<![CDATA[8小时外]]> http://hi.baidu.com http://hi.baidu.com http://img.baidu.com/img/logo-hi.gif http://hi.baidu.com/8hours zh-cn www.baidu.com 5 <![CDATA[冬季萝卜白菜菜谱]]>

一、白菜篇

1. 白菜猪肉炖粉条

原料：猪肉（五花肉最佳）　粉条　白菜

做法：

1 五花肉切片，白菜切大块，花椒大葱姜配味 。

2 肉放在八成热的油中，放酱油煸炒熟，翻炒上色。

3 放白菜在开水中烫一下，一定要用开水哦。因为，大白菜通过加热，可产生一种氧化酶，它对维生素C有很强的破坏作用。这种氧化酶在温度65℃时活动力最强，而在85℃时就被破坏了。所以，用热水烫大白菜，一定要用沸水，不能用温水，只有这样才能保护大白菜中的维生素C不被破坏。

4 放粉条，加适量水炖，若白菜出水就不用加水。两分钟后放点醋，醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固，不致外溢而损失。

5 再炖两分钟左右放调料出锅。

2 .白菜炖番茄

材料：

　　大白菜400克，鲜香菇100克，番茄2个。

　　做法：

　　1. 鲜香菇洗净切片，大白菜洗净切块，番茄洗净切瓣；

　　2. 热锅放1汤匙橄榄油，爆香姜末，放番茄块煸炒，加少许盐和水，炒至略微成酱状出锅；

　　3. 另起锅，放2汤匙橄榄油，放香菇片和大白菜煸炒，炒至菜软，加入大半碗水和炒好的番茄，文火炖10分钟，下盐和鸡粉调味，出锅盛入宽口瓦煲中，即可食用。

   更多白菜菜谱见 http://hi.baidu.com/%C7%E5%D7%C7%D7%D4%D4%DA/blog/item/c5e884960a32896754fb96da.html

二、萝卜篇

1.三色萝卜炖牛肉

做法：将青萝卜、白萝卜、胡萝卜切滚刀块备用。
牛肉切片，加调味料，鸡精、酱油、胡椒粉，少许水淀粉拌匀，腌十分钟入味。
开火，锅中放花生油、葱、姜爆香后，加牛肉片炒断生，加入萝卜块，中火炖熟，最后放盐。

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类别：默认分类 查看评论]]> 2009-11-21 05:24 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/ee7515ce4af51533b600c8b4.html <![CDATA[岱源假日，你上过当吗 - 就是在东大桥路8号soho尚都北塔的那个岱源假日旅游公司]]> 今天刚接到她们（岱源假日）打来的电话，说什么去年搞过旅游方面的调查，当时也向调查过，现在公司要给我送礼物，要我和爱人一起去领取，带上身份证。她们准确的说出了我的名了，当然打的我手机。不过我一听就是骗人的，我是去年在外面接受过几次调查，但这个公司名子根本没听过，我接受调查人家当场就送了我小礼物。于是我就听着看她怎么个骗法（手机接听不要钱呵呵），顺便问清了公司名子拼法，在网上搜索（下边两是搜索到的文章）。我问她们都在哪里搞过调查，她说的地儿我3、4年了都没去过呵呵。她再三要求我去，我说没时间，她就把时间往后推，周日不行就再往后推，反正你的礼品公司会给你留下，不能给别人呵呵（说得很好听），最后我说你送别人吧，我对旅游不感兴趣，无赖最后和我说再见了：）。

岱源假日，被骗者经历之一： http://www.315gw.cn/wqts/jd/2009-06-12/376.html

同遇：http://qq.i.auto.sohu.com/zt-101325557.html#1

tags: 岱源假日 骗子 送礼物 soho尚都北塔

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类别：默认分类 查看评论]]> 2009-11-16 22:37 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/c761992575cce86a35a80fc3.html <![CDATA[儿童地图舌]]>

人的舌头表面覆盖着一层白色的绒状物，这就是通常所说的舌苔，它由数量很多的“丝状乳头”组成，高1—3毫米，其间还散落着一些红色蕈状颗粒，叫“菌状乳头”，这是一种有味觉的组织。地图舌是部分丝状乳头脱落造成的，一般呈圆形或椭圆形，但不规则，边缘常有一圈灰白色隆起，粗看很像一幅地图，如图1，图2。

