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现代人的生活节奏越来越快，生活压力也随之越来越大。如果压力长时间得不到放松，让身体和心灵回到平静的状态，就会引发一系列心理和生理上的病变。 正确的瑜珈练习对人体的肌肉系统、神经系统、内分泌系统、消化系统等，都非常有益。除了能从内部改变生理健康状况，还可以通过平衡身体中各种腺体，使心理得到舒缓，从而使身体和心理都得到调节和舒缓。 练习瑜珈的种种好处很多时尚人士可能都已经非常了解了，可是怎样练习才是正确的呢？哪里有最专业的指导呢？
2007年11月16日，yoga wave乐天瑜珈会馆在太原街上盛大开幕，这是yoga wave乐天集团在中国大陆设立的第一家专业瑜珈会馆，也是中国目前最大、最专业的瑜珈会馆。yoga wave中华旗舰店的落户意味着沈城健身行业开始走向高端、规范领域，开辟了沈城健身行业的新纪元。 yoga wave乐天瑜珈会馆是按照集团总部建设规模、CI标准打造的旗舰店，赋予浓郁现代设计的轻钢玻璃与LED灯完美融合，高雅外观形成太原街商圈上新的标志性建筑。内部高贵典雅极具东方风情，拥有1-9层楼6000平方米的超大营业面积，8间配置卓越的现代化瑜珈教室，包含2间环绕式热瑜珈教室，3间专属VIP私人瑜珈教室，环境宽敞舒适、别具特色，给人以非凡卓越的享受。另外，拥有高雅时尚的休息大厅，领先水平的健身器材和有氧操课室，高科技等便利设施应有尽有。yoga wave中华旗舰店选址在沈阳黄金地带--太原街中华路上，交通便利，专业印度籍瑜珈权威大师驻店授课，每周200堂课时、20种以上瑜珈种类全方位满足需求。会馆以独特的“服务、专业”为特色，充足的空间、领先的硬件、专业的师资和一流的服务保障了会员舒适、便利的高端享受。 针对一些有关瑜珈的知识，我们采访了yoga wave乐天瑜珈会馆的总经理Kay，她帮我们指出了一些沈城瑜珈爱好者们的练习误区，建议：千万不能在家自己跟着光盘练习瑜珈，瑜珈是一种伸展性很强的运动，如果没有专业教练的指导，体位容易错误，长期不正确的体位将对身体带来不良影响，造成适得其反的情况。 为了能够给瑜珈爱好者们最专业的指导，yoga wave乐天瑜珈会馆专程聘请了印度专业瑜珈大师任教，并设置了几十种瑜珈课程，教练根据学员的个人身体状况及运动目的为学员设置适合的课程，用以适应不同人群的不同需求，这样就保证了健身过程的专业性和科学性。 除专业的教师指导之外，专业的场馆也很重要，比如，热瑜珈教室的要求，除了大家熟知的温度达到40度之外，湿度也必须达标，否则会影响健身效果甚至由于高温流失过多水分对皮肤及身体造成不良影响。目前沈城能够使温度及湿度都能够达标的典范是yoga wave瑜珈会馆。除此之外，yoga wave瑜珈会馆还为瑜珈爱好者们考虑得更为周到，宽敞明亮的教室、充足干净的更衣室、方形大面的落地窗、通风良好的会馆空间和培训优秀的员工，使您的整个运动过程都成为一次美好舒适的体验。 yoga wave瑜珈会馆精致典雅的装潢、专业的指导、贴心的多种入会选择定会成为瑜珈爱好者们的首选。 |
