茶对人有很多好处,饭前饮用有健肝开胃之效,饭后饮用可帮助消化促进新陈代谢
适量饮茶能影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量，可从茶水中汲取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质，还可预防龋牙的发生。

注意事项：
夜间不宜多饮茶，空腹一般不宜喝浓茶，患有胃和十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶。

20年轻的肌肤,做一些简单的保养就够了.

不能用太贵和太多的护肤品,来加重肌肤的负担.

一般作好清洁,保湿和防晒的基础护肤程度.特殊护理可以每星期做一个美白保水面膜和适当去一次角质.

建议你选择具有二十四小时保湿的产品,它们都是质地温和,美白保水效果比较好的产品.一年四季都是可以使用的.这样你就不用为季节变更为护肤烦恼了.

保水美白好的产品有薇姿,佰草集.

二十岁是如花的年龄，皮肤光滑细腻。青春是最名贵的化妆品，无论多么大牌的化妆品都无法与之匹敌。But,

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

      自制珍珠粉面膜珍珠的功能很多,珍珠粉越细，生物利用度越高，效果越好，外用越有利于保护