中医看病有四诊：望、闻、问、切。“望”为首位，其中，看舌苔必不可少。因此，中医对这种舌病早有认识，称之为“花剥苔”，民间则更形象地叫它为“花舌头”。不要小看这种舌病，有人作了调查，在正常儿童中竟有4％左右的发病率。中医一贯重视舌体和舌苔的变化．素有“舌为心之苗”、“舌为脾胃之外候”的说法，因为舌头和人的体质及内脏关系密切。

小儿地图舌常常反映了孩子反复感冒及脾胃功能失调。用中药修补地图舌，则须从这两方面切入，方能奏效。易反复感冒的小儿，体质较虚弱，平时很容易疲劳，夜间出虚汗，大便干燥，二三日一次，面色虽有些苍白，但口唇却十分艳红，像涂了口红一样，感冒月月有，肺炎常光顾，有时还会出现低热，用中医理论去归纳，结论是气虚阴亏。而脾胃功能失调的患儿，体质羸弱，面色发黄，胃口不好，挑食、偏食很明显，饮食稍不注意会引起腹胀腹痛，有的还有贫血，白天一活动就会满身是汗，以上都是属于脾虚胃弱、消化吸收不好的表现。两者的中药治疗是有区别的，前者以补气。养阴、清热为主，重在提高机体免疫力，减少呼吸道感染，身体强壮了，剥脱的舌苔就会长复。而脾胃功能失调的小儿，治疗的重点应放在健脾开胃、消食导滞上，消化吸收一好，胃气也就旺盛了，地图舌悄然退去。

治疗地图舌的中药，实际上多数是调理体质的药物，如具有补益元气的黄芪、太子参、黄精。健脾开胃的白术、茯苓、淮山药、扁豆，养阴清热的南北沙参、石斛、麦冬等。在众多药物中，黄芪、淮山药、功劳叶、仙鹤草对修补地图舌的功效值得称道。

我摸索用中药修补地图舌已多年，今介绍两张验方供参考使用。这些中药药性平和，略带甜味，每日煎服，一般不会令小儿生厌拒服。

验方一：黄芪10克，南沙参10克，五味子5克，枸杞10克，仙鹤草10克，红枣5克，甘草5克。这张处方适宜用于易反复感冒的地图舌患儿，一般连续服用10—15天为一个疗程。

验方二：太子参10克，白术10克，茯苓10克，淮山药10克，白扁豆10克．功劳叶10克，鸡内金10克、甘草5克，适用于脾胃虚弱的地图舌小儿，其中鸡内金有良好的消食开胃作用，也可单独研粉吞服。

吃中药同时，还应注意饮食和生活起居。每天要有足够的水分和水果蔬菜供给，少去公共场所，减少感冒发生，多吃一些蛋白含量丰富的食物．如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。

说到底，中药修补地图舌，实际上是一次对患儿体质的合理调整，只要辨证用药得当，家长坚持给孩子服药，地图舌是完全可以治好的。

带孩子的母亲可能偶尔会发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，好像地图样的舌苔。这时家长就开始不放心，不知道孩子怎么了？还有的家长不把这个现象当做一回事而不去管他。北京中医医院主任医师王应麟提醒家长,不要忽视孩子的地图舌。

据王医师介绍，地图舌是在4～5岁的孩子中比较常见的一种症状表现。地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有纳食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便溏或便秘，易感冒等症状。产生地图舌的原因应该是维生素缺乏或是舌炎。中医认为：舌苔的颜色、厚薄可以反映邪气的盛衰，病情的轻重，而舌苔的有无则反映胃气的盛衰。脾胃为后天之本，因此舌苔的有无也就反映了人体正气的情况。小儿舌苔上出现剥脱，说明小儿的脾胃之气衰弱，正气不足。有病的孩子，舌苔出现地图舌，都表明有脾胃阴虚及脾胃气虚。

当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚；若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，要在治疗、调理脾胃消化功能时，结合治疗地图舌。

家长看到孩子有了地图舌，要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等。

有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。

对于脾胃阴虚的孩子，会表现为：虽有饥饿感而不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠出盗汗，有地图舌的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。

对于脾胃气虚的孩子，会表现为：食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动则出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形而次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。

