说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，嘴只是一件扬声器而已，平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底。还偷着笑你。

　　乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。

　　遇事不要急于下结论，即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。

　　这世道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。所谓盖棺论定的道理多简单，就是有人操之过急。谁也没有理论依据来介定好人与坏蛋，其实就是利益关系的问题。

　　要学会大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，要控制好节奏。

　　对小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。

　　只有花掉的那部分钱才是真正属于你的财富，你就是家缠万贯，生时舍不得吃、舍不得穿，俩眼一闭，剩下的钱你知道谁花了才怪，冤不冤。还有那些省吃俭用的贪官，好好的高官不做，结果因贪返贫，一分钱没花着还搭上个人财产全部没收，惨不惨。

　　做事情一定要事先设立道德底线，小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。所以说事情万万不可做绝，落井下石的事绝对不要干，给别人让出退路就等于自己前进了。

　　对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要给他攒着,新仇旧怨积累起来,正义和真理就属于你了,那么瞅准机会一定要彻底教训他一次,在法律赋予的权限以内，往死里整,往死里揍,让小子永远记住：除了你爹,没人会惯你这些臭毛病。

　　有些人习惯了占你小便宜,小人小肚肠,大人大度量,有机会坑他一把大的,出一次大血，同样让他记住:天下根本就没什么免费的午餐，哪有白拣的便宜让你赚。

　　明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色，小人不可得罪，同样小人也不可饶恕,这是万世不变的真理，说到底小人也有心小的一面，对待这种人要稳准狠，你可以装做什么也没发生，天下太平，万事大吉,然后来个明修栈道，暗渡陈仓，以毒攻毒，让小子知道：小人也不是谁都可以做的，做好人要有水准，做小人同样有难度。

　　对待爱你的人一定要尊重，爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报，但是千万不要欺骗人家的感情，哪怕你对人家没兴趣，哪怕人家长得丑一点，这是你用钱买不来的财富。记住：轻视人家付出的情感就等于蔑视自己,玩物丧志，玩人丧德，爱人是一种美德。

　　背后夸奖你的人,知道了,要珍藏在心里,这里面很少有水分.当面夸奖你那叫奉承,再难听些叫献媚,你可以一笑而过,就当什么也没发生,也许不久就有求于你.对于那种当众夸奖你的人,就疏忽不得了,也许你转过身去,就用指头戳你.掌握一条原则:逢人多贬自己,少夸别人,选先评优的时候除外。

　　小恩小惠攒多了就是一个大窟窿，只要接受就一定要找机会回报，行下春风望夏雨，付出就是为了收获，其实就是一个简单的种子与果实的关系。千万别让天真给害了，记住：人生如戏，都在寻找利益的平衡，只有平衡的游戏才有可能玩下去。

　　患有心理疾病的人是不负法律责任的，可以没有理由的咬你一口，所以对待疯狗级的人物要敬而远之，保持不来往，不交流，退一步，海阔天空，相信疯狂也是一种人格，虽不值得尊重，但自有其存在的道理，生物链少不了这一环。

　　坏心情是失眠时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕，生命有高峰也有低谷，根本没有一帆风顺的人生,邓小,平怎么样,三起三落,最后还不是凡事他说了算。

　　所谓的缘分无非只有善恶两种，珍惜善的，也不要绝对排斥恶的，相信擦肩而过也是缘吧，全世界近60亿人口，碰上谁也不容易,所以遇到恶缘,也要试着宽容,给对方一次机会,不可以上来就全盘否定。

　　不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算,家人和事业都受影响,甚至损失.男人要善于扛事,要把眼泪咽下去。

　　待人接物要摆正自己的位置,不可以老把自己当人物,老拿自己当领导,老把自己当富翁,老以为自己是情圣,老是自我感觉良好,即便真是小有作为,业绩斐然,也要谨慎,要虚怀若谷,要大智若愚,其实人的最终结局都是一样的,只是你把自己看复杂了.说句俗话:千万别把自己当回事。骗你一次的人绝不会放弃第二次骗你的机会,对骗子不要抱任何幻想。靠贬低别人提高自己的身份，其结果就是暴露自己的无知与贫乏。

这次求助于中医了，去北京同仁堂医院拿的中药，医生说我肝火太旺。第一次吃了六副药没怎么见效。后来又去拿了六副，这时开始也很注意饮食了，睡眠也很规律。第二次拿的这六副很有效果。我可能是内分泌失调，想顺便通过吃中药调理一下，这次脸上的痘痘不再长新的了，但是旧的呢，下巴上还是有。后来忍痛，就想最后一次相信中药吧，再不管用我就再不信了，刚拿回来第三次的。吃了一副了，貌似还可以。就是脸上还有痘印和很小的痘痘，小痘痘不再发红了，开始消了吧可能。希望吃完这次的我脸上就没逗了啊，痘印慢慢消。

顺便同时一直就用着DHC的据说很灵的祛痘的洗脸皂，和去印乳液。但是好像对我效果都不是很明显。但是DHC家的橄榄精华好像效果还不错，就是太贵，脸上有个三四个痘痘，晚上涂点早上就不那么红了。如果痘痘少的话可以抑制，就是觉得不是根治。但是精华太贵了，我是从网上买的小瓶装的。

如果有个个头比较大的痘痘，用红霉素膏也比较见效，消炎效果不错，痘痘立马不再长大了。

1、56K MODEM上网

虽然现在宽带很流行，但对于很多没有开通宽带的城市郊区或小乡镇读者而言，56K MODEM依然是其上网时的首选。56K MODEM是将电脑通过电话线连接到另一台电脑或一个电脑网络的装置，它的作用是将电脑的数字信号转换为能够依电话线路传输的模拟信号，通过网络传递到另外的电脑或服务器；对于接受到的模拟信号，则由它再解调为数字信号，以便电脑能够识别。此外，目前一些调制解调器还具有传真功能，可用来接收和发送传真，有些型号还具有语音功能，可以方便地实现语音信箱等功能。56K指的是Modem与ISP之间建立网络连接时的速率，它是一个理论值，在实际的上网过程中，由于电话线路质量及网络传输的忙碌程度不同，实际的传输速率在很多情况下达不到其额定值（最高能达到52K、而在边远地区最多能达到14-36K就不错了），所以其在多数上网应用中已显得力不从心。

适合人群：已有MODEM（如笔记本电脑内置），在国庆期间偶尔上网的用户，当然，你也可买一块新MODEM或淘一块人家不用的二手猫来用，其投入也不多，大概20-100元左右。现在采用56K MODEM上网除了廉价的包月方式外，一般都使用的是公用通用帐号和密码（如帐号16300；密码16300），不需要单独的申请，这样即使你是带着笔记本到异地去旅游，只要小旅店里有电话你就可用其上上网，收下EM，看看有没有好友QQ消息等等。

