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<title><![CDATA[㈦鈅dё淚﹎]]></title>
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        <title>http://hi.baidu.com</title>
        <link>http://hi.baidu.com</link>
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<description><![CDATA[莪以为 祢会﹄直和莪在﹄起 ＂原来伿昰莪以为｝]]></description>
<link>http://hi.baidu.com/112tz</link>
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        <title><![CDATA[台球]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/732569825e3f9c95f603a61c.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p class="p13lian">　　北京舒华阳光体育发展有限公司是专业生产销售<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm">台球</a>、沙狐球、气旋球、台球配件等各种娱乐休闲设备的厂商，主要产品有：美式台球，英式台球，花式台球，桌上足球，乒乓球桌，韩式及俄式台球等。</p>
<p class="p13lian">　　阳光台球文化的核心是不断突破。它是在阳光台球的发展历程中产生和逐渐形成特色的文化体系。阳光台球文化以观念创新为先导、以战略创新为方向、以组织创新为保障、以技术创新为手段、以市场创新为目标，伴随着阳光台球从无到有、从小到大、从大到强，阳光台球文化本身也在不断创新、发展。</p>
<p class="p13lian">　　员工的普遍认同、客户的主动参与是阳光台球文化的最大特色。当前，阳光台球的目标是创中国的健康代名词，为民族健康加油。这个目标把阳光台球的发展与阳光台球员工个人的价值追求以及客户的期望完美地结合在一起，每一位阳光台球员工将在实现阳光台球强健中华的过程中，充分实现个人的价值、责任与追求。</p>
<p class="p13lian">　　台球是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球。1510年台球出现在法国，法国国王路易十四在凡尔赛宫玩的台球是&ldquo;单个球&rdquo;(Single Pool)，在桌上放一个用象牙做的拱门(Port)和一根象牙立柱叫&ldquo;王&rdquo;(king)，用勺形棒来打球，把球打进门或碰到上便可行分。</p>
<h2 class="p13red">台球装备营造指南</h2>
<p class="p13lian">　　 斯诺克台球球台内沿长350厘米，宽175厘米，高85厘米。 斯诺克共用球22颗，其中15颗红球、6颗彩球，1颗白球（主球）。排法如右图，数字代表彩球及其分数。红球分值1分，排成三角形，放在6分和7分之间，彩球的颜色及分值如下： 2分球：黄 3分球：绿 4分球：咖啡 5分球：蓝 6分球：粉红 7分球：黑球</p>
<p class="p13lian">　　台上半圆形区域为开球区，以彩球2-4-3为直径。开球前，双方可以通过抛硬币来决定谁先开球。开球一方，可将白球摆在开球区的任何位置，每次击球后，白球停在什么位置，就必须接着由什么位置打起。打球方必须先打入一颗红球后，才能任选一颗有利的彩球打。彩球打进后，需取出重新摆回其自己的定位点。接着，再打红球，红球打进后再打彩球，如此反复，红球全部入袋后，必须按照从低分值球到高分值的顺序打彩球，依次是黄球、绿球、棕球、蓝球、粉球和黑球。此时打进的彩球，不用再拿出来，直至所有彩球入袋，台面上剩下白球，比赛宣告结束。</p>
<p class="p13lian">　　从开球到所有球被击打入袋这一个过程称为一局。打球过程中，如果一方未能一杆全收，或者打了一个违规球，则击球权让于另一方。一场比赛可约定打一局、三局、五局、七局决定胜负。世界职业锦标赛决赛则是打三十五局。如果结束时，双方平分，传统决定胜负的方法是：将黑球摆在黑球位上，白球摆在开球区，双方通过抛硬币，决定谁先打，先将黑球打入者为胜方。 每局的胜负由双方积分多寡决定，分值高者为胜方。得分有两种途径：一是靠进球得分，二是通过对方失误罚分而得分。每打入一颗红球得1分，打入一次黄球得2分，绿球3分，棕球4分，蓝球5分，粉球6分，黑球得7分。因此，双方都会尽最大努力，多将黑球打入袋内。</p>
<p class="p13lian">　　斯诺克规则规定，未遵守下列规则，属犯规行为，当处罚分。</p>
<p class="p13lian">　　打红球时，如果白球未能撞到任何红球-空杆，则要罚4分；如果误撞了彩球，则按照该彩球的分数罚分，但是最少罚4分。即，如果撞到了黑球罚7分，撞了黄球罚4分；打彩球时，如果未能打到要打的彩球，则按照此彩球的分数罚分。如果误撞了更高分的彩球，按照高分罚分，最少罚4分。因此进红球后，打彩球前，如果要打的彩球不能明显看得出来，则必须要声明击打的是哪个球，否则自动罚7分；如果误将白球击入袋，最少罚4分，或者按照白球进袋前最先碰到的最高分数球罚分。白球入袋后，接着打的一方可将白球摆在开球区的任何位置击球；罚分不从受罚方的分中扣减，而是加入对方的得分中。</p>
<p class="p13lian">　　下列行为也属违规：（1）将球打落台桌面；（2）双脚同时离地击球；（3）白球跳过中间球击打目标球；（4）台面上的球被球杆击球端以外任何物品或身体任何部位所碰到；（5）在出杆时，球杆连续击白球两次以上；（6）球杆、白球和目标球同时接触。当白球和目标球距离少于2.5厘米时，想不犯规出杆非常困难，所以当白球紧贴目标球时，击球方就只准将白球击开，而不得带动目标球。这种特殊情况下，只要将白球打离目标球，就当作击中目标球。好的球手，经常会利用这种机会做安全球或斯诺克。</p>
<p class="p13lian">英式台球桌(司诺克)<br>
---- 司诺克台球球台内沿长350厘米，内沿宽175厘米，高85厘米。22个彩球共分8种颜色，红色球1 5个（1分），黄色球1个（2分），绿色球1个（3分），棕色球1个（4分），蓝色球1个（5分），粉色球1个（6分），黑色球一个（7分），白色球1个（主球）。</p>
<p class="p13lian">美式台球桌(落袋)<br>
---- 落袋内框尺寸 2540×1270mm(100&quot;×50&quot;) 外框尺寸 2810×1530×840mm 1101/2&quot;×601/2&quot;×33&quot; 材质优质进口红木，顶极配制，台脚底部带独特升降器，可根据各自要求调节台高。</p>
<p class="p13lian">滑石粉<br>
---- 用于涂在球杆杆头以增强球杆和主球之间的摩擦。滑石粉通常被压制成正方体滑石粉块。</p>
<p class="p13lian">球杆<br>
---- 用于击打主球的木制用具。</p>
<p class="p13lian">加长把<br>
---- 加在球杆尾部的一根短短棒用于增加球杆长度，当主球远离选手时帮助选手击打主球。<br>
<br>
架杆 <br>
---- 用于支撑球杆的具有铜制的X形头部的木杆，当选手的非持杆手手臂不够长时，可将球杆靠在架杆上，以稳定地击打主球。</p>
<p class="p13lian">三角架 <br>
---- 类似架杆，但头部是拱形的，而且头部更大，可架在另一只球上方以便挥杆击球。</p>
<p class="p13lian">定位器<br>
---- 一种带有角形卡球开口或半圆形卡球开口的装置，用于确定球的准确位置。在其帮助下，球在比赛中途擦拭后可以准确无误地放回原来的位置。</p>
<p class="p13lian">三角框 <br>
---- 开赛前用于将所有的红球排成标准的正三角形的三角形框架。</p>
<p class="p13lian"><strong>台球产品展示：</strong></p>
<p class="p13lian">美式落袋：<a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shu1.htm">SH-U0001</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shu2.htm">SH-U0002</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shu3.htm">SH-U0003</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shu4.htm">SH-U0004</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shua.htm">SH-U001A</a><br>
英式司诺克：<a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/she1.htm">SH-E0001</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/she2.htm">SH-E0002</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/she3.htm">SH-E0003</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shea.htm">SH-E001A</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/sheb.htm">SH-E001B</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shec.htm">SH-E001C</a><br>
花式台球：<a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shh1.htm">SH-H001</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shh2.htm">SH-H002</a><br>
其它：<a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shr1.htm">SH-R0001俄式台球</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/shk3.htm">SH-K30韩式台球</a> <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcp/tqg.htm">台球杆</a></p>
<p class="p13lian"><strong>台球资讯报道：</strong></p>
<div class="p13lian"><a href="http://www.sunfitness.cn/tqab.htm">世界台球巨星来皖论剑</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqbc.htm">苏州的台球美女真是多多</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqcd.htm">球迷惊呼奥沙利文为台球毕加索</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqde.htm">台球皇帝拖垮台球小子</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqef.htm">小老板借用网络举办&ldquo;台球文化节&rdquo;<br>
</a><a href="http://www.sunfitness.cn/tqfg.htm">台球拿什么吸引赞助商</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqgh.htm">疯狂台球重庆制造</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqhi.htm">中国台球竟&ldquo;挂户&rdquo;英国</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqij.htm">培养一名台球手花费巨大</a></div>
<div class="p13lian"> </div>
<div class="p13lian">
<p>转载请保留出处：<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm"><span style="color: #7f4118">http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm</span></a></p>
</div> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%CC%A8%C7%F2">台球</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/732569825e3f9c95f603a61c.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:23</pubDate>
