1.做深呼吸。

　　深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

主动性解套策略包括：

斩仓。当发现自己的买入是一种很严重的错误，特别是买在前期暴涨过股票的顶峰时，应及时斩仓止损。只要能保证资金不受大的损失，股市中永远有无数机会还可以再赚回来.

换股。如

小崔：大叔大妈，好久不见，股票炒得挺好吧？ 　

　宋丹丹：好啊，那是相当得好！ 　　

小崔：买的都是啥股票？ 　　

赵本山：都是中石油嘛。 　　

宋丹丹：不说话还能把你憋死？ 　　

赵本山：我看中石油得先把你憋死！ 　　

小崔：大妈，我听说中石油最近跌得很厉害啊？ 　　

宋丹丹：假象，绝对的假象！不会下蹲的股票是跳不高的。股评家说了，买了中石化，生活不用怕；买了中石油，生活不用愁。 　　

赵本山：是啊，那中石油是干蹲不起，啥时候跌停板了也就到底了

股市炒短线怎样不亏

　　入市资金：入市前想好你买股票的钱是否短时间内不需要用，也就是说它是暂时的闲钱。

　　选股：要选公认的好公司。

　　买入时机：(1)股市出现较大调整后。(2)股票出现较大调整时。

　　买入数量：只买一支股票。先用手中资金的1/3，即1/3仓位买入。当天买入后，收盘五分钟前，如买入的股票又跌3%以上时，马上再补仓1/3。第二天收盘前，你昨天买入的股票再跌3%时，将手上剩下的资金全部补仓。

　　卖股时机：买入股票后要耐心等待。(1)当你买入的股票