陈氏始祖陈卜， 原籍山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。明洪武7年 (1374年)，迁居河南怀庆府 (今沁阳)。因始祖陈卜为人忠厚，精通拳械，深为近邻乡民所敬重。故将其居住的地方叫陈卜庄 (解放后，陈卜庄并归温县，至今仍叫陈卜庄)。先祖后因陈卜庄地势低洼，常受涝灾，又迁居温县城东十里的常杨村。村中有一条南北走向的深沟，随着陈氏人丁 繁衍，常杨村易名陈家沟。

始祖陈卜居温县后，为奠定家业基础，偏重于垦种兴建。先是六世同居，七世分家，兴家立业，人繁家盛。为保卫 桑梓，地方得安，在村中设武学社，教授子孙。由于1711年以前陈氏家史无文字记载，仅有口传。直至1711年，陈氏十世祖陈庚为陈卜立碑，方简单记述了 陈卜史实。然相距已有300余年。其间人物、事迹及有关拳术多有疏漏。所以关于拳艺、人物、事迹的文字记载，仅从陈王庭记起。

据温县县志和陈氏家谱记载：“陈王庭在明末拳术已著名。于拳术更加研究，又多所心得，代代相传，成为独特之密。”

陈 王庭又名奏庭。明末清初人。文武兼优，精于拳械，功夫深厚。在河南、山东一带很有声望。曾在山东扫荡群匪，贼闻名不敢逼近。因当时社会动荡，久不得志。在 他年老隐居期间，依据祖传之拳术，博采众家之精华，结合太极阴阳之理，参考中医经络学说及导引、吐纳之术，创造了一套具有阴阳相合，刚柔相济的太极拳。陈 王庭传授下来的有一至五路太极拳、炮捶一路、长拳108势、双人推手和刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等器械。其中双人推手和双人粘枪，更具前所未有的独特 风格。

陈王庭的著作因年代久远，多遭散失，现尚存《拳经总歌》、《长短句》词一首。词上半首有:“叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险!蒙恩赐，枉徒然，到而今年老残喘。只落得《黄庭》一卷随身伴，闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成虎成龙任方便。”

自陈王庭之后，陈家沟练习太极拳之风甚盛，老幼妇孺皆练习，当地流传的谚语“喝喝陈沟水，都会翘翘腿。”“会不会，金刚大捣碓。”在一定程度上反映了当时的情形。这种风气世代沿袭，经久不衰，使得历代名手辈出。

传至十四世陈长兴 ，字云亭，著有《太极拳十大要论》、《太极拳用武要言》、《太极拳战斗篇》。他在祖传老架套路的基础上将太极拳套路由博归约、精炼归纳，创造性地发展成为 现在的陈氏太极拳一路、二路 (又名炮捶)。后人称为太极拳老架 (大架)。长兴公以保镖为业，走镖山东，在武术界享有盛名。他在戏台前看戏，站立在千百人中 (当时农村演戏，身强力壮者挤在台前，无座位)，无论众人如何推、揎、拥、挤，脚步丝毫不动，凡近其身者，如水触石，不抗自颓，时人称为“牌位大王”。其 子耕耘拳艺精奥，继续保镖山东，历时10余年，所遇匪盗敛迹，鲁人立碑叙其事以为纪念。耕耘之子延年延熙均为太极名师。教有名弟子杨露禅。

十四世陈有本在原有套路的基础上，又有些改动，逐渐舍弃了某些难度和发劲动作，架式与老架一样宽大，后人称为新架 (小架)。

    十六世陈鑫，字品三，他感到陈氏拳术历代均以口传为主，文字著作很少，为阐发祖传太极拳学说，遂发愤著书立说，用12年的时间写成《陈氏太极拳图画讲义》 四卷，阐发陈氏世代积累的练拳经验。以易理说拳理，引证经络学说；以缠丝劲为核心，以内劲为统驭，是陈氏太极拳理论宝库中最重要的一篇。他还著有《陈氏家 乘》、《三三六拳谱》等著作。

十七世陈发科，字福生，是近代陈氏太极拳的代表人物，对发展和传播太极拳有杰出的贡献。自1929年至 1957年一直在北京教授拳术。以其刚柔相济，采、挒、肘、靠、拿、跌、掷、打，兼施并用，技击技术极好，与人较手时以得人为准，以不见形为妙的高超击法 将人跌出，因其为人忠厚，武德高尚，受到各界人士的欢迎。教授徒弟很多，有沈家祯、顾留馨、洪均生、田秀臣、雷慕尼、冯志强、李经梧、肖庆林等。其子照 旭、照奎；女豫霞，拳艺亦很好。陈照奎曾在北京、上海、郑州、焦作等地教拳 (主要以83势新架为主)，徒众很多。为普及陈氏太极拳做出很大贡献。