        <category><![CDATA[台球]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/732569825e3f9c95f603a61c.html</guid>
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<item>
        <title><![CDATA[野外培训]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/96c05111da2d667bca80c413.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="85%" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td colspan="2" height="20">
            <div class="timu" align="center"><strong>北京周边野外培训基地</strong></div>
            </td>
        </tr>
        <tr>
            <td colspan="2" height="49"><strong><span style="color: #660099"><br>
            <span style="color: #660066">怀柔云蒙山野外<a href="http://www.htsummit.com/">拓展培训</a>基地</span></span></strong> <hr>
            <table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
                <tbody>
                    <tr>
                        <td class="wen" colspan="2">
                        <p><span style="color: #cc0000"><strong>环境介绍：</strong><br>
                        </span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 云蒙山国家森林公园被称为&quot;小黄山&quot;，位于密云县和怀柔县交界处，古称&quot;云梦山&quot;，是京郊著名的风景名胜区，也是北京市著名的国家级森林公园。境内山势耸拔，沟谷切割幽深，飞瀑流泉遍布，林木花草馥郁，自然风景十分优美。总面积2208公顷，主峰海拔1414米，而且具备非常适宜的气候海拔条件，据测定云蒙山的气温一般比山下平原区低6-7℃，空气湿度与通风条件优越。而云蒙山夏季气温却维持在20-24℃之间，最高温28℃左右。<span style="color: #330099">这里有我们精心开辟出来的多条&quot;极限速降&quot;路线和&quot;极限攀岩&quot;岩道，是鸿图巅峰怀柔主要野外<a href="http://www.htsummit.com/">拓展训练</a>基地</span>。</p>
                        <p><span style="color: #cc0000"><strong>食宿安排：</strong><br>
                        </span><span style="color: #330099">山下度假村</span> 2－6人标准间住宿；农家餐（200－300元/桌）；篝火烧烤<br>
                        <span style="color: #330099">山中鬼谷子山寨</span> 石屋＋火炕；农家餐（200－300元/桌）；篝火烧烤<br>
                        <span style="color: #330099">野外露营</span>（背包＋帐篷＋地席＋睡袋＋防潮垫＋炊具）</p>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td width="48%"><br>
                        <table height="140" cellspacing="0" cellpadding="1" width="200" align="center" border="0">
                            <tbody>
                                <tr>
                                    <td bgcolor="#003399"><img style="cursor: pointer" src="http://www.htsummit.com/web/images/yunms.jpg" ></td>
                                </tr>
                            </tbody>
                        </table>
                        <div align="center"> </div>
                        </td>
                        <td class="wen" width="52%"><span style="color: #cc0000"><strong>培训安排：</strong></span> <br>
                        &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 适合1－3天野外<a href="http://www.htsummit.com/web/ywpxjd.asp">拓展训练</a>；可进行多项山地项目。<br>
                        <span style="color: #330099">经典课程：</span><span style="color: #000000"><br>
                        </span>营销队伍激励课程――模拟投资障碍越野比赛<br>
                        挑战与压力课程――模拟困境成就&quot;summit team&quot;</td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td colspan="2" height="25"> </td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </td>
        </tr>
        <tr>
            <td colspan="2" height="5"><strong><span style="color: #660066">怀柔百泉山野外拓展培训基地</span></strong> <hr>
            <table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
                <tbody>
                    <tr>
                        <td class="wen" colspan="2">
                        <p><span style="color: #cc0000"><strong>环境介绍：</strong><br>
                        </span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 百泉山，因百泉汇流而得名。百泉仙子的传说更增添了它的美丽和神奇。这里，山秀峰奇，谷幽林密，崖悬壁峭，百泉争涌，溪流奔急，潭潭相连，其奇观绝景令人赞叹。那茫茫云雾中的原始森林，古木参天，藤罗如织，更是诱人探境。这里，四季皆有美景：春天，百花争艳，百鸟争鸣；瀑布成群，流泉万千；秋时，果实累累，红叶满山；冬季，银装素裹，一派北国风光。到百泉山来，您不仅能尽享回归大自然的乐趣，还可领略异国它乡的风情。<span style="color: #330099">这里有我们开辟出来的速降和攀岩线路，是鸿图巅峰怀柔主要水上<a href="http://www.htsummit.com/web/ywpxjd.asp">拓展培训</a>基地。</span></p>
                        <p><span style="color: #cc0000"><strong>食宿安排：</strong><br>
                        </span><span style="color: #330099">别墅或百泉山庄</span> 2－4人标准间住宿；桌餐（200－500元）；卡拉OK篝火烧烤；<br>
                        <span style="color: #330099">野外露营</span>（背包＋帐篷＋地席＋睡袋＋防潮垫＋炊具）</p>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td class="wen" width="52%" height="141"><span style="color: #cc0000"><strong>培训安排：</strong></span> <br>
                        &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 适合1－2天野外<a href="http://www.htsummit.com/">拓展</a>培训；可进行多项水上项目。<br>
                        <span style="color: #330099">经典课程：</span><span style="color: #000000"><br>
                        </span>客户忠诚课程――友情沟通打造联合舰队<br>
                        项目团队组建课程――危机管理建立高绩效团队</td>
                        <td class="wen" width="52%" height="141">
                        <table cellspacing="0" cellpadding="1" width="200" align="center" border="0">
                            <tbody>
                                <tr>
                                    <td bgcolor="#003399"><img style="cursor: pointer" src="http://www.htsummit.com/web/images/bqs.jpg" ></td>
                                </tr>
                            </tbody>
                        </table>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td class="wen" height="25"> </td>
                        <td class="wen" height="25"> </td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </td>
        </tr>
        <tr>
            <td colspan="2" height="5">
            <table cellspacing="0" width="100%" border="0">
                <tbody>
                    <tr>
                        <td><strong><span style="color: #660066">密云云蒙峡野外拓展培训基地</span></strong> <hr>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td>
                        <table height="437" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
                            <tbody>
                                <tr>