2。ISDN上网

在2004年初公布的中国互联网络统计报告中表明，截止到2003年12月31日，我国的上网用户总人数为7950万人，其中专线上网用户人数为2660万人（多为网吧）；宽带上网用户人数为1740万人；拨号上网用户人数为4916万人；ISDN上网用户人数为552万人，同上一次调查相比，ISDN上网用户人数半年增加了62万人，增长率为12.7%，和去年同期相比增长27.8%。从中可以看出，同上网用户总数快速增长的发展趋势相一致，拨号上网用户人数、专线上网用户人数、ISDN上网用户人数和宽带上网用户人数都呈现出非常快的增长趋势，用ISDN上网仍是部分宽带或专线没能普及的地区的读者求速度更快一点的较好选择。

ISDN（Integrated Services Digital Network，综合业务数字网），与56K MODEM相比，其具有以下几个优点：一是ISDN实现了端到端的数字连接，而MODEM在两个端点间传输数据时必须要经过D/A和A/D转换；二是ISDN可实现双向对称通信，并且最高速度可达到64Kbps或128Kbps。而56K MODEM属不对称传输，56K猫的下传（网到用户）速度为56Kbps，而上传（用户到网）速度只有33.6Kbps；三是ISDN可实现包括语音、数据、图像等综合性业务的传输，而56K MODEM却无法实现；四是可以实现一条普通电话线上连接的两部终端同时使用，可边上网边打电话、边上网边发传真、或者两部计算机同时上网、两部电话同时通话等。ISDN在很多推广的地方都实行的是较廉价的包月制（设备由ISP免费租用），而单独计费的话ISDN的上网费用在使用1B通道64K时费用和MODEM相当。


廉价的ISDN内置卡


适合人群：适合于宽带没有开通地区的贸易型企业、股票证券交易所、金融保险机构、机关、医院、学校以及个人电脑用户使用。特别是对于乡镇或城市边缘宽带不能覆盖的网吧、网上炒股等用户的吸引力较大。
3。DSL上网

ADSL宽带上网是目前各城市城镇上网接入主推的主流，ADSL其实是DSL的一种。大家知道，数字用户线DSL（Digital Subscriber Line）是一种不断发展的高速上网宽带接入技术，该技术采用较先进的数字编码技术和调制解调技术在常规的电话线上传送宽带信号。目前已经比较成熟并且投入使用的的数字用户线方案有ADSL、HDSL、SDSL和VDSL（ADSL的快速版本）等，这些方案都是通过一对调制解调器来实现，其中一个调制解调器放置在电信局，另一个调制解调器放置在用户一端。在使用DSL浏览因特网时，不需要另外再缴纳电话费，因为通过ADSL上网并没有经过电话交换网接入Internet，只占用PSTN线路资源和宽带网络资源，所以只需要缴纳ADSL月租费。

国内目前最主流宽带接入方式是ADSL（Asymmetric Digital Subscriber Line）非对称数字用户线。为什么叫非对称数字用户线呢？这是因为ADSL被设计成向下流（下行，即从中心局到用户侧）比向上流（上行，即从用户侧到中心局）传送的带宽宽，其下行速率从512Kbit/s到8Mbit/s，而上行速率则从64Kbit/s到640Kbit/s。ADSL接入Internet有虚拟拨号和专线接入两种方式。采用虚拟拨号方式的用户采用类似MODEM和ISDN的拨号程序，在使用习惯上与原来的方式没什么不同。采用专线接入的用户只要开机即可接入Internet。

此外，更高速度的甚高比特率数字用户线（VDSL）也正在许多大中城市流行。VDSL是ADSL的发展方向，是目前最先进的数字用户线技术。VDSL通常采用DMT调制方式，在一对铜双绞线上实现数字传输，其下行速率可达13～52Mbps，上行速率可达1.5～7Mbps，传输距离约为300米～1.3公里。利用VDSL可以传输高清晰度电视（HDTV）信号。

适合人群：适合于绝大部分国庆在家上网的读者使用，目前据笔者所知很多地方国庆期间都在推广免费安装ADSL超低价包月的业务，可以说这为ADSL宽带在城市的普及起到了至关重要的作用。对于大多数准备在国庆期间上网的读者而言，如果你还没有开通宽带，你可到当地ISP营业厅办理ADSL开户手续，按标准缴纳相关的费用，然后安装人员便会在预约时间内到你家里安装开通ADSL。
4。小区宽带上网

小区宽带上网常采用FTTx光纤+局域网（LAN）接入、ADSL局域网接入两种方案。

FTTx光纤+局域网（LAN）接入是一种利用光纤加五类网线方式实现的宽带接入方案。它以千兆光纤连接到小区中心交换机，中心交换机和楼道交换机以百兆光纤或五类网络线相连，然后再用网线连接到各用户的计算机上。FTTx光纤+局域网接入用户上网速率最高可达10Mbps，其网络可扩展性强，投资规模较小。另有光纤到办公室、光纤到户、光纤到桌面等多种接入方式可满足不同用户的需求。其主要运营商包括长城宽带、中国电信等等。

ADSL局域网（LAN）接入是ADSL业务的拓展，其资费更便宜。其原理是将带路由的ADSL MODEM安装到小区或居民楼，然后再通过HUB（集线器）或交换机以及RJ45网线连接到各用户家的电脑上，它不再需要用户配备ADSL MODEM，用户只需要电脑上有网卡（网络适配卡）就可随时的上网了。
5、有线电视网上网

Cable Modem电缆调制解调器（简称CM）主要用于有线电视网进行数据传输。它是xDSL技术最大的竞争对手，广（播）电（视）部门在有线电视（CATV）网上开发的宽带接入技术已经成熟并进入市场。Cable Modem与以往的Modem在原理上都是将数据进行调制后在Cable（电缆）的一个频率范围内传输，接收时进行解调，传输机理与普通Modem相同，不同之处在于它是通过有线电视CATV的某个传输频带进行调制解调的。有线电视公司一般从42MHz～750MHz之间电视频道中分离出一条6MHz的信道用于下行传送数据。通常下行数据采用64QAM（正交调幅）调制方式，最高速率可达27Mbps，如果采用256QAM，最高速率可达36Mbps。上行数据一般通过5～42MHz之间的一段频谱进行传送，为了有效抑制上行噪音积累，一般选用QPSK调制，QPSK比64QAM更适合噪音环境，但速率较低。上行速率最高可达10Mbps。


适合人群：用Cable Modem上网一直以来都是广电部门利用有线电视（闭路电视）系统主推的网络接入方式，交互式电视、收费高清电视、交互式机顶盒等等其实都是属于它的范畴。以前的Cable Modem网常采用同步（共享）类似以太网，网络用户共享同样的带宽，当用户增加到一定数量时，其速率急剧下降，碰撞增加，登录入网困难；而目前新建立的Cable Modem网多采用异步（交换）的ATM技术与非对称传输，其速度得到了保证，其同样适合于需要宽带上网的大部分用户使用。当然，如果贵地的CM网月租费比ADSL还要便宜很多的话，CM网自然也应该成为你的首选之一。

　　当我写了这个帖子，帮助了无数的存在问题皮肤,尤其是被痘和痘印缠绕的朋友们,一直在考虑怎样才可以给大家更多的帮助,让大家换取更多的美丽,让皮肤更加光洁亮丽.想了半天,认为自己的亲身经历就是一个最好的教材.现在都快成专家了,就如生病多了自己也成了医生一样,在这里和大家一起讨论,让大家都多份美丽.

