leinuoda
男, 25岁
广东 广州
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8天前
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2009-06-28 21:28
当年古天乐版的杨过瘦削身材，浓眉大眼，生动的脸型，加上白嫩的肌肉，浑身上下洋溢着的青春活力不知迷倒了多少女孩。如今的他，虽然称不上是猛男，但一身结实的肌肉和匀称的身形也更令很多人羡慕。他说：“我不喜欢锻炼得太过分，练出均匀线条才是最重要的。”无论在家里还是拍戏空当，他随时都会就地做运动。
1、俯卧撑
俯卧撑对锻炼胸肌、手臂和腰部都很有效，如果只求练胸肌和手臂线条，每天做30个就够了。
动作：
A、俯身向前，双手撑地 |
2009-06-28 21:21
瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种 消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题。
1.合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应 |
2009-06-24 23:17
是不是每次当你把3岁的孩子送到幼儿园的时候，他的脾气都会像即将爆炸的炸弹一样，放肆哭闹让你在老师面前很没有面子；是不是你说“你是最聪明的宝贝”这样的话，已经无法引诱8岁的孩子从《侠盗猎车手》电子游戏转移到自己的数学作业上；是不是你的孩子已经进入青春期还经常躺在地上耍赖？当父母从来就不是件容易的事情，尤其是在今天这样的时代，两个家长往往都需要在外面工作赚钱，专门留给孩子的时间变得有限；在今天的时代里，9岁的孩子就拥有自己的手提电话，12岁的孩子已经懂得口交；在今天的时代里，越来越 |
2009-06-24 22:59
第一段：
男:“我可以向你问路吗？”
女:“到那里？”
男:“到你心里！”
第二段：
男:“你的腿一定很累吧！”
女:“为什么？”
男:“因为你在我脑海中跑了一整天！”
第三段：
男看着她衬衫的标签，
女:“你在做什么？”
男:“想知道你是不是天堂制造的！”
第四段：
男：“我今天很不顺利，看见漂亮女生微笑会让我心情好一点,你可以为我 |
2009-06-10 17:23
手表依动力来源的不同，约可分为机械表 (又分为手上链表与自动上链表)、石英表、自动石英表、太阳能表及新近发明的手上链石英表等，因其结构各有不同，特色各异，在使用上也有不同的注意事项，本篇将为您一一概述。
一 、AUtOmatiC机械表
泛指利用发条盒储存动力的手表。所有动力的开始从发条上紧发送力量至中二番车、三番车、四番车、五番车 (擒纵轮)、卡子再到摆轮，然后摆轮反作用力至马仔，使其恢复之前所在的位置，这样一来便可使整个运转过程周而复始，持续产生动力 |
2009-06-10 17:21
1、摆放手表的地方最好能放置干燥剂，但避免使用樟脑丸、防虫剂等化学药品。
2、皮质的手表应尽量避免接触到水，以免表带变硬、发臭，进而导致断裂的结果。
3、手表若发生异状的时候，应立即就近送至专门之钟表店检查。
4、自动表必须在活动量足够的情况之下，即每日必须配戴10小时以上。
5、不同的场合应配戴不同的手表，如运动时最好选用防水及耐震性优良的运动手表。
6、表盖上若有标示WATER RESESTENT或者3ATM的手示其防水程度仅限于无压力下的水花或小雨。
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2009-06-10 17:19
一、 普通机械手表的结构
普通机械手表仅以时、分、秒的计测为基本功能，它的基本结构原理如图所示。
１、 原动系的结构是由条盒轮、条轴、发条等原件组成，是手表工作的能源部分，是补充整个机构的阻力消耗，推动各齿轮的转动，维持摆轮的震荡。
２、 传动系由中心轮、过轮、秒轮、擒纵轮等组成，是将发动力传动至擒纵轮的一组传动齿轮，并带动指针机构。
３、 擒纵调速系由擒纵 |
2009-06-10 17:17
自动手表是在普通机械手表的基础上，增加了一部分自动机构装置，通过戴表人在日常生活中手臂运动的作用自动上发条。表盘上印有"ＡＵＴＯＭＡＴＩＣ"字样，为自动表。
在自动机构中，由重锤（自动摆陀）摆动，通过自动上条轮系和原动系相联而实现自动上条这一特殊功能。
约在１９２０年在英国，制表匠约翰霍华发明制造出了现代自动手表的原形，它为自动手表业的发展奠定了基础。但是他并不是制造自动手表的第一人。早在１７７０年曾有瑞士人，路易伯勒雷制作出 |
2009-06-10 17:16
● 贵金属表带-----价格昂贵，作工细致，很豪华。适合高价表及珠宝表-等等，在特殊场合佩带。
● 钢链表带-----价格适中，高抵挡货色齐全。原厂贵些，替代品亦多。其优点系耐用、粗旷豪迈、有运动感。主要缺点有部分皮肤会引起过敏，表带清洁不易，容易藏污纳垢，尤其夏日汗水会溶出链带接缝污垢引起污渍。另外由于链带表面光滑，极易在手腕上滑来滑去，感觉不是很好。
● 皮表带-----种类相当多，价差亦极悬殊。优雅手表必须搭配顶级皮表带，方能展现整体典雅的气质。佩带舒适是其优 |
2009-06-10 17:09
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