                                    <td class="wen" colspan="2" height="170">
                                    <p><span style="color: #cc0000"><strong>环境介绍：</strong><br>
                                    </span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 云蒙峡风景区位于密云水库西侧，距北京东直门90公里。沿京承和密石（城）公路可直接达云蒙峡口，交通甚为便捷。<br>
                                    &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 云蒙峡是一条峡深、溪清的风景走廊。整个景区是以雄险而曲折的西北--东南向峡谷为主轴,可观赏坠石劈成的水门清溪和含碧潭、骆驼峰奇景。这里峡谷被两侧巨崖紧锁，宽仅几十米，宛若门阙，人称&quot;云蒙关&quot;，人们禁步南眺，一股清溪从30多米高的崖面上喷洒而下的这就是百米瀑的入门景&quot;水漫崖&quot;。另一胜景是&quot;三音叠翠&quot;即叠翠峡,该瀑高30至40米，分三级下落，面积约50平方米，潭深3米多深，水清如镜，水影若飞。<span style="color: #330099">这里有我们精心开辟出来的多条&quot;极限速降&quot;路线和&quot;极限攀岩&quot;岩道，是鸿图巅峰密云主要野外<a href="http://www.htsummit.com/web/ywpxjd.asp">拓展</a>培训基地。</span></p>
                                    </td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" colspan="2">
                                    <table cellspacing="0" cellpadding="1" width="200" align="center" border="0">
                                        <tbody>
                                            <tr>
                                                <td bgcolor="#003399"><img style="cursor: pointer" src="http://www.htsummit.com/web/images/ymx.jpg" width="400" resized="true"></td>
                                            </tr>
                                        </tbody>
                                    </table>
                                    </td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" valign="top" width="50%" height="121"><span style="color: #cc0000"><strong>食宿安排：</strong><br>
                                    </span><span style="color: #330099">云蒙山庄</span> 2－4人标准间住宿；桌餐（200－500元）；卡拉OK篝火烧烤；<br>
                                    <span style="color: #330099">云蒙峡四合院</span> 2－6人间住宿；农家餐<br>
                                    （150－300元/桌）；卡拉OK篝火烧烤；<br>
                                    <span style="color: #330099">野外露营</span>（背包＋帐篷＋地席＋睡袋＋防潮垫＋炊具）</td>
                                    <td class="wen" valign="top" width="50%" height="121">
                                    <p><span style="color: #cc0000"><strong>&nbsp;&nbsp; 培训安排：</strong></span> <br>
                                    &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 适合1－3天野外拓展培训；可进行多<br>
                                    &nbsp;&nbsp; 项山地和水上项目。<br>
                                    <span style="color: #330099">&nbsp;&nbsp; 经典课程：</span><span style="color: #000000"><br>
                                    </span>&nbsp;&nbsp; 新人融入课程――鲤鱼跃龙门新人评估<br>
                                    &nbsp;&nbsp; 团队熔炼课程――One Team,One Dream</p>
                                    </td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" valign="top" width="50%" height="25"> </td>
                                    <td class="wen" valign="top" width="50%" height="25"> </td>
                                </tr>
                            </tbody>
                        </table>
                        </td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </td>
        </tr>
        <tr valign="top">
            <td colspan="2" height="10">
            <table cellspacing="0" width="100%" border="0">
                <tbody>
                    <tr>
                        <td><strong><span style="color: #660066">黄花城长城野外拓展培训基地</span></strong> <hr>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td valign="top">
                        <table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
                            <tbody>
                                <tr>
                                    <td class="wen">
                                    <p><span style="color: #cc0000"><strong>环境介绍：</strong><br>
                                    </span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 黄花城位于怀柔倒城关镇西北29公里处，这里既有水库，又有长城，是北京界内少有的山水相连的长城。黄花城的得名，是因为仲夏时节这里的室宇村舍会淹没在漫天的黄花之中。元朝，这里已是交通繁忙的村落，明朝，成为京都的军事重镇，称&quot;本镇关&quot;。 进入小西湖，一座大坝赫然挺立，一鸿碧水&quot;高峡出平湖&quot;。未修砌的残破古长城，更显其凝重。荡舟湖面，欣赏水下长城，钓两条小鱼，不在鱼而在其乐也。 <span style="color: #330099">这里有我们精心开辟出来的&quot;极限速降&quot;路线和&quot;溯溪&quot;线路，是鸿图巅峰长城野外拓展培训基地。</span></p>
                                    </td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" valign="top"><span style="color: #cc0000"><strong><br>
                                    食宿安排：</strong><br>
                                    </span><span style="color: #330099">栖畔饭店</span> 2－3人标准间住宿；桌餐（200－500元）；卡拉OK篝火烧烤；<br>
                                    <span style="color: #330099">野外露营</span>（背包＋帐篷＋地席＋睡袋＋防潮垫＋炊具）<span style="color: #cc0000"><strong>&nbsp;&nbsp;</strong></span></td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" valign="top" height="25"><span style="color: #cc0000"><strong><br>
                                    培训安排：</strong></span> <br>
                                    &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 适合1－3天野外拓展培训；可进行多项山地和水上项目。<br>
                                    <span style="color: #330099">经典课程：</span><span style="color: #000000"><br>
                                    </span>提高领导力课程――VCM模式历练你的领导团队<br>
                                    企业文化导入课程――&quot;共同体建设&quot;企业文化基石</td>
                                </tr>
                            </tbody>
                        </table>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td valign="top" height="25"> </td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </td>
        </tr>
        <tr>
            <td colspan="2" height="10">
            <table cellspacing="0" width="100%" border="0">
                <tbody>
                    <tr>
                        <td><strong><span style="color: #660066">永定河野外拓展培训基地</span></strong> <hr>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td valign="top">
                        <table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
                            <tbody>