王医师提醒家长，一定要保持宝宝的口腔卫生，饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口；脾胃功能不好的孩子饮食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的食物；少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷饮冰冻的食品；适当增加水果的种类和量，多吃蔬菜，尤其是深绿色、红色等颜色深的蔬菜。 阅读全文
类别：Baby 查看评论]]> 2009-11-04 17:21 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/8070ce1b7cf26df0ae5133ea.html <![CDATA[tor+firefox3.5+Foxyproxy解决google blogger、youtube、facebook不能访问之痛]]> http://zhishiba.cn/guoneifacebookdenglufangfa.htm#more-290

http://www.cqun.com/2009/10/tor-connecting-to-relay-directory.html

有时间再整理一下。


类别：技术杂谈 查看评论]]> 2009-10-28 15:56 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/44b862d06381ed85a1ec9c48.html <![CDATA[终于拿到我的09款公爵]]> 上周二订的蓝色或黑色，昨天远行美黄老板娘来电话说只有一辆白色和蓝色，要黑色得等到月底了，不想等了，就要蓝色。

昨天上午就去骑了回来呵呵！

图片
阳台上拍的，正面拍阳台门正好挡着，只好后台来一张。

图片
找了个位置发现可以撇开阳台门拍了。


SHIMANO飞轮与后拨，具体型号还没发现在哪儿能看到。


齿盘和曲柄。听说公爵的齿盘比要软，不知软到啥程度。


前拨和内中轴。从立管可以看出这辆是山东厂出品（目前merida只在山东和深圳有生产厂）。


传说中的前花鼓，其实就是前轴，带碟刹座，快拆。牌子久裕。


久裕带碟刹座快拆后花鼓。


RST CAPA T8避震前叉。


座管座垫。


SHIMANO指拨后变。


前变、后变及SIGMA BC906马表。

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类别：默认分类 查看评论]]> 2009-10-19 10:39 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/55144710f12aabf6c3ce7985.html <![CDATA[驴行相关资料]]> 极限单车

http://danche.xout.cn/qxlife/2009-09/45435.html

CB

http://www.chinabike.net/

自行车旅行网

http://www2.biketo.com/bbs/forum-71-1.html

东方红

http://www.dongfanghong.com.cn/bbs/index.php

秋冬季骑行装备介绍（多版本）

http://bbs.xout.cn/read.php?tid-136864.html.html

秀动-亚洲最大户外运动视频网站

http://www.xports.tv/index.aspx

骑行者-北京站

http://bj.cyclist.cn/

路人网

http://looen.com/wo-ai-dan-che/

N人骑行记：

http://hongdou.gxnews.com.cn/viewthread-3977408-86.html

N个的车车是在烟台组装滴！

车架，坐管，水壶架：阿米巴

把立把横：TRIGON一体碳纤

刹车：HAYES EL/CAMINO

变速传动：SHIMAO LX

避震：馒头R7

坐包：VELO钛轨

牙盘：新瑞一体中空

脚踏：打蛋器

花鼓：9欲

车圈：太阳D2X

外胎：米其林1.95

马表：SIGMA无线

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类别：默认分类 查看评论]]> 2009-10-16 22:36 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/2b489123658afd4eac34de65.html <![CDATA[三星液晶显示器故障维修:电源灯闪、不开机，没有信号]]> 我的三星740N+，用了一年多，8月初有几次待机后换醒需要比较长的时间，当时几天在下雨，以为是受潮了，可用了两天后，开机后就再也不亮了，电源灯一直在闪，但没有信号输出，换上退休的CTR主信号机输出正常，可以肯定是三星显示器坏了，估计是天热烧坏了某东西。自己虽然学过电子专业，但修这东西需要经验，只好找了家维修公司上门来修，花了260元，觉得要价太黑！我记下维修过程，希望对有同样故障机子的朋友有所帮助。

三星显示器常见故障维修记录：
故障现象：电源灯亮（电源灯闪），没有信号，不开机（上电后打开电源一直黑屏）

1. 开机。电源线、信号线当然要拔掉，用小一字螺丝刀把显示器边框撬下，注意边框上有电源控制线与内部相连，小心弄断。边框拿掉后，就是拆里面的主板了，先拨掉周围的4条插线，剩下的就看着折吧呵呵。

2.检测。需要万用表，没有的朋友就眼睛看看算了呵呵。主要检查各种二级管，因为电路集成度很高几乎没什么电阻，有少量电容。我的三星液晶740N+经检查是下面三个元件坏了：

