国务院办公厅关于2009年
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　　美国新泽西州《完全健康手册》的作者马加斯那医生指出，人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解，其实，以下原因都会导致一个人消耗精力，令你感到疲倦。

　　（一）药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药，若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。

　　（二）抑郁：加州内科医生巴伦认为，这可能是导致疲倦的最普通原因。

　　（三）缺乏运动：马加斯那医生指出，一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲累，但事实刚好相反，若缺少运动，你

　　（一）药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药，若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。

　　（二）抑郁：加州内科医生巴伦认为，这可能是导致疲倦的最普通原因。

　　（三）缺

第十九章 喝碗五色养生汤

一、五色养生汤的神奇功效

    近来，在日本、韩国、台湾等地流行的一种“五色养生蔬菜汤”，被誉为21世纪的神奇蔬菜汤。其配方、成分和煮法在许多家庭主妇之间传播，人人自己动手制作。五色蔬菜汤风靡港澳台已有一段时日，至今还很热门，以至于当地市场上五色蔬菜需求量相当大，经常出现供不应求的情况。
    但是，在中国大陆，五色养生汤还少为人知，不能不说是一种遗憾。那么，什么是五色养生汤呢？它又为什么会风靡全球呢？

第十八章 漂亮身材吃出来

一、丰胸食物大盘点

    当无数精明的商家赚足了女人丰胸的钱时，当胸脯扁平的女士为此花费了大量的钱财时，你有没有想到，除了贵得吓人的药物以及繁琐的治疗外，还有一种依靠饮食来丰胸的办法呢？
    在“非典”猖獗时期，香港全港高度戒“炎”，有见及此，西九龙中心专门邀请了世界名模Rosemary来香港现场教授戒炎操，与众小朋友齐齐跳舞，预防肺炎。
    拥有骄人上围的Rosemary身穿紧身舞衣，示范弹跳

饮食改运养生篇

第十五章 网虫的食谱

一、“电脑脸”与“鼠标手”

    我有一个表弟，在一家电脑公司工作，工作不累，薪水较高；但就有一点不如人意的地方，就是快30岁了，还没有女朋友。在我舅妈的督促下，我也帮他介绍了几个对象，但每次都是见了几次面后，人家就跟他说“拜拜”了。我也通过介绍人问了问原因，她们说，我的表弟别的条件都好，就是交往了几次后，感到他对人很冷漠，没有一点儿激情。
    听她们这么说，我也观察了一

第十三章 怎么吃出好人缘

一、常吃面条有人缘

    “人缘”，其实就是人际关系。在当今社会里，一个人的人际关系如何，即是否有个好人缘，直接影响到工作、学习、生活是否顺畅和谐。可以说，从某种意义上讲，人缘是一个人安身立业的支撑点。有个好人缘，你就能如鱼得水，左右逢源；没有好人缘，你就会处处碰壁，寸步难行。
    对于如何改变自己的人缘，相信专家们提过N种建议了。现在，我就教你几招怎么靠饮食吃出好人缘的办法：
    首先我

第十一章 “吃”出神童来

一、富含DHA的食品孩子要多吃

    古今中外，许多优秀人物在年少时就显现出不同寻常的聪明才智，人们称年幼的他(她)们为神童。神童的出现引起了人们的极大关注，许多家长都想知道怎样才能培养出一个神童来。
    中国古代，实行的是科举制度选拔人才，那时，父母们都希望自己的孩子聪明，考场早中，科举及第，光宗耀祖。时至今日，中国的父母们还是希望自己的孩子能够有个聪明的脑袋瓜，考上大学，毕业后有一个好的工作。