                                <tr>
                                    <td class="wen" width="52%" height="114">
                                    <p><span style="color: #cc0000"><strong>环境介绍：</strong><br>
                                    </span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蜿蜒于京西高山峡谷之中的永定河，史称无定河，以水流汹涌、河道无定著称，曾给北京带来无穷水患。在上游修建了官厅水库后，永定河水量得到了有效控制。可是每年的汛期，官厅水库天天要开闸泻洪。此时，永定河再现往日雄风：水位陡升两米，湍急的河水奔腾而下，乱石激起层层巨浪，旋涡、急弯、跌</p>
                                    </td>
                                    <td class="wen" align="center" width="48%" height="114">
                                    <table height="140" cellspacing="0" cellpadding="1" width="200" align="center" border="0">
                                        <tbody>
                                            <tr>
                                                <td><img style="cursor: pointer" src="http://www.htsummit.com/web/images/ydh.jpg" ></td>
                                            </tr>
                                        </tbody>
                                    </table>
                                    </td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" colspan="2">水，一处接着一处……<span style="color: #330099">这里是鸿图巅峰门头沟主要水上拓展培训基地。</span></td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" valign="top">
                                    <table class="wen" cellspacing="0" width="95%" border="0">
                                        <tbody>
                                            <tr>
                                                <td><span style="color: #cc0000"><strong>食宿安排：</strong><br>
                                                </span><span style="color: #330099">珍珠山庄和九河沟度假村</span> 2－4人标准间住宿；桌餐（200－500元）；卡拉OK篝火烧烤；<br>
                                                <span style="color: #330099">野外露营</span>（背包＋帐篷＋地席＋睡袋＋防潮垫＋炊具）<span style="color: #cc0000"><strong> </strong></span></td>
                                            </tr>
                                        </tbody>
                                    </table>
                                    </td>
                                    <td class="wen" valign="top"><span style="color: #cc0000"><strong>培训安排：</strong></span> <br>
                                    &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 适合1－2天野外拓展培训；可进行多项山地和水上项目。<br>
                                    <span style="color: #330099">经典课程：</span><span style="color: #000000"><br>
                                    </span>客户忠诚课程――友情沟通打造联合舰队<br>
                                    企业文化导入课程――&quot;共同体建设&quot;企业文化基石</td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td valign="top" colspan="2" height="25"> </td>
                                </tr>
                            </tbody>
                        </table>
                        </td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </td>
        </tr>
        <tr>
            <td colspan="2" height="10">
            <table cellspacing="0" width="100%" border="0">
                <tbody>
                    <tr>
                        <td><strong><span style="color: #660066">小五台野外拓展培训基地</span></strong> <hr>
                        </td>
                    </tr>
                    <tr>
                        <td valign="top">
                        <table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
                            <tbody>
                                <tr>
                                    <td class="wen" width="36%" height="114">
                                    <table cellspacing="0" cellpadding="1" align="center" border="0">
                                        <tbody>
                                            <tr>
                                                <td bgcolor="#003399"><img style="cursor: pointer" src="http://www.htsummit.com/web/images/xwt.jpg" ></td>
                                            </tr>
                                        </tbody>
                                    </table>
                                    </td>
                                    <td class="wen" width="64%" height="114">
                                    <p><span style="color: #cc0000"><strong>环境介绍：</strong><br>
                                    </span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这里是华北最后的原始森林；这里桑干河日日流淌而过；这里有几百年前人类文明的遗迹；这里流传着多少美丽动人的传说……<br>
                                    小五台山自然保护区位于张家口市东南部，由五座海拔2600米以上的高峰组成，主峰东台2882米，为河北省最高峰。山中保存着华北地区最后一片原始森林，由于人迹罕至，自然环境保护良好，动植物品种十分丰富，堪称植物宝库、动物天堂．更是北京周边难得一见的生态乐园。<span style="color: #330099">这里有我们精心开辟出来的&quot;极限速降&quot;路线和&quot;溯溪&quot;线路，是鸿图巅峰河北主要野外拓展培训基地。</span></p>
                                    </td>
                                </tr>
                                <tr>
                                    <td class="wen" valign="top" colspan="2">
                                    <table cellspacing="0" width="100%" border="0">
                                        <tbody>
                                            <tr>
                                                <td>
                                                <table class="wen" cellspacing="0" width="100%" border="0">
                                                    <tbody>
                                                        <tr>
                                                            <td><span style="color: #cc0000"><strong><br>
                                                            食宿安排：</strong><br>
                                                            </span><span style="color: #330099">金河山庄住宿</span> 农家餐（150－300元）；篝火烧烤；<br>
                                                            <span style="color: #330099">野外露营</span>（背包＋帐篷＋地席＋睡袋＋防潮垫＋炊具）</td>
                                                        </tr>
                                                    </tbody>
                                                </table>