一个光电耦合器（要我80元！，刚要看一下型号，发现被维修工拿走了，就是一边各二脚的一个小长方体），二个1000uf 10V的电容，他说电容漏电，我估计主要是光电耦合器坏了。

总维修费：100检测费+换元件工时费（？）+光电耦合器80+二电容器（？） ＝ 260元。

还有，以后换LCD不会再选三星了，NND，三星的这种不开机只电源灯闪的故障率太高了。我朋友用philips，4 年了从来不擦它，什么毛病都没有。

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类别：默认分类 查看评论]]> 2009-09-01 17:19 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/28bb42a73d68209cd0435860.html <![CDATA[小孩子感冒时咳嗽就流鼻血是怎么回事]]>
　　一、罹患感冒的小孩──因为感冒会使得鼻黏膜的扺抗力降低，加上感冒的症状（鼻塞、流鼻水、鼻脓等）会令小孩做出一些直接伤害到鼻黏膜的动作（如用力擤鼻涕、挖鼻孔等），因而易流鼻血。

　　二、罹患鼻过敏的小孩──因鼻子发痒、流鼻水、鼻塞，会经常挖鼻子，因而使得鼻黏膜经常受伤而流血。

　　三、有用手指抠挖鼻孔习惯的小孩──由于经常抠挖鼻孔使得鼻子等入口处及鼻前庭反复受伤，结痂，再沾上鼻屎，小朋友更会情不自禁地抠挖，如此恶性循环，久而久之，鼻子入口处及前庭部就会产生溃烂，而容易流血。

　　四、有血液疾病的小孩──这种小孩虽然鼻子没有受伤，但却时常流鼻血，通常流速缓慢，但是次数却很频繁，这种型态的流鼻血常是由于血液疾病所致，遇上此情况，须立刻到医院做血液检查，以防万一。

　　家长不可看到大量出血就乱了方寸，最好立刻用拇指及中指同时紧压两侧鼻翼，使出血的部位受到压迫而停止流血，约五分钟后松手看看是否止血了，若继续流血，则再重复紧压鼻翼五至十分钟，则大多数可止血，若不行，就必须赶快找耳鼻喉科医生急诊了。

　　许多家长看见孩子流鼻血，常会用卫生纸或棉花塞入小孩鼻腔意想止血，但常因压力不够或部位不对，不能止血，此时家长常会让孩子平躺下来，以为可帮助止血，其实这幺做并不是适当的，因为孩子一躺下来，原本往外流的鼻血就会往后流入口腔，流向喉咙，反而使小孩呼吸困难，或吞入大量血液，刺激胃壁引致呕吐且带血液，更令家长惊慌失措。

　　其实，小孩流鼻血不需太惊慌失措，只要妥善处置，大概可获得解决，但最重要的还是预防重于治疗，若小孩感冒，就赶快就医休息，有鼻过敏的小孩就得长期控制过敏的发作，对于习惯抠鼻子的小孩，就得时时去劝止，对怀疑有血液疾病的小孩，须赶快送医检查。
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类别：Baby 查看评论]]> 2009-07-23 04:10 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/55910cf362f114c20a46e080.html <![CDATA[中央人民广播电台(网络电台) 在线收听（新）]]> 中央人民广播电台(网络电台)
中央一套中国之声
中央二套经济之声
中央三套音乐之声
中央四套都市之声
中央五套中华之声
中央六套神州之声
中央七套华夏之声(双语)
中央八套民族之声
中央九套文艺之声
中央十套老年之声
华夏之声(普通)
藏语广播

共收录12个中央人民广播电台。

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类别：默认分类 查看评论]]> 2009-07-13 12:07 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/ec8c49543b068f5d564e00a9.html <![CDATA[中国国际广播电台(网络电台) 在线收听]]>
华语广播(海峡飞虹)在线收听
环球资讯(CRI News Radio)在线收听
轻松调频音乐广播(CRI Easy FM91.5)在线收听
劲曲调频(CRI HIT FM88.7)在线收听
奥运广播(CRI olympics)在线收听
写意民谣频道在线收听
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都市流行频道在线收听
CRI LANGUAGE STUDIO英语广播AM1008在线收听
国际在线中文广播在线收听
老挝万象调频在线收听
肯尼亚内罗毕在线收听

来源：万能网络电台

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类别：默认分类 查看评论]]> 2009-07-09 22:29 http://hi.baidu.com/8hours/blog/item/5c6b0ad1a233bada562c84f7.html