

• 个人理财

大约每过一个礼拜的光景，在CNN、USA Today或者Yahoo上就会有一篇关于年轻人陷入债务危机的报道，不论是信用卡还是一般的债务。高额的利息、隐藏在背后的费用、不巩固债务状况——大多数年轻人对于这些都缺乏了解，而正因为这样的无知，他们会在做出判断时犯下致命的错误。一个典型的例子就是他们认为他们总是只需支还基于他们负债上的很小一部分，而没有意识到这在长期将会使他们最终要支付的利息多过2~3倍。

除此之外，大多数年轻人不明白如何来将他们的钱用于投资，他们不知道Roth IRA是什么，也不知道401k是什么，也不知道复利的奇妙之处，同样不清楚购买某些汽车所能享受到的税费优惠，等等。在年轻人面对如何投资的问题时，他们所不了解的专业知识太多了，从而导致他们毫不谨慎地就把钱都花光了。

信用评价也是一个很重要的东西，很多年轻人都不在乎自己的信用评价是否存在问题。在现实社会中，信用评价就是你的报告单，当你要买车、第一次租公寓、或者甚至是找工作（大多数用人单位都通过信用评价来决定这个应聘者是否有责任心）的时候，它都会显得异常重要。你要不惜一切代价来保护它，你得清楚你的信用评价怎么上升、怎么下降，你得时不时的检查以保证没有错误。

甚至像做一个简单的预算这样基础的工作对于一些年轻人来说都是超出他们的能力范围的，而且我很惊讶的发现很多人从来不做这个工作，有些人甚至都不知道这个（我猜你也会吃惊的）。算出你的税后收入是多少，然后首先给你自己支付一定的报酬（这将是很大的一笔，很多人在支付完账单后很轻率的把剩余的钱都用完了），如果生活不太宽裕的话看看能节省些什么，同样也注意一下如果你需要其他收入的话可以做些什么，等等。

另一个有关个人理财的重要项目是那些无形的东西，像分清那些是必须的和想要的，可以晚些达到满意，对价值有一个深层次的认识。这些概念性的东西在课堂上是学不到的，只有在自我训练的过程中才能领悟到。

我们生活在一个物质社会中，而不幸的是很多年轻人在成长过程中都是先拥有智慧然后才慢慢懂得如何来用的——“如果我有__________，那么我会变得__________。”

你可以责备媒体，责备广告，或者是年轻人那种容易受蛊惑的心理，但是你还是会经常看到很多年轻人陷入这种心理，而这样的结果是自己被陷入不必要的堆积如山的债务当中。

我想对学生们指出的一点是随着你年龄的增长，你们会发现很多人看上去很成功，并不是所有人都是这样的，但会有相当一部分。你的那些拥有一辆豪华的车或是衣着光鲜邻居或是同事很有可能是深陷债务泥沼，而那些车子和衣着都普普通通的却很少有或是没有债务，相反的有着一大笔的存款。

令人感到讽刺而又悲哀的是大多数人并不关心别人，因为他们都忙于自己的事，因此所有为了引起别人注意而做的努力都是徒劳，通过不断购买奢侈品来达到自我感觉良好的内在危险在于你在暗示自己你需要一些外部的东西来证明自己，而事实上你所需的用来证明自己的都存在于你的内心。因此不要再去寻求外部的东西了，因为如果你要买的话，总会有更好、更新的东西的，就好像一只狗去咬自己的尾巴一样，永无止境的。学着让生活简单而安逸，感激你所拥有的东西，不要陷入物质攀比之中，因为你一旦陷了进去就很难再爬出来了。

拓展阅读：《8招防止冲动性消费》、《关于理财的25个误区》

• 有效沟通

谈论这点的时候，我不是要说讲座或是演讲之类的，虽然这些肯定是属于这一点的。我主要要讲的是弄清楚你想要表达的是什么并把它用文字表述出来，这样别人就能够在第一次就明白你要讲的是什么。