                                                </td>
                                            </tr>
                                        </tbody>
                                    </table>
                                    <span style="color: #cc0000"><strong><br>
                                    培训安排：</strong></span> <br>
                                    &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 适合2－5天野外拓展培训；可进行多项山地和水上项目。<br>
                                    <span style="color: #330099">经典课程：</span><span style="color: #000000"><br>
                                    </span>有效沟通课程――说&lt;==&gt;听and播种&lt;==&gt;收获<br>
                                    团队熔炼课程――One Team,One Dream<br>
                                    挑战与压力课程――模拟困境成就&quot;summit team&quot;<br>
                                    提高领导力课程――VCM模式历练你的领导团队</td>
                                </tr>
                            </tbody>
                        </table>
                        <p> </p>
                        <p> </p>
                        </td>
                    </tr>
                </tbody>
            </table>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
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		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%CD%D8%D5%B9%D1%B5%C1%B7">拓展训练</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/96c05111da2d667bca80c413.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:22</pubDate>
        <category><![CDATA[拓展训练]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/96c05111da2d667bca80c413.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[壁球]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/16c6e9d16be724d6572c8413.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<span class="oblog_text"> 
<p class="p13lian">　　北京舒华阳光是专业运动场地营造单位，设有壁球馆、网球场、篮球场、射箭馆、运动地板等。专业设计、建设壁球、攀岩等各种运动场地。<br>
<br>
　　<a href="http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm"><span style="color: #7f4118">壁球</span></a>是一项室内项目，可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量极大。壁球可以单打，也可以双打，工余及节假日朋友聚在一起打一场壁球，可以获得许多的愉悦，减肥的效果。打壁球不同于单纯的跑步或机械、单调的减肥运动，因其娱乐性、趣味性强，参与者易坚持，并且在运动中得到了快乐。打壁球并不需要精确地计算卡路里的消耗，每次的汗水已足以说明离窈窕的身材不远了。</p>
<h2 class="p13red">壁球场地营造指南</h2>
<p class="p13lian">　　壁球是从网球派生出来的一种对着墙打的球类运动，所以又叫墙网球。1950年，英格兰一所名叫哈罗的学校，因运动场地小不能满足学生打网球的愿望，于是在操场上建立起几面墙让学生对着墙打网球，后来就发展成利用三面墙的室外内球类运动。1922年开始的&ldquo;拉凡姆纪念奖&rdquo;比赛是是最早的壁球国际比赛。壁球集网球、羽毛球、乒乓球等多项运动特点于一身，对于耐力和协调性的锻炼效果非常好，娱乐性强。壁球馆占地面积小，运动环境舒适，竞技规则设计合理，已成为都市休闲健身的一种新趋势。</p>
<p class="p13lian">世界壁球联合会（ WSF ）所规定的标准壁球馆尺寸为：<br>
单打场地：<br>
长 9.75 米 宽 6.40 米 高 4.57 米；<br>
双打场地：<br>
长 9.75 米 宽 7.62 米 高 4.57 米。</p>
<p class="p13lian">壁球场地施工前对场地的要求：<br>
1、完全按照图纸要求进行土建施工。<br>
2、墙身必须符合图纸要求，如平面度在直径 3 米圆周不超过正负 3 毫米，墙身之伸缩　缝必须平滑，不可有砂浆水泥刮痕。<br>
3、消防、装修、正式水电、油漆、天花及照明系统等，必须在墙身批挡开工前完成。<br>
4、水泥地面必须符合厂方要求：在地面同级度不可有其它砂石水泥痕迹，平整度在直径 3 米 圆周不超过 3 毫米。<br>
5、施工墙壁应在红线下，墙面需要干燥，避免有油渍。<br>
6、球场墙壁需要清洁、干净、光滑。<br>
7、施工前必须有空调，温度大约 21℃ 左右。<br>
8、施工光线要均匀，需 500LUX 光亮度。施工中不能有其他非施工人员干扰施工。</p>
<p class="p13lian">模板式壁球馆<br>
---- 面层由特殊树脂制成，看上去更加透明，具有不粘灰尘、不凹陷、不易刮花等优点；<br>
---- 特制高压强化纤维板，强度好、回弹性能好；<br>
---- 表面坚固程度一致，平滑无缝；<br>
---- 有吸音功能，能有效降低击球时的噪音；<br>
---- 易于保养和清洁；<br>
---- 不会因潮湿、水、热力的变化或缺乏空调的情况下损坏；<br>
---- 采用一级物料，不易燃烧。</p>
<p class="p13lian">批荡式壁球馆<br>
---- 在球的高速撞击和球拍的不断击打下，颜色保持不变；<br>
---- 能有效预防球的反作用力；<br>
---- 经济实用，易维护；</p>
<p class="p13lian">幻彩式壁球馆<br>
---- 墙体颜色可任意调整，色彩明亮艳丽、时代感强；<br>
---- 可满足不同场合的不同需要，更加人性化、智能化；<br>
---- 用色大胆。更加突出体育运动和时代的紧密结合，时尚、前卫；<br>
---- 可以满足消费者更高层次的需求；</p>
<p class="p13lian">全玻璃式壁球馆<br>
---- 通体由玻璃墙体组成，便于观看、易于拆卸；<br>
---- 外型新颖活泼，颜色美观大方；<br>
---- 安装工艺简单，更适用于小型场地和临时需求。</p>
<p class="p13lian"><strong>壁球资讯报道:</strong></p>
<p class="p13lian"><a href="http://www.sunfitness.cn/bqab.htm"><span style="color: #7f4118">粤港壁球同乐</span></a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqbc.htm"><span style="color: #7f4118">&ldquo;室内运动之王&rdquo;壁球喜现顺德</span></a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqcd.htm"><span style="color: #7f4118">刘嘉玲每天15分钟壁球瘦身</span></a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqde.htm"><span style="color: #7f4118">余谦信壁球受用三十年</span></a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqef.htm"><span style="color: #7f4118">感受壁球跟墙壁来场&ldquo;战斗&rdquo;</span></a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqfg.htm"><span style="color: #7f4118">中国壁球以教练无偿培训促发展</span></a></p>
<p class="p13lian"> <wbr></wbr></p>
<p>转载请保留出处：<a href="http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm"><span style="color: #7f4118">http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm</span></a></p>
</span> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%B1%DA%C7%F2">壁球</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/16c6e9d16be724d6572c8413.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:22</pubDate>
        <category><![CDATA[壁球]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/16c6e9d16be724d6572c8413.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[苏州的台球美女真是多多]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/bd24ea246825412ed4074212.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="96%" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td colspan="2">
            <p>　　昨晚的嘉亿台球俱乐部如果非要用一个词来形容，那就是美女云集。就如同是车展，或是T型台，美女们在台球桌上尽显优雅的姿态。她们告诉大家，台球这项 &ldquo;绅士运动&rdquo;并不只属于绅士。<br>
            　　嘉亿台球俱乐部董事长是建国说：&ldquo;这一年来，苏州打<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm"><span style="color: #7f4118">台球</span></a>的女孩子越来越多。如果这个比赛放在一年前举办，肯定没有这么多的女生。&rdquo;的确，在昨天参赛的64位美女中，有一半都是接触台球半年左右的时间。尽管她们的姿势还不够标准，尽管她们的发挥还不够稳定，但是她们喜爱台球的兴趣，却是越来越深。<br>
            　　苏州有这么多的美女打台球，和台球运动这几年在中国和苏州的兴起是分不开的。在丁俊晖夺得中国斯诺克公开赛冠军之后，中国的台球运动已经突破了以往一南（广州深圳东莞）一北（北京东三省）的模式，一家又一家的台球俱乐部在全国各地如雨后春笋般出现，仅在苏州，去年一年就增加了十几家台球俱乐部。嘉亿台球俱乐部也是在这个大环境下，于2006年9月在苏州成立。仅仅三个月后，嘉亿台球俱乐部就已经人满为患，在会员的要求下开出了第二家分店。环境好、管理好、软硬件出色，逐步改变了以往人们把台球就看成 &ldquo;街头弹子&rdquo;的不健康印象。更多的女孩子也就愿意出现在这种健康的运动场合。<br>
