伍教授年逾花甲，但是头发乌黑浓密，身体硬朗，给人四十开外的印象。他称自己健康的体魄来源于多年来健康的生活方式：早上打打太极拳，晚上步行五千米以上。饮食以粗粮、素食为主，肉类以鱼虾为主，少吃牛羊肉，不吃油炸食品，并保持良好的心态。

　　伍教授将长寿秘方归结为：1、保持良好的心情。生气是百病之源，而笑是最好的精神滋补，一天十次发自内心的欢笑有益健康。2、坚持锻炼。运动加合理的饮食胜于盲目进补。3、营养均衡，荤素搭配。他特别提醒经常上网的朋友要特别注意“度”，上网1、2个小时要休息一下，做做眼保健操，活动身体。并且经常搓搓耳朵，刺激耳部穴位保健。“养生为人之本也”，伍教授称，要从年轻的时候就关注自身健康保健，身心愉快、清净寡欲才是长寿之道。(华龙网 罗玲)

　　伍后胜教授简介

　　主任医师、中医教授。1997年在斯里兰卡35届国际传统医学大会上授予国际医学博士。中央军委保健委员会专家组专家，中国药文化研究会养生保健委员会主任委员，北京京华医科大学副校长，北京京华圣医保健研究院常务副院长，中华御医养生研究院常务副院长。

　　多年来从事中医养生保健工作及疑难病症的研究，出版30多部著作。如《养生保健大辞典》、《中国疗养康复大辞典》、《中华天然不拼资源大辞典》等。获国家专利五项。

　　名字被英国剑桥名人传记中心载入《世界医学名人大辞典》、《中国发明人才库大全》、《中国科技名人录》等。

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