　　1.很多人认为祛痘是青春期自然现象,不用治疗,随着时间的推移便可消失,所以很多人开始并不重视它的严重性,便放任痘的滋生,我多年的经验,这是一个谬论,一个误区,随着帮助的人越来越多,各类有痘的朋友我都接触过,而他们的年龄是从十一到四十岁之间不等,也就是说青春期有痘,如果不及时治疗,可以延续到三十岁之后,短暂的青春,不能展现最灵动的时刻,相信大家该行动起来抵抗痘的缠绕喽,它的存在可不是大家想象的那样容易消失的哦.

　　2.有痘的皮肤十分不光滑,难免总会用手去摸它,手上有细菌的存在,总摸皮肤,会让毛孔堵塞,痘只会越来越多,我曾经也总用手去摸那些凹凸不平的东西,后来发现在周围总会出现一些小小痘,那种小小痘是最难消下去的,待我不用手总摸它的时候,皮肤也清透很多,皮肤干净了,痘自然没有那么的严重了,至少感觉不到脏兮兮的了,所以,有痘的朋友一定注意哦,不要用手碰皮肤.

　　3.不要总挤痘痘,相信大家都知道其原因,因为会留下深深的痘印的,痘印是十分难消下去的,尤其是凹坑,当你想补救的时候相信已经晚了哦.

　　4.请不要病急乱投医,发现很多朋友乃至我自己,在遇到这么难缠的痘的时候都会想尽一切办法去痘,但痘分很多中,有粉刺,痤疮,青春痘等等类型,要针对自己的皮肤状况去选择,.

　　5.用任何一个产品都要去坚持,不能够半途而废,总是换产品,尤其是问题皮肤,只会越来越薄,越来越敏感,最后再好的东西用起来你的皮肤都接受不了,因为总会过敏,即使是纯天然的产品,你的皮肤薄的也让它吃不消的哦.而且一个产品的好坏不是一天两天可以看出来的,很多都是要你坚持下去的哦,所以一定要有耐心,开始我也是很没有耐心,花了不少的冤枉钱,时间长了,总结经验了,现在作为一个旁观者,想以前所经历的,确实年少无知,浪费时间,金钱和精力.当我刚试用深大玉妹的产品时，对效果很怀疑的，没想到一用就快两年了。

　　6.总做美容是否好?很多人都花了很多的钱去办美容卡,去做美容,一张卡几千下来,曾经我也这样做过,固然不排除好的美容师,但大多数都是推销宣传美容院高价护肤品的,其实我总结出来,美容院更适合需要调理的皮肤，例如需要保湿和美白的皮肤，去美容院效果会大的很多，痘类皮肤还是要专门针对性的治疗的哦。

　　7.痘类皮肤和便秘等身体内部有着联系，但很多有痘人群都去医院进行治疗，找到好的医生固然可以治疗的很好，但医生毕竟不是专门研究痘类皮肤的，所以很多医生便开很多中药去喝，最后身体喝坏掉的同时，痘还治疗不好，所以一般情况下内部调理的药尽量少喝，伤害身体，尤其是女性，很多治疗痘的MM因喝药太多容易无法生育，所以这样就得不偿失了。

　　8.内部会影响痘的分布，但形成痘的原因还是和皮肤本质有关系的，一般有痘的皮肤主要集中在油性皮肤和混合性皮肤中，而干性皮肤极为少见，所以大家用心去考虑，看自己是内部还是外部引起的，从而针对性的内用或外用药去根除。

　　简单的总结了几点，希望对有痘的朋友们有所帮助，大家积极的发表自己的意见哦，让世界充满爱和美丽，附上本人痘除后的照片哦，除去我的个人经验，还要算上深大玉妹的功劳吧！战痘七年也足为痘类皮肤的领军人物了哦。

“中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症。



一、痘长在嘴巴周围-胃热型。

患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。

改善方法：

1.多食纤维食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动。

2.早上起床立即饮用一杯温水；平时多喝酸奶，以说明排便顺畅。

3.中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子。



二、上额及下巴处最多-肾阴虚型：

痤疮以长了又消，消了又长，难以根除，脸部其它处也会长痘子，但较易痊愈。多为家族性遗传型。

改善方法：

1.脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞。

2.多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。

3.不宜熬夜，忌食辛辣、热补及易上火食物。

4.中药处方选用：黄连解毒汤。



三、痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型。

以压力大或要经常熬夜加班者最常见。

改善方法：

1.放松心情，多从事户外活动。

2.多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。

3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。

4.尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。

5.中药处方选用：当归龙荟丸、龙胆泻肝汤。



四、鼻子及右脸颊为主-肺火盛型。

中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。

改善方法：

1.多做有氧运动，增强肺脏功能，帮助肺内废弃物排出。

2.忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。

3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、绿茶等，都有润肺功效。

4.中药处方选用：清上防风汤加夏枯草、蛇舌草。



五、痤疮多长在人中-生殖器官问题。

通常兼有月经不调、痛经等生理症状。

改善方法：

1.生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物，平日也应少吃为宜。

2.可服用中药四物汤及中将汤，以调经养血。”



六、其它部位长痘痘的原因

痘痘长在额头上是因为头发不洁。

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足。

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘，男性荷尔蒙分泌异常。

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱。

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛。

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食，胃肠不佳.维他命B7和B6不足。

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头

长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

鼻翼

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

脸颊

可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

解决方法？戒烟吧！

嘴唇

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许说明。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

