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健康的十一种吃饭方式

2009-01-19 19:39

杂食：充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

慢食：“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。

素食：原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系

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类别：生活常识 | 评论(0) | 浏览()

四十句看到会心痛的话

2009-01-19 19:13

1.你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

2.如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。

3.你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
4.情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

5.明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。

6.当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，

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类别：感言 | 评论(0) | 浏览()

早晨第一杯水是救命的水

2009-01-19 17:28

当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候，这是人体代谢最旺盛的时候，希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太恐惧了，在这儿讲我恨不得毛孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。

因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，我们的细胞是像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这

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类别：生活常识 | 评论(0) | 浏览()

因为社会的现实---我退却了

2008-11-29 20:32

2008年對我來说的是难忘的一年

特别是2008年11月11日

大约是在中午12点的时候

我骑着车子经过龙峰路断

拐角处我猛然看到一辆别克闽C N5072从我对面冲过来

虽然这是农村道路

可根据交通法则它应该是靠左行驶的

可是它却占了我的行驶车道

根据人的正常心理反映

我不可能正面迎上去

我紧急刹车同时靠右边更外围转

当然它也赶紧向左转弯

可是仍免不了交通事故的发生

我摔倒了

车子也摔离我的身体

我蹲在那里无法站立

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忠告

2008-10-22 19:59

I'll give you some advice about life.

　　给你生活的忠告

　　Eat more roughage;

　　多吃些粗粮；

　　Do more than other* **pect you to do and do it pains;

　　给别人比他们期望的更多，并用心去做；

　　Remember what life tells you;

　　熟记生活告诉你的一切；

　　Don't take to heart every thing you hear. Don't spend all that you have. Don't sleep as long as you want;

　　不要轻信你听到的每件事，不

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幸福其實很簡單

2008-10-09 11:36

有的人本該很幸福.....

看起來卻很煩惱....

有的人本該很煩惱````

看起來卻很幸福```

活得糊塗的人

容易幸福...

活得清醒的人容易煩惱~~~~

這是因為清醒的人看得太真確~~~~

一直較真

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自制

2007-11-06 18:40

所有的人都好担心我

因为我是个女孩子吧！

或许在许多人的眼中

女孩子不需要太累吧！

不过说实在的

现在的我对累没有确实的定义

平时很兴奋

一到家倒头就睡

并且一觉睡到自然醒算不算累呢？

应该算

但对我来说应该不算吧？

因为睡眠质量得以保证！

呵呵，我的爸爸妈妈

我的兄弟姐妹

还有我的死党们

你们就不要担心吧！

如果真的累了！

我会选择退出的！

真的爱你们！

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路

2007-09-21 20:45

世上本沒有路

走的人多了

就變成了路

可我的路又在何方

尋尋覓覓

那種居無定所的感覺

好想安安穩穩

卻又不甘寂寞

走走停停

停停走走

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一生遇到的十種人

2007-09-21 20:33

遇到真爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会，因为当你离去时，一切都来不及了；

遇到可相信的人时，要好好相处，因为在人的一生中，知音难求；

遇到贵人时，要记得好好感激，因为他是你人生的转折点；

遇到曾经爱过的人时，要记得感激他，因为他让你更懂得爱；

遇到恨过的人时，要微笑着向他打招呼，因为他让你更加坚强；

遇到曾经背叛过你的人时，要跟他好好聊一聊，因为若不是他，你不会读懂今天的世界；

遇到曾经偷偷喜欢的人时，要

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人生

2007-09-20 14:13

人生是一种陶冶的过程。人生，说长不长说短不短，每一个正在跋涉或快到终点的人，回头看看没有一个不是沉甸甸的。古今先贤，曾不止一次的为此感叹过。而他们后来形诸笔端的留给我们近似精华的文字，却大都是消极苍凉的。

人人都有一个由少年不经世到充分阅历世事的人生轨迹，这轨迹中又有多少个磨难的点所组成？有人说：“婴儿是

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