保护眼睛

   一.自然护眼简单方便

   ·上班时保持间歇休息

   职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的

认识你自己

凯勒丰是与苏格拉底相知极深的朋友。有一天，他特意跑到特尔斐神庙，向神请教一个问题：世上到底还有谁比苏格拉底更聪明？

神谕曰：没有谁比苏格拉底更聪明。

凯勒丰高兴的向苏格拉底展示了神谕的内容，可是他从苏格拉底脸上看到的却是茫然和不安。

苏格拉底不认为他是最聪明最有智

    146种民间偏方

     一、内科

　 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。

　　2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即

    这些事能让你快乐起来
    知足常乐
    1：每天起床后 ，做一些简单的肢体运动，虽然等你工作时也许会做同样的运动。

    2：工作的时候，要去认真快乐的做每一件事情，想象它给你带来的开心生活，如果没有事情作 ，你会感到更加的乏味与失落.

    3：永远不要去和任何人计较工作与生活中

    老花眼防治妙招集锦
    老花眼医学上又称“老视”，多见于40岁以上。由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致调节能力减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。只有极少数的人，在50岁时仍无老花现象，远近视力都很好。老花眼并不表示你已经老了，而是提醒你，年过40了，生理机能已有改变，对身体健康要特别注意了。
    老花眼的预防方法：
    现代医学证明

    影响睡眠九种习惯

    1.带妆睡觉
　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

　　2.戴乳罩睡觉
　　乳罩白天对乳房起保护作用，但晚上戴乳罩入睡则会诱发乳腺癌。研究发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的危险比短

    治疗脚气方法
    脚气是民间的讲法，医学上把脚气称为足癣。足癣是一种极常见的真菌感染性皮肤病，俗名又叫“香港脚”、脚湿气。成人中70%-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。

    有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而

    中医教你如何保护眼睛
    中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：
　　按摩护眼方法：

　　熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

　　运目法：两脚分开与