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全文期刊： EBSCO/UMI/SDOS三个数据库扫荡一下，这三本都有全文。 硕博论文全文下载 http://202.120.13.45/umi/index.htm ,这是英文的博士论文。 中国期刊网是中文学位论文 图书馆全文无法下载，需要用户卡 图书馆全文下载数据库 PQDD www.edu.cnki.net Proquest数据库 cnki硕博论文全文 http://lib.hutc.zj.cn/cdmd.html 学校图书馆的清华中国学术期刊网上没法下载硕博士论文。可以通过中国期刊网在 上海交大图书馆的镜像登陆。 网址：http://cnki.lib.sjtu.edu.cn 账号：syshjd 密码：shjd 右边数据库列表中选择第二项：中国优秀博硕士学位论文全文数据库（CDMD） 第一项中国期刊全文数据库（CJFD）可以在我们学校的期刊网联接中进入。 cnki: syshjd,shjd没有此帐号 图书馆提供：cdmd,cdmd过期 图书馆下载毕业论文全文摘要 http://cnki.lib.sjtu.edu.cn/ 202.120.13.45/umi/index.hlm 中国学术期刊全文数据库密码要小写，从东大镜像点上， http://www.nj.cnki.net 用户/密码： NJ0080/njdxts 中国学位论文全文 http://202.199.155.201:85/ http://www.sh.cnki.net/帐号和密码都是syzjdx 全文论文网 http://www.nstl.gov.cn/index.html http://www.thesis4u.com/index.asp John Wiley出版社电子期刊可否下载全文 ？ 可以，用10.10.2.51，2.52都可以的，或上动态 http://www.interscience.wiley.com 一个可以浏览论文全文的地方 1、166.111.34.136断口45576 清华的sock5代理 用sockscap代理ie出去，访问下面的网址 http://www.cdmd.cnki.net/ 然后输入用户名和口令（都是thlib） 这个是中国优秀博士硕士学位论文库 包括理科工科农业文学，政治，经济教育等多方面文章 可以在线浏览，也可以打印（还可以虚拟打印成pdf格式保存到硬盘上）动作要快哦，代理不晓得什么时候失效 2. cnki硕博论文全文 http://lib.hutc.zj.cn/cdmd.html 3.mit的硕博论文，可浏览全文 http://www.theses.mit.edu 年代约从1940S-至今 为单页图象格式，需一页一页下载，虽然费点时间，不过很清晰，同时论文质量也高，何乐而不为？ 前一段时间MIT网站被封，最近刚开放！ 据说用flashget可以批量下载这些图片，没有尝试成功 外文全文站点 1、Annual Reviewshttp://www.anualreviews.org 该数据库收录各学科的综述性文章按SCI影响因子极高。 2、BiomedNethttp://www.bmn.com 即BMN 世界上著名医学、生命科学数据库。 3、Blackwell-synhttp://www.blackwell-synergy.com/ 该数据库包括Plant J. Plant Molecular Biotechnology等 影响因子较高的期刊 4、Carctwordhttp://www.catchword.com/ 一个综合性数据库 5、EBSCOhttp://search.epnet.com EBSCO公司是专门经营纸本期刊、电子期刊发行和电子文献数据库出版发行业务的集团公 司。其数据库是一个大型综合数据库，其中的学术研究精粹数据库（Academic Search Elit）包括生物科学、工商经济、咨询科技、通讯传播、工程、教育、艺术、医药学等 领域的1,700余种全文期刊，该数据库每天更新。Academic Search Premier 包括3，40 0余种科技期刊。 6、ECOhttp://www.cnpeak.com.cn/oclcpsp/oclclogin.jsp 即OCLC或First Search也是一个综合性较强的数据库，大部分文章都有全文。 7、Highwirehttp://highwire.stanford.edu 世界上第二大免费数据库（最大的免费数据库没有生物学、农业方面的文献），该网站 提供部分文献的免费检索，和所用文献的超级链接，免费文献在左边标有FREE. 8、Idealibraryhttp://www.idealibrary.com 世界著名全文数据库，与Elsvier 等出版社有合作,今年年底将于SCIENCEDIRECT合并 9、Ingenta/Uncoverhttp://www.ingenta.com Ingenta.com是Ingenta公司的一个主要产品，是一个全球性学术研究的大型网关。它致 力于学术研究性文章的网上检索和传递，目前收集有25，000种出版物的摘要和4，500种 出版物全文。140个出版商在Ingenta.com上提供了他们的文章全文。 10、Kluwerhttp://www.kluweronline.com 荷兰Kluwer Academic Publisher是具有国际性声誉的学术出版商，它出版的图书、期刊 一向品质较高，备受专家和学者的信赖和赞誉。Kluwer Online是Kluwer出版的750余种 期刊的网络版，专门基于互联网提供Kluwer电子期刊的查询、阅览服务。 OVID Kluwerhttp://www.cdrompro.com.br/kluwer 北京大学镜像站点http://kluwer.calis.edu.cn/ 11、Lexis-nexishttp://www.lexisnexis.com/universe 12、Nature Presshttp://www.nature.com 13、OVIDhttp://gateway.ovid.com 综合性数据库有medline等 14、Oxford Referencehttp://www.oxfordreference. 15、Oxford Presshttp://www.oup.co牛津大学出版社出版的150多种期刊 16、Sciencedirecthttp://www.sciencedirect.com Sciencedirect 是由荷兰Elsevier Science建立的全文检索数据库，包括原来的Ideali brary在内的期刊总计1500多种。 17、Springer 德国站http://link.springer.de/ 德国著名出版社Springer提供的数据库，包括该出版社出版的430余种期刊的全文。 18、UMIhttp://global.umi.com/pqdweb 商业数据库 关于外文期刊全文的获得 1，一部分外文期刊提供全文服务 www.freemedicaljournals.com 2，通过国外代理，一般国外大学的代理可以获得一部分外文期刊的全文 3，将刊物的名字＋username+password进行搜索,相关技巧可以在丁香园和生命论坛找到。 4，在bbs.bioon.com的高级会友区，提供了一些常见的用户名和密码。 5，有一些期刊需要注册获得密码，但是文章free。 文献检索 简单来说，方法是专业医学搜索引擎或者数据库搜索，取定确切的文章名称和刊物详细资料免费全文数据库下载或者交费下载 本地图书馆查阅复印或者光盘检索打印，局域网搜索下载 向作者索取。 详细来说： 1，搜索引擎是非常重要的途径，一般的非专业英文搜索引擎包括Yahoo，AltaVista，We bcrawler，Lycos，Inforseek，Goole等。其中在搜索中，注意其中AltaVista和Lycos的Advanced Search可以选择搜索的匹配程度。 Yahoo和Alta Vista（Advanced）可以限定查询时间。在搜索中注意运用通配符（＃，或者＊，不同的搜索引擎不太一样，需要在FAQ中或者Help中查询）。 此外，所有的搜索引擎都内嵌布尔操作器也就是逻辑操作器，可以在关键词之间使用And或者OR等，其中Alta Vista可以使用Near（邻近）的逻辑词。Lycos不支持符号和数字检索。 www.searchenginewatch.com 是一个动态跟踪搜索引擎的站点，如果觉得上面的不够用，可以访问该站点。 inforseek http://www.infoseek.com 显示的结果按照匹配程度排成列表 yahoo http://www.yahoo.com Alta Vista http://www.altavista.digital.com 拥有最大的搜索引擎 数据库 Excite http://www.,excite.com Lycos htto://www.lycos.com 搜索到的站点均为经过专家挑选过的优秀节点webcrawler http://www.webcrawler.com Google http://www.google.com 这么好的搜索引擎，我就不说了，看FAQ和HELP吧 中文的搜索引擎我就不说了。。。 搜索的时候，应该注意 1、晓得搜索的引擎数据库的特点 2、注意阅读引擎的FAQ和HELP文档 3、使用适当的句法或者操作器，也就是And/or之类的东东 4、准确拼写，不要用美式拼写在英国的搜索引擎上搜索 5、尽量检索不常用的词，或使用准确的短语 6、试一试同义词搜索 7、多个搜索引擎共同使用 Nlm Gateway系统 http://gateway.nlm.nih.gov/gw/cmd是美国过李医学图书馆的多种信息系统和数据库的综合性网络检索系统，可同时或者分别检索Medline／Oldmedline，Locatorplus，Medlineplus，Dirlin，Aids Meetings,HSR Proj系统和数据库。 Toxnet http://toxnet.nlm.nih.gov是美国国立图书馆的一组数据库的总称，包括毒理学和有害化学物质及其相关领域的信息。 4、图书馆资源（一定要重视图书馆资源） 一般本地图书馆（大学或者研究所）提供局域网的全文检索和下载，例如清华全文数据库，荷兰Elsevier Science （1299种刊物，在清华大学和上海交大有镜像服务器）美国UMI 荷兰Swets Net 美国Ebsco Online（5500中电子刊物）ProQuest（涵盖200中医学刊物） OCLC ECO PSP 等全文期刊，部分可以直接通过局域网获得，部分需要到图书馆进行光盘检索打印获得。 其中清华全文数据库是中文刊物较全的文献数据库。 一般图书馆均提供局域网内的搜索和全文下载。 需要注意的是，局域网文献检索一般图书馆会检测IP地址，同时有可能需要向图书馆申请用户名和密码。 文献全文免费下载心得 目前较好的数据库多采用IP限制，在大学IP地址范围内，都可无密码登陆。因此找到有用的代理是长期使用的关键，而且有一些数据库，如ScienceDirect和Idealibrary，网上没有可用的密码。其实说白了就是找一个已花钱买了期刊电子版的学校开设的免费代理，然后你用这个代理当然就能下载该期刊的全文了！只不过这种代理不多，而且不太好找，倒不是搜索方法有什么诀窍，而是要肯花很多时间去验证，最土的办法无非就是到网上找一个巨大的proxylist（这类网址很多，推荐http://bbs.bioon.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=25&RootID=627&ID=627），然后一个一个去验证能不能下载你所要的文献了。 感觉一个搜索高手的成长过程是： 1.新手阶段 不断总结改善检索式，增加搜索技巧。但现在密码越来越难找，而且密码有时间性。 2.中级阶段 到网上找一个巨大的proxylist，然后一个一个去验证能不能下载你所要的文献了。 3.高手阶段 主动出击。利用平时搜集的信息，主要是大学IP地址信息，用ProxyHunter 搜索，得到Free Proxy。 4.顶级高手 用ProxyHunter搜索，找到需要密码的代理，破解它，需要专门软件和时间 、技巧。 推荐使用AccessDiverhttp://soft.winzheng.com/可找到。 5.必杀高手 在大学范围内，找到肉鸡，开后门和端口。 给新手，搜索技巧参考 http://bbs.bioon.com/bbs/dispbbs.asp? BoardID=17&RootID=3417&id=3530&star=1&skin= 对中级，解释两点： 1、如何找到proxylist，去诸多代理网站，http://bbs.bioon.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=25&RootID=627&ID=627 2、验证，我通常采用Idealibrary与ScienceDirect来验证。为何选用这两个，其一对绝大多数中级来说，这两个数据库是难以攻克的；其二一般单位不同时定购这两个数据库，如ScienceDirect就有ScienceDirect和ScienceDirect Onsite两个版本，若该单位定购了SDOS，则用ScienceDirect得不出结果。若你要保险，不漏过一个可用的Proxy，建议加用Willy。特别是Idealibrary。选用My Profile菜单，会显示定购信息，其中不仅有定购的期刊目录还有学校名称。嘿嘿，知道了把。google搜一下，你的数据库就不止Idealibrary与ScienceDirect了。这一步没有什么技巧，就是挂上代理，然后一个一个去验证能不能下载你所要的文献了。当然一个一个通过IE工具设置，太烦。若你没有耐心，别试了，等待好心人吧。提醒你的是，在这一步前，proxylist需要先用ProxyHunter验证，方法，http://bbs.bioon.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=17&RootID=3417&id=3530&star=1&skin=。同时最好参见一下IP地址范围，若不是学校IP范围，就删除吧。 实验室一定要注意http://www.sciencedirect.com/后，在右上角会出现Athens Login菜单。 若没有出现Athens Login，恭喜你，你成功了。别忘了将代理告诉我哈。 给高手。使用ProxyHunter，还是有小技巧的。注意参数设置的验证数据设置，你应自己建立验证资源，对Idealibrary与ScienceDirect，似乎无法用关键字串直接辨别代理可用否。我主要用匹配文件选项。你试试选用可用的代理登陆ScienceDirect，在右上角不会出现AthensLogin菜单。也就是说，存在差异的。但我现在还没有得到阳性结果，也就是说，我只得到非登陆的匹配文件。我选用非登陆的匹配文件后，验证，Free的则删除，然后一一验证。 以下是几个出版社在全文下载时所设的身份验证方式, 有助于大家更快的下载全文： ACS：对每一个期刊，只验证一次，也就是说当你用代理成功下载全文后，就可以把IE里的代理改成免费代理直接下载了，真爽。 AIP, APS, IDEAL，Springer, RSC：这几个出版社的期刊，是每次下载都要进行身份验证的，当然啦，你可以先用免费代理快速连接到有Full text连接的那个页面，在下载时再换用二级代理。这样能减少代理使用，要知道大部分代理有流量记录，减少使用会延长代理生存时间，谢谢了。 Wiley：对身份验证最严格！从开始一直到那个有Full text连接的页面都需要用二级代理；等到出现Full text联机页面，这时就可以换一个免费代理来爽爽的下载了；但是如果你时机未把握好，发现不能下全文，你就必须得关掉所有的浏览器窗口，换上可下全文的代理再重新连结，才能生效！