我知道这听上去挺容易，但是我敢肯定你在单位中遇到过一些人，他们在和你讲话之前不做准备，讲话总是不入主题，浪费你的时间，这时你要对他们说的只是：“你能花一些时间想清楚你到底想要表达的是什么，然后再回来告诉我行吗？”

有效沟通是最被忽视却是你能培养的最有用的本领。

有效沟通最关键的是在于事前准备你想要说的是什么，这得简单明了，我的重点是什么，并准备一个好的例子。

你在实现有效沟通时最有用的三个字是：“比如说”。如果你发现别人的脸上出现了费解的神情，你最好的回应就是这三个字：比如说。如果你这样做了，并附以一个相关的例子来说明，别人会对于你所讲的有一个框架认识，并能够更好的理解那是什么。

有效沟通是最容易被忽视的，也是一个人能够拥有的最有价值的本领之一。从我个人的角度来说，如果和一个花时间准备自己的观点并用清楚的例子加以说明的人打交道是一件再好不过的事情了。但是现如今，有这项本领的人已经很少了。

• 社交本领

一般意义上来讲，社交本领就是紧密并有效的保持交流。当你毕业之后，你所要面对的就不再是你的中学同学或是哥们了。

你将要面对的是有着各种背景的，可能是来自不同国家的，更重要的一点是不同年龄段的人群，因此学习怎样同你自己圈子以外的人打交道将是很明智的选择。

• 别说俚语。学着尊重你的外国客户，学会倾听（现在很少有人这样），知道什么时候该讲话，什么时候不该（提示：你有两只耳朵一只嘴，因此这样做是理所当然的）。
• 建立亲善的形象。学习建立人际网的艺术——这是十分重要的。建立人际网是很重要的一项本领，在学校里你是学不到的。学着恭维，学着合群，学着说些应酬话。
• 学会接近别人。这是另一项重要的本领。很多人没有胆量在初次见面的时候做自我介绍。做个勇敢的人，踏出第一步，学会让别人觉得你这个人不错。

拓展阅读：《建立人际关系的七要素》

• 推销

很明显我要提倡的不是让学生毕业之后去当一名推销员，而是去学习推销的艺术。如果你细细思考这个词，你会发现我们每天都在做着推销的工作。我们向我们的老板推销我们的想法，在有好点子的时候向朋友们推销周末的娱乐项目，在面试的时候推销自己。

你可以说推销是社交本领和有效沟通的完美结合，但是如果掌握了其他的一些东西，会让你的推销更有效的：

• 倾听，是真的倾听、主动的倾听；拓展阅读：《倾听的艺术》
• 学习如何让自己有说服力；拓展阅读：《如何成为一名说服大师》
• 让自己有鼓动性；
• 事先设想可能会遇到的困难并在之前就解决它们；
• 强调利益而不是特点；
• 倾听别人（我知道这是重复的，但我只是想强调这一点）；
• 培养设身处地为他人着想的能力；
• 从你能够怎么样来服务他人的角度思考问题。

推销是仅有的几个在任何职业中都有用的本领之一，是你能够培养的最有用的跨职业适用的本领之一。

拓展阅读：《通过有效的自我推销获取成功》

• 时间管理

要说还有别的能在任何职业中都有用的本领，那就是时间管理了。大多数学生在学校中从没有真正认识到时间的价值，更不用说来管理了，拖拉现象太过泛滥了（在上课前的几分钟才开始预习，在要交作业或是论文的那天才匆匆赶任务，在考试的前一天晚上还开派对）。这种拖拖拉拉的习惯经常会带到他们成年的生活当中去，成为了一项重要的不足。

学着制作一张计划表，学会区分哪些事情需要优先去做，学会把一项任务分解到30分钟内的每一分钟都需要做些什么，学会区分哪些事情有可操作性。David Allen的GTD系统等等其他时间管理方法都将会给你很大的帮助。

拓展阅读：《褪墨GTD资源汇总》

• 补充一点——健康

仅仅让学生跑个一英里然后做一些体育运动是不够的，这方面的教育是前所未有的重要的。学生们应该被告知过多食用快餐食品的危害、哪些食物的糖类和脂肪含量对人体会产生影响、合理营养、有规律进行运动的重要性等等。