            　　而九球天后潘晓婷的出现，也一举打破了原先人们心目中台球是男人的运动的概念。美女、台球和时尚第一次结合得这么完美。女孩子打台球不一定要专业，不一定要很高的水平，关键是台球不仅健康，而且时尚，还能锻炼心态和姿态，这都是女孩子们追求向往的。而且台球房不仅可以打台球，也是谈恋爱、办生日PARTY、好友聚会的理想场所。所以，随着苏州台球俱乐部的逐渐增多，打台球的女孩子也就越来越多了。<br>
            这么多的美女让人始料未及<br>
            　　这是苏州历史上第一次正规而又大规模的女子台球赛事。正因为是第一次，所以，在考虑举办这个比赛乃至报名开始前，主办方心里始终没有底：64位美女，苏州有那么多的美女台球爱好者吗？<br>
            　　苏州并不是第一次有女子台球比赛，很多台球俱乐部都办过女子黑八比赛，但也有好几次，因为报名人数不够而导致比赛最终流产。&ldquo;虽然我们说要争取64人报满，但是我们也有心理底线，就是32名。&rdquo;嘉亿台球俱乐部董事长是建国说，&ldquo;说实话，真有32人报名，我们也就心满意足了。&rdquo;<br>
            　　为此，主办方想了很多高招，比如在奖金奖品设置方面，抛弃了过去的单纯奖金或者台球装备等奖品，而是创新性地使用了奢侈品作为奖品。这种奖品对追求时尚的女孩子来说具有足够的诱惑力，更何况台球本身就是非常时尚的运动。美女、台球、奢侈品很好的结合在了一起，不少女孩子就是冲着这个奖品来报名的。仅仅20天不到，报名人数就一下突破了80多名。<br>
            　　吴辛夷不&ldquo;哈&rdquo;名牌&ldquo;哈&rdquo;台球<br>
            　　看着奖品桌上的一大堆奢侈品，吴辛夷淡淡地笑了笑，&ldquo;其实我不是很&lsquo;哈&rsquo;名牌的，比起这些奖品，我更爱台球，更想证明自己。&rdquo;<br>
            　　吴辛夷两年前才开始接触台球，不过她去年在苏州全国女子九球锦标赛上就一举打入32强，目前她在全国排名第30位。吴辛夷刚开始打台球时完全是&ldquo;为了打发多余的时间&rdquo;。然而她天赋不错，进步神速。而打球的时间一长，吴辛夷发现自己已经爱上了台球这项运动，不仅仅是因为时尚，也因为台球能够培养一个人的气质。现在台球已经成为吴辛夷生活中很重要的一部分，哪天没打成球，就觉得浑身不舒服。<br>
            　　吴辛夷显然已经成为本次比赛的夺冠热门。不过吴辛夷并不敢掉以轻心。&ldquo;苏州举办这么多人参加的正规台球比赛是第一次。其实我在苏州的比赛中还从来没有拿过第一名，因为老是输给教我打球的徐利红，因为这次她没有参赛，我想我的机会来了，没想到现在有这么多女生喜欢打台球，而且不少女生都蛮&lsquo;狠&rsquo;的。所以获得LV包包倒在其次，对我来说，现在拿一次业余比赛的冠军才是更重要的。&rdquo;<br>
            　　美国姑娘翠希光芒四射<br>
            　　&ldquo;翠希加油！&rdquo;这是昨天赛场外听到最多的加油声。而这位名叫翠希的姑娘，是一位美国人。<br>
            　　本次比赛，不仅吸引了来自苏州各地和县市的台球爱好者，也吸引了美国姑娘翠希。翠希来苏州工作差不多两年了，业余时间一直在十全街的酒吧打台球。上个月，当她听说苏州要举办女子黑八比赛，就立刻来报名参赛。&ldquo;来苏州两年，我已经爱上了这个城市，我也非常喜欢苏州人。我喜欢打台球，因此就想通过这次比赛认识更多的苏州朋友。&rdquo;<br>
            　　翠希不仅喜欢打球，而且水平也不错。她在美国的时候就参加过很多台球俱乐部的比赛，不过美国的黑八比赛和苏州的相比还是有点不同。&ldquo;在美国打黑八，每个球都要指定打进哪个洞，在这里只需要在打黑八的时候指定就可以了。&rdquo;不过&ldquo;难度&rdquo;的降低并没有让翠希感觉到轻松。&ldquo;我想重要的还是重在参与，至于名次不是我最关心的。苏州姑娘们的台球水平很高，特别是今晚和我比赛的那位姑娘水平相当不错，所以我想重要的还是享受比赛、交朋友。&rdquo;</p>
            <p>2008-5-10 15:41:46 来源： 姑苏晚报</p>
            <p class="p13lian"><strong>台球资讯报道：</strong></p>
            <p class="p13lian"><a href="http://www.sunfitness.cn/tqab.htm"><span style="color: #7f4118">世界台球巨星来皖论剑</span></a><br>
            <a href="http://www.sunfitness.cn/tqbc.htm"><span style="color: #7f4118">苏州的台球美女真是多多</span></a><br>
            <a href="http://www.sunfitness.cn/tqcd.htm"><span style="color: #7f4118">球迷惊呼奥沙利文为台球毕加索</span></a><br>
            <a href="http://www.sunfitness.cn/tqde.htm"><span style="color: #7f4118">台球皇帝拖垮台球小子</span></a><br>
            <a href="http://www.sunfitness.cn/tqef.htm"><span style="color: #7f4118">小老板借用网络举办&ldquo;台球文化节&rdquo;<br>
            </span></a><a href="http://www.sunfitness.cn/tqfg.htm"><span style="color: #7f4118">台球拿什么吸引赞助商</span></a><br>
            <a href="http://www.sunfitness.cn/tqgh.htm"><span style="color: #7f4118">疯狂台球重庆制造</span></a><br>
            <a href="http://www.sunfitness.cn/tqhi.htm"><span style="color: #7f4118">中国台球竟&ldquo;挂户&rdquo;英国</span></a><br>
            <a href="http://www.sunfitness.cn/tqij.htm"><span style="color: #7f4118">培养一名台球手花费巨大</span></a></p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<p>转载请保留出处：<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm"><span style="color: #7f4118">http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm</span></a></p> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%CC%A8%C7%F2">台球</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/bd24ea246825412ed4074212.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:22</pubDate>
        <category><![CDATA[台球]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/bd24ea246825412ed4074212.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[感受拓展训练]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/fa193707f3c630c87b894711.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p>金秋十月，我们公司组织参加了一次非常有意义的野外<a href="http://www.htsummit.com/" target="_blank"><span style="color: #7f4118">拓展训练</span></a>活动，在为期两天的体验训练中，大家不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神的依托重要性可以说，此行<a href="http://www.htsummit.com/" target="_blank"><span style="color: #7f4118">拓展培训</span></a>有很大的收获，尤其让我体会到&ldquo;没有完美的个人，但是可以有优秀的团队&rdquo;。感悟到每个拓展项目都能够从团队和个人方面挖掘出团队精神的理念和感慨，随着项目的不断丰富和难度的逐步增加，<br>
我的思维方式也发生着潜移默化的改变。<wbr></wbr></p>
<p>背摔&mdash;&mdash;相信自己，更要相信伙伴。<br>
没有额外安全保障，要想成功完成动作需要自己的勇气和对伙伴的绝对信任。<br>
这个项目灌输给了我们团队要有互信精神，<br>
&ldquo;背摔&rdquo;是我这次<a href="http://www.htsummit.com/">拓展</a>的一个训练项目，看似很小的游戏，<br>
实际是很危险的，当我们背对大家站在高台上向后摔下去的时候，实际上已经把自己的生命完全托付给了其他的队友。<br>
而当在台下搭手接住同伴时内心迸发的高度责任心不容自己有丝毫闪失&mdash;&mdash;在工作中，要想赢得同事的尊重和援助必须要付出同样真诚的信任与尊重。<wbr></wbr></p>
<p>电网&mdash;&mdash;规划合理，同心协力，<br>
尽管这个项目使我初次认识到团队的力量，但是同时也暴露了自己的弱点：盲动、草率。&ldquo;电网&rdquo;网眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分钟之内，让全队的人从网的一侧过到网的另一侧，<br>
在穿网过程中，身体的任何部位不得碰到网上，包括头发，衣服等。这个项目的目的一是锻炼人的统筹安排事情的能力。<br>
只有安排合理，才能获胜。<wbr></wbr></p>
<p>孤岛&mdash;&mdash;部门协作，有效沟通<br>
三个岛屿就是公司的三个部门，尽管各自在任务上不相同，但是最终目的非常一致。各部门不同方式的努力是为了公司的最终成功，反过来说，任何一个部门的工作不到位都会导致最终目标的失败。这个团队项目让我深刻认识到&ldquo;有效沟通&rdquo;的重要&mdash;&mdash;沟通很容易做到，然而屏蔽掉不必要的信息，做到沟通的及时、有效、充分却需要不断的探索；有效沟通并不是喋喋不休，而是将必要的信息通过恰当的方式，在恰当的时间传递给恰当的伙伴，通过他的反馈信息共同提高工作效率。在工作中，部门间互相配合、提高效率的关键点是做到有效沟通，信息输入与输出的重要性通过这个项目淋漓尽致的表达出来；&ldquo;盲人岛&rdquo;告诉我要提高自己有效沟通的意识和能力，不要传递没有必要的信息。<br>
总之，<a href="http://www.htsummit.com/web/ywpxjd.asp">拓展</a>更多的是对自己的心理挑战，让人直面自己，敢不敢越出那一步，<br>
在生活与工作中，我们往往要作出许多抉择，有些抉择需要的是勇气。<br>
相信自我，释放自我，必将开拓出一片新天地。</p>
<p> </p>
<p><wbr></wbr></p>
<p>转载请保留出处：<a href="http://www.htsummit.com/"><span style="color: #7f4118">http://www.htsummit.com</span></a></p> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%CD%D8%D5%B9%D1%B5%C1%B7">拓展训练</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/fa193707f3c630c87b894711.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:20</pubDate>
        <category><![CDATA[拓展训练]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/fa193707f3c630c87b894711.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[粤港壁球同乐]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/3b7c7158583565db9c820411.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<span class="oblog_text"> 
