统计：24小时我能有多少时间 几块时间 ？

目的：我需要用大块时间来学英语

首先：早晨6点起床－（洗漱 坐车 花费40分钟）7点到公司－9点之前 ＝早上有两个小时

其次：工作时间 9点－中午11点30；下午1点30－下午5点30

            除了周二和周四的中午要去健身房 ＝中午两个小时

再有：下午5点30－19：30 在健身房（如果不去 可以学习）；19：30－22点30（三个小时）

           ＝晚上五个小时

最后： 周六早晨6点起床－9点－10点(9点后的一小时洗漱 吃饭 去健身房）－12点（两个小时的运动 走，跑，局部器械，柔韧性训练）＝三小时 （运动的时候喜欢背英语单词 坐车走路也可以抽出书看看 这些是零散时间总有一个小时吧）

             周日早晨6点起床－（背10个单词洗漱 坐车 到公司学习）7点－12点（休息一会 睡觉）－12点半（开始是下午的学习时间)－4点半 （买水果补充一下 然后去健身房练普拉提）--7点结束回到公司－晚上10点半回家=5+4+3＝12小时 （另外加上零散时间总也有个一小时吧）

实行时间08.06.01 因本周目标是10斤体重的所以精力分散 所以这几天当作准备时间

冲啊

备注：1，工作的时候总要应对很多 突发事件 有零散的时间可以应用 ，

所以以后写日记 浏览信息 收集自己资料的事情也安排在这个时间！！

2，上午 我不安排工作给自己 主要学些英语的学习方法 看客户资料 有客户咨询 临时处理一下

3，下午 安排工作 集中自己的时间工作 下午3点对外“进攻”

4，总结和整理工作内容还是安排在下班前半小时