冬季保护肠胃 喝热汤加陈皮

冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。

冬季减肥 五款粥让你瘦不停

1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。

咸味甘薯饭

咸味甘薯饭

材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。

烹调步骤：

1、红薯洗净、切成块状，沥干水份。

2、在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。

3、再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。

红苕泥

http://hi.baidu.com/cbzhhl/blog/item/21a7aab4e9693bc437d3ca4f.html

1.最多人抄袭的情话：周星弛致朱茵(在《大话西游》中)：曾经有一段真挚的感情摆在我的面前，我没有珍惜，如果还有机会的话，我愿意对她说那3个字：我爱你。如果要给我个承诺加一个期限的话，我希望是一万年。

2.最狂热的情话：拿破仑致约瑟芬：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻.

3.最夸张的情话：海明威：爱你

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众多白领由于不健康的生活习惯，年纪轻轻就变成了老人的身体

浙江省人民医院的大厅里，几百名骨质疏松患者聚在一起。杨泉森、陈锦平、张喆等骨科专家一字排开，咨询、义诊、免费测量骨密度。每位专家前面都围满了人，大家忙得不可开交。
翠苑的黄奶奶今年80岁，身材瘦削。昨天她带着病历赶到了

2009-09-05 07:41:11   来源：辽沈晚报

立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。

那么，这个季节应该如何养生呢？本报专访了三位养生专家，从防病、起居、运动、饮食多方面教您立秋后的养生之道。

2009-09-07 07:43:50   来源：中国食疗网

天气转凉 教你搓耳泡脚保健康

2009-09-12 07:42:07   来源：浙江在线

各地天气逐渐转凉，就要进入秋季

自从进入白露节气以后，天气转凉的趋势是越来越明显了，秋天的脚步是越来越近了。

昨天真的算是一个好天气。虽然阳光依然明媚，但却并不灼热，空气中风儿飘荡。吃完晚饭后，西湖边、马

来源：中国天气网

都说物以稀为贵，其实并不然，有些东西虽然常见又便宜，却有着非常高的价值，茄子就是其中之一。夏季多吃茄子能起到降血压、清热毒的功效，茄子做成的食品更是受到了广大百姓的喜爱，因此不妨多吃一些。

美味清爽茄丁面

胡萝卜炖牛肉

材料：牛肉、胡萝卜、八角、胡椒粉、盐、糖、酱油、姜、干辣椒、桂皮、葱、香菜

做法：

1、将牛肉切成2cm左右的块状，放入热水中，焯出肉里淤血，将浮沫清理干净。

2、待牛肉煮到7、8成熟时将肉捞出。

3、锅中加热倒油，放入姜、辣椒、大料等爆炒，待香味出来后放入牛肉，加入适量的食盐

气象专家介绍，盛夏室内空气质量对人体健康威胁越来越严重。目前，市民们一天80%的时间在室内度过。而现代生活对室内空气形成三大隐形威胁：

一是各种家具和装修材料形成的污染源；二是城市住宅密度大，居室密封严；三是大量长时间使用空调，助长病菌在室内滋生和传播。而通风是改善室内空气最有效的方法。但不同的天气条件下，开窗通风的大小、时间都是有讲头的。

气象专家表示，影响开窗通风的天气要素主要有两大类：一是人体对于周围环境感受到的温度，即体感温度，与气温、湿度等有关。当人在室外的体感温度为