<p>　　正如之前北京壁球界资深人士所说，广州因为邻近香港，两地不断交流，民间的活动不断推进<a href="http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm">壁球</a>热潮。即将在广州举办的亚运会，将会吸引更多爱好这项运动的人士将打壁球发展成一种生活习惯。香港壁球运动，发展了将近四十年，兴起于1980年代，内地近十年来才开始流行。从孩子到校园，以及各个民间团体，都希望在打壁球中获得更多交流的乐趣。虽然壁球常被理解为&ldquo;一个人也可以打&rdquo;的运动，如将单打变双打，世界便豁然开朗。连大美人刘嘉玲都常打壁球保持身材，这项最初源于监狱的苦闷运动，如今已衍生出更广阔的社交、时尚、健康外延。</p>
<p>　　香港孩子广州打壁球治好哮喘</p>
<p>　　在壁球之中，小型壁球是一项适合6至12岁小朋友参与的新兴体育项目。小型壁球不受任何天气及场地环境所影响，所以是一项特别适合香港小朋友参与及小学推广的新运动。1997年香港壁球总会就从英国引入了这项青少年运动。小型壁球体积较大、弹力较高，用海绵制成，质料较软及安全，用比较轻和短、拍面较大的球拍，让小朋友以轻松有趣的游戏形式安全地学习壁球的基本技术。Small曾经带过十几岁的香港小朋友上课，教了大半年，原来有哮喘、反应比较慢的孩子后来平衡力和身体都有了很大的进步，哮喘也渐渐好了。</p>
<p>　　广州校园壁球热</p>
<p>　　除了青少年，目前广州的大学里也有越来越多的爱好者加入壁球行列，白云学院便是有自己校队、场地和俱乐部的较成熟的组织。今年6月成立的白云学院壁球俱乐部还非常年轻，同学们平时自己上网找资料、视频进行学习，也定期请资深教练开展壁球知识讲座、交流比赛。这样的热潮也感染了部分老师，加入到师生同乐的运动中。11月底，华南理工大学也有一批活跃的爱好者成立了自己的壁球队，并请来今年在中国壁球公开赛中杭州分站亚军、香港选手王健进行交流。</p>
<p>　　穿梭两地打壁球</p>
<p>　　除了华工、白云学院的壁球爱好者之外，还有在广州工作、学习的香港爱好者定期加入两地民间的壁球交流活动。Hang在香港曾跟随葵青区壁球会长陈宝星教练学习壁球，参加过香港大学大专杯体育比赛获得壁球项目冠军。现在他到了广州的大学实习，平时坚持每周练球，也定期回香港参加壁球比赛，不久前刚参加了香港大学校内的&ldquo;宿舍杯&rdquo;壁球赛，和高远的壁球队友们同场较量，捧回了亚军奖杯。</p>
<p>　　刘嘉玲壁球瘦身</p>
<p>　　王健十岁便开始在香港打壁球、参加各种大型比赛，后来有大概十年的时间中断了壁球练习，但仍在今年的上海公开赛、中国壁球公开赛中获胜。时间的断层并没有消减他对这项运动的热爱，谈起为何热爱这项运动，王健说，壁球场地小、球速快、球路变化莫测，需要打球的人反应灵敏，动作快，满足了参与者用时少、锻炼效果佳的高效率要求，使参加者在较短的时间里获得较大的运动量。在相同的时间内，壁球的运动量和消耗的热量是同等条件下网球比赛的3至4倍，对人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度、相关韧带和软组织以及血液的携氧功能都有很好的促进作用。大美人刘嘉玲每天也会抽15分钟在壁球馆打球，以保持优美的身材，现在也有不少爱美人士将壁球作为减肥瘦身的法宝。</p>
<p>　　关于壁球的热潮，源源不断，只要有人爱激烈流汗的运动，享受&ldquo;跟墙壁作对&rdquo;的乐趣，便会让世界各地越来越多的人，走进透明的壁球房，以消耗大量卡路里为代价，换取宣泄、兴奋、跳跃、奔跑之后的满足感。</p>
<p class="p13lian"><strong>壁球资讯报道:</strong></p>
<div class="p13lian"><a href="http://www.sunfitness.cn/bqab.htm">粤港壁球同乐</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqbc.htm">&ldquo;室内运动之王&rdquo;壁球喜现顺德</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqcd.htm">刘嘉玲每天15分钟壁球瘦身</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqde.htm">余谦信壁球受用三十年</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqef.htm">感受壁球跟墙壁来场&ldquo;战斗&rdquo;</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqfg.htm">中国壁球以教练无偿培训促发展</a></div>
<div class="p13lian"> </div>
<div class="p13lian"> </div>
<div class="p13lian">
<p>转载请保留出处：<a href="http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm"><span style="color: #7f4118">http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm</span></a></p>
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</span> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%B1%DA%C7%F2">壁球</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/3b7c7158583565db9c820411.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:20</pubDate>
        <category><![CDATA[壁球]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/3b7c7158583565db9c820411.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[感受壁球跟墙壁来场“战斗”]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/952b6518c7410cb14aedbc11.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<span class="oblog_text"> 
<p>　　这几天，气温一路下降，让不少喜欢户外运动的人没了方向。那就在室内运动中寻找新意吧。当你对健身房中枯燥的器械运动和千篇一律的跳操失去兴趣，不妨试试玩半小时的壁球，也许，你会就此爱上这个好玩又激烈的项目。</p>
<p>　　近日，在武昌一家大型的健身会所里，记者在教练的指导下，和这里的会员们一起感受了<a href="http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm">壁球</a>带来的畅快。我们进入壁球馆,四块壁球场被玻璃墙划分得清清楚楚。两侧墙上的黑色擦痕，记录了之前体验者的&ldquo;杰作&rdquo;。场外设置的休息区，摆上了色彩活泼的休息椅，一种强烈的青春感觉焕发其中。冲进那扇玻璃门，感觉就在一个封闭的四方盒子里，可以肆无忌惮地让人宣泄，而不受任何人的干扰。</p>
<p>　　据这里的教练介绍，壁球起源于19世纪英国伦敦的&ldquo;舰队监狱&rdquo;，当时的犯人为了锻炼身体、打发枯燥乏味的囚禁时光，爱玩一种对着墙面击打小球的运动，据说这就是壁球的起源。这种运动后来在英国贵族学校得到改进，这所学校由于场地小不能满足学生打网球的愿望，于是在操场上立起几面墙，让学生对着墙打网球，后来这种方法被沿袭推广，1864年，第一块专用于打壁球的场地在哈罗修建，这也成为壁球运动正式创立的标志。</p>
<p>　　教练告诉记者，壁球的参与者必须全神贯注，大汗淋漓是常事。壁球的规则与网球类似，三局两胜或五局三胜制，每个人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次，比赛二人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球，壁球最多可以两个人打，也可以一个人打。</p>
<p>　　对于大多数从没打过壁球的新手，从教练那儿了解到壁球的基本规则和动作要领就可以尝试运动了。但想要打好壁球并不容易。如果是刚开始打，球可能总是弹不起来，这样多数时间会浪费在发球和捡球上，到了后面随着摩擦球被打&ldquo;热&rdquo;了，也就找到感觉了。</p>
<p>　　记者眼前的壁球，是个又黑又软乒乓球大小的玩意，教练告诉我们，别看它小，打起来会很累！为了让我们先对壁球有个直观的了解，在讲解完了如何打之后，教练与一位经常打壁球的女球友进行了比赛，不一会儿就见两人满头大汗起来。而记者以为有那么点网球底子，打起壁球来可以毫不费劲，没想到真正轮到自己拿起球拍走上球场，才发现原来根本没那么简单。一开始，因为球还没被打热总是弹不起来，教练说当球被打热之后，它的弹力就变得无比惊人，球速更是快得让人咋舌，叫人几乎没办法击中目标。接下去的情形可想而知，本以为可以和教练对打，却成了一个人不停地练习发球和捡球。</p>
<p>　　教练开始发球，记者迅速跑动，好歹还把球接了起来，等教练第二拍下来，一看，球在离自己五六米远的地方落地了，飞过去也来不及了，第一分就这么丢了。接下来教练一次失误，让记者有了一次发球的机会，使劲一拍，球却没有落在对方界内，对方夺回了发球权。接下来的过程里，教练一会儿用力扣，一会儿使巧劲打球，尽管累得记者在球场上疲于奔命，最终输掉了比赛。教练笑着问要不要再打一局，可记者已经气喘吁吁，只能免战。</p>
<p>　　看来，壁球是一项乐趣无穷的运动，它在室内活动，不像室外网球那样受天气的影响较大，而且在封闭的环境中练习，有利于集中精力，全身心投入。壁球的另一魅力在于它的场地小，球速快，球路变化莫测，可以充分锻炼你的快速反应能力和随机应变能力，要求打球者有充沛的体力和耐力，去适应快速运动的小球，和墙壁来一场真正的&ldquo;战斗&rdquo;。</p>
<p class="p13lian"><strong>壁球资讯报道:</strong></p>
<div class="p13lian"><a href="http://www.sunfitness.cn/bqab.htm">粤港壁球同乐</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqbc.htm">&ldquo;室内运动之王&rdquo;壁球喜现顺德</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqcd.htm">刘嘉玲每天15分钟壁球瘦身</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqde.htm">余谦信壁球受用三十年</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqef.htm">感受壁球跟墙壁来场&ldquo;战斗&rdquo;</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/bqfg.htm">中国壁球以教练无偿培训促发展</a></div>
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<p>转载请保留出处：<a href="http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm"><span style="color: #7f4118">http://www.sunfitness.cn/biqiu.htm</span></a></p>
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		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%B1%DA%C7%F2">壁球</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/952b6518c7410cb14aedbc11.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:19</pubDate>
        <category><![CDATA[壁球]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/952b6518c7410cb14aedbc11.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[疯狂台球重庆制造]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/3ce862cb87e060f852664f10.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p>　　全国第一档以<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm">台球</a>竞技和娱乐于一体的体育综艺节目&mdash;&mdash;《黑八皇后》，今晚在重庆电视台时尚频道上演。通过本档节目，观众不但可以体会到台球游戏的精彩和刺激，还可以观赏到令人拍案叫绝的花式台球表演。在首期挑战赛的选手中，观众更是可以看到《疯狂的石头》中两大角色谢小盟和菁菁的激情演出。</p>