　　亲爱的，我想告诉你的很多，姐妹们，我们在路途行走，一定要学会让自己走的很精致。

　　你衣柜的衣服数量可以很少，样子可以不是很漂亮，也可以不是名牌，但是一定要有好的质地。首饰可以不戴，要不就很有质感，要不就很有特点。装可以不化，要是化的话，也一定要庄重和温雅，记住不要把自己弄得污七八糟，面目全非。

　　你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀的，漂亮也不能当饭吃，你一定要学会自己立足社会，保持经济独立，不要想着去依靠别人，记住好好爱自己，让自己强大起来，你才可以更有魅力。

　　记得，出门的时候，带上你的钱包，记得抢着买单。不要以为花男人的钱是理所当然的，只有你用你自己的才是最舒坦的，前提是你一定要学会经济独立和自强。

　　你可以很爱很爱一个男人，但是，要记住他不是你的全部，你要留一部分爱自己，不要被任何人牵着鼻子走，你也不是他的奴仆没有必要对男人百依百顺，但是你一定要体贴。

　　如果你爱上了一个男人，就请你一定要记住温柔地爱他，不要总是会无理取闹，任性至极。男人其实也很脆弱，他更多的时候也是需要你的关怀的，如果他也会任性撒娇，捏捏他的鼻子，抱着哄哄，就算他耍赖皮，学会像母亲一样温柔地对他，要知道那是因为他的心很温暖，他也需要依靠，那是他对你最大的信任。

