喝茶，喝的是一种心境，
感觉身心被净化，滤去浮躁，
沉淀下的是深思。

茶是一种情调，
一种欲语还休的沉默,
一种欲笑还颦的忧伤；
一种“千红一杯，
万艳同窑”热闹后的落寞。

茶是对春天记忆的收藏，
在任何一季里饮茶，
都可以感受到春日那慵懒的阳光。
坐在一人的房间，
倒上一杯茶，
看着茶叶的翻卷
也常会生出好多感慨：
茶要沸水以后才有浓香，
人生也要历经磨炼后才能坦然。

无论是谁，如果经不起世情冷暖，浮浮沉沉，
怕是

当我们习惯了都市喧嚣繁忙的生活，享受着速溶咖啡带来的便捷与清醒头脑时，何不改变一下口味，沏上一杯清茶呢？茶那沁人心脾的芬芳，也许才是人生真正的滋味。


在玻璃杯中放上一些茶叶，将滚烫的开水注入其中，绿油油的茶叶便慢慢悠悠，不慌不忙地漂浮到水面，同时，散发出阵阵迷人的清香。这时，你一定忍不住兴奋愉悦的心情

-------现代人工作压力大，不管是上班的白领，辛劳的工人，还是学习中的学生，长时间集中注意力、消耗脑力，导致近视、神经衰弱、少年白发，睡眠不足，失眠等问题接总而来，而脑力更是每下愈况；此时，除了注重休息和正常饮食外，也可用食疗来补脑、醒脑。

------中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。

    揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄

------刚强、懦弱、果断、犹豫等，是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理素质基础上，在社会实践中逐渐形成、发展和变化的。“江山易改，秉性难移”，这就是说，人的性格一旦形成，要想改变是很不容易的。

　　不同的性格与习性，不但影响着对事物的看法和处世之道，而且与个人的身心健康及寿命关系很大。人无法超越自己的性格，那么，如何针对每个人不同的性格，来改善自己的生活质量和确保个人的健康长寿呢?美国纽约心理健康咨询中心专家洛斯托教授提出了有针对性的“行为养生法”，可供我们参考。

------甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。

　　完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常生活中，我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢？

　　每天最好不要超过40克

　　“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包

------据香港文汇报报道，截至昨天（6月30日）收盘，A股市场终于度过了跌势汹汹的半年行情。半年来，中国A股几近腰斩，上证综指累计跌幅高达48%，成为全球表现最差的股市（7月1日中国新闻网）。

　　最为有意思的是，香港文汇报把中国股市与越南、印度归到一个类别，作为“难兄难弟”看待。客观地说，受美国次贷危机及高油价拖累，全球股市今年上半年表现均差劲。但是亚洲股市16年来最差劲，而新兴市场越南、中国及印度股市，上半年分别下挫58%、48%及32.1%，为上半年中全球表现最差的股市。我们看看同期其他地区的情