我想如果你在离开学校前，学会了这些东西。当你踏入社会后，就可以少走很多弯路。如果你有朋友或者是亲戚还是学生的话，请让他们来读一读这篇文章，就把这篇文章看作是带入现实社会的一本备忘录吧。你讲会给他们带来莫大的帮助，我敢保证他们也肯定会在毕业之后对你表示感谢的。

原文：Top 5 Things That Should Be Taught In Every School

译者：闲人莫入

如何在涉世之初少走弯路，有一个好的开端，开始一番成功的事业？以下是一些先行者积累的10条有益的涉世忠告。好好地遵循、把握这些忠告和建议吧，比起所学的课堂课程来，它毫不逊色！

　　1. 买个闹钟，以便按时叫醒你。
贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。

   

      2. 如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。
初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

   

      3. 每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。
年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

    4.走运时要做好倒霉的准备。
有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。

   

5. 不要像玻璃那样脆弱。
有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

    6.管住自己的嘴巴。
不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。

   

    7. 机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。
不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。

    8.若电话老是不响，你该打出去。
很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。

    9.千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。
想结婚，就要找一个能和你心心相印、相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

   

　10. 写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。
人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

送给所有即将离开校园的朋友。

　　当一个人不能再拥有时,他所能做的就是不要忘记.

　　

　　1 不管你曾经多么内向,你一定要在全班同学面前,认认真真地讲一次话,

　　或者唱一支歌, 即使你和开学时一样,再介绍一回你自己.

　　

　　2 拜访一回你最尊敬的老师,在毕业时 ,认真地记住一条关于人生的经验.

　　

　　3 一定要对你喜欢的女生(男生),很认真地告诉她(他),我爱过你!

　　

　　4 向自己一直没有勇气道歉的朋友说声“对不起！”

　　

　　5 即使从不喝酒,你也一定要认真地醉一次.

　　

　　6 在夏夜的雨水里,大声地喊一次那个你想过多次人的名字. 不要怕你的声音过大,惊醒N 多梦中人.

　　

　　7 认真地在你不喜欢的食堂里,然后品尝一次食堂的免费汤,

　　它的气味你会在很多年后还 能记得.

　　

　　8 在一个太阳还没有升起来的早晨,去操场跑一次步,和那些生猛的大一新生们比较一下 懒觉睡多了后体力上的差距.

　　

　　9 在宿舍里不要有类似于写"某某到此一游"的行为.

　　

　　10 下定决心,班集体的活动这次一定不会借故溜走___如果还有的话.

　　

　　11 很认真地穿一次西装(套装),看看自己和4年前,变化的地方在哪里?

　　

　　12 花一个下午的时候,认真地整理一次自己的书箱, 哪些是可以留的,哪些是不要了的在某本书里,是不是看见了一张陌生已久的纸条,或者是某人的名字.?

　　

　　13 男生整理衣柜的时候,记得把你的球衣送给你的学弟, CD送给学妹,游戏碟记得自己带走.

　　

　　14 在校园里,假如有山,请记得再爬一次, 假如有水,请记得再游一次.

　　

　　15 记得留下每一个你觉得应该是朋友的联系方法,然后把你的新单位的电话给他们.

　　

　　16 终于要走了,再剪一次发,让自己崭崭新新地离开, 然后,崭崭新新地开始.

　　

　　17 记得归还你的证件,陪伴了你4年的桌子, 椅子和凳子____我们不提倡你宁愿罚钱也要留下你的图书证,学生证,医疗证,食堂饭卡..... 但我们对此表示理解.

　　

　　18 论文答辩可能是你人生当中最后一次的课堂作业了, 请你认真地书写每一个字.

　　

　　19 和你一起睡了4年的床,一定要记得和它合一张影.

　　

　　20 尽可能地送每一个你能送的同学,你要明白, 他们是你4年的同学,他们中的某人,也许是你最后一次能见到的人。