　　如果一个男人爱你，他的眼睛会发光的，他会因为爱而精神焕发，如果他和你在一起总是很压抑，那想想你们之间是不是有什么矛盾，好好沟通，如果不是，那么请离开他，他只是在无奈地敷衍你。

　　记住要学会说对不起，你可以觉得自己很荣耀，但是要学会认错和低头。

　　如果你还单身，请不要叹息，你只是还在等他来的路上，你的他就会来的，要对自己有信心，满怀幸福地等待。不要自卑，要相信自己，在他来之前，学会让自己很美丽。你千万不要觉得身边的都结伴了，自己随便找一个人算了，那真的是对自己的不负责任。

　　如果你还单身，记得晚上不要回家太晚，如果一个人住，安全是第一。要学会自我保护，自我防御。

　　如果你有很多的时间，去学习的收获，远远大于你看那些肥皂剧和去逛街，记住，任何人都喜欢努力的女孩子，不要觉得不耐烦，相信知识会让你很优雅。

　　要学会过滤，过滤你的思想，过滤的你朋友圈子，过滤你你缺点，学会让自己很干净很舒服地呈现在这个精彩的社会，学会从容，淡定，比你的容貌更能让人喜欢。

　　即使你性子很急，也一定要在很多的时候学会稳而不乱，不要把自己弄得慌手慌脚，乱七八糟，学会冷静地处事。如果你性子很慢，那么学会很块地思维，学会很有效率地做事情就可以了，学会把平时是走路是散步的习惯改掉就可以了，如果你任何事情都坐怀不乱，那么也是件很麻烦的事情。

　　记得守时间，记得守信用，养成良好的习惯，那将会使你的人生更有深度。

　　相信自己，学会不自卑，相信自己会给自己营造好的生活，学会自己依靠自己，自己的幸福自己打造。

　　别人的男朋友千万不要去碰，除非你对他已经到了无可救药，或者他真的很值得你爱。

　　黑夜的时候，我知道你也会很害怕的，可以抱着你的大熊，抱起你心爱的抱枕，把头埋进去，那种安全感也是很温暖的，告诉自己，一切都会好的，天很快就亮了。

　　对方绝情的分手了，可以大哭一场，不要企图再和好，破镜难圆，即使圆了有无法摸除伤害记录，除非我们真的会喝孟婆汤忘记昨天，好好去睡几天，可以让自己颓废几天，但是一定不要让自己发霉，我要你用几天的时间思考和忘记，然后轻装上阵，重新开始。

　　如果你爱上一个男人，那么你不一定要很被动，等待他来找你，机会是要把握的，这句话不一样可以用在爱情上，要知道错过了就没有了。

　　要学会理解他，爱他就相信他是最好的，支持他，安心和他在一起，而且就和他在一起，你要学会让自己满足，和安心。男人一样的脆弱，需要最纯真唯一的爱，尽管他很少嘴上说爱，但是他所做的点点滴滴你有没有仔细体会？

　　凡是多听听他的意见，你要很倔强地以为自己就是对的，其实，他的意见往往很实在和现实，往往却是最好的捷径。

　　记得保持好的睡眠，皮肤光洁的女人是最显年轻美丽的，当你抱着一大堆零食狂吃的时候，看看自己的腰，是不是还是很苗条，记住好的身材和嘴巴的节俭有很大关系哦。

　　不要觉得好的化妆品就是名牌的或者价格昂贵的，记住适合你的就是最好的。

　　你可以跟着时尚走，但是要学会保持自己的该有的风度，不要30岁了，还要去非主流，那样是件很可笑的事情。

　　学会浅浅地笑，任何时候；愤怒会让你变得丑陋，当别人冒犯你，要记得用你的智慧回击他，不要骂人，即使你很生气，也要学会很美丽，但是对卑鄙的人不要客气，不要用脏字就可以。

　　你可以发牢骚，但是记得不要太多，剩下的情绪自己去消化，我不想看你和祥林嫂一样，变成悲哀。

　　记得学会责任，不管是工作还是感情，记得，你的责任也是很重要的。

　　你可以很笨，但是记得善良是种美丽的品质，如果你是个善良的女孩子，请你一定要保持，因为善良的你，在这个社会已经快绝种了。但是你一定要学会辨认是非，不要让自己受欺负。

　　记得不要乱花钱在那些没有意义的事情上，让自己的储蓄灌后备充足是你成功的基石，好好工作，很塌实地，爱你的工作，做你喜欢的工作，就和你经营你的生命一样，你一定会很精彩。

　　不要结婚太晚，到一定的年龄，记得让自己安静在一个地方，你可以漂泊，但是记得孤独会让你的人生如干瘪的黄土地，总是要有一个家的。

　　记得经常给妈妈电话，问候爸爸，他们是最爱你的，他们永远是你最坚强的后盾。

　　如果你很喜欢交朋友，那也要学会过滤，不是什么朋友都能交的，学会让自己的生活不要那么混乱，学会自爱。

　　学会很乖，即使很多的时候你都很刚烈很倔强。学会不要每次都说出伤人的话，学会让自己的嘴巴过滤文字，因为别人认识你，更多的时候是通过你的嘴巴，学会让自己的嘴巴很乖巧很温柔，相信，你也是最惹人爱的。

　　你可以虚荣，但是记得，你的虚荣心要学会自己满足自己，如果有男人特意地对你好，那么如果是他真的喜欢你追求你，你也很中意他，学会很巧妙地接受。如果那是个不怀好意的男人，请告诉自己，天下没有免费的早餐，学会巧妙地拒绝。

　　如果前男友再回来找你，要弄清楚他想做什么，如果他只是想弥补他的内疚，那你可以让他的QQ只保存在你的陌生人的朋友里，他的一切你不要在用心看了，眼睛就可以了，他说的，你只是听就可以了，不用放在心上，他要是真的爱你，怎么可能不给你幸福，除非当时错的是你，如果他想让你做他的情人，请告诉他，对不起，这个游戏我不玩。然后闭上眼睛，再睁开眼睛，告诉自己，我终于重生了。

　　你肯定又在哭泣了，那么大哭吧，不要让自己和连阴雨一样，漫长无期，不要期望让别人去可怜你，学会站起来，微笑，去化个淡妆，出去走走，大吃一顿，晚上再幸福地睡。

　　气质是可以修炼的，你也可以，从现在开始，你也可以优雅如鹿。当你看见一位连你也很动心的美丽的女性，记得不要巴巴地看着，昂你的头，轻盈地擦肩而过，学会升华自己的境界。

　　有必要去学习哲学，会让你明白很多生活的道理，你会觉得研究哲学很意见有趣的事情。

　　相信自己是最好的，是最幸福的，心怀美好，精致如你……

第一张：爱情

沉醉于爱情中的人是幸福的。
长长的人生之路，有你的陪伴，扶持，足够了……

第二张：依旧是爱情

有人说爱情是一杯茶，时间一久就淡了。
我说爱情更像是一个煲，时间越长越有滋味……

第三张：母爱

如果整个世界都抛弃了你，至少还有母亲不会放弃你。
还记得儿时母亲的怀抱就是我最美的天堂……

第四张：纯真

这样的笑，这样的幸福，只有孩子才有……

第五张：希望

长辈无微不至的关爱
只是希望下一代或者几代能够“过得比我好！”