十八世陈照丕 ，字绩甫。1928年秋，北平同仁堂东家乐佑申和乐笃同兄弟二人，慕陈氏太极拳之名，托河南沁阳杜盛兴到陈家沟聘请拳师，族人公推陈照丕前往。到北京后 (时为北平)，有同乡李敬庄 (庆林)为其在“北平晚报”（1928年10月)登载宣扬，“我国提倡武术，其目的在于强种卫国，自卫御武，收复失地。”陈照丕理论造诣极深，积数十年之 经验，著有《陈氏太极拳汇宗》、《太极拳入门》、《陈氏太极拳图解》、《陈氏太极拳理论十三篇》等书。他所授弟子的代表有陈正雷、王西安、朱天才等。他品 德高尚，诲人不倦，对推广陈氏太极拳做出巨大贡献，深受国内外各界人士的崇拜，为陈氏太极拳承前启后，继往开来的一代宗师。

现陈家沟所练的拳械套路有：老架一、二路 (炮捶)，新架一、二路 (炮捶)，小架一、二路，五种推手法。器械有：太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪夹白猿棍、春秋大刀、三杆、八杆、十三杆等。这些套路，从风格上，技击应用上，仍基本上保持原有的传统风格。

招生简章
    中华武术渊远流长，各门各派均有其精华之奥妙，同是中华民族文化的宝贵遗产。太极拳是我国武术百花园中的一支奇葩，并逐渐普及到世界的每一个地方，深受人们的喜爱，而陈氏太极拳又是各派太极拳的始源。自陈家沟陈氏第九世祖陈王廷，在祖传拳械基础上，依据传统阴阳辩证哲理、中医经络学、导引吐呐术，又采取众家之所长，创编出一套具有刚柔相济、快慢相间、缠丝连绵、松活弹抖、风格独特、深具民族文化底蕴、符合人体生理与自然运转规律的确系列的拳法与器械，其拳理阴阳、理根太极、故名太极拳。
    陈家沟太极拳学校，是中国首家正规太极拳学校，现由陈氏名门正宗第十九世掌门人陈小旺担纲，其胞弟陈小星任校长，十余名国际冠军、全国冠军任教练，面向世界弘扬太极精神和推广祖国优秀太极文化遗产。
学校开设有：
    1.普修班：学制3至8年，学费6600——17600元（含书费、校服、保险）
    2.专项班：学制1至10年，学费3000——30000元（含校服、保险、资料）
    3.技击散打班：学制3年，学费9000元，学习内容（所有陈氏太极拳法及长、短器械与双器械，太极推手、拳击摔跤、太极散手）
    4.健身班：学期1至6个月，学费400——2400元，学习内容（太极基本功、十九势、三十八势、老架一、二路、太极单剑、太极推手等）
    5.教练员培训班：学期3个月，学费2000元，学习内容（太极基本功、十九势、三十八势、老架一、二路、太极单剑、太极推手、太极理论、考试合格颁发教练证书）
    6.短训班：学期1个月，学费500元，学习内容（老架一路、太极单剑）
    7.自选班：学期1个月，学费600元，指有基础者自由选择学习内容（限选两项）
    8.寒、暑假班：学期1个月，学费300元（限学生身份）
    9.五一节、国庆节、春节班：学期5天，学费200元，学习内容（陈氏太极拳十九势）
    10.住宿费：集体220/每年、40元/单月，单间120元/每月，标准间1500元/每月
    12.以上收费标准国外学员以美元计算
技术课
    武术基本功、传统陈氏太极拳十九势、三十八势、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、综合套路、国家竞赛套路、太极单剑、太极双剑、太极单刀、太极双刀、太极双锏、春秋大刀、梨花枪夹白腊棍、太极梢杆、太极十三杆、陈氏二十四枪、太极球、太极气功、齐眉棍、太极拳械对练、太极推手、太极散手等
基础理论课
    武德教育、太极理论、运动生理、中医理论、伤科推拿、运动训练学等
文化课
    语文、数学、英语、计算机、社会、历史、地理、传统文化等
校    长：陈小旺
执行校长：陈小星
副 校 长：陈瑜    陈军   陈自强
总 教 练：陈自强
副总教练：陈自军
主 教 练：陈辉 闫子腾 赵艳芳
教    练:   岳建永   陈真 耿曙光
助    教：赵震雨 王岩   张恒   陈相林 陈大伟 闫子峰 宋佳 陈苏娟   杨文兵
学校地址：河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟太极拳学校
电    话：0391—6416456
手    机：13939125557
网    址：http://www.tjqxx.com
乘车路线：乘火车可在郑州下车，然后到郑州二马路汽车站乘坐至开往温县的高速客车(车费27元)，到达温县时间约2小时；乘汽车可在新乡、焦作转乘至温县的客车(车费12左右)；到达温县后请到温县汽车站对面坐一路公交汽车(车费2元)，在陈家沟村中心下车，即到学校门口，时间约12分钟