强碱性食物

      在蔬菜中,有些是弱碱性食物,有些是强碱性食物,这里介绍几种大家非常熟悉的菜. 卫生部有个膳食宝塔,说的是中国居民应该吃的膳食标准,其中最重要的就是蔬菜,但我认为,膳食宝塔介绍的是针对健康人群的,而根据世界卫生组织的统计,健康人群占20%,疾病人群占20%,其余人群都是在健康与非健康之间,也就是亚健康人群占大多数,如果加上疾病人群的20%,那么人类不健康人群的数量就高达80%,这可是一个非常惊人的数字.

      而如果按我前面介绍的利用酸碱平衡来检验一个人是否健康,估计非健康人群将更大.

     不过,大量吃碱性食物,保证自己的健康!