第六张：分享

地域不同，
宗教信仰不同
但是同一片蓝天下
有很多东西，是大家一直在共享的
比如：空气：）

第七张：自然

看到这张照片，我有一种莫名的感动，想起小的时候淋雨的情景……

第八张：野花

是的，幸福就是一朵野花，用自己的生命展示美丽，这就是幸福了……

第九张：求知

这是一张老照片，初看的时候感觉心酸，逐渐的，发现了求知的力量，
破旧的教室，打满布丁的衣裳，却掩盖不了心中对知识的渴望，
比起那些一坐进教室就头疼的城里孩子来讲，他就是幸福的。

第十张：孩子

他们是落入凡间的精灵，那笑是可以让人忘记烦恼的……

不知道为什么写这么多，真的是这些话憋在心里很久了，想找个人聊聊，又没有合适的人。呵呵 只好在这里啰嗦了。

现在突然发现自己变的很坚强很淡然了，花开花落，失去得到，只是一种机缘吧。该珍惜的时候珍惜，该放手的时候放手，顺其自然，会发现，生活，很美。

李学江

在举世瞩目的美国2008年大选中，奥巴马遥遥领先，以压倒性胜利赢得大选，成为美国历史上第一位黑人总统，为美国历史掀开了新的一页。据各大媒体的初步统计显示，在总计538张选举人票中，截止记者发稿时，奥巴马已赢得了其中的330多张，远远超过获胜所需的270票；而麦凯恩则仅得了150多张。奥巴马不仅拿下了所有民主党的传统兰州，而且夺得了长期以来支持共和党所谓多个红州，如佛罗里达、弗吉尼亚、俄亥俄、科罗拉多和内华达等州。深夜11时过后，麦凯恩首先站出来发表讲话，承认失败，并向奥巴马表示钦佩与祝贺。他说，美国人民讲话了，他们做出了明确的选择；奥巴马的胜利对非洲裔美国人来说具有特别的历史意义。奥巴马于12时许在芝加哥对近百万支持者发表了获胜演讲。他说，“变革的时刻到来了”；但是选举胜利并不能代表变革本身，它只是为变革提供了机遇，前面的路还很漫长。他呼吁美国人民，不论老幼、不分黑白，团结起来，同他一道努力，共度难关，革新美国。
可能让一些人难以理解的是，今年才年方47岁，作为联邦参议员不到四年，没有任何从政经验与骄人政绩可言的奥巴马，是凭什么赢得了美国选民的信任，而一鸣惊人平步青云的呢？我们似可以这样说，这里面既有天助也有人算。
所谓天助，即客观原因，亦即我们所说的“时势造英雄”；所谓人算，即奥巴马竞选战略得当，即所谓的能够“顺天应人”。
首先，从背景上说，天时不利于共和党和麦凯恩。七年来，阿富汗和伊拉克这两场旷日持久的海外战争，一方面大量地消耗了美国的人力财力，让美国人民身心都不堪重负；另一方面其单边主义的黩武行为也损害了美国的信誉；美国人民日益感到厌倦与疲惫。自2006年秋天始，反战即成为了美国的主流民意。但以麦凯恩为代表的共和党仍然反对撤军，仍要求坚持打下去，并声称要在伊拉克驻军100年。而奥巴马在伊战之初就明确表示反战，开始竞选后则一直宣传其撤军主张，于是被视为反战的主流民意的一个旗手。
其次，美国政府自“9·11”后，在“反恐”的招牌下，肆意扩大总统权限，虐待战俘并侵犯公民自由，阿布格里卜和关塔纳摩都大大地损害了美国的道义形象。而多年执政的共和党开始殆隋，丑闻叠出，频频失误。一场卡特里那飓风将政府的官僚主义与效率低下暴露无余。自那以后，布什政府和共和党的支持率便一路下滑，众多的民调都表明，美国多数民众认为美国走错了方向。
雪上加霜的是，这场来势汹汹的金融海嘨一举将共和党和麦凯恩的经济哲学打成泡沫。共和党和布什政府的经济哲学是相信所谓的“扩散效应（TRICKLE DOWN）”，即认为通过给富人和大公司减税来促进经济发展，财富会自然而然地向社会下层渗透扩散。因此，作为其经济政策的核心：一是减税；二是“放手（HANDS OFF）”，即政府无需干预，完全放任市场调整。然而，想不到这场金融危机无情地宣判了这一经济信条的死刑。这让人们对共和党经济政策也失去了信任。
而美国大选正是在这种不利于共和党人的背景下开场并展开的。对麦凯恩来说，这成为他的一个致命的先天不足，而对奥巴马来讲则让其有了天时之利。奥巴马正是看准了这一形势，适时地选准并喊出了“改变”的口号：要求涮新美国政治，改变美国方向。这恰到好处地弹中了“受够了”的美国选民的心弦。