<p>　　亮点A：挑战&ldquo;皇后&rdquo;</p>
<p>　　实力和运气缺一不可</p>
<p>　　每一次挑战，共有4位选手参加。选手经过三轮的PK后，最后一位胜利者除了可以获得固定的600元人民币冠军奖金外，同时可以获得挑战&ldquo;皇后&rdquo;的权利。想要挑战幕后神秘的&ldquo;皇后&rdquo;，选手除了需要足够的竞技水平外，还必须要有不错的运气。在第一个PK环节中，选手轮流击球，没有进球的选手将失去一条命。第一位失去全部三条命的选手被淘汰。第二轮是&ldquo;扑克暗战&rdquo;，该环节更注重运气，如果抽到的牌所代表的球几乎不可能击到，再高的技术也无法施展。在最后两名选手对决中，实力和运气将成为比赛的关键。终极PK胜出的选手，稳获600元后，自己可以决定是带着额外礼物离开挑战台，还是用礼物换取挑战&ldquo;皇后&rdquo;冲击8888元大奖。</p>
<p>　　亮点B：明星娱乐</p>
<p>　　谢小盟菁菁同场演技</p>
<p>　　第一场的挑战赛引人注目，《疯狂的石头》中谢小盟边喝可乐边跟菁菁(道哥女友)吹嘘自己对她的爱，结果被菁菁狠踩一脚，手中的可乐罐失手滑下……令人忍俊不禁的经典场面，至今让人回味。这一次，大家又可以看到两人在《黑八皇后》节目中同台演出。平时喜欢玩台球的谢小盟，在录制现场展现了自己过人的球技。挑战期间，谢小盟给观众再一次表现了自己的滑稽天分。球技并不太好的菁菁，则利用运气和自己的对手周旋。两位明星究竟能在比赛中走多远？他们之中有没有人获得挑战&ldquo;皇后&rdquo;的机会？今晚的节目会给大家一个清晰的答案。</p>
<p>来源： 华龙网-重庆商报 2008-01-28 15:56</p>
<p class="p13lian"><strong>台球资讯报道：</strong></p>
<p class="p13lian"><a href="http://www.sunfitness.cn/tqab.htm">世界台球巨星来皖论剑</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqbc.htm">苏州的台球美女真是多多</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqcd.htm">球迷惊呼奥沙利文为台球毕加索</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqde.htm">台球皇帝拖垮台球小子</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqef.htm">小老板借用网络举办&ldquo;台球文化节&rdquo;<br>
</a><a href="http://www.sunfitness.cn/tqfg.htm">台球拿什么吸引赞助商</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqgh.htm">疯狂台球重庆制造</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqhi.htm">中国台球竟&ldquo;挂户&rdquo;英国</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqij.htm">培养一名台球手花费巨大</a></p>
<p>转载请保留出处：<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm"><span style="color: #7f4118">http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm</span></a></p> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%CC%A8%C7%F2">台球</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/3ce862cb87e060f852664f10.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:19</pubDate>
        <category><![CDATA[台球]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/3ce862cb87e060f852664f10.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[世界台球巨星来皖论剑]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/f1b032584184ba84800a1810.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p>　　２００８斯诺克国际明星对抗赛将于本月１５日在合肥拉开帷幕，奥沙利文、亨德利、傅家俊等诸多世界级名将以及国内顶级选手将同台竞技，一决高低。<br>
　　记者从合肥市台球协会获悉，此次赛事为期５天，由中国<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm">台球</a>协会和安徽省体育局联合主办，主赛场设在合肥国际会展中心。<br>
　　在该赛事之前，将首先进行国内选拔赛，时间为５月１４日至１５日，梁文博、丁俊晖、刘闯、田鹏飞等１６名国内顶级选手将决出前四名。在１６日至１８日的对抗赛中，决出的４名选手将与有&ldquo;火箭&rdquo;美誉的奥沙利文、&ldquo;台球皇帝&rdquo;亨德利、&ldquo;金左手&rdquo;威廉姆斯等人对抗。<br>
　　合肥市台球协会秘书长张峰介绍，此次赛事是本年度继世锦赛后的又一项国际顶级斯诺克赛事。在刚刚结束的世锦赛中，奥沙利文等人风头强劲，梁文博等高手也表现不俗，紧随其后的本次对抗赛必将是一场顶级高手之间的酣战。</p>
<p>2008年05月11日 来源：大江晚报</p>
<p class="p13lian"><strong>台球资讯报道：</strong></p>
<p class="p13lian"><a href="http://www.sunfitness.cn/tqab.htm">世界台球巨星来皖论剑</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqbc.htm">苏州的台球美女真是多多</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqcd.htm">球迷惊呼奥沙利文为台球毕加索</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqde.htm">台球皇帝拖垮台球小子</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqef.htm">小老板借用网络举办&ldquo;台球文化节&rdquo;<br>
</a><a href="http://www.sunfitness.cn/tqfg.htm">台球拿什么吸引赞助商</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqgh.htm">疯狂台球重庆制造</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqhi.htm">中国台球竟&ldquo;挂户&rdquo;英国</a><br>
<a href="http://www.sunfitness.cn/tqij.htm">培养一名台球手花费巨大</a></p>
<p>转载请保留出处：<a href="http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm"><span style="color: #7f4118">http://www.sunfitness.cn/taiqiu.htm</span></a></p> 
		
		<br/><b>类别：</b><a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/category/%CC%A8%C7%F2">台球</a>&nbsp;<a href="http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/f1b032584184ba84800a1810.html#comment">查看评论</a>]]></description>
        <pubDate>2008-06-30  10:19</pubDate>
        <category><![CDATA[台球]]></category>
        <author><![CDATA[112tz]]></author>
		<guid>http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/f1b032584184ba84800a1810.html</guid>
</item>

<item>
        <title><![CDATA[台球皇帝拖垮台球小子]]></title>
        <link><![CDATA[http://hi.baidu.com/112tz/blog/item/8462d62a8267c63d5343c110.html]]></link>
        <description><![CDATA[
		
		<p>　　39岁的亨德利打出了全年最漂亮的一场比赛，而丁俊晖则放给对手太多机会。北京时间昨晚10点半，2008斯诺克世界锦标赛第二轮，丁俊晖最终7∶13不敌亨德利，被挡在八强门外。</p>
<p>　　坩埚球场欺生</p>
<p>　　相比第三年进入坩埚球场的丁俊晖，亨德利是这里的熟客。本场胜利之后，他已是第17次迈入世锦赛的八强，&ldquo;台球皇帝&rdquo;打起长盘决胜来得心应手。第一轮19局10胜，丁俊晖5∶1的领先优势下险遭傅家俊翻盘；到了25局13胜的第二轮，他无法做到三阶段比赛都保持同样的投入和手感，但亨德利机敏地做到了这一点。</p>
<p>　　每阶段的开局，亨德利都非常看重，谋求尽可能快速地拉开差距，给对手施加心理压力。结果第一阶段他以5∶1领先；第二阶段他一度将比分拉大到10∶2，由于体力不支，才被丁俊晖扳了3局，11∶5收尾；第三阶段，率先抢分的又是亨德利，一个漂亮的单杆112分后，亨德利已经拿到了赛点。丁俊晖奋力挣扎了两局，但面对老到的亨德利，连赢8局是不现实的。丁俊晖一颗红球未进，亨德利便迅速拉开架势，连赢70分，敲定胜利。</p>
<p>　　&ldquo;打长盘比赛，你得非常注意选球，不能给对手留下机会。尤其对丁这样的对手，必须迅速拉开差距，我有6局领先，这显然是种压力。&rdquo;赛后，亨德利喜不自禁。而丁俊晖也不由赞叹亨德利的经验老到，&ldquo;第一阶段开局，感觉他非常看重比赛，观察球路很仔细，把节奏拖得非常慢，我在下面坐了很久，手感全无。&rdquo;前7局，丁俊晖单杆最高26分，实在难言状态。第一阶段比赛结束，丁俊晖几乎已经输了。</p>
<p>　　远台战术失误</p>
<p>　　第一轮，塞尔比成了落难的一号人物；第二轮，2005年世锦赛冠军墨菲和2007年世锦赛冠军希金斯，两位先后到过世界第一的选手，也和丁俊晖一样被赶出局。惨败之后的墨菲，将怒气发向了球台：&ldquo;既然我们是赌博网站冠名的赛事，那干嘛不索性放到赌场去呢？现在比赛的球桌，台泥太轻太薄，只够打3天的。开赛那天我是说它很好，但现在它对走位有很大影响，我想那么多高手落马都与这个有关。&rdquo;</p>
<p>　　丁俊晖没有抱怨台泥，但别人在批评他的战术。球场解说认为，丁俊晖不应该给亨德利留下长台机会，然后等亨德利打不进再给自己留下机会。看看去年，卡特是怎么在第二轮狙击亨德利的：卡特选择了精确的防守，结果只让亨德利拿去6局。&ldquo;亨德利非常善于长台进攻，所以无论球停在任何地方，都绝对不能给他留任何机会。他没球可打，自然就赢不了了。&rdquo;那场赛后，亨德利也无奈地表示，卡特的防守是他见过最好的，&ldquo;我一辈子也没做过那么多杆斯诺克。&rdquo;</p>
<p>　　相比之下，即便是在命悬一线的第三阶段，丁俊晖仍然打得太松。最后一局做斯诺克却两次走不到位，第三次索性留给亨德利一个便宜的中距离进攻机会，球王得手，小丁回家。</p>
<p>2008年04月27日12:38 新闻晚报</p>
<p class="p13lian"><strong>台球资讯报道：</strong></p>
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<a href="http://www.sunfitness.cn/tqgh.htm">疯狂台球重庆制造</a><br>
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        <pubDate>2008-06-30  10:18</pubDate>
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