因此“变革”的旗号可以说是奥巴马节节取胜的第一件也是最为重要的法宝。让其在初选中击败了打着“经验”旗号，几乎不可能战胜的老手希拉里，最后又打败了久经沙场，被视为“美国英难”的麦凯恩。“经验”之谈之所以未能占得上风，并非因其不重要，而是因为选民对“变革”的要求更为强烈也更为迫切。前总统克林顿在转而支持奥巴马后也现身说法：在他90年代初的竞选中，也曾有人指他经验不足，但事实是，执政8年，政府预算扭亏为盈，美国经济长足发展。如论经验，切尼与拉姆斯菲尔德鲜有可比者，然而，却正是这匹老马将美国引入了伊拉克战争的泥潭。另一方面，总统身边专家满坐，顾问成群，何虑经验足与不足？拜登之选可护住奥巴马的外交经验不足的软肋；共而和党前任国务卿鲍威尔的背书同样给人们吃了一粒定心丸。
将麦凯恩与布什失败的经济政策绑在一起加以攻击则是奥巴马祭出的第二件法宝。奥巴马成功地将此次大选变成了一次对布什和共和党政绩的一次全民公决。他在竞选中一直问选民：你们的境况与8年前相比过得如何？是改善了还是恶化了？答案当然是不言自明的。然后，他就指出，麦凯恩在90%的时间里都是布什政策的坚定支持者，“在经济问题上，他指不出哪怕是在一件重要议题上他是不同于布什的”，“他与布什一直亦步亦趋：投票支持布什的导致债务累累的预算，仅仅今年一年他就喊了21次‘解除管制’的口号”，“当司机布什将美国的经济之车开向悬崖边沿时，麦凯恩就坐在副驾驶的坐位上，现在他却要接过方向盘在油门上再踩上一脚。”最后几周，麦凯恩被逼得不得不也公开地批评布什政府，切割关系。然而却收效甚微。
奥巴马的第三张牌是强调全民“团结”。美国的政治是两党政治，两党政治的最大特征就是平日里相互掣肘，竞选时扭曲抹黑，只有在对外敌时才能够表现出团结一致，以显示其最最爱国。8年来人们厌倦了这类导致社会分裂的政客政治。麦凯恩的搭挡佩林在讲话中就弦外有音地说：只有支持共和党的小城镇居民才是真正爱国的美国人。奥巴马将此归结为“小政治”，而打出了“团结”的旗号。奥巴马说，“我们将结束这种为赢得选举而不惜分裂国家的政治，这种政治试图让一个地区反对另一个地区，让城市反对乡村，让共和党反对民主党，让我们需要希望的时候感到恐惧。”他呼吁“团结起来，共同努力，不论是黑人还是白人，是拉丁裔人，亚洲人，还是土著人，是民主党人还是共和党人，是青年人还是老人，是富人还是穷人，是同性恋者或残疾人……反对伊战的是爱国者，支持伊战的也是爱国者……（因为）他们不是服务于红色（共和党的颜色）美国，或者兰色（民主党颜色）美国，而是都服务于美利坚合众国。”其实，作为黑人，奥巴马深深地感受到了美国种族歧视带来的分裂与伤痛，其实，他强调团结的一个潜台词是：反对美国社会对黑人的种族偏见与歧视。
奥巴马的第四张牌是“希望”。近年来的两场海外战争，一场卡特里那飓风和一场金融海嘨，打碎了多少人的美国梦。仅今年至10月底就有70万美国人失去了工作；500万户家庭已经或正面临失去住房赎回权。这让众多美国选民感到绝望，他们是多么希望能出现一个救世主啊，因此新鲜出炉的奥巴马就成为了他们的一颗希望之星。奥巴马懂得选民心理，他所提出的经济方案的核心就是维护95%的中产阶级的利益，提出的口号就是帮助他们重拾破碎的美国梦。他提出为年收入在25万美元以下的家庭減税；并为所有的儿童提供公费医保；同时增加教育投资，让孩子们都能得到世界一流的教育……他对人们许诺说，“好运就在前面的拐角处等着我们，好日子就在前面不远了……今夜也许是黑暗的，但只要我们怀抱希望，明天将会更为明亮。”
这场长达两年的竞选终于落幕了，奥巴马作为一匹黑马奇迹般地胜出。一方面美国国内外的客观形势有利于奥巴马；另一方面也归因于他作出的正确判断与抉择：他抓准了一个口号，叫“变革”；抓对了一杆旗帜，叫“团结”；他给出了一个美好前景，叫“希望”；借这场金融风暴之威，他击中了对手的一个要害，叫“布什-麦凯恩反政府干预的经济政策”。这就奥巴马这匹黑马能够在群雄逐鹿中最终赢得大选的四大法宝。

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网友使用后感：它有洁面柔珠，洗得真的很干净。而且含有黄瓜，用起来特别有感觉。

玉兰油水润保湿泡沫洁面乳

产品介绍：深层清洁，肌肤水润清透。100%不含皂基，PH值适中。丰富的泡沫轻柔而有效地清洁面部杂质和彩妆。

网友用后感：其实价格不高的玉兰油洗面奶的效果都不错，洗得干净而且又不会紧绷，非常适合在南方的秋天使用。

碧柔清凉洁面乳

产品介绍：创新弱酸性配方，能充分保留肌肤原有的滋润成分及水分。

网友用后感：能清除脸上油垢，无紧绷感，很清凉，洗完后很精神。

嘉娜宝薄荷洗面奶

产品介绍：佳丽宝的薄荷洗面奶绝对是夏天控油的首选洗面奶。蕴含纯天然冰蓝薄荷成份,在洗脸时可同時除角质,让肌肤亮丽与光泽。

网友使用后感：是很出名的一个日本牌子，洗完后有柔滑的嫩嫩感觉呢！

旁氏海藻洗颜泥

产品介绍：旁氏海藻洗颜泥特含天然海藻泥，能有效洗净肌肤多余的油脂，并能深入清洁毛孔。

网友使用后感：清洁能力非常强，又不贵。但是，相比较而言，更适合油性皮肤的姐妹们。

心里乱得要命，下个周事情还很多，找房子也是个问题，可是感情的事不解决其他总是没法办。别人说了那么多最后路还是得你自己选择。

以前我俩打算的是他到烟台来找工作，本科毕业，学文科。工作四年了。他也不想在那继续干了，环境很郁闷。计划好好的，可是我家里怎么都不同意。理由是，他过来找工作也不怎么好找，在这边再找个轻松些，不至于两个人都漂泊在外，十年内打拼太累，他也没什么积蓄，家里条件也不是很好。这就是家里的理由。

说心里话我是既然开始了一段感情就很不愿意放弃的人，两个人又不是到了吃不上喝不上的地步。年轻奋斗是必须的啊。男朋友有点不太好的就是交际能力不是很强，有点自傲，不太能适应这个社会，和他说过这个问题，可是改变不是太大。我俩都没有关系，在一个陌生的城市想混出点什么来确实很难，可是应该会很有干劲啊我觉得。不想分手也不想放弃。

可是家里总是很难说服，这个问题一直很郁闷，难道不能坚持一段感情，非得那么省事找个条件好的啊，那样的话人家那些开始一无所有的怎么办呢？家里就说人往高处走，难道真的是以后都会很现实，很现实，先有物质才谈感情吗？我也知道生活不只是感情，可是年轻时两个人一起去奋斗不是会很有干劲，很患难与共吗？到底该怎么办呢？大家可以帮我分析一下吗？

　　曾经很执着于承诺，到最后才发现很多的承诺只是漂亮的花朵，总是会凋零的。爱因为不能拥有而深刻，梦因不能圆而美丽，人生，总是带着残缺的美，因缺而凄美。

　　在人生的低谷，你才会发现会有谁陪在你身边，不离不弃，突然会发现那些不曾在意的感动，是这样温暖着自己的心。想起一句话：上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗。是的，不会总是透不过气的。

　　不论你经历了什么，在经历着什么，你总该明白，人生的路，总要走下去的。只要我们没有了断自己的决心，要生存下去，我们只能自救，让自己尽可能地活得少些痛。拳击场上的拳击手，被重重的一拳击倒在地，很痛的感觉，也许觉得自己真的不想起来了，比赛能不能就此停止，能不能就这样休息……可是，他总是要站起来的，不论是在裁判数一还是数十之后，输与赢总是要站起来面对的。

　　也许面对痛苦的时候我们真的很痛，真的很想就此放弃我们的人生。可是，我们还是会捱下去的，不论开始的时候，我们是怎样的泪流满面，无助茫然，可是，时间，是冶疗一切暗伤的良药，慢慢地，你不会再流泪，慢慢地，你能找出一些事打发时间，慢慢地，你知道明天该做些什么，慢慢地，你的笑容张开了，慢慢地，你的生活正常了，慢慢地，一切都过去了。

　　人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。

　　人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。

　　人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。

　　我们，就是在一次又一次的打击中长大，弱者在打击中颓废，强者在打击中深刻坚强。还是要学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，风中折枝。

　　学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，也许，我们别无选择！